王国华

国家二级咨询师、家庭治疗师

在壹心理温暖过

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杭州市

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匿名
2021-03-21
放不下的是爱的感觉还是爱的这个人,这是我需要去确定的事
匿名
2021-03-15
已经第5次了。
匿名
2021-01-30
选择跟王老师咨询因为他简介中说他热爱心理咨询,他用生命陪伴生命。5次咨询我的感受是:如果有一天我能做咨询师,就做王老师这样的咨询师!
匿名
2021-01-18
是您的陪伴,才让我有坚定的信念一直项前走。
匿名
2020-11-06
老师每次都会对我提出的问题、困惑进行细致的分析,务实地为我指明解决方向,帮助我脱离当下的困境,非常感谢他。
匿名
2020-10-28
谢谢老师这么多年来的陪伴。
匿名
2020-10-18
谢谢陪伴。
京宸
2020-09-13
很满意,人生中的恩师!
星海~_~
2020-08-29
跟老师交流后获益匪浅,在生活中会慢慢改变。
匿名
2020-08-23
一度自责,认为是自己造成了这样的结果。王老师让我看到我不是那么糟糕,对方也有问题
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打破固有调式才能获得真正的自由

其实,我们身边刻舟求剑的人比比皆是,而我们却不自知。

快乐源自哪里?

快乐源自内在的中和,源自生命底层的满足,源自心甘情愿地做事。               孟子曰:饥者易其食,渴者易其饮。人在饥饿的时候,吃什么东西都香,很平常的饮食也会当做珍馐。人在渴了的情况下,只要能解渴的水,都是好东西。为什么会这样呢,原因其实很简单,因为一直渴望的东西,发自生命底层的东西的得到了满足。即使山珍海味,当你吃饱以后再吃,并不会觉得好吃;当你饥饿的时候,普通的饭菜都会觉得香。       在三国演义里有这样一幕,曹操把饥肠咕咕的汉献帝接回来时,吩咐手下人去熬几碗粥来,手下人不解又不敢问,就楞楞地看着曹操,心说接待天子,只给他喝粥合适吗?曹操明白手下人的怀疑,于是说,他现在这个样子,差不多快到吃人的地步啦,有东西吃就会很满足了,给他吃什么东西都一样,只要能让他活命。再说他的肠胃现在也受不起山珍海味呀,等他缓过来再说吧。曹操之所以能为一代枭雄,因为他深谙人性之道。同样的道理,“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”,荔枝能让杨玉环如此的快乐,而生在南方的普通老百姓,天天吃荔枝也未必会有如此的快乐。这是为什么呢?我们和外物的关系由谁来决定呢?            《大学》里说: 大学之道,在明明德,在亲民,在止于至善;又说: 古之欲明德于天下者,必先治其国,欲治其国者必先齐其家,欲齐其家者必先修其身,欲修其身者必先正其心,欲正其心者必先诚其意,欲诚其意者必先至其知,致知在格物。这里都在说什么呢?其实是在告诉我们快乐之道,解脱烦恼之道。大学者,大人之学也,而大人是什么人,愿成就利益天下之人。孟子曰: 得其大者为大人,得其小者为小人,可见大和小是相对的。那怎样才能成为大人呢,就是要发心让自己的自性明了,然后让亲人及身边的人明了自己的光明自性,以致让天下人都能明了自己的光明自性,达到最高的善。如何到达呢,就是格物致知,修齐治平,而最重要的一步就是格物致知,格除外物通晓本心,而这个外物,并非单纯指外物而是自己和外物的关系和态度。而我和外物的关系由谁来决定呢,当然是自己的心来决定,所谓心外无物,“菩提本无树,明镜亦非台”。所以我们需要去区别,我和这个外物的关系,使之能更好地为我们所用。孟子四十而不动心,所谓不动心就是心不为外物所动,能一直保持内心的那份中和之气,说的通俗一点,就是不再为俗事所扰,没有了烦恼。       再举例来说,当孩子想要得到某一个玩具的时候,心理总是充满了渴求,如果这个玩具很容易就得到的话,得到玩具的快乐就会减少,甚至消失。孩子们天性爱玩玩具,但当他觉得玩玩具是一种任务的时候,他慢慢地就会远离玩具,同样是玩玩具,为啥却有天壤之别呢?       有这样一个故事:老人家门口有一片公共草地,老人非常享受安静的在草地上享受阳光。可是某一天开始,一群小孩开始来草地上玩,非常吵闹。老人心里很想把这群小孩赶走,但是这草地毕竟是公共设施。老人知道,越是赶这些孩子走,他们会来玩的更开心。怎么办呢?老人想了一个办法。他对这些小孩子说“小朋友们,你们明天继续来玩吧,只要你们来,我就给你们一人1美元!”这群小孩子喜出望外,于是第二天又来了。这样几天之后,老人说 “孩子们,我不能再给你们1美元了。我只能给你们每人0.5美元了。”孩子们有些不悦,但是也接受了。又过了几天,老人说“从明天开始,我只能给你们每人 5美分了。”孩子们说“5美分太少了,以后我们再也不来了!”究其原因无他,在于孩子玩时的心,而这颗心如果是自发自愿的,孩子就会很快乐,愿意去玩而且会很开心地玩;当玩时有了分别之心,判断之心的时候,这份快乐就不知不觉地被拿走了。生活中这样的例子不胜枚举,大到工作学习,小到吃饭,睡觉,玩手机,健身等等。      当你心甘情愿地去做一件事的时候,你就会觉得很快乐,而这份快乐会充盈你的身心滋养你的生命。当你吃东西的时候,不用去刻意品尝它的美味,而是去领受她正在滋养着你的身体乃至生命,美好的感觉自然会发生。同样的,当你做一件事,也去感受一下,你的行为是否同样滋养着你的身心和生命呢,如果答案是肯定的,那就开心地去做吧,因为你已经走在了对的路上,祝福你。作者简介:王国华国家二级心理咨询师家庭系统排列师幸福关系指导师浙江省婚姻协会幸福大讲堂特聘讲师杭州行云教育咨询有限公司创办人浙江大学光科系学士外企十五年管理经验师从海灵格嫡传弟子伯图学习家庭系统排列师从张同延教授学习《房树人》课程致力于家庭幸福指引,婚姻关系及个人情感,亲子教育,青少年学习动力提升及个人目标管理,亲子关系情绪处理等方面的心理咨询工作;擅长运用NLP简快身心积极疗法、家庭系统排列疗法、萨提亚家庭治疗、认知行为疗法、精神分析疗法、意象对话、原始点疗法、婚姻情感关系,个人情绪管理,人生目标规划管理,亲子沟通问题等。在杭州各大社区、学校、钱江新城杭州市图书馆主讲人际沟通、婚恋家庭关系,亲子教育,情绪管理等系列讲座!服务企业单位:浙江电信婚恋讲座;浙江移动员工心理干预(个案);鑫山保险代理(情绪管理与沟通);浙江农林大学(大学生婚恋课堂、新生入学自我定位);郁金香特约心理咨询师;

家庭幸福从自我改变开始

摘要:在我咨询的2000多个案例中发现绝大多数的家庭、婚姻、亲子之间的矛盾,都因为一方或者双方过于坚持自己,不愿改变所致。一旦他们开始改变自我,就能让夫妻关系,亲子关系,婆媳关系包括各种人际关系得到很好的改善。世上没有一条河流是笔直的,而河流能从西到东,最后汇于大海,关键在于水善于改变自我,知止则止,知行则行;遇山则绕,与洼则填,遇平则行。《道德经》言:“水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道”,同时也能达到“天下莫能与之争”的境界。接下来,我将从夫妻,亲子、婆媳三个方面来阐述改变自我对家庭幸福的积极意义。一、自我改变,能把握夫妻关系的主动权。李中莹老师在《简快身心积极疗法》里有一句话,最灵活的部分,最能够影响大局。车子去哪儿不是由轮子决定的,是有把握方向盘的人决定的,如果车子开到一条断头路上,怎么办,我们是躺在哪里哭喊,等着人来把路修通再走,还是掉头,换一个方向呢?通过学习,能改变原生家庭里带来的固有模式。有一位妻子来咨询,一开口,就把另一方数落一番,说对方怎样不好,怎样不体贴,怎样固执,不愿意改变?我问他,你来我这里咨询,想得到什么样的帮助呢?是想要抱怨发泄一下情绪、亦或评估婚姻是否继续、还是想让关系更好呢?她说,当然想要改善家庭的关系,要不然也不会到我这里来。我说,“是呀,我也看出你是想要改善自己的亲密关系的,为了这段关系,你愿意做什么样的改变呢?”她说,“我没有错,凭什么要自己改变,要改变也是他先改变。”我说:“既然如此,能否让你先生一起来咨询呢?”她说愿意试一试。第二次来咨询的时候,她把先生带来了。出人意料的是,先生却是一个非常随和的人,完全不像她描述的样子。先生说,他也很无奈,没法让自己完全变成太太想要的样子。生活中的大事小事,只要不符合她的要求,她就会发飙,小则唠唠叨叨,大则大吵大闹,自己也真的吃不消,也想过要和对方分开,有时为了躲避妻子的吵闹,尽量争取加班或者出差,寻求一个清净!通过这次咨询,大致了解到问题在妻子身上,妻子的确需要做出一些改变,双方都认同我的分析,加上先生又积极配合,愿意支持妻子改变以让家庭更和谐幸福。在后来在咨询中,我引领妻子去看到她的这些模式和她的成长经历、原生家庭都有关系,她对待自己先生的模式,和她母亲对待她父亲的模式如出一辙,想要打破父母之间的这种相处模式,自己必须做出改变,学会一些新的沟通相处模式。由于对方愿意改变的意愿非常积极,加上先生的积极配合和肯定,几次咨询之后,对方完全换了一个人,最后我再让她邀请先生一同来咨询,咨询过程中,双方表现的非常的亲密,而且彼此主动去欣赏对方的优点,和他们刚开始第一次咨询时完全不一样。还有很多夫妻感情的案例,都觉得是对方的问题,导致夫妻之间的感情这么糟糕,自己似乎一点责任都没有。感情,是双向的,一个人是很难去决定它的发展方向的,妻子某些方面做得不够好,肯定也会有丈夫的一份责任,反过来,丈夫某些方面做得不够好,肯定也会有妻子的一部分责任。很多来访者会说,他那个样子,我又没法控制他,我会问她,如果他那个样子你没法去控制他,你可以为你们之间的关系做点什么呢?你愿意把属于你的权利,你的责任,你的人生拱手让给对方吗?在关系层面,我们都不会是对方的全部,我们只是对方的一部分而已,同时,这份关系,也只是占你人生的一部分而已,如果你知道了这个道理,你的人生将会越来越轻松,越来越圆融二、自我改变,成为孩子的领路人。一个家长带着孩子问题来咨询,“老师,我的孩子不爱学习,一天到晚只知道玩手机,怎么办”,我问她:“你喜欢学习吗?” 她说:“不喜欢”,我说,“那你凭什么要求孩子喜欢学习呢?” 很多家长,总是把焦点放在孩子身上,希望孩子爱学习,爱运动,多看书,少玩手机游戏,再去看家长自己是怎么做的呢? 家长是孩子的引路人,是孩子的榜样,当家长能够意识到这些以后,再去支持孩子学习,就会变得容易的多。我一直在开设“如何让孩子爱上学习的家庭系统排列”工作坊,很多家长都慕名而来,爱孩子是每个父母的天性,望子成龙,渴望孩子优秀也是天下父母的心愿。很多家长以为,来到了工作坊,就可以拿到灵丹妙药,一本万利。在进入下面讨论之前,我先简单的描述一下家庭系统排列。家庭系统排列,指在系统排列师的引导下,用陌生人代表家庭成员,而非家庭成员本人,站在一个空间内,呈现家庭成员之间的关系景象。代表的相对位置、面向、距离等称为心理空间,反映家庭成员之间的真实关系,使隐藏的关系变得清晰,家庭里隐藏的紧张情绪、冲突和重要关系得以显现,系统排列师会针对这些动力顺势而为,帮助来访者找到解决办法的一种方法。而在排列过程中呈现出来的,孩子的学习问题,一般都和家长有直接的关系。家长们要么过分关注孩子学习,把孩子的学习抢过来当成家长自己的事,要么是夫妻对于孩子学习意见不统一,让孩子无所适从,左右为难。要么是,家长在学习方面没有给孩子树立良好的榜样。比如有的家长,一天到晚抱着手机,每天晚上追剧,有些家长有赌博酗酒等习惯等等。从排列中,直观的呈现出来,需要改变的是家长,而不是孩子。当然,孩子能积极为自己的学习负责,同样具有重要的作用。我曾经接到这样一个案列,一个妈妈因为上初二的女儿不愿意去上学来咨询。女儿隔三差五的呆在家里,不管如何哄、如何骗,都没法改变女儿上学的态度。经过咨询发现是由于夫妻关系矛盾影响到了女儿上学的意愿,因此,我建议让爸爸也一起来咨询。妈妈回去找爸爸,让他一起来接受心理咨询。爸爸却说,我女儿不肯去上学,你应该和我女儿谈,去做她的思想工作,为什么需要我这个做爸爸来接受辅导,因此说什么也不肯来,表面看来他说的似乎也有一定的道理。后来通过和妈妈咨询中发现:爸爸每天在家都和妈妈吵架,更有甚者经常会打骂妈妈和孩子,孩子不去上学后,爸爸更是把所有的责任都怪罪到妈妈和女儿身上,觉得这都是他们的错,是妈妈没有教育好女儿,是女儿不懂事,不听话才不肯去上学的和自己一点关系都没有。但是爸爸却非常的痛苦,希望妈妈和女儿能够改变,让家庭快乐起来。三、自我改变,以巧妙化解婆媳矛盾常言道:清官难断家务事。而家务事之中,尤其以婆媳关系最难相处,不过,只要我们善用智慧,适当的改变自己,婆媳矛盾,便会不攻自破。甚至不但没有婆媳矛盾,反而能享受大家庭的温馨和幸福。曾经有一对夫妻来咨询,他们的婚姻已经到了崩溃的边缘,正在考虑是否需要继续这段婚姻,而核心矛盾并非夫妻之间的矛盾,而是婆媳之间的矛盾。这对夫妻,刚结婚的时候,非常恩爱幸福,后来顺理成章地有了爱情的结晶,儿子的到来,为家里平添的很多的乐趣。不过好景不长,随着儿子的长大,妻子需要回去上班,请保姆又不放心,所以只好把年过花甲的公公婆婆接过来。家里的平衡由此被打破,婆媳矛盾也拉开了序幕。在咨询的一段时间里,妻子一直在诉说自己的血泪史,“控诉”婆婆的种种“罪行”,矛盾的焦点多在婆婆的行为习惯以及亲子教育问题上。等到对方说的差不多以后,我问她,“你是否想过做点什么来改善你自己和婆婆的关系呢?”妻子说:“我又没有错,凭什么要我改变呢?”我问她:“你想要过得开心,幸福吗?”妻子回答说:“当然想啦,要不也不会来咨询啦。”我对她说:“如果你想要幸福,就必须改变,因为你知道,改变是为自己的幸福改变,而不仅仅是为了对方改变,而且幸福并不在对错里。还有你需要看到婆婆对你们的付出,为你们生活带来的好处,去接纳她的一些习惯,以及对待你们孩子的方式。因为我们年轻,学习能力强,改变起来也更容易,如果想要去改变对方,甚至期待对方主动改变,那就太难啦。”通过几次咨询以后,妻子也一直在践行这样一个原则,为自己,为家庭去改变自己的态度和行为,先生在这过程中也予以了很大的支持和对妻子的付出也非常肯定,两人的关系明显得到了改善和提升,家庭也越来越好,当她改变以后发现,原来自己的婆婆也不是自己原来想象的那样难搞。家庭幸福从改变自己开始。改变自己,是家庭幸福的神奇钥匙。而要改变自己,可以通过多方学习。子曰:“学则不固”,意思是,多方学习就不会流于固陋,在生活中就能灵活的因对各种情况,就能善于处理各种关系。孔子一生都在致力于学习,论语里的子曰:“吾十有五以至于学,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十从心所欲不逾矩,”就是最好的例证。为了自己,为了家庭,为了社会,为了国家,我都众生都需要不断学习,改变自己以适应不同环境关系的需要,我们的生活自然会更加的开心和幸福! 作者简介:王国华国家二级心理咨询师家庭系统排列师幸福关系指导师杭州行云教育咨询有限公司创办人浙江大学光科系学士外企十五年管理经验师从海灵格嫡传弟子伯图学习家庭系统排列师从张同延教授学习《房树人》课程致力于家庭幸福指引,婚姻关系及个人情感,亲子教育,青少年学习动力提升及个人目标管理,亲子关系情绪处理等方面的心理咨询工作;擅长运用NLP简快身心积极疗法、家庭系统排列疗法、萨提亚家庭治疗、认知行为疗法、精神分析疗法、意象对话、原始点疗法、婚姻情感关系,个人情绪管理,人生目标规划管理,亲子沟通问题等。在杭州各大社区、学校、钱江新城杭州市图书馆主讲人际沟通、婚恋家庭关系,亲子教育,情绪管理等系列讲座!服务企业单位:浙江电信婚恋讲座;浙江移动员工心理干预(个案);鑫山保险代理(情绪管理与沟通);浙江农林大学(大学生婚恋课堂、新生入学自我定位);郁金香特约心理咨询师;

我的人生属于我自己

看到这样一个标题,也许你会觉得好笑,我的人生,当然是属于我自己的,难到我的人生还属于别人不成。笑过之后,不妨静下心来问问自己,你的人生真的属于你吗?要弄明白这个问题,先问问自己,什么是人生。也许你会说,人生,就是我的这个人,还有我这个人怎样的生活,这的确也没有错。就好像我们经常听说,我是谁这个话题一样,问了很久,探索了很多年,到了要步入黄泉的时刻,很少有人知道我是谁,很少有人能够真的做的闻道。所谓朝闻道夕死足矣,可见闻道之难。孔子能五十而知天命(中庸言: 天命之为性,也就是我的本质,也就是我是谁),孔圣人到了五十岁才能知道我是谁,我等凡夫不修,又何以知到此道理呢?我很喜欢李中莹老师简快身心积极疗法与父母的关系课程中提出的人生十项的观点: 人生可以从十个维度来分析:精神,健康,知识,修养,爱情,家庭,朋友,社会,事业,财富。 这十项,几乎全面的涵盖了人生的方方面面,而我们经常会将自己的人生,限定在某一个方面,能够兼顾2-3个方面的人,已经很不容易了。比如,有的人会觉得,没有了爱情,人生就是黯然无光的,人不如死,是简单的把爱情等同于自己的人生。 有的人,得了一场重病,就会觉得到了世界模式,活下去的动力都没有了,他是把健康等同于自己的人生。前段时间,有个人来找我咨询,说自己是研究生毕业,自己的另一半是大专毕业,感觉到到两个人的差距太大,我问他,你觉得差距大在什么地方,他说,我是研究生,而她是个大专生,我两的素质差别太大啦。这里是简单的把知识和修养画上了等号,殊不知,修养和知识完全是人生的不同维度,是不能简单的话等号的。除了简单用一个方面来概括自己的人生以外,很多人还把自己的人生拱手让与他人,这是危害最大的一个方面。当然他自己并不知道,也并不认同自己把自己的人生拱手让给了他人。我曾经接到这样一个案列, 一个妈妈来咨询,因为女儿不愿意去上学,隔三差五的呆在家里,不管如何哄如何骗,都没法改变女儿上学的态度。经过咨询,发现夫妻关系影响到了女儿上学的意愿,我建议让爸爸一起来咨询,妈妈回去找爸爸,让他一起来接受心理辅导,爸爸却说,女儿有问题,为什么需要爸爸来接受辅导,说什么也不肯来。同时我们发现,爸爸每天在家都和妈妈吵架,更有甚者经常会打骂妈妈和孩子,孩子不去上学后,爸爸更把所有的责任都怪罪到妈妈和女儿身上,觉得这都是他们的错,和自己一点关系都没有,但是爸爸却非常的痛苦,希望妈妈和女儿能够改变,让家庭快乐起来。这是非常典型的把自己的人生拱手让给他人的例子。还有很多夫妻感情的案例,都觉得是对方的问题,导致夫妻之间的感情这么糟糕,自己似乎一点责任都没有。感情,是双向的,一个人是很难去决定它的发展方向的,妻子某些方面做得不够好,肯定也会有丈夫的一份责任,反过来,丈夫某些方面做得不够好,肯定也会有妻子的一部分责任。很多来访者会说,他那个样子,我又没法控制他,我会问她,如果他那个样子你没法去控制他,你可以为你们之间的关系做点什么呢?你愿意把属于你的权利,你的责任,你的人生拱手让给对方吗?在关系层面,我们都不会是对方的全部,我们只是对方的一部分而已,同时,这份关系,也只是占你人生的一小部分而已,如果你知道了这个道理,你的人生将会越来越轻松,越来越圆融

从十月怀胎看心理疗愈

经常会有来访者这样问我,老师,有没有什么速效的方法,让我去教育我的孩子,让我摆脱我的痛苦,让我从婚姻的烦恼里走出来,让我能很好的处理家庭矛盾。我的回答就两个字:没有。 任何心理成因(除灾难应

神圣序位

海灵格如实说: 归属的时间界定了每个人在家族中的位置,当这个序位被遵守,就有一种自在和放松的感觉

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老婆产后,一直有焦虑抑郁表现,如何让她正视问题?
2021-09-15 回答

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看得出来您非常爱您老婆,有您的耐心陪伴和支持,相信她一定会越来越好。
如果您老婆不愿意接受心理咨询的帮助,那么您的支持对她来说就尤其重要了。
一个女性从女孩变成一位母亲,会经历生理和心理上的双重变化,会出现一定的焦虑情绪和抑郁反应也是相对正常的。当然,从您的描述来看,去过一次心理科,被安排了一次心理咨询,只是她并没有感受到心理咨询带来的帮助。这也是很正常的。目前,在她不愿意接受心理咨询的情况下,您一样可以去支持陪伴她。
由于您并没有详细描述她目前的焦虑抑郁状况,所以也很难给到您相应的建议,不过有一点您是可以去尝试的,就是您自己可以带着这些问题去接受心理咨询,这样咨询师能够详细了解您们家庭包括您妻子的情况,从而给到您相应的支持!

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生活没有任何动力,像行尸走肉,怎样产生动力?
2021-05-06 回答

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当我们开始思考人生的和价值的时候,改变其实已经在慢慢地发生了。
社交恐惧,无法展开亲密关系,习惯性冷漠,看起来都是行为问题,但正如你自己回答的“其实完全没有目标,任何事情都无法坚持,完全不知道该怎样生活。”
所以发掘自己动力之前,先需要进一步去探索自己的生活目标,乃至于人生的意义等。
生活除了思考,更需要去体验,一方面我们渴望体验生活的种种美好,一方面又在远远地观看,让自己只是成为了生活的旁观者。所以除了探索人生本身的意义,我们其实可以同时做一些力所能及的事情,照顾好自己的同时为身边的人(亲人和朋友)做一些力所能及的事,慢慢地亲密关系,生活的目标和意义,也许会呈现在你的面前!

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觉得男朋友和其他女生暧昧,我该不该嫁给他?
2021-04-29 回答

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您好,从您的留言里看到两个问题:
一是该不该原谅他;
二是该不该嫁给他!
反过来问一下自己,不原谅他是否能嫁给他,是否能接受这样的一个人做你的老公,即使知道他可能会和别人暧昧!
同时也问一下自己,嫁给他的理由又是什么呢?
当然,婚姻毕竟是大事,不能根据三言两语来决定自己的选择,最好能系统的做一次婚前心理咨询来全面评估自己当前的这段感情是否值得继续!

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特别反感被人催,别人越催我,我越不想干?
2020-08-20 回答

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这是一个非常好的问题,也是一个非常普遍的问题。
每个人内心都渴望自由自主,不喜欢被动或者压迫性的工作。
另外,我们平时遇到的事情又分为自己的事,别人的事,和别人相关的事情。
任何事情都需要放在对应的场景下,会更容易理解。
同样一件事,有的人会考虑预留时间,比如一件工作需要三天完成,他可能两天之内就完成了;有的人会卡点,临近尾声才会完成;有的人需要在别人反复催促下完成,有的人需要在别人的帮助下完成。由此就会出现不同的期待,比如第一种人遇到第二种人,第一种人就会催促第二种人完成,而第一种人会让第二种人觉得很舒服,因为对方的节奏满足了自己的期待,而第三种第四种人则会让第一二种人都不舒服。
当然,事情还可以分为应该做的和喜欢做的事,每个人对喜欢做的事都愿意主动去做(比如游戏,旅游等),对于应该做的事却不一定会都是主动的,很多时候是被动的,同时也意味着可能被催促。
不知道你的情况属于哪一种,如果只是偶尔感觉被催促需要考虑场景,如果经常感觉被催促的话,有必要在自己身上找找问题,有必要的话也可以和你喜欢的咨询师一起去探索一下!

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分手了三年前女友,一直还没忘掉,该挽回吗?
2020-05-22 回答

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既然没法忘记,就坦然去面对
要么放下,要么去追求
经营一段感情,的确没有那么简单,
需要考虑的因素很多
但是过多的考虑,又会让我们失去很多机会
你的性格里有优柔寡断的部分
这一部分对你来说会形成制约
不论是面对感情或者其他事情
如果你能通过学习或者专业的咨询
成长好这一部分
那么,你再面对类似情况时
就会变得更加坚定而有力量

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曾经暗恋的人是我内心的全部动力,该怎么做才对?
2020-05-22 回答

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杯子有了底色,在哪里装水都不会纯粹
如果一个人偏爱牡丹,其他花朵都会黯然失色
一个是没有实现的梦,所以在梦里呈现
一个是现实中的梦,所以自己不满意
问题当然出在自己身上
用时间去好好问问你的心
找到一个引领你的人
去看看她到底想要什么
只有深入,你才能得到自己想要的答案

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经常会觉得不安,是焦虑方面还是抑郁方面的问题?
2020-05-13 回答

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经常觉得不安,一般会在什么情况下不安呢?
您不知道是抑郁还是焦虑问题,如果您想要确认属于哪方面的问题,可以去医院心理科,医生会给您诊断的。
如果想要知道自己为什么这样,以及如何摆脱当下的状态,可以预约平台的咨询师,心理问题都是可以通过咨询解决的,当然,必要的时候,还需要心理咨询和药物结合进行治疗。
一般人都会有一定的焦虑不安的感觉,不过您的情况似乎已经影响了您的生活,而且给您带来了困扰,还是建议您能重视它,尽快去医院心理科或者预约您信任的咨询师帮您系统咨询。

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难做选择,稳定的一生和拼搏的一生?
2020-03-10 回答

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当我们在两难的选择中,停下来想想,寻求一些不同的声音给予支持,的确是很有必要的,职业规划和选择,对于我们来说,的确非常重要,选择一份职业,相当于选择了一种生活方式,一种人生路径。
首先问一下自己,当初为什么选择参加公务员考试,现在考上了,又有点犹豫和彷徨呢?当初参加公务员考试的时候,是否有了现在这份工作呢?
其次,现在这份工作收入较高,会有提升的空间,同时面临不稳定和累的挑战,有利也有弊。有利的部分当然不是问题,不稳定和累,对于你来说,是否存在挑战,这份挑战对你来说是喜欢,还是压力呢,这需要自己做一下评估!
再次,任何一份工作,除了收入,考虑一下带给自己的价值(个人价值和社会价值),用发展长远的眼光去看一下,这样,当我们做出选择后,会更加坦然坚定地去面对和接受!
但愿我的回答能给到你一些启发,同时,职业对我们来说,的确是件大事,有条件的话,最好最一次系统的职业规划咨询,这样更利于你做出合理的选择!

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20岁女生,最近一段时间,为什么我总是很不自然?
2020-02-25 回答

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不知道你的性格如何,是比较内向性格吗?因为您提供的信息比较少,很难从您的简短话语里知道您的真实情况。如果最近没有发生什么,突然感觉到不自然,可能是因为以前社交会比较少,一直在自己的舒适区内,即使内向或者不愿和人交往对自己也没有多少影响。最近社交多起来,同时也比较在乎别人对自己的态度了,这样也会让您出现这样的反应。具体是什么原因引起以及如何去面对化解,通过进一步系统咨询是可以解决的。

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找不到价值感,敏感,总太悲观,太常难过和情绪崩溃?
2020-02-22 回答

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外面没有别人,只有我们自己。所有的外部世界都是我们心内的投射,好与坏,优秀与平凡,也都是我们自己的定义。每个人都有自己闪光的和擅长的地方,培养自己的优点同时向别人学习他们的优点,会让我们的人生变得更轻松。
当然,话很简单,道理也很简单,正如您所说的,不想和别人比较却总会陷入比较的漩涡,怕被超越,怕不如别人等等,这和您的成长经历和内在价值形成有比较大的关系,可以通过学习和单独的咨询来改变自己的价值模式。您现在已经意识到并想要改变,只要找对了方向,有人引导,改变起来还是相对容易的。

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若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前24小时(两个工作日)联络我。否则咨询将如期开始。

爽约/迟到

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