蒋莉 2020年审通过

二级心理咨询师,中国心理卫生协会会员

在壹心理温暖过

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匿名
2020-07-26
很好的咨询师,已经持续咨询很长时间了
木子聪-li
2019-10-29
晨晨
2019-03-12
第一次咨询,感觉老师很温和也很有耐心,谢谢老师的倾听。
xinli_4344
2018-04-01
第一次预约,老师很专业,很快找出我的问题
xinli_3620
2018-02-25
第八次咨询。50分钟像5分钟一样眨眼就过去了。依然迷茫,但我相信真相已经很接近了。
匿名
2017-11-04
很好(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
匿名
2017-10-21
这是我的第三次咨询,从咨询中的收获是把自己看的更透彻一些了,我觉得人成长的空间是呈圆形上升的,最顶端不知道是什么,在对自己的探索和追求中不同阶段会有不同的困惑,所以每一次的收获都不同,蒋老师的提问,肯定,对我来说有引导和认可的作用。感谢蒋老师的用心。
匿名
2017-08-19
谢谢老师的倾听!
xinli_3733
2017-08-11
谢谢!
xinli_5698
2017-08-09
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结婚6年,事事都是我操心,感觉好累,婚姻如何继续?
2020-03-31 回答

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从你的描述中感受到你对婚姻家庭的无趣无聊很不满,以及失望和无助,这种求而不得又不甘心的确折磨人,你能想到寻求帮助,也是在尝试面对和改善。这里提供一些思路去看清问题所在,你有没有想过从什么时候开始有这样的感受了呢?当初老公吸引你的东西还在吗?老公和孩子对家庭的感受怎样?是老公不愿意,还是没有能力带来你想要的有趣的生活呢?老公知道你的感受和期待吗?曾尝试过什么努力去改善吗?你对自己满意吗?探索清楚后,也许就有更多的选择。

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害怕别人的冷嘲热讽?
2017-09-09 回答

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或许你没能考上高中,去到了职高,自信心和自尊心收到了不小的打击,你自己内心深处瞧不起自己,否定自己,看低自己,你会把这种糟糕的感觉投射在别人身上,觉得别人会嘲笑你,不尊重你,讽刺你,关键是先要接纳自己,原谅自己,自己同自己和解了,你的自信和力量回到你身上,就不会轻易受别人的影响了。

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自卑感的存在?
2017-09-09 回答

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看到你那么努力上进实在令人心疼,也感受到了你的恐惧、焦虑和无助,你用这种方式试图让自己摆脱自卑,但发现无论怎样,身边都有比你更好更优秀的人,于是陷入了自卑-努力-自卑的死循环中。先停止这种打击自己、耗损元气的无效方式,心疼那个自卑但很努力的自己,找到自己身上值得赞许和夸奖的地方,一定有的,自己同芸芸丛生的每个人一样有优势和局限,都在以自己独特的方式存在于世,如果你理解接纳了自己,你会更有底气和力量让自己变成希望的那样,自信满满。

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不喜欢主动交朋友能说明什么?
2017-08-30 回答

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恭喜你有很好的觉察力和自省力,你知道自己想要什么,喜欢什么,不喜欢什么,听从内心的声音做真实的自己就是正能量,是心理成熟的体现,是每个人渴望成长的方向。

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小时候辗转在各个亲戚家,让自己有了很多不真实的面具
2017-08-24 回答

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这个世界对你来说太不安全,周围的人太不可信,你那么努力地伪装真实的自己是为了避免受伤害。你心里充满了不被待见的憋屈、恐惧、愤怒和难过,恨不得把世界毁灭了,重新再来,于是“忍不住想去害人”,这种痛苦让你不堪忍受,通过专业的心理咨询能帮你修复你心灵的创伤,获得成长。

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和妈妈关系紧张又不知如何解决
2017-08-21 回答

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看似你们母女俩在争辩谁对谁错,其实你们俩是站在各自的立场和角度上看问题,都对。你亲身经历的带来的感受和体验是真实的,你妈妈当时那样对待你也许是她在当时的能力和条件下不得已而为之。认清自己如何长大的,经历了什么,是如何被养育的,是为了替自己平反昭雪,移除“都是自己不好”的枷锁,理解自己,接纳自己,用自己的双手拥抱那个遭遇不公正对待的,委屈无助的小孩,让自己从童年的阴影中走出来,绽放出自己的精彩,那么曾经的痛苦和磨难才有了意义和价值。

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小时候有个很爱动手的老师,现在的我自卑怯懦怎么办?
2017-08-17 回答

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你好,小时候为了避免被严厉惩罚,只好变成听话,顺从的乖宝宝了,压抑自己的背后是无法表达的恐惧和愤怒。你似乎自动化地把其他人也当成了曾经的那个老师,你也不自觉地采用的你熟悉的方式来应对,这种内在人际关系模式曾经保护过弱小的自己,现在的你,已经长大了,相信自己有能力和力量给那个恐惧、怯弱和压抑的乖宝宝支持和关爱,帮助他活出真实的自己,当然这个成长的历程不容易,可以寻求心理咨询陪伴你踏实自我成长的英雄之旅。

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由于他的隐瞒,我阴差阳错成了“小三”,该怎么面对?
2017-08-15 回答

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能感到你的无助,慌乱,甚至有些内疚,造成今天这个局面的是你的问题吗?你相信你的男友能处理好目前的问题吗?你相信你们之间是真爱吗?你们的感情能经受住目前危机的考验吗?答案在你心中。

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爱一个人,会因被冷落而忘情吗
2017-08-14 回答

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人在关系中是互相照镜子,从而感到自己是谁,如果你对他总是冷谈,他会感觉到他在你眼中是不好的,不受欢迎的,被你排斥的,因此他也会知难而退,毕竟,人具有趋乐避苦的本能反应。

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害怕跟领导请假,难受,社交恐惧
2017-08-07 回答

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缓解焦虑的前提是去理解焦虑,是什么让你如此焦虑?去上班或去面对领导会怎样?这种情况以前有过吗?最早是什么时候开始的?当时发生过什么?你是如何应对的?.....你的焦虑已经影响到了你的社会功能,建议寻求专业的心理咨询帮助。

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