柏燕谊 2020年审通过

北京市婚姻家庭研究会副会长

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“熵”在心理咨询中的理解

痛苦的背后是什么?这个让我走上心理咨询行业的问题

心理咨询家庭关系之忠诚与力量

没有人能够点燃你内心没有的那盏灯,我相信,每个人内心都有这盏勇气、智慧之灯。

《焦虑的大人和不被看见的孩子》—向内探索,直视恐惧

走近黑暗、直视恐惧才能看见出路。

抑郁症孩子在心理咨询中缺一不可的三个基础

家庭的参与是必要的基础

懂得贾晓玲的创伤,就能看懂《你好,李焕英》

《你好,李焕英》电影结束的时候,给我留下很深印象的是周围很多人脸上的泪水,今天我从心理学角度来看看这部春节档电影的泪水背后的故事。

“现实妈妈”缺席,养育者如何做好孩子“精神妈妈”?

心理学会提到两个概念:“现实的妈妈”和“精神的妈妈”。当孩子的父母或一方缺席时,这时候精神的妈妈对于一个孩子来说是非常的重要的。

愧疚是“自我”消损的慢性毒药

“愧疚”和“内疚”这两种人的情感体验,最近在我的几个咨询当中不约而同地同时出现,所以今天我想聊聊“愧疚”和“内疚”。

孩子在心理咨询中为何容易出现对父母的怨恨?

承载是重启的开始

从心理层面上谈“减肥”

“减肥”是很多女性在一生当中会反复做的一件事情,有一句话是“生命不息,减肥不止”。

双十一疯狂“买买买”的我们,究竟买的是什么呢?

无数次的发誓剁手之后却又无数次的再一次下单,明明柜子里有很多自己还没有拆封的衣服,却又看上了新的,而且不买不行。每一季都会扔掉很多不怎么穿的衣服,但柜子里依然没有太多的空余地方,我们的生活好像已经被买买买占有了。 人们买东西更多的不是因为实际的需要,而是因为要满足内心的情感价值,实现与他人建立关系的一个“欲望”。 “欲望”本身不是一个否定的词汇,“欲望”本身其实是一种生命的活力和动力。但是如果任由“欲望”对我们的人生进行一种捕获的话,我们就会被“欲望”吞噬,最终陷入到巨大的焦虑当中。 所以人在买买买的时候,不一定就是一个不好的状态,但是如果过度买买买或总是买买买,那么我们就要思考一下我们买的到底是什么? 1、我买的是“我很聪明”。我没有错过属于我的利益,平时我要花100块钱买100块钱的东西,现在我只需要花60块钱买100块钱的东西,这让我感觉自己没有错过属于我自己的经济利益,则说明我很聪明。 2、我买的是“我要跟其他人一样”。人们内在都有一种害怕与他人有太多差异的感受。如果大家都在做着同样的一件事,大家都处于一种相似的状态,而只有我跟别人有很大的差异,那这个时候,要么就说明我是天才,要不然就说明可能我出了什么问题。 无论是天才还是出了问题,人们通常不太愿意把自己搁在大众主流群体之外,这会使人的内心产生一些不安全感。所以当人们都在做的事情,我也跟大家是相同的,保持了一种与主流的一致性。 3、我买的是“我的归属感”。这一点跟第二点有点像,但差别是我要跟大家保持一致性,那是属于一种趋同性的心理需求,但是我害怕孤独的感觉,那是一个让自己孤零零的状态,所以我在行为上、穿着上、谈吐上跟周围的人都是一样的,那么这个时候我内心就会有一种归属感,而不是一种孤独的状态。 4、我买的是“我要跟别人有的聊”。每一个人因为内心渴望跟他人建立关系,所以总会去找一些共同的话题,不管是“甄嬛传”还是“陈情令”,不管是双11还是被隔离,我们总是会用我们共同经历的事情来迅速的拉近和陌生关系之间的距离,或者来维系已经熟悉的一些情感关系。 5、我买的是“我的心安理得”。平时我们对自己总是会有很多的自我要求和自我约束,所以有一些即便是自己喜欢的东西,但如果它不是必须品,我们也都不太允许自己轻易的购买。但是这种促销活动会让我们有一种被允许的、不得不的、必要的合理购买理由,因为已经这么便宜了,所以这样的消费买的就是一种内心的心安理得。 以上五点买的都是我们自己内心当中的一些情感需求、关系需求等,这样过度的、无节制的买买买,其背后还有更重要的心理根源,这个心理根源超越了以上的五个心理需求的状态,但这也是我们最有价值的购买需求。 比如我想买更多的漂亮衣服,更多的化妆品,这样我就会年轻、漂亮,可以拥有更好的社会竞争力。 我想要买更多的书来武装自己的头脑,这可以让我在社会竞争、职场发展中占据优势,或者是跟他人的交流当中,有更好的自我实力的体现,从而避免被嫌弃、被嘲笑和被淘汰。 妈妈们给孩子买很多的东西,买的是对孩子健康、快乐、美丽、聪明、活泼的一种期待。 女人给自己买东西,买的是对自己可能会衰老的一种不甘心,买的是对自己青春的渴望、美丽的渴望、美好爱情的渴望。 男人们买很多的东西,比如说游戏类的东西,是对自由的一种渴望。买一些户外用品、衣服是对于自己雄性魅力的一种期待。 所以人们买的这些东西都是在想象当中认为这些东西能够更好的武装自己、强大自己,但是什么样的人需要武装和强大自己?当人们认为自己不是有足够的实力、魅力和竞争力时,那么就会幻想通过一些外在的东西来使自己强大。 我们内心对自己的不确定,对于这个世界的不确定,对于未来的不确定,会另我们内心有很大的空虚感。我们买来的都是能够消减这些恐惧感的幻觉,而让自己的内心得到满足。购物行为的心理根源是人们把空虚感、焦虑感都具象化到某一个物质需求上。 因此,越是处于空虚、焦虑、迷茫的人,或是在情感关系当中孤独、无助,没有力量感的人,越是容易通过“我花钱就能够买回来让我自己变得更好的物品”来达到一种自我心理平衡。所以你是属于哪一种呢?你在买买买的过程之后,或许也可以思考一下你到底买来的是什么?文:柏燕谊责任编辑:殷水
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我不想再和别人交谈了,我好像说句话都是错的?
2020-11-03 回答

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如果一个人和自己的关系是“讨厌”,那别人只能和他的“讨厌”建立关系。而一个人之所以和自己的关系是“讨厌”,通常是自己延续了父母对自己的“讨厌”,这即是对父母爱的期待,也是对父母的深情。当你和自己的关系不只是“讨厌”这一种为主时,你和这个世界的关系就会变化。而且,也只有当你理解了你自己的时候,他人才真正懂得你。
生而不易,对自己好些。

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