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题主你好，感谢你邀请。在恋爱中很渴望对方的陪伴，这是可以理解的，你也能感觉到他其实也是在意你的，只不过世界上没有一个人能够时时刻刻的照顾到我们的感受，你在等待他的过程中的失落感，也是恋爱滋味之一，恋爱的滋味不只有甜蜜也有苦涩和失落。问题在于我们不想要这种感受，想排斥这种感受，也许这种失落的滋味也是我们要必须承受的。同时，我们要学会建设性的表达自己的需要和感受。

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题主，你好，感谢你邀请。想了解一下，你这样的状况持续多久了，当时发生什么事情了吗，现在这样的一个症状在困扰我们，我们要真正理解这个症状是怎么形成的，也许当我们对自己的症状有充分的理解以后，症状就会消失了。也想了解当你见到人时，紧张和慌张的时候在想什么，我们到底在害怕什么。一紧张就盯着别人的眼睛看，对你来说意味着什么，希望能够在这些细节上对你有一个详细的了解。

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题主你好，谢谢你邀请。感觉你可能在面对这件事情的时候有愤怒感，可能你会觉得不允许学生乘电梯，而老师可以乘电梯是不公平的。希望你对于这件事情的描述再具体一些，不允许学生乘电梯的原因是什么呢？为什么乘电梯和德育考核会挂起钩来，或者在这种规则下你自己有什么样的一个经历，别的同学会和你有一样的感受和想法吗，希望能够与你有进一步的交流。

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题主你好，看到了你的不容易，你不仅忍受者病痛，更忍受着病带来的情绪上的痛苦。同时又承受既要隐瞒家人，又要被家人催婚所带来的压力。对你来说，真的承受的太多了，难免会有绝望的时候，人们常说向死而生，当我们面临疾病和死亡的时候，也许能够逼迫自己想想，有生之年，我最想做什么才不枉在世间走一遭。能感觉到你有责任心，有爱心，不想让父母操心，选择自己去承受，也许这也是生命的意义，承担自己的责任和命运。

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题主你好，看到你想帮他的心情比较急切，你很想拯救他，但真正能帮到他，除了我们的主观愿望外，还需要他的主动性。要想帮助一个人，需要对他有详细的了解，从你目前对他了解，还是非常有限的，他说他有心理疾病，但并没有说是什么病，更谈不是这个病形成的原因，以及他到底经历了什么，才会出现在这样的状况。如果你想帮他，尽可能从倾听做起，了解他，理解他，不急于说什么安慰的话，有条件的话，建议他寻找专业的帮助，可能会更有效。

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题主你好，是不是最近发生什么事情了才导致你出现这样的一个状态，可能你之前受过什么伤害，我们现在的表现其实是对自我的一个保护，以免自己再次受到伤害。希望对你有一个细致的了解，你在意的不好的评价具体指的是什么，怕别人在那些方面拒绝你，拖延的事情又是什么，这些焦虑和害怕的情绪需要我们去看到去理解。

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题主你好，能感受到你在做这个选择时的两难心境，也能感受到当你迫于压力没有完全遵从自己的内心勉强选择了B校后的十分懊悔的心情。我想了解的是，当时把B校列在考虑之列时，是出于什么样的想法？也想与你探讨，假设你选择了A校，却没有通过，又会怎么样？还有就是如果实在不想上B校，有没有可能明年再选A校？现在，我们好象困在一种可能性上，而把其他的可能性都排除在外，让自己有一种走入绝境的感觉，希望能够与你有细致探讨和梳理。

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题主，你好，谢谢你邀请。“三分钟热度”是一个非常普遍的现象， 很多人都受到这个问题困扰。所谓“三分钟热度”首先是我们最初对某个事情产生兴趣，想要一探究竟。然后充满激情的投入进去，等激情过后，新鲜感不再，产生了倦怠、放弃的行为。最后给予自己无情的批评和指责，觉得自己是一个没有毅力的人，干不成事情的人，产生很深的无价值感、无助感，甚至对自己的厌恶感。 从动机的角度来说，我们内在有很多的动机， 三分钟热度，至少包括着两个相反的动机，趋获动机和消避动机。比如我们想要拥有的健美的身体，这是一个趋获动机。在这个动机的驱使下，我们开始健身了。当真正开始健身时，会体会到健身带来的累和痛，于是我们会产生另外一个动机，我想不承受这些痛苦，这是消避动机，想要消除这种痛苦。在这个时候，如果没有外在压力，没有足够的意志力，没有正性的反馈，我们很难坚持下来。 那为什么，在“三分钟热度”里，消避动机会大于趋获动机呢？一是因为即时满足与延时满足的较量，拥有健美的身体是一个远期的目标，是需要延时满足的事情。我当下放弃锻炼，马上就能体验到舒适的感觉，这是及时的满足。我们很容易被及时的满足的所俘获。二是因为趋乐避苦是人的本能，而本能的力量是非常强大的，拥有健美的身体需要经过痛苦的锻炼过程，我们不想承受这个痛苦，我们在趋乐避苦本能驱动下，也会很容易放弃。从某种程度上来讲，三分钟热度，是我们在于本能的较量中被击败了，而被打败的感觉当然不好受。 那么如何打破“三分钟热度”这个困境呢？我们可以从叠加其他动机和形成习惯两方面着手来解决这个问题。 一、叠加其他动机 在有关健身三分钟热度里，“想要拥有健美的身材”的动机相对“想要逃避痛苦体验”的动机来说会弱很多。所以我们要把健美的动机与其他动机叠加，产生一个更烈的动机。比如，你把健身与参加健身比赛联系起来，这样，原来单纯想拥有健美身材的动机，就叠加了在比赛中获胜的动机，与你的竞争动机和成就动机叠加在一起，在这样动机的驱使下，我们就容易达到目标。 除了叠加成就动机外，我们也可以叠加亲和动机，你可以尝试把你学的到健身动作，分享给他人，带领大家一起运动。比如在工作间隙的时间，可以抽出十分钟时间来，发动同事们和你一起锻炼。叠加了亲和动机的健身动机，会让我们更多的体会到自身的价值。  二、形成习惯 之所以会出现三分钟热度，是我们没有形成习惯，在习惯的形成之前，需要我们意志的努力，等习惯形成就会成为一种自动化的行为，如果不去做反而不愉快。我们的潜意识通常会对陌生的事物有抗拒，当然也会对新习惯也有抵触情绪。这时，我们不妨把新习惯与我们喜欢的事绑定在一起，来减弱你对它的抵触。比如，健身时放你喜欢的音乐。 一个新习惯的建立，需要有正性的反馈。如果在这个过程中，没有与其他人产生联系，单纯靠自己的意志力其实很难坚持。不妨加入一个群体，这样不仅能互相勉励，还能给你归属感。比如你参加健身俱乐部，让其他人见证你的健身过程。 一新习惯的建立要有一个简单易行的目标。比如，你想养成健身的习惯，可以给自己设置一个闹铃就叫“每天两分钟蹲起”这样的小目标。这个方法能帮你轻松开启行动，最大程度减少你的心理负担，等一段时候后你习惯了，可以再慢慢升级目标。 针对三分钟热度的问题，我们首先从动机层面理解这个问题形成的原因，然后再提出一些解决问题思路。这就像我们在咨询中做的事情，首先要理解你的困扰，理解你的痛苦是怎么形成的，内在的冲突和矛盾有哪些，通过这样的梳理，你的问题自然而然就有了解决之道。希望通过这样的梳理，能够对我们理解和解决“三分钟热度”有所帮助和启发。

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题主你好，我们处在这样的困扰中，的确非常难受，我想了解一下你这样的状态持续多久了，当时发生什么事情了吗？从你的描述中能感到你的恐惧、焦虑，还有内疚。我们也许过度负面的去解读发生在我们身上的事情，也许我们对那件事情的探讨能够帮助你走出来。如果你愿意的话希望能够对你有一个比较详细的了解，以更好地理解你。

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题主你好，你能明显的感觉到他现在和以前不一样，如果一个人总有被害的想法，对什么都提不起兴趣，有死亡的念头，需要引起我们的警惕，这是心理问题一些症状。比如不起兴趣，有死亡的念头这些可能与抑郁有关。被害的想法要根据具体的情况来进行评估，想了解一下他有多大，是否在青春期。你说的好长一段时间，大概有多长时间，那时候在他身上发生什么事情，只有对他有细致的了解以后，才能够作出准确的评估，给出更好的建议。