从朋朋 情感万事屋,2020年审通过

二级心理咨询师

在壹心理温暖过

1218

收到感谢信

163

所在地

郑州市

  • 感谢信
  • 文章
  • 回答
返回咨询师主页
Chelsia 秋霞
2021-06-14
谢谢朋朋姐姐💖
匿名
2021-04-09
感谢倾听,很踏实的状态,使我想要更多地敞开自己
匿名
2021-03-28
谢谢倾听
匿名
2021-01-10
还不错
匿名
2021-01-03
很好
匿名
2020-11-23
从来没有对人说过这么多关于自己的事情,非常感谢从老师,她整个过程很耐心,让我觉得可以安心地表达。
匿名
2020-10-20
特别特别好,每当有困难我就会想起朋朋老师,内心温暖有力量
匿名
2020-10-14
一阵见血,每一个提问都好像在提示我注意什么,具有引导性
匿名
2020-10-13
挺好的,有给到有效的帮助和建议。大部分时间是我在说,还说的挺乱的,所以时间不太够。
匿名
2020-09-29
能快速的识别出问题关键,帮我慢慢梳理问题,找出需求,非常感谢,期待下次能收获更多
加载更多

心理咨询室里的秘密,每个人都有不为人知的另一面

“当你走在大街上,你会看到路上行人步履匆匆,却看不见人们内心的千疮百孔。”

“我想要行动,却感觉自己不行”

“我眼里的我”似乎比“他人眼里的我”矮了半截。这种反差,我在许多人的身上都看到过。可是,究竟是“我看低了自己”,还是“别人高看了我”,这就难以分说了。

幸福是一种能力,从认可自己开始

今天,我想和大家谈论一种现象:自责,也就是自我批评。

梦里情绪知多少

我是一个喜欢做梦的人,因为梦会带领我走进自己。

我的爸爸是个酒鬼

“爸爸每天都喝酒,是每天中午和晚上自己喝,现在基本不怎么吃饭那种,喝完胃里热,吃一根老冰棍解解的那种,我很担心他的身体,不知道怎样能让爸爸减少喝酒。”

如何坦然面对人生中的离别?

谈及离别,你会想起什么?

如何才能知道自己喜欢什么?

有人曾问心理学家弗洛伊德(Sigmund Freud)这样一个问题:对人最重要的是什么?以弗洛伊德几十年的心理学研究和对人生的洞察,他总结了两句话:去爱!去工作!

成年人的恐惧,需要被克服吗?

你知道吗?恐惧,不只是小孩子的特权,成年人也有许许多多的恐惧。

情绪颗粒度 | 如何提升对情绪的认知?

你有没有过这样的体验?心情不好时,觉得一切都很糟糕,就什么都不想做了,你会有想要摧毁和破坏关系的冲动。情绪,每天每天都在发生,你曾,被它控制过吗?

内心充满恐惧的人,该如何疗愈自己?

你是一个内心充满恐惧的人吗?如果是,我相信这篇文章会吸引你继续读下去。
加载更多
自卑懦弱,霸凌受害者,老实人该怎么处理好人际关系?
2020-05-21 回答

查看全部

你需要在真实而安全的关系中重新找到自己,并站起来。

过去的经历让你不敢真实的做自己,因为你的经验告诉你这是一件危险的事情,你只有把自己缩起来,或者讨好别人才能确保自己的安全。现在,你安全的活到了现在,以至于你可以再去面对过去的自己了。

收起
分手以后 为什么总是去做和别的女生在一起的梦?
2020-05-08 回答

查看全部

透过你的文字,我感觉到你对爱情依然渴望。

这两个梦有个共性,就是有个她者存在,她虽然人不在场,却影响着你和现任的关系如何发展。

而这两段梦呈现的都是三角关系中的矛盾。

我在想,当前女友说她只爱自己时你信吗?还是你会有其他联想,比如:我不够好,她可能爱上了别人。

如果相信她只爱自己,这种感觉反而会让人更容易接受一些。

收起
如何帮助经历过父母离婚,猥亵,多次失败感情的朋友?
2020-05-05 回答

查看全部

感谢你的邀请。

相比较你的朋友,我更关注你,是什么让你想要帮助她?你又喜欢她的什么?

之所以问你这两个问题,是希望你能够清晰自己。因为通常面对一个人经历过太多伤害的感情,作为朋友、恋人或伴侣很容易泛起拯救者心理。但其实呢,我们又都是有限的,一个人改变的动力来自于内在,改变才会真正的发生。

作为朋友,只是起到影响性的作用,且这个作用绝不是一天两天形成的。她缺乏安全感,会试探,需要的大概是比较稳当一些的关系。

既然你不会追求她,那么明确你们之前感情的分寸和界限是十分重要的。相隔甚远,你能做的大部分都是精神层面的支持。

做你可以做的,且不会那么费力的事情。

收起
请问为什么别人做了一点事我就会嫉妒别人呢?
2020-04-30 回答

查看全部

嫉妒也没什么不好,嫉妒的意思是我也想要更好,我也想得到认可。嫉妒有时会促进个人努力,你会一直成长,去追寻你想要得到的。

我猜你并非什么都嫉妒,一定有着一些差别,这个差别会帮助你看清什么对你来讲是尤为重要的。

嫉妒是可以的,如果这没有伤害谁,也没有伤到自己,就允许自己有嫉妒之心吧。

收起
疫情期间,我冒充同学骂人,后悔,我为什么会这样子?
2020-04-25 回答

查看全部

骂人,有两个原因,一个是表达愤怒,另一个是想要和对方接近。

冒充同学骂人,要考虑这里的重点是冒充同学还是骂人,他们的意义不同。如果是后者,那么说明你不敢直接的向他人表达攻击和亲密。

懊悔、自责,也是你对待自己的方式,这就像是自我在玩的一套游戏,你在重复玩这个游戏,我猜,是不是你很需要真实的关系。

那么,就去建议你去接触真实的关系,而非藏在后面。

收起
顶着为我好的名义的背叛,我恨他们……
2020-04-15 回答

查看全部

整个事情的发生确实挺令人感到生气的,可是你的气又发不出来,只是吸收没有排解。

那么这个时候,你可以尽可能的维护自己的边界,让他们知道,他们的态度、方式令你感觉很不舒服,希望不要再继续扩散这样隐私的信息给别人了。

收起
有时感到心理压抑高兴不起来,但是一天后又会有精力?
2020-04-15 回答

查看全部

听上去,你感觉很不安全,所以会有这样那样的害怕,但似乎又没有一个空间可以安放害怕,就回避在自己的世界里了。

那么这个时候,你需要与安全的现实世界建立连接,比如和关系较好的人聊天,感受大自然的气息等等。

收起
为什么越来越大的无力感?对未来感觉到迷茫
2020-04-08 回答

查看全部

感谢你的邀请。

无力感,通常和几个部分有关:
1、面对自己无法左右的事情,人会感到很无力,比如生老病死,这些人往往是很难左右的。一般这种无力感也是可以接受的,因为这种无力感放在谁身上都一样。

2、自己的欲望和能力不匹配时,也会感到很无力,或者说是很吃力,那这个时候要学会调适对自己的期待,做自己可以做到的事。还有就是发掘自己的内在资源,提升能力。

3、心理上的无力感,有时候和外界无关,而是你在内心里很渴望有人可以依靠,可是你发现并没有这样的人存在,你也会觉得挺无力的。这也是把希望寄托于外在的结果。

面对无力感,不妨问问自己,我真的什么都做不了吗?还是我可以做些什么支持我自己,我想要成为一个什么样的人呢?答案越清晰,你的方向也就越清晰。

收起
有没有人和我一样,焦虑,抑郁?
2020-03-19 回答

查看全部

不能按照自己想要的方式生活,这是挺难受的一件事,你曾经体验过活着的感觉,那是自由,按照自己的意志去呈现自己的状态。

焦虑、抑郁就像是一种提醒,你的内部世界汹涌澎湃,想要释放出来。

不必去赢你妈妈,你越想赢,就越挫败。妈妈们很少对孩子不指手画脚,因为她是妈妈。生活在一起的话你会获得她的照顾,也会承担她的念叨。

做你自己,不一定要你妈妈允许才可以,回到家你是孩子,但在外面,你还是自己,依然可以决定用什么方式呈现自己的精神面貌。

收起
自己适合成为一名心理咨询师吗?
2020-02-27 回答

查看全部

答案就在问题里,适不适合不是别人说了算的,自己往前走走就知道了。如果路子走不通了,你自然知道改道。

想不想做比适不适合更重要,有许多人被认为不适合做什么什么,最后反而做的很好。

收起
加载更多
语音咨询 ¥500/次
视频咨询 ¥500/次
面对面咨询 ¥600/次
立即预约
来访者隐私安全
支持取消预约并退款 
咨询师资料100%真实
咨询师入驻 5 轮考核

查看可预约时段

回应时长

我将在收到订单后3小时内回复是否接受咨询,且在6小时内通过私信与来访者协商咨询时间、地点;

可预约时间

每周一到周五,中国时间9:00-20:00我可以安排咨询; 特殊情况,周末和晚上可进行咨询。

若变更预约

您若因特殊需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前48小时(两个工作日)联络我。同理如果我也一样。

爽约/迟到

若没有提前24小时告知情况,爽约/迟到20分钟以上,则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况,需与我协商处理。

私信

从朋朋一条私信

取消

问题反馈