王斌彬 2020年审通过,新晋

临床注册系统注册心理师/北师大心理学硕士

在壹心理温暖过

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匿名
2020-09-13
清楚地讲述了我的感受
匿名
2020-08-09
这段咨访关系是一个很安全的地带,让我能够完全放下防备、打开自己。哭得不能自已的时候,老师提出延长时间,让我感受到了温暖和关切。
匿名
2020-08-09
王老师思路非常清晰,我自己想了很久纠缠在一起的很多事情,往往他一两句话就能梳理得很清楚,让人豁然开朗,如释重负。
匿名
2020-08-01
谢谢,也辛苦啦
匿名
2020-07-28
非常感谢老师温暖的陪伴 谢谢你给我力量和勇气
匿名
2020-07-18
咨询全过程很舒服很放松,相对于以往的咨询来说,更加能打开自己,能够感受到老师对自己的接纳和陪伴,也没有因为照顾老师的想法而对自己有所压抑隐瞒。 咨询中老师提的几个问题让自己产生了新的觉察。下一次咨询希望能分享这段时间来新的思考。 很感谢咨询师的耐心和接纳,心态真的很放松,是很久都未曾感受到的放松。
匿名
2020-07-14
谢谢老师每次耐心的倾听和解答 给了我很大的安全感和支持
匿名
2020-07-11
刚刚结束了咨询前预沟通。王老师很善于倾听,能很快且很准确地get到我的点。而且态度非常温暖让人放松和信任。期待后续的合作。
匿名
2020-07-07
天使大概就是老师这个模样吧 在我人生感觉崩塌 漆黑 破碎的时候 给了我勇气和光明 让我感到特别温暖 特别感恩遇见老师 谢谢你每次的陪伴
匿名
2020-07-04
不能表达我的情绪可能是最近梦多的原因吧,怪不得最近总觉得变了些什么,
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一个朋友特别不自信,有一点自卑,我该怎么帮助她?
2020-05-27 回答

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想要帮助别人是一件很难的事情,在我们希望帮助别人有所改变之前,我们可能需要非常审慎的思考几个问题:
首先是别人需要吗?有的时候我们眼中的好是否是别人需要的,她的“不自信”“消极”“自卑”是否也让她感觉到困扰,并希望寻求改变的?如果她很自洽于自己目前的状态,我们的帮助会否带来一些冒犯?其次我们能帮吗?我们是否具备帮助对方做出调整的能力,这可能也是你会希望得到的答案,具体做一些什么能真正的帮助到对方。最后帮到什么时候为止?我们如何去把握在这个帮助的过程中,我们可能在什么情况下可以停止我们的帮助。
那我们先假设她是需要帮助的(如果不需要,那无论我们做什么都很难有什么效果),那我们可以做些什么?首先我们无法通过单方面的努力去达成一个很有效的改变,我们需要在对方也愿意接受我们的帮助的前提下,和她共同去讨论一些适合她的调整的方法,这里可能会有一些需要她自身努力的部分,以及我们在外部支持的部分(创造一些改变的条件),这是一个合作的过程。那么当我们的帮助渐渐的带来对方的一些改变后,我们需要在什么时候停止我们的帮助。这里可能会有两个层面的视角,一是对方觉得可以了,二是我们自己觉得可以了。对于第二点,我们可能需要更多的了解我们作为提供帮助的人,自身的有限性,不要让自己掉入对于“完美解决问题”的陷阱里。
最后虽然我们可能对于帮助对方有很大的热情,但其实真正会有多大的变化,更多的是取决于对方的意愿和主动性,我们可能更多的是作为一个她自我调整过程中的辅助。只是如果对方一直在努力去改变而无果时,那么我们这些来自外界的支持和帮助对她而言,将会是尤为珍贵助力,也可能成为改变发生的最后一份催化剂。

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对待离异的父母该用什么态度?
2020-04-23 回答

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题主你好,作为一个从小跟着妈妈长大的女儿,你好像感受到了来自父亲的抱怨,他认为你不够关心他和家人,对于这一点,你好像也会有疑虑,自己是否做得不够好。
我不知道在你父母离异后的成长历程里,你和你的父亲是如何相处的?在你的成长当中,和父亲之间会留下一些怎样的回忆?一直以来你是如何看待父亲的?
另外,父母离异对于他们而言,可能会是各自生活的一部分,但对于孩子而言,那就是全世界。而且那时你还那么的小。我也不知道他们的这个决定,对于当时的你以及你之后的生活带来了怎样的影响?他们是怎样和你说明为什么他们要分开?你是怎样理解他们为什么会分开?你和你母亲一起生活时,是如何谈论你父亲的?你所知道的父亲的生活中发生了一些怎样的变化,这些变化会对你有怎样的影响?
以上的一切我都不知道,但是如果以上的所有问题不能都有一个完美的答案的话,那么要让自己成为一个贴心的女儿这真的不是一件容易的事情。
现在你成年了,你希望去更好的履行一个女儿的义务,其实好像更多的是责任。也许你的经历会让你更看重这些责任对于亲人的意义和价值,你在尝试做一个贴心的女儿,你已经做得足够好了。

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拒绝对我有好感的男生,为什么总是拒绝每段恋爱开始?
2020-04-16 回答

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题主你好,感觉你对于恋爱即向往又抗拒,当你面对恋爱起心动念时,总有一些什么东西挡在你和对方之间,而这些东西每每被触碰时,都让你避之不及,甚至没有时间看它一眼就远远的逃开。这种明明喜欢却无法接近的状况,让你更加矛盾、疑惑,甚至有些自责和无力。可能对于目前的你而言一个重要的问题是,那个阻隔在你与他人之间的那道“无法僭越的束缚”是什么?
我虽然无法给出你明确的答案,但我想去和你探讨一个问题:”你觉得自己是否值得被爱?“不用急于回答这个问题,可以自己在内心深处思考一下你自己的答案。如果你无法很明确的给出肯定的答案,也许这可能就是那个阻碍你的“无法僭越的束缚”的一部分,所以每当你想要开始一段恋情时,这个问题总会在潜意识里影响着你对这段关系的认知,”虽然我喜欢他,但他是不会喜欢我……“”虽然我喜欢他,他也喜欢我,但那是因为他不了解真正的我……“”虽然我喜欢他,他也喜欢我,但我不希望他了解真正的我,那只会让他不喜欢我……“这些想法可能让你对关系充满了疑虑和不确定,为了让自己免于受到伤害,你可能就会常常选择主动的离开和保持距离,这样会让你感到更安全。所以那些让你疑惑和自我怀疑的逃避,可能真正的目的是你在用这种方式保护自己。
同时你好像也无法确定,那些来自外界的欣赏和喜欢是否是真实的、稳定的,它们会不会因为关系的变化,了解的加深而变得不一样。你对它们不太有信心,就像你对自己一样。
以上是我对于你的疑问的一些猜测和理解,如果有所偏颇,请你谅解。
最后我想对你说的是,没有人是不值得被爱的,你也一样。

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以前拒绝吃药,吃完抗抑郁的药后,更难受了?
2020-04-11 回答

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题主你好,精神类药物一般要两个星期以后才会慢慢发挥作用,而一开始都可能会有一些不良反应,所以第一次服用精神类药物,医生都会要求两星期后复诊,复诊的目的就是确定药物是否有效,如果效果不佳,医生会重新调整药物,有的人可能需要经过几次调药才能确定适合自己的药物。如果副作用实在太大,也可以和医生商议,不要轻易自行停药,这会对之后的治疗带来很大的影响。所以对于精神类药物要坚持服药,遵从医嘱,按时复诊。

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19岁,刚测完心理健康总评,最后评分零,坚持不住?
2020-04-08 回答

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题主你好,目前你所面临的困境让你感觉不到生活的乐趣,也对外界失去兴趣,同时对自己失去控制感,并一度想要伤害自己。而父母却不知道你所经历的这一切。
虽然前面的描述都让人很担心,但最后很高兴看到你并没有放弃,你还想接受治疗。虽然我不知道在此之前你对于接受治疗有怎样的顾虑或是困难。但这绝对是一个好主意。
同时如果你希望能得到父母的支持和理解,可以将你的情况告诉他们。如果你担心他们并不能理解你,那医生对你的诊断在帮你更好的理解应对自己的状况的同时,也能让父母更加理解你。
不要担心别人会觉得你软弱,这个时候求助才是一件需要勇气的事情,勇敢的去求助,并获得帮助,希望你最终能走出困境。

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我想要个抱抱,我想有人跟我说就算失败了也没什么。
2020-04-06 回答

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题主你好,我不知道你在生活中经历了什么,但看那么多“我想”,让我感到很心疼你。你希望有人能看到你的优秀,看到你的努力,看到你的疲惫。也希望有人能无条件的信任你,支持你,爱你。但现在你好像找不到这样一个人,或是你希望这样做的人们暂时无法满足你的期待。
如果你不排斥一个带有善意的陌生人的回应,我很愿意告诉你:不管结果怎么样,你都很优秀,不管结果怎么样我知道你努力了,我知道你很累很辛苦很努力,如果累了就休息一下。就算结果不尽如意我也可以过得幸福开心,就算失败了也没什么我们都爱你。

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作为躁郁症患者,承受不了悲痛,感到开心是可耻的吗?
2020-04-05 回答

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题主你好,首先你并不是因为他们的逝去而感到开心,你只是在以“做一些开心的事情”这种方式照顾自己;其次你也和大家一样对于烈士是尊敬和感谢的,而哀悼并不是一定要感到难过,更重要的是我们需要看到并铭记他们的付出。所以表达哀悼和照顾自己两者之间并不矛盾。
另外烈士的牺牲也是为了守护我们每一个普通人的平静生活,守护窗外孩子们的欢笑。所以不用感到可耻,照顾自己让自己开心不是一件可耻的事,反倒是更好的照顾自己才是对于他们付出的不辜负。希望以上分享能对你有所帮助,
照顾好自己!

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零基础,想成为心理咨询师,考什么证书比较好?
2020-04-04 回答

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如果你想问从业资格证,2017年国家取消心理咨询师考试后,现在没有任何一个证书是可以作为从业资格证的,市场上有的至多是培训证书,至于ACI已经被焦点访谈实锤了,是假证。如果你真的想要入行,目前比较靠谱的方式就只有学历教育了。
当然还有一些曲线从业的方式,1,有医学背景靠心理治疗师,2,考社工师证。 

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心理学实验中的“双盲实验”具体是怎么样的?
2020-04-02 回答

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“双盲实验”指的是无论是主试还是被试都不了解实验的目的。与之对应的概念是“单盲实验”,即主试知道目的,被试不知道。如果被试知道实验目的,则会对结果有影响,会被成为戏称为“污染被试”,这就是很多心理学实验要求被试没有心理学背景。至于普通实验,一般是指“单盲实验”。

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常常有暴力想法,该找心理咨询还是精神科医生?
2020-04-02 回答

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题主你好,
如果你可以选择的是有职业胜任力的咨商师或精神科医生,那么他们将都有能力通过初访或问诊给你一个专业的评估和建议。当你情况严重时,咨商师可能会推荐你去精神科医生处就诊,而你没有那么严重时,精神科医生也可能会建议你先通过心理咨商进行调整。
另外由于疫情的影响,你担心去医院就诊会有一定风险。我想告诉你的是现在国内许多知名的精神科医院都有在线问诊的途径,可以了解一下。看到你在文中使用的是繁体字,以及“心理咨商”这样的词汇,不知道你是不是身处港台地区,不知道以上的一些建议是否适用于你现在身处的环境。
希望以上这些能够帮到你,祝好。

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