刘莎莎 2020年审通过

中国心理学会员 二级心理咨询师花香疗愈师

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匿名
2021-09-11
我察觉到了新的生活方式 我感受到了新的快乐源泉 接下来要进一步探索幸福的方式٩(๑òωó๑)۶
匿名
2021-08-20
需要树立自己的边界感 把父母的东西不好的还给她们,好的留下。 不用参与父母的婚姻关系,那是他们人生的课题,我有自己的人生课题 我把对父亲的需求和陪伴,投射在了自己的另一半身上。
Liany
2021-08-16
和老师短短交流的20分钟里,我感受到了老师很强烈的力量感,我想选择和老师做咨询💐
匿名
2021-08-06
老友记
匿名
2021-07-26
这次她主要是倾听收集信息吧,有几句总结是很到位的,期待下次的 沟通
匿名
2021-07-11
聊完好像活过来了 一直以来我执着于对外索求 当得到无法满足期待就会失落 我把别人对我的期待当成了枷锁 我按照别人的意愿行事 却没有倾听自己内心的声音 突然捋清了逻辑 当我放下让别人百分之百满意我的期待 我就得到了解脱 我可以犯错 我可以有做的不好的地方 我可以轻松行事 我也可以休息 谢谢老师!比心❤️❤️❤️
匿名
2021-06-27
老师很好,耐心听我说话,帮我分析问题,希望以后能和她继续交流,祝自己越来越好
匿名
2021-06-13
我感觉到了自己进步很大,相信自己,心有大爱道自宽。
匿名
2021-06-07
老师很有耐心
匿名
2021-05-25
老师讲的真棒,一下就指出了我问题。谢谢老师
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我爸重男轻女生下了我,我有资格谴责重男轻女么?
2021-06-15 回答

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亲爱的题主,从您的文字当中我能感受到强烈的愤怒,这让我感受到了您的力量。父母思想封建,重男轻女,您表达了对男女的看法,但父母好像只是坚持自己的立场,维护自己的行为,都您的想法置之不理甚至无情打击,让我联想到或许在您成长中会有很多类似的场景出现,让您感觉不被理解,不被尊重,孤立无援,从而产生极大的愤怒情绪,甚至想要和他们划清界限。我想要告诉您的是,您当然有权利反对重男轻女。一直以来社会上都有重男轻女的声音,即使到了现在,男女的不平等依然存在,不论是在中国还是在国外。但正是有了像您这样的意识存在,现在的社会女性会有更大的成长空间,这也是时代的进步。我们出生无法选择,但是随着我们的不断成长,我们可以选择不去认同父母强加给我们的看法,声音,价值观,世界观。活出自己的力量,你是很棒的!

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二十六岁,想到相亲就焦虑,应该怎么样排解这种情绪?
2021-06-08 回答

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亲爱的题主,在您的焦虑背后,我看到了你在与父母互动的过程中,因为他们无法感受您对相亲者不太满意的感受,无法听到或是看到到您不愿意与没有感觉的人继续接触的声音或想法,而感到的愤怒,无奈甚至情绪奔溃。我还看到了当您坚持自己的感受想法,不愿满足父母的需要时,您又会有内疚的感受出来。这种矛盾是否经常在与你和父母或是人际互动中呈现出来?您现在已经26岁了,怎样与和异性交往是您自己的事情,“给您提供一个方法:“温和而坚定”的坚持自己。我平静温和来表达我关于相亲的看法、感受:我理解你们的苦心,但我对你们的行为不太接受,我有自己的想法和处理方式。当父母依然坚持他们自己的时候,您也要坚定的坚持你自己。这个过程对您来说不太容易,我是壹心理咨询师刘莎,如果您愿意的话,我愿意陪伴您,支持您。

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身边同学陆续找到工作了,我还摇摆未定,该怎么办?
2021-05-24 回答

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在看了题主的文字,内心有隐隐的心疼出来。透过文字,能感受到题主的强烈的自责与无助感。现实社会中目前找工作非常的不易,其实题主已经很努力了,只是暂时没有理想的结果出现,这本身就很容易让人觉得挫败,再加上同学陆续有落实工作,这让题主更感觉到挫败和孤独。于是您把这种挫败感和找工作的产生压力给了自己,觉得自己没有用,没有价值。你没有看到自己的努力,没有看到自己的懂事和独立(觉得对不起父母),而这会让我产生深深的心疼。在今年的社会环境中,就业本身就非常的具有挑战性,学着去理解和支持自己,你就会获得更深的力量来迎接挑战。我是壹心理咨询师刘莎,如果你愿意的话,我也愿意陪伴你有过这段特殊的时期。

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男朋友和朋友出轨,被我发现,还不承认,怎么办?
2021-05-12 回答

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亲爱的题主,通过您的文字,我能感受到您的伤心欲绝。一个是您的男友,一个是您的朋友,在这段关系中,您感受到的是爱情与友情的双重背叛,这种痛是很痛的。您的男友此时可能意识到他错了,极力的挽留你,并告诉你是被人的错,但是他可能无法理解这种痛对您来说痛到什么程度。对于女性来说,亲密关系是非常重要的,不管我们事业多么的成功,我们很大的价值感来源于亲密关系的建立,一但这个关系受到破坏,我们女性的痛那是来自灵魂的痛。再加上还有友情的背叛,您此时此刻的无助纠结是很正常的。看到自己现在的无助,给自己时间去和自己的感受连接,不要急于寻找答案。我是壹心理咨询师刘莎,如果有需要,我愿意陪伴您走过这段痛苦的时间。

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结婚快一年了,老公让我婚姻中如何既不独立也不依赖?
2021-05-07 回答

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亲爱的题主,从您的文字描述中我看到了您在与老公的相处中您的压抑。一是情绪的压抑。在和老公的相处中,您害怕流露自己的真情实感,特别是负面的情绪和感受。二是在陪伴的需要方面,从您老公的感受上来看,似乎您更多把时间和关注度给了老公,您自己的需要很少。三是对性的需要的压抑,结婚一年没有性生活。性是男女关系深度链接很重要的方式,你们之间的关系深度能不能让您在婚姻中的生理和情感中获得满足?婚姻关系是所有关系中最难处理的关系。我们作为一个个体,在生命历程中所经历的一切,都会在婚姻关系中呈现,逃无可逃。在您压抑的背后,您经历过什么?我是壹心理咨询师刘莎,如果您愿意的话,我们一起去探索。

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公司一把手,容易迁怒下属,我为什么很容易着急?
2021-04-30 回答

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亲爱的题主,在用心浏览您的文字时,我一是感受到您很希望能够快速的推进工作,希望迅速解决问题。在这个快速背后我读到的是不能失败,不能犯错。二是感受到您很期待下属能够懂您,,理解您,与您同频。当不被理解时,您很着急,然后指责模式启动。一方面是严格的要求自己,一方面是渴望被理解,好难好累哦。这一定与您的成长经历有关系。我是壹心理咨询师刘莎莎,如果您愿意,我们一起来去探索。

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走不出被出轨四年的痛苦,丈夫努力挽回但伤害太深了?
2021-04-23 回答

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亲爱的题主,在看您文字的时候,愤怒,伤心,痛苦,甚至屈辱等各种复杂的情绪交织在一起,让我不禁感慨:这四年您是怎么熬过来的?想到这,又多了几分心疼。
大学期间的结合感情相对是单纯美好的,我知道您一定是因为爱情而走入婚姻。女人在生孩子的那段期间,无论从心理还是生理都是非常需要呵护的。一个孩子的出生,会带来快乐和希望,同时也会产生许多新的问题和挑战,需要夫妻两人携手一起面对。很遗憾,你老公在这个时候选择了逃避,向婚外寻求慰藉,这是他的问题,然后去处理因他出轨而让您产生的自我否定的认知。
在这几年的婚姻生活中,你感受到他的粗暴,看到他的背叛,甚至他想复合,也是在第三者离开那段关系后才有的想法,这使得你们在这几年的婚姻关系中没有情感的深化,相反更严重破坏了从大学期间建立起来的美好感情,你不想复合,这很正常。更重要的是经过这一场背叛,你对他的信任也受到了很大的冲击。你已经很难再相信自己还会被好好对待,很难摆脱那些创伤的阴影,也许你会在心里自问:我还能再相信他吗?我还能拥有幸福吗?我还能做原来的自己吗?
尽管这样难,我还是想对题主您说,最难的时候也是最能促进我们成长的契机。亲密关系是所有关系中最深的关系,这里面会有很多我们成长过程的可以获得生机的线索。同时,我个人觉得复不复合这个结果不是最重要的,重要的是你怎么在这段经历中找回属于自己的力量,重建自己。如果您愿意,我愿意陪伴您。我是壹心理咨询刘莎莎,祝您幸福,快乐!

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我老公又用粗口骂我了,我该怎么办?
2021-04-21 回答

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亲爱,楼主,看了您的文字,我内心有些愤怒。骂人是一种语言暴力,这种暴力长期存在会对我们的身心产生负面的影响。夫妻之间,尤其是女性,很需要男性对我们的尊重,疼爱,宠爱。但从您老公的言语中:“我骂你了,你怎么样”我感受到了他对您的不尊重。我想你也有同感吧。把您的感受告诉对方,如果想要一起长久的走下去,骂人的方式是您不允许的。如果对方不接受,我觉得您在保持自己独立的前提下,拿出勇气和力量捍卫自己的尊严。因为您文字表达的信息有限,如果您愿意的话,我可以听听你们的故事,从而更好的帮您在亲密关系中怎样去处理。

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20岁男,放不下原生家庭的伤,极度自卑,内心孤独?
2021-04-15 回答

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亲爱的楼主,您说您放不下原生家庭的伤,觉得自己天赋很差,社交不行,让我感到你对自己没有信心,对未来不敢有积极的希望,对人生充满了担忧。是的,从您的经历来看,原生家庭父母家人暴力的冲突,还有校园欺凌事件的经历,会让我们会深深的感受到这个世界的不公不易,不免觉得自己人孤势单又无能为力。但是我们不能因这20年的生命历程的感受就放弃对长长的生命的美好希望。在许多情况下,成功与失败只取决于我们认为自己有多大的能力,以及我们能够鼓起多少勇气说服自己和别人肯定我们的价值。如果我们失败,原因可能不是我们不够好,而是缺乏希望。所以,你已经很棒了,已经开始觉察自己,如果我们再给自己更多积极乐观的力量,世界会更大,更辽阔。加油!

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怀孕了,晚上睡觉会想到不好的新闻,该咋办?
2021-04-12 回答

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亲爱的楼主,从您的文字描述中,我感受到您的不安,疲惫。这背后似乎是好大的压力,育儿,成为母亲的压力,还有工作的压力,生活的压力。不知您有没有听过吸引力法则,当我们的心理能量是高的时候,我们往往被开心,快乐,富足的事物所吸引。而当我们心理能量低的时候,就会更容易关注一些负面的东西。您现在又是孕期,更容敏感,需要更多的正向能量的加持。去欣赏绿色,到公园里晒太阳,看春色,多看看漂亮宝宝的照片,及时向身边人寻求关爱,做自己喜欢做的事情,听平和欢喜的音乐,也可以找咨询师去专业处理您这段时间的压力。孩子的出生,会带来新的生命力量,敞开怀抱去迎接他吧,祝福您!

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