严林 2020年审通过,面试官

国家二级心理咨询师、NGH国际催眠治疗师

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LUYA~A
2020-09-20
对在匆忙中做出的告别做了些梳理,原来里面还埋藏着未被清晰觉察和面对的吸引、愤怒、愧疚、控制、退让等等。还是要给自己多一点的时间。
匿名
2020-09-18
帮我梳理了我的情绪问题,很有帮助,谢谢老师。
匿名
2020-09-18
匿名
2020-09-17
老师很专业哦,爱你哟
匿名
2020-09-16
专业温和有经验
匿名
2020-09-15
很温柔,很深入
LUYA~A
2020-09-13
温柔而深入。让我意识到了自己一直以来的怕,去体会和说出自己的真实感受。
匿名
2020-09-13
第二次咨询,老师说那些都不是我的错,只是我在冲突发生时候的一种情绪反应,临走还嘱咐我一定不要自责,谢谢老师🌹
匿名
2020-09-11
匿名
2020-09-11
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内心的太极

按语:所有你在经历着的事,都会结出它的“果”,但每个人对“果”的感悟不同。就像人们往往总是追求成功,却拒绝失败。而失败也是“果”,也是另一种人生的积累和获得。阴和阳,天和地,男人和女人,释放和承接,从来都是这般存在于世界。内心有着太极,明白存在的合理,很多问题也更容易去接纳和面对了。每个人都曾经有过委屈、悲伤、或者在某一时刻的无能为力。那种徒劳的感受,那份疲惫蚕食着心灵,那些不被理解的情感隐忍的在内心起伏,仿佛冬日的寒风吹向孤零零的枝头。当镜像如此呈现,请慢一些再慢一些,你看见的那个存在定格于画面中。静下心来,此时去观察,去体验你内心丝丝缕缕的喜怒哀乐。过程中,也许会有很多痛苦、恐惧、挣扎、焦虑。请接受这份深深的感受,而不去抗拒,不去期待。看见自己的脆弱无助,看见自己的内在恐惧。如同你也可以看见自己的坚强成长、看见自己心灵深处依然点亮的心火。渐渐的,你的认知会勾勒出你心底原本的模样,仿佛经过沉淀而逐渐回归如镜子般宁静的蓝色湖泊。你会在水中照射出自己的这份脆弱从何而来,这种感受可能源于你童年的某个时刻,或者曾经某个创伤性的事件。你似乎无法拒绝这种感受的陷落,仿佛临崖而立,孤立无援。当曾经的创伤开始被如此深深的看见、继而被安抚、被拥抱;这份曾经的存在开始接收到尊重和接纳,疗愈就开始发生。外在防御的“盔甲”在时间穿行中蜕下,你的身心将逐渐走向柔软和打开。请再试着切换你所投射的镜像,深深的放松和呼吸。请允许自己在冥想中看见蓝天白云,看见绿色的草原还有远处奔腾的骏马,你可以闻到栀子花的香味,泥土的芬芳。可以像鹰一般翱翔于一望无际的海洋,看那翻滚的浪花。所有的这些感受将是全新的,带给你充满活力的体验。当你开始接纳自己生命中阴影的存在,而又逐渐具备这种能力,可以将内心的视野转换为更开阔更自由流动。这时,所有曾经的对错将不再那么纠缠陷落。你所经历的一切都只是为了完成自己,完成生命的功课,而存在的价值只在于你一路上全然用心的体验之中。内心有着太极,意味着你面向阳光,也接受黑暗。你会欢笑,也能尽情哭泣。你有着很多的不完美,却坚定的往前走。你不再执着于是非,而是活出真我。作者:严林/悦心国家二级心理咨询师GPST国际认证催眠师国际职业技能鉴定协会OH卡执行师PEPC注册心理咨询师台湾四维人本发展协会NLP执行师美国正面管教协会认证家长讲师(CPDPE)注册儿童青少年心理指导师青少年“回归成长/家庭培育”讲师中国青少年心灵家园十百千万家庭教育助理导师张怡筠情商训练营特聘情商咨询师

乳房是女人内心的镜子

乳房之于女人,乳房之于人类,是个永恒的命题。乳房,以母性的汁液丰沛,散发着生命的活力和魅力,成为女性独特的美,这种美仿佛如维纳斯一般圣洁。可是,为何在越来越重视女性地位的今天,患乳腺癌的人群却越来越多。为何乳房的生命力是在萎缩?  一、乳房是女人的爱乳房也是女人对情感的连接,情路坎坷,难免心生抑郁,因为乳房所在的地方是我们情绪最容易积聚的地方。曾经有过失恋经历的女孩应该能体会,当爱离去了,胸口会隐隐的疼,像透不过气来。那种感受男人是无法理解的。这样的痛深入骨髓,如果不加以情绪的调整和疏导,久而久之,得乳腺小叶增生的几率是很高的。乳房除了哺乳的作用,它在男女之情中,也是最为缠绵的连接。如爱走了,这种连接从身心上都是突然的抽离,而不再如从前那般流畅舒展。而身体是需要舒展和打开的,这样才是健康愉悦的状态。当爱走了,女人会萎缩,紧闭。她的乳房也会随着之紧绷着,退缩着。因此离异、单身的女性比婚姻情感关系美满的女性患乳癌的几率要高。二、乳房是女人的美和自尊乳癌,摧毁女性的不仅是美丽和生命,更是她们自尊、自信的杀手。试想,一个女人,她缺少了乳房——哪怕仅仅是一个,在她及别人的眼睛里,她都会感觉是不完整的。挺胸抬头,已不只是一个简单的仪表用语,更是她心里不可名状的疤痕。 一个女人若失去她的乳房,也失去她的美丽。乳房,平时被我们小心的裹在一层又一层的衣物里,只在最爱的人面前盛开它的柔美,然而,让它失去时,却觉得那么的无能为力。毕淑敏曾著作《拯救乳房》,讲她采访的一个女人:没有钱买现成的义乳,她就自己摸索着做,试验了无数次才发现只有绿豆的密度和乳房相似,于是她就用绿豆做了一个义乳。由于她工作的关系,汗水让绿豆发芽了,竟然长出了绿豆芽。于是她就把绿豆炒熟了做义乳,可是豆香味儿太浓郁了,引得周围的人纷纷侧目。她就再一次动手做她的义乳,这次,她把绿豆炒得刚断生,又没有全熟,终于,她成功地拥有了属于自己的廉价的义乳。听到了这里你会发笑吗?你觉得生绿豆芽有意思吗?你觉得豆香味儿诱人么?你看到一个女人——即使她已经下岗了——那颗爱美的心吗? 三、乳房是女人的承担女人是感性的,女人的身心自古以来,就背负了太多的意义和责任,沉重的让人不堪重负。如果不幸患病,那加诸在身上的意义就更多了。而乳房带着自身的情绪默默的承载了这些。生活压力大,长期情绪压抑导致气血阻塞,而郁结于乳房内,久而久之就可能形成疾患。中医有种说法,肝郁火旺、脾虚血亏或者肾阴亏损,都有可能造成乳房肿块,甚至乳头泌血。乳腺癌除了家族史以外,大多患者会有心情郁闷的倾向。而当患上乳腺癌之后,那种内心压力更是可想而知。作为公众人物的姚贝娜是坚强的,用微笑面对这个事实,并用自己的亲身经历为粉红丝带宣传,呼吁大家关注女性乳房健康。如此勇敢的面对让我们钦佩。只是,我们不知道她内心的世界是在如何在经历着一切,又有多少粉丝是在真正关心她内在心理的需求。有时候哭泣、诉说也许是更能疏泄积压情绪的方式。四、乳房是女人性的特征乳房、子宫、卵巢这些都代表了女性生育与性的特征。生育代表着生命力的延续,性代表着能量。从身心灵的角度说,女性若是有生育器官、性别器官方面的疾病,某种程度在潜意识里与排斥性或生育有关。统计数据显示未生育过孩子,未哺乳过的女性患乳腺癌的几率要高于生育哺乳过的女性。而在性上,长期单身的女性更容易得乳腺癌。与伴侣的性生活和谐在很大程度上可以提升女性的身心健康。这是阴阳互补,天地交合的本然。合理有质量的性生活可以滋养女人以达到平衡的状态。因此,该结婚的时候需要结婚,该生育的时候需要生育。上天造人,希望我们在合适的时候做合适的事情。而违反这个规律,也是违反了存在的合理意义。近年来,那么多明星患乳腺癌除了生活不规律,是否也有这样的因素。乳房和女人,是如此贴合在一起。它仿佛可以呼吸,带有灵性。因此,好好呵护与关爱乳房吧。从现在起,做个喜悦的女人,放下忧伤,放下纠缠,放下让你心生烦恼的事情。去度过生命中的美好。有一句话这么说:“生命是值得赞美的;活着,就有了可能。”作者:严林/悦心国家二级心理咨询师;GPST国际认证催眠师;国际职业技能鉴定协会OH卡执行师;台湾四维人本学院NLP执行师;PEPC注册心理咨询师;注册儿童青少年心理指导师;美国正面管教协会认证家长讲师(CPDPE);青少年“回归成长/家庭培育”讲师;中国青少年心灵家园十百千万家庭教育助理导师;文章来源于网络。侵权请联系作者删除。

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和男朋友在一起一年半了 感情一直挺好
2016-05-11 回答

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你好,你和男友相处一直感情挺好的,所以会特别在意他对前任女友的态度。这些我理解,因为你在乎一份完整的爱与情感。我想你心里是清晰男友爱你的,只是这件事情无法释怀,你也知道翻旧账很伤感情。那么是否可以看看你的矛盾,你的介意究竟来源于自己对爱的不确定还是男友的行为。因为唯有看见自己的需要、梳理整合,才是改变的开始。

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我失恋了!他说我对他太好了,他怕在一起会付不起责任
2016-03-08 回答

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看见那么多的感叹号,似乎可以感受到你写下问题时的情绪。持久的爱需要双方的平衡以及对自己的确定与负责,女人在情感中需要自我成长,重要的是你现在的感受和决定。

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