金国花 2020年审通过

国家二级心理咨询师 婚姻家庭咨询师

在壹心理温暖过

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北京市

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匿名
2021-05-30
老师认真负责,经验丰富
匿名
2021-05-30
老师认真负责,效果明显
匿名
2021-02-09
孩子很愿意和老师交流
匿名
2021-01-28
女儿喜欢
匿名
2020-10-21
很温馨的环境布置,孩子喜欢,说还要去。
小鲸鱼6d0947
2020-05-04
初次咨询,金老师善于倾听,对事情关节重点敏感,解决了我的困顿,感谢!‎|•'-'•)و✧
匿名
2019-12-15
对青春期孩子问题非常焦虑, 通过咨询得到了缓解,谢谢老师。
neokitty
2019-07-13
金老师敏锐坚定温和
于冰
2017-08-20
非常耐心,细致了解问题,系统处理问题
匿名
2017-08-03
感觉还不错
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职场压力导致失眠

每年3月21日是国际睡眠日,据国际睡眠组织的调查,90%的失眠是心因性的。只有10%是因躯体疾病或身体疼痛造成的。职场竞争日益激烈的现今社会,睡眠对我们职场人员来说越来越重要。小李是一家游戏公司开发部门领导,失眠历程长达3年之久,痛苦万分。白天上班经常处于睡眠不足而头脑不够清晰、不够明朗状态。甚至出现脑部疼痛现象。每天晚上入睡困难,且早醒之后无法再次入睡,严重影响职业道路的发展。所以,带着这个困扰和疑问走入咨询室。 通过咨询了解到对公司工作的高度责任感引起的焦虑所致。总是害怕出现差错,导致不良后果,给公司带来不必要的麻烦。生怕玩家不再玩儿自己开发出来的游戏,害怕公司考核工作时给自己的过失做出不好的评判,怕遭到同事们的指责和贬损,以至于影响到自己的切身利益受损。所以晚上睡觉时,被各种思想所困扰,如如何把控隐患、如何避免所有的差错?想来想去最后每晚都在失眠,即便入睡了也做梦。还有,小李对睡眠质量要求很高把睡眠问题看得过重,要求自己及家里的其他人一天必须睡足几个小时,否则就认为是睡眠不足。认为长时间睡不好就会使人发疯。另外,对睡眠本质是自己心因性原因导致的,稍有入睡困难,或者有几天没有睡好,就会变得十分紧张,也正是由于把睡眠看得过重,而使大脑的警觉程度大大提高,于是也就发展成了真正的失眠症。职场人只有了解到失眠症背后的真正导致原因之后,放下睡眠问题看得过重的包袱,再去正确看待睡眠,才能早日走出失眠阴影,走入健康的职业发展道路和高品质生活。

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因要好的女同学突然不跟她玩了就不想去上学,怎么办?
2021-06-12 回答

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有一个好朋友这么硬生生的被掰开了,对孩子来说确实很难接受的事实,需要家长去看到这部分情绪和难过的心情。您能去安慰她是很不错的举动,个人感觉可以和老师联系,帮忙调节一下更好。

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大一期末考很慎重对待,但却不自知地紧张胆怯怎么办?
2021-06-12 回答

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似乎你对老师的不屑和烦,有些敏感,担心自己做不好,做不好或许就有别人对你的不屑及烦。这是你所不愿意看到的。对此你有什么联想吗?

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他提出要离婚,我好害怕,还能挽回吗?
2020-08-23 回答

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如果没有用心经营感情,加上两地分居的话,会容易造成变淡感情的。你想挽回婚姻,可以先去了解对方为啥要离婚,真正原因要搞清楚,然后再去看自己在害怕什么?

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20岁女生,一直想自杀,我这种算是抑郁症吗?
2020-08-12 回答

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您好!你非常不容易的,这么长时间没被父母看到和听到你的痛苦。你自己怎么挺过来的呢?从你的描述看,很可能是抑郁症,尽快到正规医院去就医吧。因为抑郁症有很多复杂原因造成的,有生物因素,社会的,家庭的,家族系统等等原因。不过,抑郁症可以治愈好的,越早介入效果越好。希望你早日得到帮助并解决!

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一旦出现不顺心的事,总会把原因归结到自己身上?
2020-08-06 回答

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你的累,表明你是知道不是自己的原因,但不得不自动的归结在自己身上,所以内心矛盾并冲突着。这样的内耗让你感觉累。不防找个切入点突破一下看看,能举个具体例子说一说会更好。

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该不该放下一切,前往外地工作?
2020-07-25 回答

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您好,从你的描述看确实得到了很好的工作机会,不过你在顾及家庭的需要,孩子也较小,工作和家庭如何平衡是好?会让你纠结。这个平衡最佳答案还是在你心中。会有两全其美的方案吗?如果家庭也支持你的选择一起前往也不是不可以。

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27岁男,相亲认识一女生,没感觉不讨厌尝试交往吗?
2020-07-13 回答

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完全可以尝试交往哦。不管结果如何,交往本身是一种情感体验的经历。从不同的关系中,也认识到他人眼中的自己是什么样子的。加油!

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同居后自己和男友都不想结婚,是不爱了吗?怎么改变?
2020-05-05 回答

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你好,从你的描述看,结不结婚不是很重要了,重要的是你有幸在同居的日子里,提前看到了婚后的样子是什么样的了。你已经感觉到心里失衡,付出得不到相应回应,开始纠结。对他来说,这种状态似乎蛮享受的,对你来说有两个选择,要么维持现状任劳任怨,要么让他担起责任。

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女生,羡慕天天的恋爱,其实是想谈恋爱吧?
2020-04-19 回答

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你好!从你的描述能感觉到,你想建立亲密关系,但另一方面也有些顾虑和担心。或许以往的关系里,没能得到很好的理解和滋养吧,所以内心有抵触。希望你放下顾虑,大胆尝试下,结果不一定很重要,相信你在过程里有新的收获!

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分手半年,前四五个月不会想他,最近几天很想复合?
2020-04-13 回答

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您好!从你的描述看到,你既想见到他,又不敢去能碰到他的地方,两者有些矛盾。所以很好奇你当时分手的原因和想复合的原因又是什么呢?

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