杨远波 2020年审通过

原某世界五百强企业专职咨询师,现私人执业

在壹心理服务过

1169

收到感谢信

133

所在地

成都市

基本信息

认证资质· 从业10年

注册助理心理师

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 亲密关系、安全感、家庭冲突、相处模式、夫妻沟通
个人成长 自我修复、童年创伤、女性成长、自我成长、身份认同
职场心理 职场压力、职场焦虑、职业倦怠、工作与家庭生活平衡、职业发展

咨询对象

中年人、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、LGBTQ

感谢信

收到133封来访者的感谢信
匿名
2020-12-07
感谢杨老师。
匿名
2020-11-05
匿名
2018-11-15
两年了,你依然是我最爱的咨询师
查看全部

心理专栏

文章(2)

心理动力学咨询中来访的基本权利

说明:整理和修改自2019年杨远波在四川和光临床心理学研究院首届精神分析专业研讨会上的同题报告。     关于来访的基本权利,很遗憾目前暂时没有相关法规、守则进行比较具体、全面的说明。《中国心理学会临床与咨询心理学工作伦理守则》对心理咨询师执业提出了比较具体的要求和指导,这些要求和指导背后的内容,正是来访的权利所在。总的说来,知情权、选择权、隐私权等,是心理咨询中来访最为基本的权利。某种程度上讲,看到和保护来访的这些权利,正是咨询起到作用的因素之一。      在心理动力学的咨询中,咨询师亦须遵守工作伦理守则中的所有内容,使来访的权利得到全面保障。但是除此以外,心理动力学咨询中来访的基本权利,又具有独特性和差异性。一、人的基本权利的缺失由来已久      为什么要谈来访权利的话题?从古至今,人类社会经历了几千年的发展,在古代权力体系下,作为社会最基本单元的“人”并不享有相应的权利,并受制于此。“天赋神权”——神权、君权,在政教合一的体制下统治了西方文化非常长的时间。直到西方文艺复兴时期,“天赋人权”的人权概念才在西方开始慢慢地被洛克、卢梭等人系统提出来。      中国古代社会有类似之处,由于受到封建统治,神权、皇权、宗权、父权、夫权的权力系统不断侵害人的基本权利。直到清朝末期民国初期,维新派、改良派、革命派都提出了自己的人权主张。比较重大的事件,可能是孙中山1906年“三民主义”的正式提出。1906年到现在,也不过短短百年,很多封建残留思想依然未能被代谢。时至今日,很多地区还会有“家神榜”。什么是“家神榜”,类似于牌位,用于供奉“天、地、君、亲、师”,一般位于一个家庭客厅的显著位置。心理咨询师,某种意义上讲,也属于“师”者。所以咨询成功的第一步,是咨询师能够和来访一起试着走出几千年的权力与权利游戏。咨询师不再处于家神榜上,而来访也不再在家神榜下敬拜。      人权是什么?每个人都能够平等、安全被生出来,得到必要的喂养和照顾,得到必要的关怀与回应,并且拥有平等发展的可能性……人为什么会有心理问题?正是因为这些权利受到了巨大的冲击或威胁,或者没有得到必要的满足。比如,一位因为家庭重男轻女而被遗弃,在养父母家又遭受了很多忽视和暴力的女性,很可能会受到严重心理创伤的困扰,因为她作为人的权利曾经不断受到侵害。二、咨询关系中的权利问题      在咨询里,我们无法忽视一个权利问题——很多来访将咨询师放在权利的中心位置,就像过去将其他权力人物放在权利的中心位置一样。这里可能有对咨询师的理想化,可能也有利于早期咨询关系的建立。但是,这样的现象如果没有被咨询师和来访所觉察,尤其是被咨询师所觉察,将对咨询关系以及来访的福祉造成损害。     比如,来访将咨询师看作权威,顺从、讨好咨询师。有的来访突然就脱落了,虽然咨询在表面上看似乎进展得不错。有时候,来访似乎不得不用离开咨询的方式表达对咨询和咨询师的失望和不满——他们付出他们所能给予的顺从、讨好以后,依然没有得到自己想象中的理解、支持和爱。咨询里,咨询师总是会让来访感到失望,就像来访的生命历程里他们的重要客体总是让他们感到失望一样。      自由联想在心理动力学咨询中极其重要,这是咨询师和来访一起探索和理解来访内在世界的重要方式。但是,当咨询师依然被放在权利中心的时候,来访是无法自由联想的,情感处于压抑和隔离的状态。因为这些情感,一旦指向咨询师,甚至只是被来访自己觉察到,可能对来访来讲就已经是一件极其危险的事情——可能导致糟糕后果——被控制、被忽视、被评价、被指责、被拒绝、被抛弃……      此外,来访的觉知能力往往是非常强的,因为他们在过往经历里需要这样的敏锐觉知去避免可能的危险。他们总是能够很好地捕捉到咨询师的需要,并且经常将自己内在的需要让步于咨询师。比如说,很多咨询师在从业早期,可能对自我价值、职业成就有一个较高的期待。如果这一点被来访所捕捉,他们可能会经常在咨询里夸赞咨询师,并且呈现出一些虚假的咨询效果。这可能也是基于来访的想象和惯常模式——满足了咨询师,自己的需要才不会被惩罚,才是安全的,才有被满足的可能性。      目前,心理咨询行业整体还处在较早期的阶段,整个行业一定程度上还处于鱼龙混杂的局面。24小时随叫随到的私人心理顾问,两千块钱一小时的心理咨询,这些诱惑与剥削也和咨询关系中的权利问题紧密相关。严格意义上来讲,也是源于部分咨询师利用了被赋予的权威,利用了信息的不对称,利用了来访的求助心理,利用了夸大虚假的承诺。三、来访的基本权利      因为来访的困难,在咨询里,咨询师和来访会共同面对很多艰难的时刻。在心理动力学咨询师的理解里,这些艰难往往都是咨询师应得的,因为来访有权利来呈现自己最真实的困难,有权利安全地做一个“病人”。(特指因为心理困难而求助的来访,不是医学意义的病人。)在现实生活中,“你有病”是一句骂人的话。“作”、“矫情”、“脆弱”、“情绪化”、“攻击性”在很大程度上都是不被理解和接纳的,很多人甚至不得不不断地发展“虚假自体”来避免自己最真实的困难被他人发现。      我在自己的第一段个人分析里,曾经和分析师讨论过座位的问题,我想要和分析师换座位。并不是那个沙发更好,而是因为那个沙发是“咨询师”的座位,不是“病人”的座位,换座位可以在内心逃离“病人”的位置。我在和来访的工作里,也多次遇到完全相同的情况。此外,我第一段分析一周一次,第二年换成了一周四次的高频分析。我的感受有很大变化,最显著的便是可以更容易地当一个“病人”,有更大的空间更自如地呈现自己的“症状”,自由联想也才是真正自由的。我目前比较推荐有需要的来访增加咨询的频率,比如至少一周两次,主要也是这个原因。      在咨询里,有很多时刻,对于来访来讲,本身是很艰难的。移情的时刻、防御的时刻、阻抗的时刻,背后都有来访特定的困难在运作。比如移情,来访将对其他重要客体的情感转移到咨询师身上,来访可能会因为不确定咨询师是否有意愿和能力承受、理解这些情感而感到不安,但是这些情感对来访的影响又是极其重大的。安全地做一个“病人”,意味着来访有权利用这些方式来展示自己的困难,有权利用这样的方式来向咨询师求助。当然,我不是鼓动来访刻意地为咨询和咨询关系制造挑战,而是说,来访无意识地已经抵达这些困难时,咨询师能够成为一个稳定的、理解性的、充满关切的客体。这些时刻,既是来访权利得到体现的时刻,也是打破咨询僵局、深化咨询关系、助力来访向前发展的时刻。四、来访的基本责任      咨询关系的基础是来访付费购买咨询师的时间,很多来访会诟病这一点,觉得咨询关系也是有条件的,就像父母过去没有给到过无条件的爱一样。      我在一家五百强企业工作超过九年,向员工提供了大量免费咨询。我个人认为,企业和学校里的免费咨询,能够带来的帮助是非常有限的。因为没有付费,来访只能很客气、很局限地使用咨询和咨询师,比如仅仅将咨询师作为一个短暂地倾诉烦恼、缓解危机的对象,几乎不能进行更深入一点的自我探索。我刚开始接受社会付费个案时,能够显著体会到付费与否所带来的巨大差异。付费个案更容易呈现自己内心的情绪与感受、挣扎与冲动,尤其是针对咨询或者咨询师的。      此外,当一些来访因为现实原因不得不需要一个更低的费用时,我也会在调整费用前和来访一起讨论这可能带来的对他们的抑制。因为更低的费用,可能阻碍来访行使自己作为“病人”的权利。来访内在的负性情绪难以表达,一旦表达出来又伴随着很多的内疚。如果不得不低费时,咨询师和来访就不得不面对类似的困难,并争取能够有机会在咨询里一起觉察和理解这些困难。也有一些来访,会主动提出调高咨询费用。为什么?因为咨询费用低了,比如远低于他们的收入水平,他们也会陷入类似的困难中。      另一方面,来访需要去履行的责任是遵守咨询框架和设置,这是咨询师和来访共同的责任。所谓的框架,就是指咨询师和来访在各自的位置上,共同地讨论和理解来访及咨询所面对的困难。两个人是在工作,虽然有的来访有时候也期待有所不同,可能会在某个阶段有脱离咨询框架的冲动。比如,来访要求到咖啡厅咨询,比如来访希望与你以另一种关系相处……与框架相配套的,是咨询设置,比如时间安排、请假原则等。框架是一个房子的主体结构,而设置是其中的门窗和砖瓦。框架和设置可以帮助来访建立内心的安全,因为当他们处于困难境地的时候,可以预期将在何时何地以什么方式得到什么帮助,由此避免在困境中进一步崩溃,也可以帮助应对可能出现的对咨询的阻抗。同样地,框架和设置也可以帮助咨询师避免可能的对来访的诱惑和剥削,帮助咨询持续创造安全稳定的探索空间……      来访往往会通过试图打破咨询框架与设置的行为来再现自身困难,或者是借此表达对咨询师的情绪和感受,这本身是来访作为“病人”的一部分“症状”。出于共同维护咨询框架与设置并帮助来访的需要,咨询师会在这样的时候坚持框架与设置,帮助来访去坚持和适应,帮助来访耐受和表达背后的想要表达的难以用言语表达的内容。
访谈

暂无访谈

个人简介

科班、资深、专职心理工作者,抚慰苦痛、助力成长。

简介

「暂不接待新来访,春节假期结束后个别工作日白天时段可安排。」
你好,你在预约咨询前,很期待你能够仔细阅读以下资料,包括我的执业经历、受训背景、工作方式等。这些信息非常重要,希望可以帮助你减少对于咨询的迷茫和恐惧,可以帮助你初步地感受和评估我的工作方式是否适合你,是否和你的咨询目标是匹配的。

【专业背景】
国家二级心理咨询师,中国心理学会注册助理心理师,私人执业咨询师。
心理学科班出身,四川和光临床心理学研究院两年心理动力学项目毕业,CAPA(中美精神分析联盟)初级组、婴儿观察组在读。
完成超过400小时的个人分析,超过255小时的小组督导,超过120小时的个案督导。目前,仍在持续接受美国费城精神分析中心某候选分析师每周4次的个人分析,以及美国洛杉矶当代精神分析学院训练&督导分析师George Bermudez每周1次的个案督导。
原任某世界五百强企业专职心理咨询师9年,主管3万员工心理健康服务工作,企业个案数超过2000小时。
2016年初开始接待社会个案,2020年5月开始全职私人执业,社会个案咨询数超过1600小时。

【擅长方向】
擅长婚恋情感、个人成长、职场发展的「中长程咨询」,尤其适合想要探索和理解自己的困难,想要把这些困难搞清楚的来访。
婚恋情感:亲密关系的建立、发展、维护,及关系的冲突与分离。
个人成长:个人分析,或成长中的缺失、创伤所带来的不良影响。
职场发展:职场人际、压力情绪、职涯发展等。
短程咨询:持续约16次到24次,需要你有明确咨询目标,并始终围绕这一目标与咨询师工作。
「无法提供问题解决、症状消除为直接目的的顾问式服务。」

【督导经历】
05/2017 - 07/2018, 36H, 田瑞琪;
09/2018 - 09/2019, 42H, 张晶燕;
10/2019 - 07/2020, 31H, Federico Tagliatti (Italy);
09/2020 - , George Bermudez (USA).
(以下为小组督导)
03/2016 - 03/2019, 100H, 姜启壮;
05/2017 - 06/2019, 39H, Lea Klein (Israel);
03/2018 - 08/2018, 23H, 郑禹;
09/2018 - 06/2019, 45H, 陈维君;
07/2018, 15H, Alexandre Berlinski (France);
05/2019, 18H, JC Delay (Denmark);
07/2019, 15H, Shoshana Shapiro Alder (USA).

【工作方式】
1.早期评估:最初的4~5次咨询里,咨询师将评估是否能够真正帮助来访。在此期间,来访也需评估自己是否能够接受咨询师的工作方式,是否有意愿持续地去呈现和探索自己的困难。
2.咨询频率:咨询频率一般为每周1-2次(建议一周2次),经评估可每周3次。每个人的个人情况、咨询目标是不一样的,需要的频率可能也是不一样的。你可以直接提出你期望的频率,咨询师也可能在合适的时候对频率提出建议。
3.咨询时间:每周1-2次,每次50分钟;每周3次,每次45分钟。
4.咨询过程:如果来访愿意,任何经历、情绪、感受都可以带入到咨询。这个过程里,咨询师会听得比较多,但如果有任何疑惑或分享,也会及时地表达和呈现出来。「咨询中,咨询师会在倾听的过程中更多地帮助来访一起去理解和消化问题背后的心理困难,可能并不会给予任何的意见与建议,但是任何的困难和期望都可以在咨询里共同地讨论。」
更多问题,也可参看我发布的文章《如何进行精神分析取向的心理动力学咨询》。

【温馨提示】
1.面询地址:成都市地铁2号线犀浦站对面。车辆可停入地下车库B栋处;地铁前往,咨询室在犀浦站B口左前方;
2.咨询一般准时地开始和结束,迟到将不补时,临时取消需照常付费,如果需要变更咨询时间需提前12小时提出;
3.视频咨询采用微信视频进行,可提前添加咨询师微信,在指定时间准时拨通视频即可。(使用电脑,横屏视频效果更佳。)

个案时长

截止至2016年10月,时长2000小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力取向,客体关系取向,自体心理学 ,经典精神分析
咨询风格
关注内心深层次情感与冲突。
培训经历

2017.08 -- 2019.07

心理动力学咨询师连续两年训练项目

2017.04 -- 2019.06

温尼科特理论与干预技术三年连续培训项目

2018.12 -- 2019.03

布莱克曼亲自教你学诊断

2018.11 -- 2019.02

如何同步与父母工作使儿童青少年治疗有效

2018.01 -- 2018.01

心理咨询伦理培训

2018.04 -- 2018.04

心理咨询伦理培训

2020.09 -- 2020.09

CAPA初级组、婴儿观察组

出版物
论文

《我国儿童社交焦虑的差异性研究》

《论阿德勒个体心理学理论在儿童教育中的应用》

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

咨询流程

预约咨询师

支付订单

咨询师确认

协商并进行咨询

来访者确认完成

语音咨询 暂不提供
视频咨询 ¥400/次
面对面咨询 ¥400/次
立即预约
来访者隐私安全
支持取消预约并退款 
咨询师资料100%真实
咨询师入驻 5 轮考核

查看可预约时段

回应时长

你好。预约咨询前,需要你首先评估我的工作方式是否可能适合你。预约时,需要你详细、具体地描述你的既往史、当前困难与咨询目标,我将在看到你的预约后及时处理。

可预约时间

工作日白天个别时段能够安排新来访。(春节前暂不接待新来访。)

若变更预约

提前12小时提出并商议。

爽约/迟到

咨询将在既定时间结束。

私信

杨远波一条私信

取消

问题反馈