陈琼

心理咨询师、家庭治疗师、国际认证催眠师

在壹心理温暖过

107人次

收到感谢信

33

所在地

合肥市

基本信息

认证资质

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 原生家庭、夫妻相处技巧、夫妻沟通、出轨、婚前恐惧
恋爱心理 性格匹配、两性差异、沟通技巧、择偶、恋爱技巧
个人成长 童年创伤、自我成长、社会适应、安全感、依恋问题

感谢信

收到33封来访者的感谢信
匿名
2017-10-03
非常非常感谢老师了,不愧是专业的老师,那么多东西在一瞬间就说的通透了,本来对未来是充满绝望的,现在忽然觉得有路可走。
闲听花落地
2017-04-19
孩子对继续咨询很有需要,对陈老师的咨询很认可。
Grace
2017-04-10
老师特别棒!耐心倾听我一股脑儿的信息,帮助我分析疑惑,找到问题所在,提供解决问题的思路,并且不怕耽误自身时间,棒棒哒!
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心理专栏

文章(31)

看完这篇有关抑郁症的文章,你敢转发吗?

2018年初,娱乐圈又曝出一则新闻,韩国明星河智苑的弟弟全泰秀因为抑郁症而自杀了,很年轻、很鲜活的一条生活,年仅34岁。作为公众人物,虽然他常通过网络分享自己的生活点滴,PO出的自拍几乎都挂满暖心笑容,完全看不出任何异状,而事实上,全泰秀生前却饱受忧郁症之苦,曾多次在社群网站上透露痛苦的心声。很多粉丝在悲痛之余,却无法理解,这样一个阳光帅气又非常优秀的男生,怎么就能够如此轻易的放弃了自己的生命?而抑郁症,真的是这么可怕吗?说到抑郁症,从医学的角度上来说,它本身并不是一种严重的精神疾病,只相当于身体疾病中的感冒而不是癌症,我们通常称它为“心灵上的感冒”,因此,它也不是一种难以治疗的疾病。当然,如果我们不去重视它,那么常常会影响到我们自己的生活质量,甚至对家人也会有很大的影响,当然,最严重的后果,就是抑郁症患者无法承受生命之重,而产生的自杀危险。具体来说,它以情绪抑郁为主要表现,也是一种常见的情绪方面的疾病。人的大脑是精神活动的主要器官,因为生物遗传、社会环境、刺激事件及人格特质等多方面因素的作用,大脑器质的功能失去平衡而出现了相关的症状。有很多抑郁症患者常常感觉自己非常痛苦,无法走出悲伤的情绪,但身边的人却无法感同深受,认为他(她)只是一时想不开,过段时间就会好起来了。“我真的希望我是出了车祸,断了胳膊,断了腿的那种病,至少能够让人看到真真切切的东西,它在那儿,他们能看到我的伤,我的痛。而不是像现在这样,我说我难受,心情很糟糕,没有力气。但是我爸却说我无病呻吟,让我坚强,我妈天天催我去上班。但是,我真的做不到啊,你知道吗?陈老师,我真的做不到啊!”当32岁的小梁攥着拳头,泣不成声的说出这段话的时候,洒满阳光的咨询室仿佛都进入了绵绵雨季。我们无法想象,这是一家公司的高管,一位年轻有为的女性,正在深受着抑郁症的折磨。是的,作为内源性疾病,抑郁症并不像躯体疾病那样容易被发现和诊断,却常常隐匿在日常生活细节之中,我们需要注意到它有以下几点常见的表现:1、 情绪低落:它以显著而持久的心境低落为主要临床特征,临床表现可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。2、 兴趣丧失:对于平常的爱好失去了兴趣或者无法享受,快感缺失,包括生理功能上的正常饮食及性生活。3、 精力减退或疲乏感:精神难以集中,注意力、记忆力下降,联想困难或自觉思考能力下降,力不从心。4、 精神运动性迟滞或激越:要么缺乏动力,活动减少;要么运动不安,表现出焦虑、强迫、易激惹的状态。5、 睡眠障碍:如失眠、早醒,或睡眠过多。6、 躯体表现:慢性疼痛,或胃肠疾病等。7、 认知症状:自我评价低(与现实不相符的自卑感)。想起过去,自己是自责的,悔恨的;考虑现在,自己是无助的,无价值的,一事无成;想到未来,自己是毫无希望的。8、 反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。 说了这么多,可能有朋友会疑惑了,我们可以有什么更快捷的方法去辨别身边的抑郁症患者呢?通常我们会通过以下5个方面来进行综合判断,符合的越多,可能性则越高。1、 变:性格变化明显,患病之后,前后判若两人。尤其是平时活泼开朗乐观的人,会变得沉默寡言,不爱说笑,甚至爱发脾气。2、 懒:常常感觉疲乏无力,自觉懒散无能,严重的情况下,甚至连简单的日常生活、工作、学习和家务都无力应对。他们会感觉工作和学习是一种负担,感到自己非常无能无用。3、 忧:情绪低落,忧郁悲观是抑郁症的基本特点,表现为意志消沉,没有信心,没有活力,更没有愉悦感。心情压抑,沮丧,苦闷,对一切都失去了兴趣,甚至还可能会萌生强烈的“生不如死”的感觉。4、 呆:较为严重的抑郁症患者,精神活动异常迟钝,外表看没有什么特别的表现,但是行为动作明显减少,思维迟钝,记忆力下降,注意力难以集中,理解能力也会明显变差。5、虑:思虑过多,焦虑不安,自责自卑,坐立不安。有些人还伴有严重的躯体疾病,久治不愈,或者原因不明的失眠,长达数周数月,伴有全身不适的话,就更应该加以警觉。 当你发现身边的人有以上5种抑郁症状表现时,我们可以做些什么呢?首先,如果他(她)还在疲惫不堪的强撑着自己去学习和工作时,请及时善意的提醒对方休息、调整,或者可以带着他出去散步,多接触大自然;或者一起运动,帮助对方激发体内多巴胺的分泌,提升大脑营养。第二,   如果对方情绪持续低落时,请及时表达出你对他(她)的关爱,倾听对方表达自己的情感,尤其对于他(她)的负面情绪,表示你的理解,并且提示对方关注自己的精神健康问题。第三,   当你发现对方有明显的精神状态不佳,并且有以上5种状况时,请及时鼓励和陪伴对方积极求助专业医院及人员。第四,   当你看到对方的精神状况有所好转之时,请及时鼓励并陪伴他)她)参与力所能及的社会活动,帮助他增强其独立生活的能力。当然,最最重要的是,作为抑郁症病人的照顾者,请一定照顾好你自己的身体健康及精神状态,接受那些不能改变的事实,毕竟,我们无法掌控我们照顾的人的生活,不是吗?有这样一个奇怪的现象:我们的身体生病了,我们可以正大光明的去医院看病,然后告诉身边的人,我生病了。可是,我们的大脑也是身体的一部分,为什么当我们焦虑、抑郁的时候,却羞于启齿呢?难道大脑不是我们身体的一部分吗?--这是一部印度电影里的台词,一位精神科医生对于当下社会现象的困惑。如果你认同他的观点,如果你也恰好看完了这篇文章,你,敢转发吗?
访谈

暂无访谈

个人简介

你遇见的事都是因你而生,你遇见的人都是为你而来。

简介

国家二级心理咨询师,系统式婚姻家庭治疗师,国际认证催眠师(IHNMA),中国心理卫生协会会员,中国心理干预协会会员,安徽省危机干预学会会员,安徽省心理咨询学会会员。
天涯论坛行家、广州壹心理签约咨询师、专栏作者,全国24小时希望热线志愿者,天津812爆炸心理救援小组组长,合肥听语轩心理工作室创始人。
目前担任多家世界500强企业的EAP心理咨询师,多家心理机构培训讲师,及多家杂志自由撰稿人。
擅长婚姻家庭辅导,恋爱情感,两性关系,个人成长,焦虑抑郁、亲子教育,职场问题、性心理咨询等。

擅长咨询领域:
1.婚姻情感咨询:   
1)恋爱辅导: 恋爱心理、择偶标准、恋爱技巧、婚前指导及测评、同性恋、失恋、分手处理、感情纠纷等。   
2)婚姻关系处理:夫妻沟通、相处模式、婚外情、第三者咨询、信任与安全感问题,性生活问题等。   
3)离婚咨询:婚姻危机处理,离婚后生活咨询、单亲家庭。  
 
2、家庭治疗:亲子关系沟通障碍、婆媳沟通障碍、单亲家庭问题处理、家庭关系协调等。   

3、亲子关系咨询:青春期问题处理、早恋、学习问题指导、父母教育指导、人际关系指导、行为障碍治疗等。

4、身心健康问题咨询:焦虑情绪、抑郁情绪、自信心改善、失眠烦躁、身心慢性疲劳;入睡困难,早醒多梦等睡眠障碍,情绪低落,心境恶劣,食欲减退等各种常见问题。

5、性心理:性身份、性偏好、性取向等。

6、人际关系咨询:人际沟通、交往模式、谈话技巧等。

7、企业EAP服务:工作压力、职场人际关系、上下级沟通、职业生涯规划、升职后心理适应、离职及转行相关困扰、企业心理顾问、职场减压等。

8、心理危机干预:离婚后心理调适、意外事件创伤、丧偶丧亲、患病之后的心理调试、自杀倾向、创伤性应激障碍等。

9、自我成长咨询:心理动力取向个人成长、早年创伤阴影、性格完善、自卑恐惧等人格层面的困扰。

个案时长

截止至2017年06月,时长3095小时

擅长疗法
心理动力学/精神分析,催眠治疗,家庭系统治疗,焦点解决短期治疗(SFBT)
培训经历

2014.10 -- 2014.10

希望24热线接线员职前训练

2015.07 -- 2015.07

国际催眠治疗师培训课程

2015.04 -- 2015.04

游金潾教授心理剧成长班

2015.08 -- 2015.08

张日昇教授箱庭疗法治疗师研修班

2016.01 -- 2016.01

赵然焦点解决短程治疗

2016.03 -- 2016.06

盛晓春系统式家庭治疗连续培训课程

2016.04 -- 2016.06

丛中精神分析系列培训课程

2016.06 -- 2016.08

李鸣精神分析入门课程

2016.06 -- 2016.08

杨凤池分析体验式心理咨询技术

2016.10 -- 2016.10

欧文亚隆团体心理咨询与治疗体系培训

2014.12 -- 2014.12

曾奇峰精神分析网络课程

2017.12 -- 2018.01

波士顿整合模型及主体间视角

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