罗雯丽

心理治疗本硕,欧盟执业心理咨询师

在壹心理温暖过

360人次

收到感谢信

154

所在地

上海市

基本信息

认证资质· 从业6年

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 亲密关系、安全感、父母同住、家庭创伤、大龄未婚困扰
恋爱心理 暧昧、情感、两性差异、沟通技巧、恋爱技巧
个人成长 自我修复、童年创伤、女性成长、跨文化适应、人生规划

咨询对象

青少年、中年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、精神康复者

感谢信

收到154封来访者的感谢信
匿名
2017-12-17
第一次咨询
兔子小姐
2017-12-12
非常感谢,又清楚了一个困惑我很久的事情的真相
匿名
2017-12-10
老师从深层次地帮我发现问题,同时在具体问题层面给了我实际的建议,很专业,很到位。接下来会试着去提升自己,会再次预约的,谢谢!
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心理专栏

文章(51)

不压抑性能量,并不等于“放荡”

蕾蕾是一名30出头的女性,已经结婚,只是丈夫常年出差。蕾蕾的丈夫最近回来,和蕾蕾在一起生活了一段时间,又离开了,这一次的离开,把蕾蕾莫名的带回了抑郁症。她不想上班,不想出门,饭也不想吃,更不要提买菜做饭了,而这种状态已经持续了两个星期了。蕾蕾自己也不明白为何如此。按理说,和丈夫在一起是开心并且愉快的,不过为什么竟然会抑郁呢? 1降至冰点的荷尔蒙,怪谁?细谈之下,蕾蕾才发现,丈夫的到来,并没有使她真正的觉得开心起来。蕾蕾是一个小主管,老板允许她可以把一些工作带回家。过去的一段时间里,她找到了自己的节奏,工作效率非常高,对自己也非常满意。而她在这丈夫回家之前和几位女性朋友合租房子,是她生活里最快乐的一段时间。而现在因为丈夫晚睡晚起,而她喜欢早睡早起,打乱了她的生物钟,让她没有太好的休息。而一旦晚起,工作时间减少,效率降低。所以,丈夫的出现打乱了她本来应该有的规律的生活。然而这些只是表面现象。原来,蕾蕾的父母从小就不允许她自由的交朋友,所以蕾蕾从来就没有过真正意义上的“闺蜜”,上学放学从来都是独来独往,连一起上厕所这种“女生必备经历”对她来说都甚为罕见。上大学之后,因为貌美,追求者不断,她很快就有了男朋友,并且成为了她现在的丈夫。只是丈夫有一次出轨,虽然丈夫一再恳求,尽力弥补,但是她对丈夫的爱已经大不如前,常有鸡肋的感觉。在与闺蜜合租的日子里,她第一次感觉到人生拥有闺蜜是一件多么幸福的事情,毕竟男人会背叛,父母会压迫,闺蜜,是另外一种轻松的,没有太多负担,又互惠互利的关系。而闺蜜们与她分享的世界,充满了新鲜感。她们会在一起讨论衣服,鞋子,护肤,化妆,工作,吐槽,最美好的是,她们可以在一起肆无忌惮的讨论男人。那时候,她们在路上一同出去的时候,都会受到路人的注目礼,那种感觉,仿佛自己又回到了少女时代。这是一个唯一可以荷尔蒙乱飞,却不会受到批判的空间。而当与丈夫在一起的时候,这些本可以乱飞的荷尔蒙,嘎然而止。而对于丈夫,因为那一段出轨,她对于丈夫的信任降到冰点,愤怒使得对于丈夫的荷尔蒙也所剩无几,于是,瞬间生活变得像一滩死水。如今,丈夫离开之后,她已经不可能回到与闺蜜的生活里了。当交谈完这一段背景,蕾蕾豁然发现,原来自己抑郁的原因竟然这样明显——她其实是喜欢男人的。2我们需要谈一谈性能量与力比多的关系弗洛伊德的力比多:即性能量。不是指生殖意义上的性,而是泛指一切身体器官的快感,包括性倒错者和儿童的性生活。精神分析学认为,力比多是一种本能,是一种力量,是人的心理现象发生的驱动力。荣格定义的力比多:荣格所说的力比多是一种普遍的生命力,表现于生长和生殖,也表现于其他活动,在身体一切活动中需要寻找出路。可以说他的力比多包括性的和营养的两大类。虽然他们二人对于力比多的定义吵了几十年,但是在我看来,弗洛伊德偏重力比多的结果--得到快感,荣格的理解偏重过程--凡是行走坐卧都是力比多。不可否认的是,行走坐卧当中,感受快感的那一部分会被更多的强调,而获得快感的过程,需要通过不同的尝试去获得,所以,本质上,我认为他们的定义并没有太大的不同。弗洛伊德常常因为泛性论而被诟病,不过当人们理解弗洛伊德的性能量是泛指生命的一种内在动力的时候,不知道是否会对弗洛伊德的理论松口气。实际上,黄帝内经中黄帝也认为人的生长发育过程是由肾中的内在力量主导,而肾的能量,不就是性能量吗?弗洛伊德认为,这些由性能量带来的快感,在幼年时集中于口唇区,成年之后开始集中于性器官。对于男性来说,发现生殖器有快感是很容易的,因此很快就把这种快感与外界联系起来,例如,他们很快就明白女人能让他们兴奋,从而想方设法去取得女人,因此男性的快乐简单直接,甚至有强烈的暴力色彩。其背后的意义是,在他们的世界里,不需要也无法体会别人的感受。(男性抑郁有男性抑郁的特点,只是总体来说女性抑郁还是普遍并且更明显一些,此文不再展开讨论)而对于女性来说,因为阴道的隐秘性,使得她们很难把性的快乐与外在事物联系起来。相对来说她们很难意识到究竟什么能让自己快乐,她们的快乐早期一直都是被别人的感受占据。比如,女孩子们会很自然的体谅别人的感受,温柔,付出,这是因为她们没有自己的快乐之源,所以她们的快乐是通过满足别人,使别人感到快乐而获得的。实际上,这种快乐并不是发自内心的,而是一种通过学习和模仿而获得的快乐。社会期待也就默许了女孩子的这种性格,进而认为女孩子天生就应该拥有这种性格,又以此固化,反制女性,强调女性为别人付出的“天性”。3性能量与抑郁的关系抑郁的原因,可以解释为,这些得到快感的通道都被封闭了。或者是本人不想去获得,或者是外界条件不允许。力比多的正确释放,可以让人目标明确,进而很容易获得快乐。所以男性的力比多很容易找到出口,他们的快乐也相对容易获得。而对于大部分女性来说,自我探索的过程往往相对漫长,她们会先想方设法的去满足别人,从外界获得认同,进而获得自己的快乐,然而在生活中又逐渐发现此路不通,再慢慢的放弃这种方式,最终寻找到真正的自我。这个过程其实是一个一直受挫的过程,相当痛苦,很多女性真的是到了子女成人之后才找到自己真正的快乐源泉。如果用温尼科特的理论来解释,自我,就像一个泡泡,是由基本的对快乐的诉求支撑起的空间。而来自于社会与父母的期待,在弗洛伊德又叫超我,在拥有过大的力量的时候,或者把泡泡挤变形,或者干脆挤破,变形会造成情绪问题,挤破,则有人格障碍甚至精神病的可能性。女性的这个泡泡,天然来说就比男性的要小得多。所以,现实社会,女性的心理问题普遍比男性多。甚至佛家也认为女性天生比男性苦,而儒家就直接认为女性低男性一等,其实这些观念都是源于无法从女性的认知的角度看问题而产生的偏见。4特殊年龄阶段女性的抑郁快感但凡20多岁的女性在中国社会,随意释放自己的力比多是被允许的。她们可以对任何年龄段的男性释放吸引力,而男性总体对她们也很纵容,不管是情绪上还是经济上,她们都可以从男性身上获得相对比较好的对待。通过年龄获得的好处,可以掩盖对自我探索不足带来的抑郁情绪。极端一点可以说,一个有边缘人格障碍的年轻女性,在男性的世界里是非常受欢迎的。然而这种快乐,本质上是婴儿式的,是通过别人的付出来获得自己的快乐的,她们很难在这种快乐中获得心灵上真正的成长,变成一个丰富有内涵,有爱有责任感的人。她们当中的很多人,一面享受着物质和男人带来的虚弱的快感,一面讨厌自己,在独处的时候感到无力排解的孤独。对于一个30左右的成年女性来说,她的生活有一个很大的变化,就是她已经不可能用儿童的方式去寻找快乐了。她撒娇,卖萌,会买帐的男性并不多。而如果不够端庄,她周围的男性女性,都会将她视为“为老不尊”。由此,她的以前学会的取悦自己的方式必须被强制控制下来。然而那一份没有找到自我的虚弱感并没有消退。这样一个变化可以给人带来很大的震撼,让一个人进入一个完全不同的生命状态。如果没有一个很好的引导过渡,抑郁几乎是必然结果。5蕾蕾为什么已婚了还会处在没有觉察自己的性欲的状态呢?其实这种情况在中国一点都不少见。处女脸——这种网红普遍喜欢拥有的长相,在中国大行其道,可见中国男性对于女性的期待就是看起来如少女一般,含苞欲放,不晓世俗,再配上一双无辜的大眼睛,大部分男性将会视她们为珍宝,赶紧娶回家。至于她们想什么,能否与自己沟通,对许多男性来说,是无所谓的。一个包能解决的问题,自然不需要理解。而这样的女性,因为拥有处女的娇羞态,老公就给自己买买买,这也是一桩合法不亏的买卖。唯一的问题是,他们之间少有真正的沟通。更有甚者,如果自己的妻子变成了欲女,或者显露出一点点有欲望的样子,老公们或者觉得害怕,或者觉得无趣,左顾而言他,或者干脆因恐惧而出轨。男性,多希望自己的妻子是纯情处女,尽管他们期待别人的老婆都是荡妇。因此,他们强化没有性欲的女人是纯洁的,而贬低那些有性欲的女人。女性如果在这样的男性面前一而再再而三的受挫,她就明白了,自己“那个样子”是不行的,自然就会压抑自己的欲望,转而成为永远的“无欲女”。蕾蕾在这个过程中,放弃自己欲望的主要原因,据她自己认为,有丈夫出轨的因素,但是她也确实担心丈夫并不喜欢她“放荡”的样子,她很早就明白了自己的欲望也并不能换回丈夫同等的爱,所以干脆放弃这条路。在放弃或者压抑自己对丈夫的欲望的同时,又仍然把自己禁锢于“忠诚于家庭的好妻子角色”,女性的性欲如被大山压顶,完全失去了活力,所以蕾蕾在经历了一段与同性生活,可以经由一定的方式释放力比多的时期,回到一个死气沉沉的家庭中,忽然的,就进入了一个抑郁的状态。一个放弃自己性能量的人,其实等同于放弃自己的快乐,也就等同于放弃自己的人生。许多女性的生命就这样像枯萎的花朵一般凋零,着实令人惋惜。蕾蕾通过咨询了解了自己之后,很快找到了自己的解决方法,借着这个方法,蕾蕾几乎很快的摆脱了抑郁的困扰,重新回到了高效率的生活。附言:很多女性在中年以后会得诸如乳腺癌一类的病,其实也和被压抑的性能量有很大的关系。这方面William  Reich曾经做过用生物电来关联性能量与疾病的研究,但是因为整个研究实在太魔幻,而被认为是伪科学。
访谈

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心理咨询,冥想,旅行

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失控

个人简介

用我的爱为你开出心灵之花

简介

【教育背景】奥地利临床与心理治疗本硕,奥地利注册家庭治疗师,弗洛伊德大学。
【实习经验】Amber-med小组治疗师,赣州市第三人民医院精神科实习。
【工作经验】独立心理咨询师,弗洛伊德大学督导中的心理咨询师
【擅长领域经验介绍】
1.弗洛伊德大学诊所实习多年,接手大量中重度心理问题患者,包括各种经历严重创伤的难民,无法适应文化变化的“外国人”,以及濒死经历,自杀倾向,抑郁,边缘人格患者。
2.独立执业以来,熟练驾驭各种情感问题,个人成长,家庭关系问题。
3.诊所执业,接手了大量身心疾病患者。
5.英语咨询无障碍。

【擅长领域】
女性成长(女性在生活中遇到的各种问题,如女性的性别角色,自我认知,与男性的关系,如何在爱情中掌握主动权,如何对抗社会歧视,在两性关系中如何保护自己,产后产前抑郁,家庭中扮演的角色,与孩子丈夫之间的角色平衡,应对家暴)
男性成长(提升性别角色认同,增加同理心,治愈两性相处中的空虚感,调整与妻子女友的关系,重建在家庭中的角色,学会与女性沟通,治愈恋母情结)
强迫症(思维强迫,行为强迫,余光强迫)
自杀干预(治愈自杀冲动,改善人际关系,提升生活信心)
抑郁症(工作中的无力感,拖延症,产前产后抑郁)
焦虑症(对未来的焦虑,工作中的不自信,低自尊,高期待)
人格障碍(人格障碍的症状常常表现为冲动的两性关系,一旦受挫,容易极端化,如自残,家暴等)
童年创伤(治愈各种童年伤痛经历,降低其对目前生活的影响)
两性关系(促进关系和谐,帮助和平分手,帮助挽回情感)


【个人心路历程】
曾经我也遭遇家庭变故,父母离婚。高考失利,就读了一个自己并不喜欢的专业,那时,背负着许多痛苦的我认为我的理想离我分外遥远。

然而,其实我中学的时候就对心理学产生了极深的兴趣。那时,没有自信的我只觉得,我不敢靠近心理学。

现实是,尽管我毕业,从事着和自己无关的行业,一点都不快乐,多番思量,仍然选择了放弃原有专业(原专业已本科毕业),来到了弗洛伊德的祖国,心理治疗的始发国度,奥地利,接受全面的奥地利心理咨询教育。可谓卧薪尝胆,洗心革面。代价之大,至今想来唏嘘。

奥地利的教育注重个人的自由发展,尊重每一个人的不同,同时注入深刻的哲学,历史等人文知识的教育。这让我对心理治疗有全面的理解,在实践中能考虑方方面面的可能性。在学习过程中,遇到了很多来自各个国度的朋友,看到了不同的生活方式,大大开阔了我的视野,让我感到“原来生活除了父母规定的刻板样子,其实有很多不一样的方式”。这样的经历,毫无疑问,也融入了我的心理咨询当中。

由于我并不认为”一切问题必须追溯到童年”,因为我相信当下的力量,一次不一样的应对方式就可以改变一个人之前建立的所有认知(这也是佛教的修习习让我理解到的),所以在完成了两年的心理治疗基础课程之后,我并没有选择成为一名精神分析师,尽管精神分析在国内如火如荼。我知道,除了漫长的精神分析之外,有更快捷,更人性化的方式来帮助我的来访者,这就是我热爱的家庭治疗。事实上,家庭治疗的学习也是一个漫长的过程,一般人习惯了精神分析的直线性思维,对于家庭治疗的哲学逻辑是非常难以理解的,所以称为一名好的家庭治疗师,是需要经历更多的考验的。

同时,多年的国外学习,我也尝试从多角度理解中国人和中国文化。我的本硕阶段的论文都是研究中国文化对于中国人的影响。为了我的硕士论文调研,我亲身走访多个国学治疗组织,体验他们的治疗,考察他们治疗方式的优劣。

我拜师于佛教,用最具有禅味的方式修习禅,也只为了体验宗教治疗与心理治疗的优劣。

期间由于自身身体不适,最严重的时候险些丧命,西医无法帮助我之下,我只好学习了许多中医知识,在中医和我的心理治疗师的共同帮助下,终于战胜病魔,如今已基本健康,之后拜师,并获得了师承中医师资格。

我热爱艺术,在美术音乐上都有不俗的品味,并且禅的修行大大的强化了我的感受力,令我对艺术创作有独到见解,也帮助过许多艺术家突破自身瓶颈。

多种体验,让我很明白什么是更好的。我以开放的态度,融入对文化多样性的理解,接纳多样化的人群,常常有人觉得,和我在一起就是治愈。

我也通过各种体验和人生经历,彻底解决了我过去的苦恼,找到了自我,并且坚定了对未来的信心。

【咨询理念】
我相信当下的力量,相信每一个人都带有治愈的能力。我尊重个人发展,尊重边界。

我的咨询结合精神分析流行的诸多理论以及家庭治疗的诸多技巧,同时也融入了各种流派,诸如人本主义,格式塔,情绪疗法,存在主义等等的技巧和理论,可以深入,也可以浅出。

在东西方文化的碰撞之中,我建立了完善的哲学框架,以此为我的实践指导,简洁有效

【咨询风格】
亲和力高,像朋友之间交谈,没有“专家范”,在淡然之中给出分析,鼓励在现实生活中尝试,体验。
我的咨询不要求每周必到,只需要有问题的时候提前1天预约探讨。接受50分钟*2或者3的长咨询。

个案时长

截止至2016年10月,时长700小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
叙事治疗,表达性艺术治疗,游戏治疗,家庭系统治疗,辩证行为疗法(DBT),心理动力学/精神分析
咨询风格
咨询风格耐心,温和,幽默。
培训经历

2011.09 -- 2016.10

家庭治疗师培训

出版物
论文

《Emotional healing in China--A research on talking healer, Wang Fengyi》

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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语音咨询 ¥400/次
视频咨询 ¥400/次
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咨询师资料100%真实
咨询师入驻 5 轮考核

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回应时长

我通常在受到订单后8小时内回复是否接受预约,并且通过私信与来访者协商咨询时间。我通常只做网上咨询。

可预约时间

每周一到周日,下午14点到下午10点可以安排咨询。

若变更预约

如遇不可抗力需要取消已协商好的预约,请务必提前24小时联络我,否则咨询将如期开始。

爽约/迟到

如果没有提前24小时告知,爽约,迟到20分钟以上则默认这次咨询已经完成,其他特殊情况,请与我协商处理。

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