姚刚

国家注册二级心理咨询师

在壹心理服务过

小于50

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4

所在地

深圳市

基本信息

认证资质

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 婚姻破裂、婚姻挽救、出轨、婚外情、离婚
职场心理 职场压力、职场焦虑、办公室恋情、工作与家庭生活平衡、职业规划
亲子教育 厌学、学习压力大、攻击性行为干预、网瘾、多动

感谢信

收到4封来访者的感谢信
炎甲
2018-11-15
第一次咨询姚老师,感觉姚老师的能量很舒服。认真倾听并发问引导。我对自己的改进方面更清晰和有信心了。
夜光
2017-03-18
姚老师思维清晰,逻辑严密,善于倾听,不仅能够掌握诉主所表达信息中关键的部分,而且可以抓住一些很容易被忽视的细节,并能够很快判断出诉主整体的精神和心理状态。擅长运用精神分析的方法,通过分析家庭结构和成长经历还原出被孤立的个体。
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心理专栏

文章(158)

正念: 创新思维的培养皿

正念都市心灵家园从2014年起在姚刚心理咨询师的带领下推动东方正念禅修智慧与西方心理学结合的专业机构。2017年底成立了深圳心协正念专委会。K开展线上《正念冥想30天》微课学习,受益人众多;连续举办正念八周减压工作坊(MBSR)、正念与亲子教育工作坊及正念一日禅等活动与一对一心理咨询、读书会等。联系方式:18200980807      正念,作为当下最热门的话题,被越来越多人所关注,也有越来越多的学者投身于对其原理和作用的研究和开发。      下文展示了正念有效地作用于创新思维的激发。**************************************************《华理MBA学生,掌握简单方法,创新想法即兴而来》        市场竞争越来越激烈,企业之间的同质化竞争,已经不得不依靠拼人力,拼时间的手段,所以996,007一时盛行。      大家皆有共识,唯有创新才是有效竞争的方式,创新才是企业赢得竞争的唯一出路。但创新,起始于个人的创新思维,虽然目前有很多创新工具,来帮助我们个人进行创新思维,但这些方式往往效果有限。        华东理工大学商学院陈亮副教授在其《正念领导力》课程中,与华理商学院心脑科学实验室紧密合作,充分利用高科技脑机接口设备,创新思维练习方法,帮助学生提升创新思维,将学生获得创新想法的几率显著性提高。       11月10日下午,有31位学生上课,经过近半小时的训练,有超过三分之一的学生,表示获得了创新想法。       下面通过两个案例来说明:案例一 学生一:        首先来看这位学生介绍整个练习过程和如何获得创新想法的:       “整个练习时间大约有九分钟至十分钟,前边四分钟左右,按照陈老师的指导,专注做断念头的练习,在这个过程中,我个人感觉,我还是有彻底地做到在念头萌生的时候,较快地意识到,并且断掉相关念头。       在四分钟到五分钟的时候,陈老师提示,我们可以开始就最近最困扰我们的一个问题,在脑中提出来。这个问题其实我没有第一时间提出,而是在脑中迅速地思考了一下,一瞬间有很多问题闪过,最终锁定了一个问题,该问题与工作相关,是一个比较综合的问题,一方面关于该工作的业绩达成方式,另一方面关于当中人际关系的处理。因为涉及一些隐私问题,具体内容,这边就不多赘述。       在锁定问题后,按照陈老师的指导,我并没有就问题去思考,而是等着答案自己从大脑中产生,我先放空了自己,中间有一些噪音打乱了我的思绪,我便重新对自己提问,再次放空,然后很快与问题相关的念头就从脑子里产生了。有强烈印象的念头有两个,一个感觉是比较有创新的念头,另一个念头,可能谈不上创新,但个人觉得比较有价值(相关念头因为涉及到一些个人隐私,不方便进一步具体描述)。特别是在有价值的念头产生之后,我能明显感觉到自己脑中产生的变化,与以往不同的是,以往脑中念头产生的时候,神经会紧张甚至会纠结,但是在这个有价值的念头产生后,我能感觉到我紧绷的神经一下子就放松了,并且越来越放松,内心也越来越平静,丝毫不会纠结,也没有去思考它的执念,就任由念头不断在脑中完整地形成。当我意识到这个念头已经完全形成之后,我的大脑直接就自动放空了,完全没有任何杂念,整个人明显感觉到很放松。       以上就是我此次正念练习的总结。”        下面来看Ta这个过程中脑波的特征:      在我们记录到这位学生的alpha,beta,theta, delta,gama五种波形中,我们发现该生的theta波有明显的且相对宽幅的三次次脉冲,如下图所示。这个脑波图恰好和该生描述的有两次创意的想法相符。而科学研究也指出theta波与我们的直觉、创造力密切相关。学生二:      首先来看这位学生的反馈:      “昨天的正念练习,是一次神奇的体验,跟着陈老师的节奏,大脑进入非常放松的状态,接着抛给了自已一个最近生活上非常困扰的难题,随即大脑中出现了一个放弃的想法,这应该是一个最简单的方法,但确是最没用的办法,所以我断了这个念头,随后一小段时间,没有很好的想法,突然一个比较有创造性的想法冒出来了,很兴奋,“这个点子好”,就是这种感觉,随即创新的想法像泉水冒出来一样,又有2-3个想法出来,没过多久听到了陈老师练习结束的指令,意犹未尽的感觉,同时大脑感觉非常清醒和放松。”       下面来看这位学生的脑波图:      在我们记录到这位学生的alpha,beta,theta, delta,gama五种波形中,我们发现该生的theta波有一次最为显著的脉冲,如下图所示。这个脑波图恰好和该生描述的有一次创意的想法相符。案例三学生三       首先来看这位学生的反馈:       “过程是,一开始的时候,将产生的念头一直断掉,虽然有些念头重复发生,继续断,等老师说把问题抛给自己的时候,我把一个最近困扰我的一个客户问题抛给自己,记住这个问题,然后开始放空并且很专注,非这个问题的相关一概断掉,没多久产生一个相关的念头,几秒以后觉得不合适,断掉,又很快产生另外一个念头,和之前的方法多了一个条件,自认为更合适,自己又回到断念头,没有在想这个问题,突然冒出另外一个念头,这次的方法更安全更符合公司流程,然后确认了这个想法。人感觉一下子很轻松,脑袋空白,困扰也没了。”在我们记录到这位学生的alpha,beta,theta, delta,gama五种波形中,我们发现该生的theta波有一次最为显著的脉冲,如下图所示。这个脑波图恰好和该生描述的有一次创意的想法相符。如果您也想通过正念激发自己的创新思维,或者有兴趣对此了解,您可以扫描下面的二维码,了解和参加深圳首家正念工坊12月7日举行的《正念止语静心一日禅》。【识别二维码直接报名】更多正念体验活动请持续关注我们的微信公众号“正念都市家园”。联系人/微信:海灵老师 18200980807  我们提供的正念相应内容:打卡——【每日一刻正念】共修活动介绍八周——【正念八周减压工作坊】报名微课——【正念冥想30天】线上微课十牛图——【正念冥想十牛图】线上线下成长小组心理咨询——正念专委会多位资深专业国家心理咨询师为您提供线上、线下服务读书会——【樊登读书会】线下沙龙体验——【如何练习正念】每周线下活动我们的介绍——正念专委会私人正念教练——线上线下一对一正念私教
访谈

暂无访谈

个人简介

国内第一批执业的专业心理咨询师

简介

【教育背景】
中国科学院心理研究所 学前教育专业毕业。
07年在新疆乌鲁木齐考取劳动部第二批“婚姻家庭分析指导师”高级证
同年参加新疆精神分析第一人、中德班早期学员陈晓英老师(精神科主任医师)“经典精神分析学习体验和个案督导班”培训。及第四人民医院院长徐唯老师“临床心理咨询诊断评估培训”。
10-11年接受深圳市康宁医院副院长胡赤怡博士两年个案督导。
10年考取心理咨询师资格证。
10~13年间系统学习了萨提亚家庭模式心理治疗、米纽秦结构派家庭系统治疗;舞动心理治疗工作坊、箱庭沙盘游戏心理治疗等;
12~16年参加了连续六期共12次由胡赤怡博士、陈向一博士、孟馥教授、赵文滔博士(台湾)、刘丹博士共同带领的“婚姻与家庭治疗”工作坊培训。


【实习经验】

08年在新疆胡杨木心理咨询有限公司任职心理咨询师 ,同年在乌鲁木齐第四人民医院(精神科医院)实习。




【工作经验】
08年秋来深圳,筹办和任职“深圳市市民情感护理中心”办公室主任,心理咨询师。(注:情感护理中心系一家公益机构,主要通过电话热线咨询和来访面询为深圳市民提供心理情感服务)
11年----14年在深圳市灵通心理科学研究所任职 副所长 专职心理咨询师。
深圳市心理咨询行业协会技能部 副主任
15----至今深圳市心家园心理文化发展有限公司 高级心理咨询师
个案累计时间:6000小时以上,
团体辅导:500小时以上
正念冥想个人体验:7300小时以上。


【擅长领域经验介绍】

青少年心理:多年的心理咨询临床案例中,接触到大量的儿童、青少年心理治疗临床案例,并在梅林中学等学校担任常驻心理咨询师1年,接触了大量与儿童青少年心智发育和个人成长相关议题的个案。尤其擅长使用家庭系统治疗帮助孩子和父母一起改变成长,带动整个家庭的积极转变,成功个案不计其数,同时多次应邀在深圳市少年儿童图书馆、社区、学校、企业演讲和带领心理学沙龙活动,受到各界的好评。

婚恋情感心理:擅长在个案和团辅中灵活运用家庭治疗和其他心理治疗技术相结合,擅长在千丝万缕的现状中找寻来访者与原生家庭、成长过程中的未完成事件等根源性问题,对症下药,因地制宜、因人而异,帮助过的来访者和家庭众多;将个人经验总结和推广开办了几期《以家庭治疗为导向的成长小组》工作坊,对参加者的改变非常大,得到来访者和参加者的肯定。

抑郁、焦虑、强迫等神经症的治疗:擅长以上神经症的疗愈;合理采用多种心理学技术工具并结合当下得到国内外认可的正念认知、正念减压技术,成功治愈了多个案例;其中一例重度焦虑症效果显著,其他案例也非常成功,来访者重新适应了生活及职业环境,发挥了个人能力及创造性。

应激事件心理危机干预:在深圳市情感护理中心担任心理咨询师期间,处理了多起欲轻生求助者的危机干预案例,成功处理并积累了丰富经验;2016年在某企业溺水人员心理危机干预案例中,2天内成功完成心理干预,得到了企业及各界的好评。

正念减压培训:为腾讯科技、平安金融、广铁深圳火车站等多家世界500强企业做员工员工正念减压心理辅导,好评如潮。

长期为白领及社会各界人士提供心理咨询服务,对职场人际关系、职业规划以及跳槽辞职、父母关系、原生家庭影响、婚恋情感、性心理问题、神经症性问题、青少年心理疗愈、个人心灵成长等议题有丰富经验,也得到来访者一致好评,来访者纷纷介绍自己的亲朋好友前来咨询。


【个人心路历程】
1968年生于重庆一个普通工农家庭,05年经历人生重大变故,后潜心修学佛学、传统文化和心理学,发愿有生之年要了悟生命哲学真相。
08年前在新疆,在心理咨询公司、精神专科医院进修学习和从事心理咨询工作,并系统接受“经典精神分析学习体验和个案督导”,以及“临床心理咨询诊断评估培训”。
08年后来深圳,先后在深圳市民情感护理中心、深圳市灵通心理科学研究所工作。
在情感护理中心工作期间,接受了深圳康宁医院副院长、国内著名结构派家庭治疗模式专家胡赤怡博士两年的督导。
师从国内著名资深心理学专家、催眠大师、演讲家蒋平教授。多年来紧紧跟随蒋平老师的脚步,系统地学习催眠,时间线,NLP等灵通术,深得老师真传。
近年来对对海灵格家庭系统排列,萨提亚家庭治疗模式也有学习和领悟。
多年心理咨询临床实践和实战,帮助过的个案和家庭无以计数,已融会贯通精神分析、催眠、家庭治疗、禅修、人本主义、认知行为、NLP、中国传统文化的精髓。发现和领悟到道的流动和推动法则。
在从事心理咨询相关工作和学习的同时,对生命深层意识的探究没有停止,除了积极参加社会公益活动,也常以大自然为师,以善知识为导,以亲修亲证为径,潜心研修,近年来对生命实相有了突破性的领悟。
曾任深圳市心理科学研究所副所长、首席心理咨询师、催眠师、讲师、婚姻家庭咨询师,家庭教育指导师、培训师。
现任深圳市灵通心家园心理首席心理咨询专家。
服务过的企业:腾讯科技集团、中国平安金融 、广铁深圳火车站、怡宝集团肇庆分公司、深圳市南山图书书馆、深圳市梅山中学等
【咨询服务流程】

一般来说我的咨询流程是:预约——填写信息表——咨询——反馈


【其他】
主要成果:
个人被评为:
深圳市心理咨询行业协会2013年度、20 14年度 深圳市心理咨询行业优秀公益心理咨询师
深圳市心理咨询行业行业协会技能部 副主任
12年被获评为灵通心理科学研究所 最敬业奖
13年和14年被获评为灵通心理科学研究所 最佳业绩奖
壹心理认证心理专家、博客中国专栏作家
2017年《正念与心理咨询师的个人成长》获深圳市心理咨询行业协会优秀论文奖
——倡导并创办了“都市禅修工作坊” 、 “正念与心灵成长工作坊”“正念冥想30天”“每天冥想十分钟”等线上线下活动,直接、间接受益人群达上千人,获得社会广泛认同和好评。

讲授的讲座有:
《家庭 如何影响人的成长?》
《心理咨询中的家庭治疗》
《如何与青春期的孩子互动》
《禅修与客体关系理论》
《如何让孩子爱上学习》
《婚姻家庭里的良好沟通》
《正念如何观照我们的人生》
《失眠、睡眠与催眠》
《儿童心理与教育》
《正念如何提升现代人的生活品质》
《坚持在个人心灵成长过程中的重要性》
《如何以平等的心态了解我们的感受》
《活在当下的智慧》
《练习正念冥想中需要秉持的几种精神》

著有书籍 :《爱在恐惧中成长》

个案时长

截止至2017年09月,时长6000小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,催眠治疗,正念减压治疗(MBSR),家庭系统治疗
培训经历

2012.01 -- 2016.12

婚姻与家庭治疗技能操作工作坊(请问,你觉得这几位心理学大咖两年来每次是陪我们聊天吗?拜托,

出版物
书籍

2017年09月

《《爱在恐惧中成长》》

论文

《什么是心理咨询?》

《正念与心理咨询师的成长》

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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