沈健

国家二级心理咨询师 心理学硕士 高校讲师

在壹心理温暖过

15人次

收到感谢信

5

所在地

济南市

基本信息

认证资质

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 亲密关系、安全感、家庭创伤、婚姻危机、出轨
情绪管理 绝望、情绪失控、空虚感、无助感、焦虑、抑郁
恋爱心理 性格匹配、两性差异、沟通技巧、失恋

感谢信

收到5封来访者的感谢信
匿名
2016-09-04
原来也做过很多咨询,从来没有像这次感觉这么系统规范,一分钱一分货,贵有贵的道理,感谢老师。
佳佳瓜瓜 
2016-08-22
第一次咨询,久违的平静
qq_9uOUd3LB
2016-03-10
老师真的帮助了我很多。引导我正确的人生观。感谢。
查看全部

心理专栏

文章(22)

你得不到爱情,其实原因只有一个。

文/老沈“老师,为什么我觉得我不会爱了。”“老沈,你知道吗,我的心,早就死了。”“哪有什么爱情,都是骗人的把戏。”“就这样将就着也挺好的,跟谁过不是过。”……从我开始从事婚恋咨询的工作的那时起,已经记不清听过多少人说过这样的话。其实,对于爱情,起初我们总是带着满满的期待和憧憬去探寻,直到遍体鳞伤刻骨铭心,才发现,爱太难,情难寻。你知道吗,这样的我们,对爱情寻而不得,或许只是因为你忘了,爱情本来的样子。我记得我曾经问过这样一句话,“你爱的是ta,还是ta爱你的感觉。”我们总渴望在爱情中,有意识或是无意识地去争夺自己最想要的东西——或许是被包容,被体贴,被原谅,被照顾,甚至是被掌控和约束;也或许是包容对方,理解对方,甚至是掌控对方。其实无论你想要的是什么,都无可厚非,只是,我们给它们赋予了太多本不属于它们的东西,然后就这样负重前行,一路不断增加砝码,直到有一天,不堪重负。于是你选择抛下那份对爱情的执着,一头扎进草垛里,做起那只掩耳盗铃的鸵鸟。“为什么我这么爱他,他却说走就走!”“为什么我对她这么好,她却装作若无其事,一再践踏我的自尊。”“我只是想好好谈个恋爱好好结婚过日子,为什么总是遇上这样的人。”“我知道不该这样,但我就是控制不住。”“道理我都懂,可我就是放不下,我也不喜欢现在的自己。”“他要真敢这样对我,我也不会让他好过,大不了鱼死网破。”……所以其实你会发现,自己每做一件事情,都会是有期待的,或者说,是有目的性的。对于爱情,我们理应有所期待,但同样,也必须做好准备,坦然接受残酷的现实。并不是所有的付出,都可以获得足够的回报。然而我们总是选择在努力过,付出过,挣扎过,绝望过之后,把心封闭起来,或是等待别人来开启,或是索性,就不再打开,慢慢地麻木,渐渐地消亡,然后就这样,度过余生。“我已经没办法对谁心动了。”“曾经的经历让我没办法对你毫无保留,请你理解。”“我现在已经不敢再相信谁了,我觉得我不配拥有,也不可能得到所谓的真爱了。”我们再回到开始时的那个问题,“你爱的,是ta,还是ta爱你的感觉。”慢慢你会发觉,爱情没有办法在你需要的时候就立刻出现,也不可能当争吵和矛盾发生时只站在你的立场上评判。甚至恰恰相反,更多的时间里,爱情需要你的帮助,经营,呵护。当爱情之花得到悉心浇灌,才会结出真正的挚情果实,这份果实,不一定是爱情的完满,更多的是,蜕变与成长。这样看来,所谓靠谱的爱情,或许要等到你什么时候做好准备去付出去努力了再去爱,而不只是因为孤单,失落,想找个陪伴。“我发觉,其实我之前只是一直在骗自己而已,他并没有那么爱我,或许,他更爱自己吧。”“都过去了,生活总要继续啊。可能真的像你说的,只有自己爱自己了,才会有人来爱你。”“其实,我挺感谢他的,那段记忆很美好,故事很难忘,我也不想忘掉。但有些问题,真的没有办法只是努力就能解决吧,所以只能放手,但我依然祝福他,希望我们都会找到更适合的人。”“我觉得现在挺好的,不会因为她有没有给我期待的回应而难过,因为只有我想为她做的时候才去做,只要做到了,就没什么遗憾和抱怨了。”“现在想想,之前遇见的爱情,遭遇的伤害,似乎都是值得的,如果没有这一段段经历,或许,也就没有现在的我,和他。”“突然发现想多了只是平添烦恼,喜欢就去追啊,想爱就去爱,谁也不是谁的谁,再说,经历再多,我现在不是还活得好好的,干嘛把自己搞得那么累。”爱情,是一种感觉,需要你感性一点,率性一点,随心一点,喜欢就是喜欢,无关其他,无关多少。爱情,也是一场博弈,所谓理性面对,并不是去计较爱的多少,而是清晰地知道,你想要什么,你又愿意为了你想要的东西,舍弃什么。如果你做不到,如果你只想得到却不想舍弃,如果你明明知道结果会是什么还苦苦维系,那就放手吧,不要再纠结挣扎,因为那样的你,活像一只待宰的羔羊。或许有一天,你会明白,爱情,其实一直都在你身边,只是,你忘记了它本来的模样。(文中语录均取自咨询记录和咨访个案对话)文/老沈(WeChat):xxklaoshen心理学硕士、国家二级心理咨询师、壹心理认证咨询师及专栏作者、高校心理讲师、知一心理工作室首席咨询师。想要了解心理咨询及更多原创内容欢迎关注微信订阅号:ReliveDAY
访谈

暂无访谈

个人简介

共同成长,勿忘初心。

简介

自2007年开始从事心理咨询工作,擅长精分分析,人本认知调节及行为矫正,在青少年成长问题,婚恋问题,职场问题上有着丰富咨询经验。

个案时长

截止至2016年10月,时长500小时

擅长疗法
接纳与承诺治疗(ACT),认知行为疗法(CBT),人本主义,辩证行为疗法(DBT),心理动力学/精神分析

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

咨询流程

预约咨询师

支付订单

咨询师确认

协商并进行咨询

来访者确认完成

语音咨询 ¥300/次
视频咨询 暂不提供
面对面咨询 ¥500/次
立即预约
来访者隐私安全
支持取消预约并退款 
咨询师资料100%真实
咨询师入驻 5 轮考核

回应时长

可预约时间

若变更预约

爽约/迟到

私信

沈健一条私信

取消

问题反馈