张显云 2021年审通过

国家认证心理咨询师,广东电视台心理专家

在壹心理服务过

68

收到感谢信

14

所在地

广州市

基本信息

认证资质· 从业8年

国家二级咨询师

擅长方向

个人成长
情绪管理
婚姻家庭

咨询对象

青少年、中年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、LGBTQ、精神康复者

感谢信

收到14封来访者的感谢信
匿名
2021-09-25
比起给出具体意见,预沟通环节老师更多是在聆听和理解上。
匿名
2021-03-23
张老师让我更清晰地认识自己,原本被自己忽略的地方。 然后发现自己原来这样子做了很久的这种感觉很奇妙,人,自我,真的很莫名其妙又神奇的东西 谢谢张老师的咨询~
匿名
2021-03-16
慢慢地剖析自己的情绪 有对自己的状态更深的了解 谢谢老师~
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心理专栏

文章(16)

硬核篇:是什么,让创伤持续?

 黄仕明课程文字稿整理。讲得非常不错,直指核心。特此分享。   (排版不易, 就这样看,也还不错了。请包涵。)     身体,是非常有智慧的。    但很多时候 ,当一个创伤被激活的时候,并没有说,创伤现在发生时,    人,就只是透过想象创伤的发生,想到过去发生的事情,我们就可以,把创伤带到现在。    然后,我们的身体,就紧紧的紧缩,把创伤,锁在我们的内在。    然后,我们不停地在里面,轮回,打转。     有一个很大的悖论,就是,常常我们透过紧绷的肌肉,    想,去掉我们自己讨厌的状态,带着紧绷的肌肉,尝试让一个改变发生,    想把它从我们的生命里面去掉,却紧紧地,把它锁上了。    你有这样的一种体验吗?    我们想改变,想去掉我们自己讨厌的状态,带着紧绷的肌肉,    尝试让一个改变发生,想把它从我们的生命里面去除掉,我们却,把它锁上了。    如果你,能够有这样一个觉察,请你意识到,    这种,尝试去解决问题的努力,变成了问题的本身。    所以,如果你,去发现,当你每一次感受到,状态很负面,你感觉到,    孤单,无助,挫败,脆弱的时候,    留意一下,你的身体,你的身体姿势,你的身体动作,是怎样的。     如果你今天看完本文后,也许很重要的一点,    并不是去掉脆弱,并不是去掉难过,去掉挫败,    而是改变,你的身体姿势。    所以,    身体,作为一个,创造我们的现实的,一个非常重要的基础,    我们旅途开启的一个基地,    最基础的,最重要的基地,就是,你的身体的状态,    决定了你和生命里面,遇到了,这各种不同的面相,情绪,你和它的关系是怎样的。    是缩紧的,锁上的,还是流动的,是打开的,还是封闭的,    所以,身体,是作为我们创造现实,非常重要的,一个最基础的心智。    然后,    第二个重要的心智,就是认知心智。    各位,你可以想象,当你的身体,紧紧的把创伤锁上,把这些负面的,锁上,    你的头脑,这个时候,能够说出来的话,想象出来的那个语言,描述出来的事情的方式,    请问是正面,还是负面的,可以告诉我吗?    如果你的身体,紧紧地锁上的这些伤痛,    你的头脑,描述这一个事情,它的故事,它的未来,    它的这样的一个信念,都是负面的。    所以,各位,想象,当你的身体,锁上伤痛,然后你的头脑有一个负面的描述,    我死定了,我这一生都被毁了,各位,你创造了你的现实, 你“梦想成真”了。    当我锁上伤痛,我的头脑,只能对外指责,抱怨,对内自我攻击,    你,陷入了这样一个负面的循环里。    当你锁上了伤痛,你的想法,对外在、内在,都是负面的。    你和这个世界的关系,也会变成这样。    这个创伤,你自己的创伤,锁上负面的看法,你作为一个人的存在,    和这个世界的关系,又是怎样的呢?    隔离的,抗拒的,冲突的,对立的,是的……    所以,我们并没有应用我们拥有的神经系统,调频我们的身心,    去正向的抱持着,我们的伤痛。    所以,这一个伤痛的到来,是被一个负面的场域,所抱持的。    你的身体,你的想象,你和这个世界的关系,    有一堵墙,也是隔离的。    所以当你进入到我们这个世界里,带着脆弱,悲伤,伤痛,    但是被一个负面的场域,所抱持,    所以,创伤,就不停的在那个地方持续了。    所以,我邀请你,能够去体验到,觉察到,    我们创造现实,是透过身体心智,头脑心智,场域心智,    这样的一个身心之间的流动,这样的流动,如果没有办法,   发生在身体里,认知里,场域里,   如果你的生命力,没有办法在这三个不同的心智里,去流动,   我们就会产生,我们生命里面的,所谓的现实。   你,创造了你的现实,   也许是更多的痛,感受到伤痛没办法离开我们。   那是因为,你把它锁上了。   你赋义它,负面的意义。   你被一个负面的场域所抱持,  失掉了流动性, 失掉了创造力,   所以,我们就让问题持续了。    所以,各位,你去问,    比如说,有一些人有抑郁症的症状,    正在他们的生命里,    你会发现他们的身体姿势是怎样的?    一般都是,能量向内的,紧缩的,锁上的。    如果你问,这个世界的颜色,是怎样的,这个世界是有意义的吗?    他们描述,和这个世界的关系,也许也是负面的,也许是灰色的。    他们也没办法,向这个世界打开,被一个正向的场域,所抱持。    这样的一种,身心的状态 ,让身体持续,所以,有一个想法:    我,无论怎么努力,都不会成功,    然后有一个紧锁的身体,和一个更大的场域之间,    也是隔离的,这个时候,我们就会让问题持续了。    所以,一个简单的总结:   身体心智锁上创伤+认知上负面的描述方式+负面场域的抱持= 创伤持续。 问题就不断了。    如果我们问,疗愈如何发生?    我们就反问:创伤,如何在持续?    我们透过,身体、认知、和场域的心智,创造了我们的现实。    所以,如果只是认为,我的头脑的想法,就可以创造这个世界,就可以创造美好的人生,    那我们就会如韩寒所说的:我们明白了这么多的道理,却没办法,过好这一生。   因为,头脑的心智,并没办法,创造完整的生命,完整的生命,需要头脑的心智,身体的 心智,还有场域的心智,这才是一个完整的智慧,用以帮助我们,能够拥有生生不息的创造力, 去面对生活的挑战,去设定一个更大的意图,和目标,那我们就需要能够应用上这三种的智慧。所以,为了能够让疗愈发生,你们会发现,很多个案来找我们,会不停地只是跟我们说,TA生命里面遇到的事情、内容,别人怎么对待TA。并不是说,说这些事情有问题,但是,我们很容易,沉浸在这些故事里,对我们的身体,失掉了觉察,也对我们描述这个方式,只是用一种单一的意义,失去了觉察。我们也没有对一个更大的伟大的存在,去连结,去打开,失掉了觉察,所以我们紧紧地锁上了一个点,让我们没办法 ,在生命里,带来更多的创造性的资源。还记得吗,我们的身体,紧紧锁上创伤,创伤就会持续,头脑,就会产生很多负面的对话,因为身体如何组织,头脑就会如何运作,你的身体,是怎样组织的,你的头脑,就如何运作。紧锁,和打开,它是不一样的。所以,为了能够让疗愈发生,首先,身体作为第一个基地,要放手。调频我们的身心,有五个基本的元素:放松而又专注,打开,同时根扎大地,最后一点,保持流动性、节奏感,和脉动共振,音乐感。  放松,专注,根扎大地,打开,音乐性流动性节奏感,这五个,是我们调频我们的身心,最重要的元素。它也是创造力里面,最重要的。任何有创造力的存在,它们都是相对的,矛盾的,互补的。  
回答(76)

29岁女生,家庭矛盾永远不断,很累很烦恼

你好,

原生家庭的牵绊,除了现实层的,还有心理层的。

你说,你真的快崩溃了,你还傻傻的期望他们能有理解和尊重,

其实,你是在讲,你意识到,他们不太能理解,并尊重你。

你的想法,你的感受,你的需要,

这些,都需要你有心理能量,建设性地去表达、争取。

 

(一)

你说,你妈妈把钱看的很重,因为钱,和亲戚吵架,现在又因为你不赚钱和你吵。

看起来,你妈妈似乎的确很在意钱。

但另一个视角来看,她有保障利益的能力。

不知道她与你亲戚吵的是什么,但你说,她因为你不赚钱,而和你吵。

 

(二)

29岁,原则上是一个可以独自生存的年龄,

所以如果你不赚钱,你妈妈或许需要负担、照顾你,

所以,她似乎在用办精神病人证,帮你争取低保的方式,在求取获益。

也许,在你的感受里,你妈妈觉得,钱比你的感受重要,

而你,又似乎不愿意体验到这样的感觉。

所以,这不仅是钱的问题,

这更像是你与妈妈,有一个权利争夺的感觉。

 

()

又也许,在你准备好的时候,在你需要的时候,

在你受尽苦楚真真正正愿意的时候,

你可以逐渐发展出力量,给自己勇气,

一步步, 脱离原生家庭中的一些桎梏,

一步步,发展出一个独立的自我。


抱抱你,每个人,都值得被自己、他人温柔以待


访谈

你有养/养过什么宠物?

你有养/养过什么植物?

你最骄傲的一项技能是?

你在生活中是路痴吗?

贵宾犬

绿萝,最爱绿萝哈

心理咨询,意象寻根技术

有时是,大部分时候找得到路

个人简介

深度理解自己,你想要的改变,将自然发生。

简介

【教育背景+社会职务】
国家认证二级心理咨询师。广东电视台《万家灯火》栏目心理专家。
中国心理卫生协会会员。广东省心理学会精神分析专业委员会会员。
国家亲子沟通培训师。国际韦氏智力测验师。
早年毕业于中国教育部直属的全国重点大学华中师大(Central China Normal University)。

【工作经验等】
2008年获得国家认证心理咨询师资格,2012年正式进入心理咨询行业,在广州曼达拉心理实习后,进入广州爱灵心理做专职心理咨询师,目前在壹心理评选的2017年中国心理学最具影响力的某知名心理机构,任全职心理咨询师。至2019年12月14日,在专业心理咨询机构,累积1378小时地面收费个案的时长(另,在2人小组中的练习咨询时长约为100小时,成长小组中的练习及观摩咨询时为358小时,各种成长课上的练习及观摩咨询时约为332小时;在团体个案督导组的被督导时长约为412小时;个人在团体咨询组中的体验时数约为580小时,1对1自我体验时长约为256小时;以上数据,截止日期是2019年12月14日。各种时数,持续累计中。)

现长期专职从事心理咨询工作,同时仍持续接受专业学习以与时俱进,有丰富的临床经验和较强亲和力,具有严谨专业态度,良好职业道德。用心做到:倾听、真诚、平等、关爱;专业、严谨、诚信、贴心。

【擅长领域经验介绍】
在广州市知名专业心理咨询机构,担任专职心理咨询师,做过大量个案。
尤其在女性成长和独立方面的议题,有独到研究。
长期为职场、非职场女性提供心理咨询服务。
对男性情绪困扰问题也有深入理解。
对婚恋伴侣关系,家庭人际关系、职场人际关系,
及个人成长,人生发展等议题有大量案例经验。
对焦虑、抑郁、恐惧等情绪调节有独到经验;
对强迫思考、强迫行为的改善、调节有经验;
对协助调整人的人格完善度、心理自由度有经验。

【具体擅长领域详细介绍】
个人成长: 情绪困扰、情绪管理;过于自卑、自负;有失控感、分裂感;为心理咨询师提供个人成长体验;

职场问题:心理减压、心理疲劳、职业困惑、升迁、人际沟通、办公室恋情等;

婚恋情感及家庭关系:亲密关系、亲子关系、出轨、婚姻危机、恐婚、安全感、情感依赖或控制及个人成长; 与父母公婆等长辈或其他亲友关系;

情绪问题:抑郁情绪、强迫情绪、焦虑情绪、恐惧情绪,一般心理问题及愈后或恢复期的产后抑郁

性问题:性别认同、性交障碍、性恐惧、性取向;

青少年:青少年交流障碍、学校适应障碍、各种情绪障碍;同步对父母进行支持性工作;

【咨询理论及技术】
先后接受过系统的精神分析、家庭治疗、心理剧、意象对话、催眠技术、心灵痊愈模式、心理测验与投射测试等专业训练。专业学习、督导、自我心灵成长体验及临床心理咨询总时间在不间断累计增加中,目前持续定期接受个人体验和督导,不断提升对人的情绪和心理发展的深层次理解。善于从家庭养育模式剖析人格形成背景,从早年依恋关系评估个体心理发展状况。 以人本主义理念为前提,在精神动力学的基础上,结合心理剧、意象对话等技术开展咨询。

【咨询风格】:温柔、耐心、敏锐、人本。 协助来访者处理情绪,厘清关系,明确内在需求和局限,探索行为和人际应对模式,拓展解决问题的空间。

【咨询理念】:
理解每一个来访者的愿望和渴望,支持,并且尊重。
心理咨询,可以发展人理性寻求解决办法的能力。
人产生心理困扰,是内心自己和自己的关系出了问题。
人,生而有价值,心理学能助人更好地实现生命的价值。
坚信每颗心,原来都有爱、温暖、自信、力量。

【咨询寄语】:
理解自己的处境,远比急着做一些改变的举措更重要。
如果,你想自己扛过困境,我相信你很有可能做得到。
但失去的时间、事物不会重来。
人生短暂,无需把时间用在对抗痛苦上。
我们可以一起谈谈,一起面对,咨询室里有着不同于现实生活的特殊心理环境。
给我们一些时间,找到更适合你的方向,好的改变会自然而然随之发生。
你将能把痛苦转化为正性能量,轻装而清醒地生活。
为了你所珍视的一切,这样做很值得。

你打开自己内心,以及信任我的程度,决定你理解自己的深度,也决定你困惑解除的程度。

【职业训练背景】:
接受系统的国家心理咨询师职业课程学习;
接受神经学留美博土后肖计划国际韦氏智力测验施测课程的学习;
接受心理专家于东辉为期1年的心灵痊愈模式课程的学习;
接受朱建军等老师跨期5年的意象对话课程的学习;
接受北京王其峰心理学博士房树人投射画课程的学习;
接受国家亲子沟通培训师课程的学习;
接受家庭治疗系列课程的学习;
接受广东省心理学会系列课程的学习;
接受上海徐均老师为期2年的当代自体心理学系列课程的学习;
接受武汉中德心理医院中德模式精神分析系列课程为期1年的学习;
接受原武汉中德心理医院院长李鼎智老师催眠实操系列课程的学习;
接受OH心灵图卡使用系列课程学习;
接受意话对话初、中、高级课程学习,深度体验班学习;
接受意象对话中级子人格寻根后续督导、学习;
接受朱建军、曹昱老师的回归疗法课程的学习、督导;
接受意象对话黄金级赵燕程老师跨期3年的寻根技术课程培训;
接受意象寻根技术1年期持续每周1次每次2小时的成长小组浸泡;
接受意象寻根技术个人成长及带团体咨询训练1年,持续每周1次每次2小时的成长学习小组浸泡;
接受Janet Bachant老师,动力学倾听与复杂发展创伤的治疗应用课程学习;
接受心理咨询机构督导师的督导;

【相关证件】:
国家心理咨询师职业资格证书(二级)(编号:1319000008200101)
国家心理咨询师职业资格证书(三级)(编号:0919000008300951)
国家亲子沟通培训师资格证书 (编号:PXYSGL12081493)



【电视台案例采访】:
2016年8月14日、2016年9月10日,广东电视台,公共频道,晚9:30 《万家灯火》节目,播出了我作为节目心理专家,进行案例点评和指导的2期,
节目在腾讯上的视频资料地址依次如下,欢迎有兴趣的朋友们浏览。
https://v.qq.com/x/page/i0367dm4a1k.html
https://v.qq.com/x/page/f03674zi20f.html
2017年12月9日也有新的节目播出。
后期将会持续在该节目的案例咨询,点评。

【咨询设置】:
时长等:一般情况下,壹心理网的个体咨询,我设为常规咨询每次50分钟。有必要时,加10分钟缓冲。
(第一次约见,我一般会预留2节即100-120分钟的咨询时间,这样可以对你的情况,有比较充分地了解、评估。也建议你预留2节的咨询时间。你可以谈完1节后,再决定是否继续第2节,继续否由你决定;如果决定谈2节,会按2个咨询时计费)。
后期,可据你的需要,选择短中长程的咨询。

心理咨询是一个过程。心理困境的形成,非一朝一夕,是过往生活累积所致,是你 的童年经历、原生家庭、学校社会教育、工作感情经历、人生中的各种经历综合作用而致;所以的确无法三两次彻底解除。为协助你解决根本问题,在时间上,你需要做好心理准备,这段“心路之旅”,据你的现实情况、咨询目标,短需2个月,长需一年或以上(常规为每周1次,每次1小时)。这取决于你的动机、目标、决定、勇气、悟性,表达能力,还有经济状况。
短程咨询持续10-30次,中长程咨询持续30-100次,长程咨询为100次以上。
一般来说,开始的2-4次为初始访谈。

当然,如果你只希望做短期的咨询,也可以。我会尊重你的感受、需要和决定,和你商议短期、甚至每次咨询的目标,共同协作达成。

频率: 根据具体的问题,和你的情况,咨询频率一般为每周1-2次。常规为1次。
形式:咨询的形式主要是面对面咨询, 或视频咨询、音频咨询。
价格:具体见相关界面。为使你的困扰更好地解决,保证咨询的稳定性与成效,建议一般情况下,前2次为单次缴费, 第3次起,5或10次为1个缴费单位,觉得咨询做够时,多的费用可随时退回。30次以上的中长程咨询,也可一次性缴纳。
具体缴费方式,由你自主决定。

本着对人性的深度理解,我会有能力为来访者,创设不同于咨询室外的良好心理环境,如果你愿意,稳定的咨询关系,或说这样一个“关系联盟”,会让你领悟性的部分发生,让许多认知、情绪行为反应模式得已看见。

在非评判性的,充满爱与关怀的关系中,我会关注你所有真实的感受,在支持性的咨询关系中,你可以放松下来,对自己若有所思,最终可以协助自己:
调整看待自己、他人、事物的方式;
调整意识、潜意识思维的方式;
调整感知自己、他人、事物的方式;
调整行为方式。

通过咨询,你能切实发现自己,
逐渐获得对人、事的洞察力、自我觉察的能力,发掘了问题解决、自我支持的能力,逐渐发展出更适宜的生活状态。

咨询解决的,通常是情绪上的、心理上的痛苦;
但在双方共同努力下,最终可以调整、改变的是心理,以及现实生活状态。
因为,思考影响认知、情绪———认知、情绪影响行为——行为改变现状。


【咨询流程】:
1、平台预约成功后,商定首次咨询的时间等。
2、初始访谈,聚焦核心问题,共同讨论,达成合理的咨询目标。
3、评估与整理,量身定制咨询方案,咨询频率。

【咨询说明】:
不同于第一次咨询只收集信息,不解决问题的做法,从第一次咨询开始,
我会与你一起讨论和探索你最想解决的问题和困境,咨询的效果会一步步呈现。
你会发现不良情绪的缓解,核心关键点的逐步展现,你将感受到内心开始变得清明。

随着咨询的推进,我会陪伴你清晰明确你想要的是什么,真正阻碍和影响你的是什么,最终能怎样实现你想要的。如果你愿意,最后可达成的是“道理我原来都懂,但就是做不到”的困境的解除。你会发现,你逐渐地提升了情绪的调节功能,掌握了人际的良性互动方式,拥有了走出困局、穿越痛苦,得到更多幸福感、意义感、价值感的能力。

【面询地址】:如果你在广州,希望你来面询,我的面询地址在 (具体在预约后会告知详细地址):
广州市番禺区 亚运城媒体南区( 4号线 海傍站) (优先这个地址 )
或 广州市广州大道中289号南方同创汇9楼 红树林 ( 五羊邨站 )

【温馨提示】:
通常在咨询中,你与咨询师做咨询,会再呈现你平常与他人的,特别是与权威之间的情绪、行为反应方式,或说人际互动模式。无论如何,建议先至少尝试2次的咨询,便于咨询师对你的情况,有更清晰的了解、评估。
且建议你在咨询中,把所有的真实想法和感受,直接和我谈得明确,谈得透彻。有任何疑惑,好或不好的想法、感觉,可随时在咨询中提出,这样会更利于咨询成效。

【短程-长程,咨询效果呈现的基本过程】
不良情绪的缓解---目前困扰核心点的发现---情绪反应模式、行为反应模式、人际互动模式的发现和调整---深层核心信念的看见和理解---逐渐深度理解过往的人生历程---明确人生发展走向---人格的整合和完善

个案时长

截止至2021年10月,时长1594小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
经典精神分析,自体心理学 ,意象对话,整合取向
咨询风格
温柔、耐心、敏锐、人本
培训经历

2011.09 -- 2011.09

意象对话心理咨询与治疗初级班

2012.03 -- 2012.04

意象对话心理咨询与治疗中级班

2016.08 -- 2016.08

意象对话高级班

2017.10 -- 2017.10

意象寻根深度体验班

2014.06 -- 2015.04

广州中德精神分析连续培训项目

2015.03 -- 2015.05

动力性催眠心理治疗实操培训

2015.09 -- 2016.01

家庭心理治疗系统培训

2016.08 -- 2016.08

回归疗法初级班

2013.04 -- 2013.04

当代自体心理学实战工作坊

2013.11 -- 2013.11

当代自体心理学实战工作坊

2014.02 -- 2014.02

当代自体心理学实战工作坊

2015.04 -- 2015.04

当代自体心理学实战工作坊

2020.04 -- 2020.04

徐凯文 咨询伦理:心理咨询师从业及自我保护必修

2019.07 -- 2019.07

(意象对话)中级班子人格寻根后续督导

2019.08 -- 2019.09

意象对话心理咨询实战技能提升

2020.01 -- 2020.03

徐凯文咨询伦理:心理咨询师从业及自我保护必修

出版物
论文

《《允许你拥有自己想要的人生》》

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咨询流程

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语音咨询 ¥750/次
视频咨询 ¥750/次
面对面咨询 ¥750/次
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来访者隐私安全
支持取消预约并退款 
咨询师资料100%真实
咨询师入驻 5 轮考核

查看可预约时段

回应时长

白天我将在收到订单后1-3小时内,回复是否接受咨询,且在1-3小时内通过私信,短信或电话与来访者协商咨询时间、地点。(晚间休息时间除外。)

可预约时间

周一至周五9:00-21:30 周六9:00-21:30 可以安排咨询(部分法定节假日会休假) 一般情况下,周日不安排咨询

若变更预约

如需更改已预约时间,请务必提前约48小时联系我,否则会视为临时变更。 如你因特殊情况提出临时变更, 你仍需支付咨询费;如我提出,会协商补偿。

爽约/迟到

我希望我们的咨询可准时开始,准时结束,因为一般情况下,会接着安排下一节咨询,所以迟到仍会在约定时间段内结束。如你有特殊情况,请尽早与我联系。如我迟, 会协商补偿

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