张显云 2021年审通过

国家认证心理咨询师,广东电视台心理专家

在壹心理服务过

小于50

收到感谢信

13

所在地

广州市

基本信息

认证资质· 从业8年

国家二级咨询师

擅长方向

个人成长 自我修复、童年创伤、安全感、依恋问题、完美主义
情绪管理 情绪失控、空虚感、无助感、孤独、愤怒、焦虑
婚姻家庭 亲密关系、家庭冲突、原生家庭、婚姻危机、夫妻沟通

咨询对象

青少年、中年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、LGBTQ、精神康复者

感谢信

收到13封来访者的感谢信
匿名
2021-03-23
张老师让我更清晰地认识自己,原本被自己忽略的地方。 然后发现自己原来这样子做了很久的这种感觉很奇妙,人,自我,真的很莫名其妙又神奇的东西 谢谢张老师的咨询~
匿名
2021-03-16
慢慢地剖析自己的情绪 有对自己的状态更深的了解 谢谢老师~
匿名
2021-03-11
反馈给我的感觉蛮准确,蛮好的 给我的建议也打开了我的新思路 谢谢老师
查看全部

心理专栏

回答(73)

为什么会想要自残和自杀?不想活了是什么心理原因?

(一)
怎样活着才有意思,每个人有自己的定义。
比如:
如社会主流价值观所期待的——功成,名就;
有相互关爱的伴侣、友人;
按自己喜欢、且有尊严的方式生存;
有自己的兴趣爱好特长;
或以特长为业,
为自己、为他人创造或大、或小的价值。

又比如:
随心所欲,不创造什么价值,简简单单的生活,
有人想爱,也有人爱着自己。
无论是亲人、友人、伴侣,甚至陌生人。

没有希望、没有爱、
没有乐趣、没有你所要事物的生活,
是黑暗的、冰冷的、坚硬的。

也许,曾经的你,尝试过爱与相信,
而达不成你曾所期待的目的,
让你有可能不再想要有目的。

(二)
当我们追寻意义时,往往是心里的火花黯淡之时。
而“火花”,套用最近电影《心灵奇旅》中的一句话是:火花,不是人生目标,
当你想要生活的那一刻,火花就已经被点燃。
而我们之所以追寻意义,恰恰是因为觉得当下的生活,没有意义,不想要当下的生活,不想“生活”。

(三)
想想你曾为活着,所受过的苦、受过的伤,
你真的舍得,自己就这样离开这个世界么?
你说,有时候会伤害自己,感觉能好一点。
你试过伤自己身体了是不是?
伤害身体时,还有一丝活着的存在感是么?

你的心,与身体失联,
你的心,与真实的自己失联,
知觉已迟钝、麻木了对么?
没有冷感,甚至感觉不到“存在感”,
你才需要用伤害自己去感觉你还活着。

(四)
你说:很多人说你可以跟别人聊聊,倾诉,
可是没什么可说的。你是不是觉得,
说了也改变不了什么,说了也得不到什么,
说了也不一定有人懂得,说了也不一定有什么用。
有时候,做“没用”之事,却恰恰有用;
而人太“有用”反而不敢变得“没用”。

(五)
生命的终点,始终明确而坚定地在等候着,
连死都不怕如此有勇气的你,如果你愿意,
尝试清醒地行使人生特权:活出真实的自己,可好?
想必世间,尚且曾有人给过你温暖与爱,
才反衬得现在的你,如此冰冷与绝望。
抱抱你,每个人,都值得被自己、他人温柔以待。
访谈

你有养/养过什么宠物?

你有养/养过什么植物?

你最骄傲的一项技能是?

你在生活中是路痴吗?

贵宾犬

绿萝,最爱绿萝哈

心理咨询,意象寻根技术

有时是,大部分时候找得到路

个人简介

深度理解自己,你想要的改变,将自然发生。

简介

【教育背景+社会职务】
国家认证二级心理咨询师。广东电视台《万家灯火》栏目心理专家。
中国心理卫生协会会员。广东省心理学会精神分析专业委员会会员。
国家亲子沟通培训师。国际韦氏智力测验师。
早年毕业于中国教育部直属的全国重点大学华中师大(Central China Normal University)。

【工作经验等】
2008年获得国家认证心理咨询师资格,2012年正式进入心理咨询行业,在广州曼达拉心理实习后,进入广州爱灵心理做专职心理咨询师,目前在壹心理评选的2017年中国心理学最具影响力的某知名心理机构,任全职心理咨询师。至2019年12月14日,在专业心理咨询机构,累积1378小时地面收费个案的时长(另,在2人小组中的练习咨询时长约为100小时,成长小组中的练习及观摩咨询时为358小时,各种成长课上的练习及观摩咨询时约为332小时;在团体个案督导组的被督导时长约为412小时;个人在团体咨询组中的体验时数约为580小时,1对1自我体验时长约为256小时;以上数据,截止日期是2019年12月14日。各种时数,持续累计中。)

现长期专职从事心理咨询工作,同时仍持续接受专业学习以与时俱进,有丰富的临床经验和较强亲和力,具有严谨专业态度,良好职业道德。用心做到:倾听、真诚、平等、关爱;专业、严谨、诚信、贴心。

【擅长领域经验介绍】
在广州市知名专业心理咨询机构,担任专职心理咨询师,做过大量个案。
尤其在女性成长和独立方面的议题,有独到研究。
长期为职场、非职场女性提供心理咨询服务。
对男性情绪困扰问题也有深入理解。
对婚恋伴侣关系,家庭人际关系、职场人际关系,
及个人成长,人生发展等议题有大量案例经验。
对焦虑、抑郁、恐惧等情绪调节有独到经验;
对强迫思考、强迫行为的改善、调节有经验;
对协助调整人的人格完善度、心理自由度有经验。

【具体擅长领域详细介绍】
个人成长: 情绪困扰、情绪管理;过于自卑、自负;有失控感、分裂感;为心理咨询师提供个人成长体验;

职场问题:心理减压、心理疲劳、职业困惑、升迁、人际沟通、办公室恋情等;

婚恋情感及家庭关系:亲密关系、亲子关系、出轨、婚姻危机、恐婚、安全感、情感依赖或控制及个人成长; 与父母公婆等长辈或其他亲友关系;

情绪问题:抑郁情绪、强迫情绪、焦虑情绪、恐惧情绪,一般心理问题及愈后或恢复期的产后抑郁

性问题:性别认同、性交障碍、性恐惧、性取向;

青少年:青少年交流障碍、学校适应障碍、各种情绪障碍;同步对父母进行支持性工作;

【咨询理论及技术】
先后接受过系统的精神分析、家庭治疗、心理剧、意象对话、催眠技术、心灵痊愈模式、心理测验与投射测试等专业训练。专业学习、督导、自我心灵成长体验及临床心理咨询总时间在不间断累计增加中,目前持续定期接受个人体验和督导,不断提升对人的情绪和心理发展的深层次理解。善于从家庭养育模式剖析人格形成背景,从早年依恋关系评估个体心理发展状况。 以人本主义理念为前提,在精神动力学的基础上,结合心理剧、意象对话等技术开展咨询。

【咨询风格】:温柔、耐心、敏锐、人本。 协助来访者处理情绪,厘清关系,明确内在需求和局限,探索行为和人际应对模式,拓展解决问题的空间。

【咨询理念】:
理解每一个来访者的愿望和渴望,支持,并且尊重。
心理咨询,可以发展人理性寻求解决办法的能力。
人产生心理困扰,是内心自己和自己的关系出了问题。
人,生而有价值,心理学能助人更好地实现生命的价值。
坚信每颗心,原来都有爱、温暖、自信、力量。

【咨询寄语】:
理解自己的处境,远比急着做一些改变的举措更重要。
如果,你想自己扛过困境,我相信你很有可能做得到。
但失去的时间、事物不会重来。
人生短暂,无需把时间用在对抗痛苦上。
我们可以一起谈谈,一起面对,咨询室里有着不同于现实生活的特殊心理环境。
给我们一些时间,找到更适合你的方向,好的改变会自然而然随之发生。
你将能把痛苦转化为正性能量,轻装而清醒地生活。
为了你所珍视的一切,这样做很值得。

你打开自己内心,以及信任我的程度,决定你理解自己的深度,也决定你困惑解除的程度。

【职业训练背景】:
接受系统的国家心理咨询师职业课程学习;
接受神经学留美博土后肖计划国际韦氏智力测验施测课程的学习;
接受心理专家于东辉为期1年的心灵痊愈模式课程的学习;
接受朱建军等老师跨期5年的意象对话课程的学习;
接受北京王其峰心理学博士房树人投射画课程的学习;
接受国家亲子沟通培训师课程的学习;
接受家庭治疗系列课程的学习;
接受广东省心理学会系列课程的学习;
接受上海徐均老师为期2年的当代自体心理学系列课程的学习;
接受武汉中德心理医院中德模式精神分析系列课程为期1年的学习;
接受原武汉中德心理医院院长李鼎智老师催眠实操系列课程的学习;
接受OH心灵图卡使用系列课程学习;
接受意话对话初、中、高级课程学习,深度体验班学习;
接受意象对话中级子人格寻根后续督导、学习;
接受朱建军、曹昱老师的回归疗法课程的学习、督导;
接受意象对话黄金级赵燕程老师跨期3年的寻根技术课程培训;
接受意象寻根技术1年期持续每周1次每次2小时的成长小组浸泡;
接受意象寻根技术个人成长及带团体咨询训练1年,持续每周1次每次2小时的成长学习小组浸泡;
接受Janet Bachant老师,动力学倾听与复杂发展创伤的治疗应用课程学习;
接受心理咨询机构督导师的督导;

【相关证件】:
国家心理咨询师职业资格证书(二级)(编号:1319000008200101)
国家心理咨询师职业资格证书(三级)(编号:0919000008300951)
国家亲子沟通培训师资格证书 (编号:PXYSGL12081493)



【电视台案例采访】:
2016年8月14日、2016年9月10日,广东电视台,公共频道,晚9:30 《万家灯火》节目,播出了我作为节目心理专家,进行案例点评和指导的2期,
节目在腾讯上的视频资料地址依次如下,欢迎有兴趣的朋友们浏览。
https://v.qq.com/x/page/i0367dm4a1k.html
https://v.qq.com/x/page/f03674zi20f.html
2017年12月9日也有新的节目播出。
后期将会持续在该节目的案例咨询,点评。

【咨询设置】:
时长等:一般情况下,壹心理网的个体咨询,我设为常规咨询每次50分钟。有必要时,加10分钟缓冲。
(第一次约见,我一般会预留2节即100-120分钟的咨询时间,这样可以对你的情况,有比较充分地了解、评估。也建议你预留2节的咨询时间。你可以谈完1节后,再决定是否继续第2节,继续否由你决定;如果决定谈2节,会按2个咨询时计费)。
后期,可据你的需要,选择短中长程的咨询。

心理咨询是一个过程。心理困境的形成,非一朝一夕,是过往生活累积所致,是你 的童年经历、原生家庭、学校社会教育、工作感情经历、人生中的各种经历综合作用而致;所以的确无法三两次彻底解除。为协助你解决根本问题,在时间上,你需要做好心理准备,这段“心路之旅”,据你的现实情况、咨询目标,短需2个月,长需一年或以上(常规为每周1次,每次1小时)。这取决于你的动机、目标、决定、勇气、悟性,表达能力,还有经济状况。
短程咨询持续10-30次,中长程咨询持续30-100次,长程咨询为100次以上。
一般来说,开始的2-4次为初始访谈。

当然,如果你只希望做短期的咨询,也可以。我会尊重你的感受、需要和决定,和你商议短期、甚至每次咨询的目标,共同协作达成。

频率: 根据具体的问题,和你的情况,咨询频率一般为每周1-2次。常规为1次。
形式:咨询的形式主要是面对面咨询, 或视频咨询、音频咨询。
价格:具体见相关界面。为使你的困扰更好地解决,保证咨询的稳定性与成效,建议一般情况下,前2次为单次缴费, 第3次起,5或10次为1个缴费单位,觉得咨询做够时,多的费用可随时退回。30次以上的中长程咨询,也可一次性缴纳。
具体缴费方式,由你自主决定。

本着对人性的深度理解,我会有能力为来访者,创设不同于咨询室外的良好心理环境,如果你愿意,稳定的咨询关系,或说这样一个“关系联盟”,会让你领悟性的部分发生,让许多认知、情绪行为反应模式得已看见。

在非评判性的,充满爱与关怀的关系中,我会关注你所有真实的感受,在支持性的咨询关系中,你可以放松下来,对自己若有所思,最终可以协助自己:
调整看待自己、他人、事物的方式;
调整意识、潜意识思维的方式;
调整感知自己、他人、事物的方式;
调整行为方式。

通过咨询,你能切实发现自己,
逐渐获得对人、事的洞察力、自我觉察的能力,发掘了问题解决、自我支持的能力,逐渐发展出更适宜的生活状态。

咨询解决的,通常是情绪上的、心理上的痛苦;
但在双方共同努力下,最终可以调整、改变的是心理,以及现实生活状态。
因为,思考影响认知、情绪———认知、情绪影响行为——行为改变现状。


【咨询流程】:
1、平台预约成功后,商定首次咨询的时间等。
2、初始访谈,聚焦核心问题,共同讨论,达成合理的咨询目标。
3、评估与整理,量身定制咨询方案,咨询频率。

【咨询说明】:
不同于第一次咨询只收集信息,不解决问题的做法,从第一次咨询开始,
我会与你一起讨论和探索你最想解决的问题和困境,咨询的效果会一步步呈现。
你会发现不良情绪的缓解,核心关键点的逐步展现,你将感受到内心开始变得清明。

随着咨询的推进,我会陪伴你清晰明确你想要的是什么,真正阻碍和影响你的是什么,最终能怎样实现你想要的。如果你愿意,最后可达成的是“道理我原来都懂,但就是做不到”的困境的解除。你会发现,你逐渐地提升了情绪的调节功能,掌握了人际的良性互动方式,拥有了走出困局、穿越痛苦,得到更多幸福感、意义感、价值感的能力。

【面询地址】:如果你在广州,希望你来面询,我的面询地址在 (具体在预约后会告知详细地址):
广州市番禺区 亚运城媒体南区( 4号线 海傍站) (优先这个地址 )
或 广州市广州大道中289号南方同创汇9楼 红树林 ( 五羊邨站 )

【温馨提示】:
通常在咨询中,你与咨询师做咨询,会再呈现你平常与他人的,特别是与权威之间的情绪、行为反应方式,或说人际互动模式。无论如何,建议先至少尝试2次的咨询,便于咨询师对你的情况,有更清晰的了解、评估。
且建议你在咨询中,把所有的真实想法和感受,直接和我谈得明确,谈得透彻。有任何疑惑,好或不好的想法、感觉,可随时在咨询中提出,这样会更利于咨询成效。

【短程-长程,咨询效果呈现的基本过程】
不良情绪的缓解---目前困扰核心点的发现---情绪反应模式、行为反应模式、人际互动模式的发现和调整---深层核心信念的看见和理解---逐渐深度理解过往的人生历程---明确人生发展走向---人格的整合和完善

个案时长

截止至2019年12月,时长1378小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
经典精神分析,自体心理学 ,意向对话,整合取向
咨询风格
温柔、耐心、敏锐、人本
培训经历

2011.09 -- 2011.09

意象对话心理咨询与治疗初级班

2012.03 -- 2012.04

意象对话心理咨询与治疗中级班

2016.08 -- 2016.08

意象对话高级班

2017.10 -- 2017.10

意象寻根深度体验班

2014.06 -- 2015.04

广州中德精神分析连续培训项目

2015.03 -- 2015.05

动力性催眠心理治疗实操培训

2015.09 -- 2016.01

家庭心理治疗系统培训

2016.08 -- 2016.08

回归疗法初级班

2013.04 -- 2013.04

当代自体心理学实战工作坊

2013.11 -- 2013.11

当代自体心理学实战工作坊

2014.02 -- 2014.02

当代自体心理学实战工作坊

2015.04 -- 2015.04

当代自体心理学实战工作坊

2020.04 -- 2020.04

徐凯文 咨询伦理:心理咨询师从业及自我保护必修

2019.07 -- 2019.07

(意象对话)中级班子人格寻根后续督导

2019.08 -- 2019.09

意象对话心理咨询实战技能提升

出版物
论文

《《允许你拥有自己想要的人生》》

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

咨询流程

预约咨询师

支付订单

咨询师确认

协商并进行咨询

来访者确认完成

语音咨询 ¥400/次
视频咨询 ¥400/次
面对面咨询 ¥750/次
立即预约
来访者隐私安全
支持取消预约并退款 
咨询师资料100%真实
咨询师入驻 5 轮考核

查看可预约时段

回应时长

白天我将在收到订单后1-3小时内,回复是否接受咨询,且在1-3小时内通过私信,短信或电话与来访者协商咨询时间、地点。(晚间休息时间除外。)

可预约时间

周一至周五9:00-21:30 周六9:00-21:30 可以安排咨询(部分法定节假日会休假) 一般情况下,周日不安排咨询

若变更预约

如需更改已预约时间,请务必提前约48小时联系我,否则会视为临时变更。 如你因特殊情况提出临时变更, 你仍需支付咨询费;如我提出,会协商补偿。

爽约/迟到

我希望我们的咨询可准时开始,准时结束,因为一般情况下,会接着安排下一节咨询,所以迟到仍会在约定时间段内结束。如你有特殊情况,请尽早与我联系。如我迟, 会协商补偿

私信

张显云一条私信

取消

问题反馈