不止一位朋友发来私信，希望在我这里做咨询，这是一种很珍贵的托付。        我呢，有一些话想跟你们说一说。在正式建立咨询关系前，我们不妨先互相接触接触，感受一下。在这里，我会给每一位朋友提供30分钟的免费访谈，用语音或视频的方式，接触下来如果合适的话，我很乐意陪伴您走上自我探索之旅。要是不合适，我也会如实地跟您说，并且尽我所能告诉您什么样的咨询师/咨询流派/咨询方式更适合您。        在这里，合适有这么三重含义：一个是你的困扰是不是在我擅长的范围之内；还有就是我们的性格是不是可以互相匹配。前两条跟一般面询要求是一样的。另外就是视频远程咨询和电话咨询的特点决定的，这两种咨询有些人效果不错，但也有一些却不合适。具体说来需要有一点自我觉察的能力，因为这两种咨询方式，会过滤掉一些我对你的观察。视频咨询我只能看到你的表情，捕捉不到摄像头以外体态变化所传递出来的信息；电话咨询呢，把视觉信号也过滤掉了。话说回来，凡事有一弊就有一利：如果适合这样的方式，那么整个过程下来，离开我之后，您的自我觉察力和解决自己内心困扰的能力都会比普通面询要强很多。毕竟，心理咨询不是简单帮你解决一个或者几个心理困扰，而是在我们共同面对那些困扰的过程中，您的内心得到滋养并且渐渐学会解决问题的能力。        如果愿意，可以在这个页面http://www.xinli001.com/user/61232721提交初步预约，就能看到我的联系方式，然后我们共同商定时间。

那你可能需要多接触几位咨询师了，但愿能尽快遇上合适的