张蓝月 2020年审通过

资深咨询师

在壹心理服务过

464

收到感谢信

14

所在地

北京市

基本信息

认证资质· 从业6年

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 亲密关系、家庭创伤、原生家庭、第三者、婚外情
个人成长 童年创伤、自我成长、安全感、依恋问题、性格完善
心理健康 心理创伤、分离创伤、成长创伤、焦虑症、抑郁症

咨询对象

青少年、中年人、学生、职场人、第三者、孕产妇

推荐语

张蓝月老师温暖、细腻,有丰富的人生阅历和咨询经验。她所擅长运用的精神分析、心理动力学的咨询方式,能帮助来访者深入地理解自己,在咨询中完成人格的成长和整合。张蓝月老师寄语:过去也许黑暗,现在也许残缺,但请相信未来仍然值得期待。过程也许艰难,有我陪着你,请一定坚持下去。

感谢信

收到14封来访者的感谢信
匿名
2019-08-29
😀😀😀
匿名
2019-07-24
老师真的很好
匿名
2019-07-09
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个人简介

过去也许黑暗,现在也许残缺,但请相信未来仍然值得期待。过程也许艰难,有我陪着你,请一定坚持下去。

简介

我是一名国家二级心理咨询师,为我的来访者提供精神分析、心理动力学流派的心理咨询。今年是我从业的第7个年头,累计咨询量为3700小时,温暖、认真、专心地为来访者提供心理咨询专业支持。

专业的心理咨询师需要不断地人格成长和专业学习,7年来,我持续接受国内顶级精神分析取向咨询师的个人分析和专业督导,目前已接受近700小时一对一督导。
从业7年来,我主要在各大心理咨询平台、在京某985高校和某知名EAP顾问公司提供专业心理咨询服务,主要提供的咨询方向有女性心理成长、情绪问题、情感问题、职场问题等。

如果你是下面议题的来访者,欢迎预约我的咨询,因为在临床实践中,我擅长与这样的来访者一起工作:

女性来访者;
幼年有失去父母经历(父母去世或离婚)的来访者;
长期在被忽视的养育环境下,引发的压抑、自我价值感低,在人际交往和亲密关系中无法表达自己需要的来访者;
事业已经很成功,却常常感觉不到自己的存在、活得不快乐,或在某一个阶段忽然感到迷茫无助、缺乏前行动力的来访者;
被心理问题困扰多年,学习了大量的心理学知识,道理都懂但仍感困惑和痛苦的来访者;
体制内、外资企业和金融业从业者的来访者;
孕期和产后需要心理支持的来访者;
新咨询师的个人体验。

我的主要受训经历有以下这些:

第四届中国-挪威精神分析心理治疗师及督导师三年期连续培训项目(初级组);
第五届中国-挪威精神分析心理治疗师及督导师三年期连续培训项目(高级组);
中科院心理所心理咨询与治疗方向研究生班;
自体心理学连续培训项目(徐钧,3年7阶段);
女性心理咨询与治疗(Dr.Arlene Kramer Richards);
主体间性心理治疗(Peter Buirski);
关系创伤的动力学治疗全过程及临床操作步骤18讲(Janet Bachant);
自恋与边缘人格组织的精神分析性治疗(Vamik Volkan);
布莱克曼亲自教你学诊断(布莱克曼);
穿越防御:101种心理防御(布莱克曼);
动力学治疗中的16个关键议题(布莱克曼);
后现代心理治疗技术培训(宣武医院&台湾杨明磊,焦点解决短期治疗、叙事疗法);
稳定化技术治疗创伤后应激障碍(PTSD)的中国情境有效性培训(北大六院&简单心理);
心理咨询伦理与实操(徐凯文);
分析体验式心理咨询技术(杨凤池);
自体心理学理论与实践连续培训项目(卢林);
焦点解决短期治疗培训(赵然);
OH卡应用(团体)技术培训(甘劼);
北京同志中心LGBT友善咨询师培训。

经常有来访者询问:“张老师,什么是动力学心理咨询?动力学心理咨询是怎么让我改变的呢?”

我是一名心理动力学流派的心理咨询师,这样的问话常常在我的咨询中发生。

简单来说,动力学心理咨询是脱胎于弗洛伊德创始的精神分析理论,用挖掘潜意识的方式使来访者获得领悟,从而获得改变的一种咨询方式。

心理动力学治疗不以消除症状为目标,不对症状做直接的干预。在治疗过程中,我们往往会通过建立安全和信任的治疗关系,深入理解症状背后的心理意义,通过解释让来访者有所领悟的过程,症状的缓解只是治疗效果的一部分,长久的思维方式的改变和人格的完善,才是我们一致追求的目标。

这个过程,有点像细火慢熬,也像是中药慢养的过程,虽然不太快,但却丝丝入心,深入而持久。

我可能不是一个高产的咨询师和作者,因为在大多数时间里,我在用心陪伴我的那些来访者,以及花时间在努力提高自己专业水平的过程中。如果你原意和有耐心进入一段咨询关系,来做一些关于你自己的成长,那么,欢迎你的到来。

我的咨询方式是以精神分析为基础的心理动力学疗法。精神分析的原理是发掘来访者潜意识内的冲突或致病的情结,把它们带到意识域,使来访者对其有所领悟,在现实原则的指导下得到纠正或消除,并建立健康的心理结构,从而消除症状、获得更健康的生活体验。冰冻三尺非一日之寒,所以,获得这些成长需要在一个稳定的关系中持续而又规律的进行一段时间。通常的咨询流程如下:

* 首次来访,我将向您介绍有关心理咨询的相关注意事项以及解答您在咨询方面的疑问;

* 第一至四次咨询为初始访谈与评估,将会对来访者的基本信息、家庭信息、原生家庭结构及经历,来访者生理、心理及社会关系资料等等信息进行收集,以帮助咨询师做出准确的诊断。在前四次咨询中,是我们对于是否可以继续咨询的评估阶段。这个评估是双向的。

* 如果通过了前四次的评估,双方认为咨询可以继续,那么在之后的咨询中,我们将按照精神分析的理论和治疗框架进行心理咨询,精神分析涉及的是人格层面的整合与成长,转变的是来访者长期受到的情绪困扰、多次反复的人际困难等,就像前面所提及的,冰冻三尺非一日之寒,因此我们的工作将可能会持续一段时间;

* 当来访者咨询目标全部或阶段性达成,经过讨论可以结束咨询关系,我们将会进入分离讨论阶段,分离结束后,来访者即踏上新的人生旅程。

个案时长

截止至2020年04月,时长3558小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,自体心理学 ,沙盘/箱庭疗法,整合取向
咨询风格
温暖与力量并存
培训经历

2014.05 -- 2015.03

心理咨询师养成计划第三期

2015.10 -- 2017.10

中国-挪威精神分析取向心理治疗与督导师学院制连续培训项目初级组

2016.01 -- 2016.01

焦点解决短程治疗培训

2015.08 -- 2015.08

后现代整合式心理治疗

2018.07 -- 2018.07

全国性少数人群友善心理咨询师培训

2017.11 -- 2018.06

沙盘治疗(田宝伟)

2017.10 -- 2018.01

儿童、青少年“诊断与评估”专题培训(杜亚松)

2016.12 -- 2017.11

自体心理学理论连续培训项目(卢林)

2016.02 -- 2016.10

穿越防御:101种心理防御(布莱克曼)

2016.02 -- 2016.08

分析体验式心理咨询技术(杨凤池)

2016.07 -- 2016.07

稳定化技术治疗创伤后应激障碍培训

2016.08 -- 2016.12

心理咨询伦理与实操(徐凯文)

2019.05 -- 2019.11

女性心理学——深度理解女性,探寻女性力量

2019.05 -- 2019.12

不同心理发展阶段的精神分析评估(布莱克曼)

2019.10 -- 2020.01

Vamik Volkan详解自恋与边缘人格组织治疗

2018.10 -- 2020.04

中国-挪威精神分析心理治疗师暨督导师连续培训项目提高组

2019.04 -- 2020.04

徐钧北京第七届自体心理学系统培训

2018.11 -- 2019.01

布莱克曼亲自教你学诊断

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

咨询流程

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语音咨询 暂不提供
视频咨询 ¥500/次
面对面咨询 ¥500/次
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来访者隐私安全
支持取消预约并退款 
咨询师资料100%真实
咨询师入驻 5 轮考核

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回应时长

早9点至晚9点的工作时间内,我将于6小时内回复您是否接受咨询,且在24小时内通过私信与您协商咨询时间和地点。

可预约时间

咨询地点在北京市西城区陶然亭公园附近,目前周一至周五上午10点至下午4点的部分时段空闲,工作日晚间及周末时段紧张,可能需要排队等候,具体详询。

若变更预约

咨询设置既是对双方时间的保护,也是保持咨询关系和咨询起效的重要一环,因此我们将在每周固定的时候进行咨询。如需请假,请务必提前48小时告知,否则咨询将如期开始。

爽约/迟到

若没有提前48小时告知请假,则默认此次咨询已经完成。其他特殊情况,需与我协商处理。

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