王金现

私人执业资深心理师。

在壹心理服务过

168

收到感谢信

154

所在地

郑州市

基本信息

认证资质· 从业9年

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 亲密关系、家庭创伤、原生家庭、逼婚、婚前恐惧
个人成长 自我修复、女性成长、自我成长、社会适应、依恋问题
心理健康 神经症、适应障碍、情感创伤修复、抑郁症、人格障碍

咨询对象

儿童、青少年、中年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇

感谢信

收到154封来访者的感谢信
xinli_5301
2018-11-27
第二次咨询,很有收获,和王老师愉快的交谈,可以把埋在心底的心事拿出来晒晒,感觉生活明媚了许多
匿名
2018-11-23
第一次咨询,主要是交流,感觉可以敞开心扉,有交流下去的想法,期待进行第二次咨询
成长
2018-09-09
第一次咨询,王老师很耐心,给我提出来很多的建议,分析的很透彻,给了我很多启发。
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心理专栏

文章(114)

春节回家,七姑八姨的关心怎么就让你受伤了?

王金现 1春节临近,对于外出讨生活、闯世界的年轻的你来说,对回家有着怎样的向往,又有着怎样的害怕呢?年关,对你而言,亲近的人的问询议论评价是不是一个很大的关卡?亲近的人,总是那么地关心你。他们七嘴八舌地问:你赚的钱够多么?你在外面干的什么工作呀?你谈朋友了吗?早年的同班同学人家都结婚了,你打算啥时候结婚啊?关你屁事啊!你是不是很想骂人,是不是很想呼他们个响亮的耳光?但是,你最终还是忍住了,压抑了一肚子的不舒服。你甚至再也不想见到他们。那份关心里面有毒,每句问话里,似乎都隐含着一种评价,似乎都在说你不如那谁谁谁、某某人。你是不是早就受够了?你是不是连家也不想回去了?2一年了,你还是想要回家。回到家,你可以不走亲,但你不能阻止亲朋来你家。而且,你也捂不住亲近的人的嘴。你想逃避,但那并不是管用的办法。其实,问题不在于亲近的人那样关心你,评价你。关键在于你内心的反应。你知道吗?其实,你非常在乎亲近的人对你的评价。这种在乎,似乎隐含着两方面的潜意识意义。一是,你把他人的评价当作了衡量自己价值的标准,你的自尊很容易受伤;二是,你不忍心让对方失望,转向苛责自己,留下了许多悲伤。面对亲近人的关心,跟身边的某某某比较,你似乎感到不如那谁谁谁,瞬间,你内在的那个“不够好”的自己被复活了。你听到那个声音对自己说:我他妈的真差劲儿。亲近的人在关心你的时候,似乎对你有种种期待,比如,你工作要比谁谁谁好,赚钱要多,结婚不能落后,等等。但是,你好像没有达成他们的期待,很多都没有。所以,他们可能会对你失望。而你,却不忍心让他们承受失望。你以为,是自己不够好,才使他们失望的,所以你要为此负责,你便开始在内心鞭挞自己。这是一个死循环,一直让你深深的陷入到无助的泥潭里,不能挣扎,窒息。3你内心有个深深的恐惧。你害怕受不到别人的欢迎,你害怕自己人际关系有问题。潜意识中,你认为那样是十分危险的,可怕的。比如说,亲朋好友都不喜欢你。那对你将会产生怎样的影响呢?你将成为他们眼中的另类,你将失去一种归属,你将无法得到一些支持。等等。你在成为一个孤家寡人的同时,你可能还会独自面临许多不可预知的危险。那将是十分可怕的。就如同,你婴幼儿时期,得不到父母亲的欢喜。你将会被冷落,被抛弃。你会死掉的,你知道么?还如同,在原始社会打猎,你被猎人们所孤立,独自面对险恶的丛林和野兽。你会死掉的,知道么?不管是从环境学说的角度,还是进化论的角度讲,你和所有人一样,都需要归属感。归属感,就是那么的重要。你内心深处,想要被接纳的渴望,就是那么的强烈。如果不能有所归属,那将是怎样的恐惧。因此,你才那么那么地在乎他人对你的评价。4你怎样赢得那种归属呢?也许你足够好,足够优秀,就能够被他们接纳和欣赏了。那你不仅有份归属感,还会有更多的价值感和自豪感。所以,无意识中,你开始了讨好他们。你会说,怎么会呢,王老师?我很讨厌他们那种虚假的关心的。嗯,嗯。他们的那种关心是让你讨厌。之所以讨厌,是因为这份关心中,隐含着期待和评价。也许是你自己,也许是他们,期待你更加优秀,各方面都更出色。至于那份评价,则是因为你达不成那个期待,你感觉自己很糟糕。这份糟糕的感觉,让你对身边的亲朋产生了厌恶感。这里所说的讨好,就是你想要满足那份期待,你想要得到更多的接纳。于是,你便化期待为动力,想要自己各方面都做得更好,便开始了苛责自己。这就是讨好。讨好,本身总是会压抑着愤怒,那种指向自己或对方的不满和愤怒。5你能够更多地接纳自己么?接纳真实的自己,而不是那个达到理想标准让他人满意的自己。接纳那个有缺点也有优点的不完美的自己。比如说,接纳自己嘴笨,不能像有些人那种能说会道。当你妈妈说你看人家谁谁谁在亲戚面前表现得多好时,你也许就不会那么生气反感了。因为你知道,你是你自己,你就是不会口吐莲花。你也不会因此而自卑到极点。因为你发现,虽然你口头表达能力欠缺,但其实你的内心是挺丰富的。你也有自己的优点,对不对?那么,你何必要成为别人的样子呢?如此,你就能够保持稳定的自尊感。别人说你好,你就觉得自己好,别人说不行,你就觉得自己是臭狗屎。你哪里有什么自尊呢?真正的自尊,是能够为自己喝彩,内在有稳定的自我价值感,而不是风动、树动或帆动,遂外界评价而起伏。6还有啊,你要学会舍得让关心你的人失望。就是拒绝他们对你的期待和评价啦。有次饭局,朋友介绍我是知名心理咨询师,众人流露出仰慕神情。身边的一位,却说,我可不愿意跟心理咨询师打交道。尴尬不?我呷了一口水,转身注视着他,真诚地说:我允许你的不愿意。你呢,如果想要自在,就要舍得让你身边的人失望。他们的期待或评价,完全是根据自己的好恶评定的。跟你好与不好,几乎没有半毛钱的关系。你,不仅把别人的评价当作自己好与不好的标准,而且还希望自己努力达到别人的要求,这只能让你感觉更糟糕。当你妈说,人家谁谁谁那么能说会道时,你可以这样说:是啊,我无法成为人家谁谁谁,我接受你对此的失望。哦,不。不是完全拒绝。你还要接受亲朋的那份关爱。整合到一块儿,可以这样回复你的妈妈:妈妈,你是不是希望我也像谁谁谁一样会说话呢,你想让我变得更好,这里面我感受到了你的关心和爱。但是,当你对我有这样的期待的时候,我得到的信息是我不会说话不够好,会让我自己感觉很糟糕,所以,我接受你的关爱,但我也没有觉得一定要像那人一样能说会道,做我自己也变好的。拒绝和接受,是事物的一体两面哈。猪年来了,我祝你像猪一样快乐吧。    
访谈

你认为最值得坚持的生活习惯是?

你的业余爱好是什么?

你推荐的减压方式有哪些?

你最近去过哪个城市旅行?

享受生活细节。

旅游,爬山,学习古琴。

冥想。运动。

杭州。

个人简介

有温度有深度的生命陪伴。

简介

【教育背景】

本人自2010年始,师从加拿大约翰·贝曼老师学习萨提亚模式系统转化模式,兼修精神分析、人本、禅修等流派。2011年获得国家二级心理咨询师资格。

【工作经验】
2013年创办天地之中心理营养工作室,成为个人执业心理咨询师。至今积累个经验3800小时。
【擅长领域经验介绍】
在河南中医药大学应用心理系担任特聘讲师二年。
先后在郑州某医院实习二年。
在长期的个案实践中,擅长个人成长、家庭关系、青少年等问题解决。
【个人心路历程】
心理咨询是心与心的连接。是爱和艺术的结合,是技术与慈悲的转化。咨询师自己才是最好的疗愈工具。
【咨询流程】
通过网络进行预约,通过来访者自己的体验,协商确定咨询时程。

个案时长

截止至2017年05月,时长3800小时

专业成长

长期接受个人体验

擅长疗法
萨提亚家庭治疗,整合取向
咨询风格
平静,慈悲,温和,有效。
培训经历

2012.01 -- 2015.10

萨提亚模式专业课程、个人成长课程、临床咨询、精神分析、催眠

2015.01 -- 2015.04

萨提亚模式系统转化治疗专业课程

2012.01 -- 2013.08

萨提亚模式系统转化治疗专业课程

2017.04 -- 2017.04

自恋性人格障碍学术交流

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