基本信息
认证资质· 从业10年
国家二级咨询师
国家三级咨询师
注册系统咨询师
擅长方向
咨询对象
儿童、青少年、中年人、老年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、LGBTQ
感谢信
收到9封来访者的感谢信
匿名
2020-10-22
匿名
2020-10-13
匿名
2020-07-29心理专栏

你所做的一切也许只是想要逃避痛苦
脱离社会16年了,即将面临被父母抛弃
听起来,也许本身你的性格偏内倾,内外倾并不是由我们自己选择的,也各有利弊。
你对自己描述的挺清晰。也看到自己性格中的两面。有害怕,同时也有不甘心。
听起来你的回避是一种保护自己的策略。十几岁也许确实当时的问题无法解决,同时,外形对于一个人,尤其是青少年真的很重要。所以,不去面对人际关系可能带来的不适,回避外界,对于当时的你也许是真的保护到了自己。只是现在,似乎这样的策略不适用了,需要增加新的策略来应对现在新的状况。
不过我也看到了你曾经一直在做的努力。你尝试减肥,但是减过肥的人都知道这确实太难了。需要极大的毅力和坚持。还需要合适的方法。同时心理上的因素也要找到和解决才会有效。所以你会感觉受挫。但是也看到你可以自己安慰自己和改变心态。这也是你帮助自己的方式。
你可以完成本科学历,还考研。并且不放弃。这都是你的资源和力量。
并且在过去,你的这些部分都帮到了你。
但是现在,因为亲戚的建议,母亲也似乎听从,让现在的状态要发生一个变化。这是让人不安和迷茫的。所以,听起来,是需要增加一些新的策略来帮助自己面对生活了。
1 可以尝试接纳自己。任何行为都是有原因的。别人不理解你,因为他们并不真的了解你经历了什么。有些看似小的挫折,对于当事人就是有很大的影响。每个人的先天和后天的环境不一样。这不是你的错。所以你要先支持自己。感谢自己过去所有的努力。
2 妈妈听亲戚的也许是她很着急,想帮忙。但是也许忽略了对你的理解。需要先了解你发生了什么,给你充分的理解和内心支持。帮助你可以应对外界。才能支持你慢慢的走出去,而不是突然推出去。但是她怎么做,我们无法控制,只能尝试跟她表达我们内心的感受,跟她谈一谈。也感谢她过去提供的经济支持。
3 发现你内在的资源和力量。你现在已经不再是青少年了,你成年了,有力量了。很多东西你是有力量去面对的。可以尝试找到那个有力量的部分。这个部分会帮助你发展新的策略来面对现在和未来的状况。我们其实都是一边不安,又一边勇敢的去面对未知的。
新的经验将帮助你生命更新。加油。
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个人简介

13年专业受训,8年从业经验。聆听你的心声,陪伴你的内在成长。
【实习经验】
2005年开始到2008年接听公益心理热线
【工作经验】
2011年开始担任全职心理咨询师,至今积累超过2500小时的咨询时长。同时有超过500小时的团体经验。以及一定数量的夫妻家庭咨询经验。
【擅长领域经验介绍】
目前在学习EFT(情绪取向)的伴侣咨询国际认证培训,并且持续参加EFT的团体督导小组同时接受一对一的国际认证督导师的督导和团体督导。对于夫妻关系有冲突,渴望靠近又感觉很困难。婆媳冲突,出轨后的感情修复等亲密关系的议题有一定的咨询经验。
同时单身无法进入亲密关系,情侣之间关系冲突,不会与另一半沟通等亲密关系有关的个人议题也是具有一定的经验。
对于童年遭遇的创伤,以及由创伤导致的羞耻感,不安全感,自卑等议题的修复有一定的经验。
情绪的困扰,比如焦虑,轻度抑郁的缓解有一定的经验。
【咨询服务流程】
一般来说我的咨询流程是开始的2-3次是收集资料,全面的了解你的情况。根据你的咨询目标和个人情况来帮助你。短程一般是10-20次,中程20-100次。长程是100次以上。
假如你希望是做EFT情绪取向的个体咨询,请告诉我,大概是12-20次结案,有些也会稍微长一点。短程的疗法跟长程的处理方式不同,目标也不一样。可以具体在第一次讨论。
婚姻家庭咨询或者是亲子咨询每次75分钟左右,费用每次600元。一般是12-18次结案。有些也会更长一些。第二次是夫妻每个人的个别谈话,有一次。之后都是夫妻一起。
截止至2019年12月,时长2335小时
长期接受督导
长期接受个人体验
2012.09 -- 2015.04
第三届中国挪威精神分析心理治疗师连续培训项目
2014.11 -- 2015.03
首届江苏省自体心理学连续培训
2016.01 -- 2016.04
首届江苏省自体心理学连续培训
2016.10 -- 2017.03
复杂发展创伤的形成,发展以及如何治疗
2018.06 -- 2018.07
情绪聚焦取向的婚姻家庭治疗师培训初阶
2018.08 -- 2019.01
情绪聚焦取向的婚姻家庭治疗师培训中高阶
2017.03 -- 2017.03
心理咨询与治疗专业伦理培训
2017.05 -- 2017.11
学校心理议题中的伦理研讨
2019.07 -- 2019.07
EFT情绪取向个体治疗师训练
2019.11 -- 2019.11
EFT 情绪取向高阶工作坊
2020.04 -- 2020.04
徐凯文咨询伦理
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