孙月芬

中国首位被国际认证的女性EFT家庭治疗师

在壹心理服务过

小于50

收到感谢信

18

所在地

北京市

基本信息

认证资质· 从业15年

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 家庭创伤、家庭矛盾、丧偶、婚姻挽救、出轨
情绪管理 绝望、情绪调节、情绪失控、情绪管理、压抑
心理健康 控制狂、突发危机干预、创伤后应激障碍、进食障碍、失眠

咨询对象

青少年、中年人、老年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇

感谢信

收到18封来访者的感谢信
Wllwtttina54
2018-02-03
这是我第二次咨询孙老师,她温和亲切,能一语中的,对我中肯的建议,能清楚简明的告诉我的问题和该怎么做,但具体问题的落实老师只讲了大概思路,没来得及指导,期待下次老师能更针对我的问题,和我与老公的相处困境进行更深的指导,给我带来更大收获和启发,我觉得孙老师就像是指明灯,给我指明正确的方向。不让我在婚姻道路上再走弯路。
谢谢孙老师
谢谢孙老师!
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心理专栏

文章(23)

放下古老枷锁 走向精神进化

在人类进化的漫长历程中,我们曾经生活在荒蛮、恶劣的环境中,可能随时遇到天敌、随时被雷电击中、随时掉进沟里,让我们的身体受到伤害,甚至遭遇生命危险,于是在我们的骨子里就刻有“危险”两字,让我们时时保持警惕,以减少被伤害的风险。还有,古时候,生活资源极其匮乏,很容易饿死、冻死,所以我们很害怕饿死、冻死,下意识地很喜欢囤积财富,感觉越多越安全,在骨干子刻上了“贪”字。因此,古老的经验让我们的骨子里、潜意识深处配备了避开“危险”的警铃和喜欢囤积财富的习性。 现代社会,我们以电灯驱散了黑暗,以房屋庇护身体安全,还有各种先进有工具、设备,还可以预报天气,所以来自于自然环境对人身安全的伤害,已经大大地减少。不同是,人口密度大大增加。于是,避开“危险”的警铃自然地用来防止他人的伤害。我们倾向于:去辨别别人是否有不良企图;去记住不愉快的感觉;去准备时刻进入防御或战斗……。可是,在人与人之间的关系中,这种防御攻击型的态度本身就导致人与人之间的矛盾、冲突,常常对他人导致伤害。因为,我们人类的大脑有一种神经细胞,叫镜像神经元,它的功能是:一个人的情绪状态会唤起交流对方相应的情绪状态,就像照镜子一样。比如,一个人的紧张、敌意,会唤起对方的紧张、敌意,导致人与人之间的矛盾和冲突。相应地,如果一个人的信任、友善的态度也会唤起对方信任、友善的态度,让人与人之间可以信赖、支持和合作。所以,我们可以通过调整和改变自己的情绪状态,来改变人际关系,从而改变我们现代社会主要的生存环境。 同样,现代社会,大多数地方,都已做到衣食无忧,但很少有人感到够了。相反,永远是不够多。记得有一位贪官,房子数百套。需要吗?有用吗?他完全被古老的习性捆住而不自知,真是悲剧!可是很多时候,人们还在渴求物质财富。比如,妻子会对丈夫说:谁谁谁多能干,给老婆买了啥啥啥等等。许多男人也会想要赚更多的钱,以便换来更多的财富。殊不知,正是这种对物质、财富的贪求本能,让我们不知不觉地忽视了自己已经的拥有,而把目光永远放在自己没有的部分。很多时候,我们的生存所需的物质财富已经足够了,但古老的习性,还会让我们下意识地要,更多、更多……。于是,我们司空见惯地享用各种食物、设施、服务,从来不去想过自己得到的有多么不容易,从来不在乎自己已经拥有那么多,相反永远是不满足,不愉快。如果,我们能体会我们得到的有多么不容易,比如大米、锅、火、水、衣服、沙发、房子,各种电器、设施,我们甚至随时“请“来乐队为你演奏,随时让食物送上门来……。现在,我邀请您,化三分钟的时间,闭上眼睛,仔细地想一想其中的一、二样,它是什么样了的?它怎么变来的?经历了什么?又是谁把它送到你面前的?用心地去体会一下、感受一下……。此刻您有什么感觉吗?是否感觉到有一种满足?是否内心还升起了一点感恩? 因此,我们发现,古老的习性---避开“危险”的警铃和喜欢囤积财富的习性已经不再适应于我们现代生活,时时警觉的负面思维习性已经严重影响我们人际关系的品质,让人与人之间缺少信任;过度追求物质享受的习性已经严重影响我们精神生活的满足感,让人与人之间缺少感恩和尊敬。假如,我们可以信任他人,那么可以同心协力,集中精力创造性地做事,促进社会更快、更好地发展和进步;假如我们可以满足和感恩,那么我们可以更加精神饱满、幸福地生活! 新的一年已经来临,让我们在新的一年里,放下古老枷锁,走向精神进化。愿每一位幸福、富足、成功! 参考文献《人类简史—从动物到上帝》 [以色列]尤瓦尔.赫拉利著,2018年9月 中信出版社
访谈

你认为最值得坚持的生活习惯是?

你在生活中是路痴吗?

你用哈哈还是呵呵表达开心?

你最想拥有的超能力是?

觉察当下

不是

哈哈

穿越时空

个人简介

每个生命都是尊贵的,每个人都拥有获得成功、快乐的潜力和丰富资源。

简介

【教育背景】
北京会明成长咨询中心 首席专家咨询师、业务督导
医学学士、高级职称、北大医学部临床研修
国际EFT(情绪取向)治疗师
国际医学最高认证中心WMECC临床催眠治疗师
中科院心理所心理咨询与治疗专业研究生
国家二级心理咨询师
卫生部心理治疗师

【工作经验】
2004年后进入正规心理咨询机构,担任专职心理咨询师,2007年后担任业务督导,至今累积10000小时以上的个案时长。

【擅长领域经验介绍】
具备正规的心理学及医学专业背景,以及近三十年的临床工作经验,对人性有深刻的体验和认识。国际EFT(情绪焦点取向夫妻治疗)治疗师,受训与督导于美国EFT创始人Dr. Sue Johnson嫡传唯一华裔弟子、国际知名EFT训练师刘婷博士。熟练掌握国际最先进有效的亲密关系治疗技术,并整合了多种疗法,从缓解症状,修复内心创伤,到人格的重塑,孙老师都比传统的心理咨询有着更高效率。医学和心理学系统学习和研究,个人成长的深刻体验经历,大量的成功个案的咨询经验使孙老师对于一些疑难个案有了新的研究和技术上的突破,在咨询中呈现出更深的理解力、耐心和包容能力。她凭借宽阔的胸怀、娴熟的技术和深厚的功底,在焦虑倾向、抑郁倾向等方面具备了丰富的疗愈经验。对个人成长、婚姻情感、亲子关系、躯体化等心理问题的心理咨询有大量的研究和实践。是目前国内心理咨询一线非常有实力心理咨询师、督导师。

【个人心路历程】
心理咨询在我看来是爱和智慧的完美结合,心理咨询过程是一个不断探索之旅,唯有懂得爱,唯有带着好奇,唯有不断往前,不断转化累积的阴影,从而找到内在本有的丰富的宝藏......1996年切身见证谈话带来的神奇效果,2000年开始系统学习和钻研心理学各大流派的理论和技术,2004年开始专职心理咨询工作,见证了上千人心理的成长和生活的提升,经历了自身生命的蜕变,切身感受到纯粹精神的存在,感悟到生命的神奇和意义。我确信:每个生命都是尊贵的,每个人都拥有获得成功、快乐的潜力和丰富资源。心理咨询师在安全的氛围中以极大的爱心、耐心,使用科学专业的方法,陪伴并帮助来访者渡过遭受情绪困扰的时期,摆脱僵化的、无意识的、重复的、无效的行为模式,使潜藏在来访者内心深处的能量得到舒展和发挥,达到更和谐自主的生活,实现充满意义和活力的人生。

【咨询服务流程】
留言或与助理沟通,预约,咨询。

个案时长

截止至2016年12月,时长10080小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
叙事治疗,接纳与承诺治疗(ACT),认知行为疗法(CBT),超个人心理,家庭系统治疗,催眠治疗,辩证行为疗法(DBT),心理动力学/精神分析
咨询风格
温暖、耐心、包容、清晰、有力量
培训经历

2001.09 -- 2013.10

心理学心理咨询与治疗专业研究生课程班

2004.02 -- 2014.07

心理咨询与治疗学习班

2005.01 -- 2005.07

现代行为治疗技术操作培训班

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若没有提前24小时告知情况,爽约/迟到20分钟以上,则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况,需与我协商处理。

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