罗丽

家庭治疗师 催眠治疗师 职业规划师

在壹心理服务过

2539

收到感谢信

2263

所在地

青岛市

基本信息

认证资质· 从业7年

国家二级咨询师

职业生涯规划师

擅长方向

婚姻家庭 安全感、夫妻相处技巧、婚姻危机、婚外情、婚姻冷战
情绪管理 无助感、压抑、孤独、自卑、焦虑、抑郁
职场心理 职场压力、职场人际关系、工作与家庭生活平衡、辞职、职业规划

咨询对象

儿童、青少年、中年人、老年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、LGBTQ、精神康复者

感谢信

收到2263封来访者的感谢信
匿名
2019-08-15
第一次咨询,讲出了自己的秘密和痛苦,老师的聆听和建议也都有所帮助,十分感谢。
匿名
2019-08-15
不多说了。👍👍👍就表达一切
zzy
2019-08-15
已经进入自我探索的长程咨询阶段 在罗丽陪伴下发现更美好的自我
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心理专栏

回答(166)

我是否有异性交往障碍

你好,题主,非常感谢你的信任,邀请我来回答这个问题。目前的你陷在亲密关系依恋的困扰里有些孤独挣扎,很感谢你开始探索自己,说明你很珍惜现在的关系,想让关系变得更亲密,我想尝试来理解和回答您。

不安全型依恋。
亲密关系是一种深度的情感依恋的表现,而你目前的状况是想依恋但是没有动力,你的孤独和焦虑,其实就是你的内在关系模式。人若没有依恋,爱就无法联结,一切情感要么流向死亡,要么攻击自我。也就是说,每个人渴望有一个依恋对象。但我们知道,“想法”和“行动”是两回事。而回避型依恋人格,就是在亲密关系里,你明明很渴望依恋对方,可在关键时候,总是做出相反的举措。可能是你的小时候,父母没有跟你形成依恋关系,从而导致你“内在的关系模式”,回避依恋。

我把回避型依恋人格,大致分为2个等级。
一个是轻量级:能形成亲密关系,但关系无法深入。
一个是重量级:无法进入正常的亲密关系。

也可能是你曾受过很大情感挫折,比如失恋,被亲密的人背叛等等。但不管诱发因素是什么,回避依恋的人有一个共性就是:自我界限僵硬,内心很少敞开。

你是不是极少会对一个人敞开心扉,暴露痛苦与孤独?你是不是经常压抑自己的情感,即使是面对喜欢的人,也不敢流露出来?你是不是经常感到孤独,但当跨出孤独时,你又害怕被伤害?

也许你的不去主动联系只是为了防御不被及时回应的恐惧和害怕,习惯了一个人,害怕受挫,你给了自己一个限制,不去向任何人主动暴露和表达需求。

开始尝试:
试着看到自己的脆弱和情感渴望,试着承认和表达。

电影《绿皮书》里,托尼对唐说:“世界上孤独的人,都害怕踏出第一步。”当你建立了这样一段敢肆意表达内心脆弱的关系时,你就等于迈出了“第一步”。自我界限不再那么僵硬,能允许让别人靠近你了。但值得一提的是,我们终究还是要靠有深度链接的亲密关系,来疗愈曾经受过的所有伤害。

就像一位网友对瑞恩的评价:“就算你飞了1000万英里又怎样?人生终究还是需要一个副驾驶。”说到底,我们回避的一切依恋,其实都是对自我生命的摧残和打压。

人生的底色或许是孤独,但幸福的底色,是示弱,是坦诚,是明知伤害不可测,但仍然会低下头——我需要你。

亦舒说,请给我很多很多的爱。
而我想说,请先把你的心打开。

也许梳理和打开自己的过程并不容易,也许你还有更多生命的经历跟我们分享,还会有很多潜意识的障碍,如果有机会我愿陪着你慢慢探索更多可能的自己。安好!
访谈

暂无访谈

个人简介

从未见过你,但会更懂你,感受你、理解你、温暖你、疗愈你。一起来发现更多可能的自己。

简介

青岛首个女性心理成长社群创办人
《青岛早报心理周刊》创刊主编,
《中国妇女报》《今日头条》等各大媒体心理专栏作者,
青岛市妇联家庭教育研究会指导师;
企事业单位EAP高级讲师;
长期接受督导,谨守职业伦理。
具备丰富的临床实践和成熟的个案处理经验,
以人本取向、心理动力学流派为主。
擅长运用精神分析、自体心理学、表达性艺术治疗、萨提提亚家庭治疗、认知行为疗法等技术流派。
专注的领域是婚恋家庭(包括婚姻危机、两性沟通、家庭关系等);
情绪管理(包括无助感、压抑、孤独、自卑、焦虑、抑郁);
职场心理(包括职场压力、 职场人际关系、职业生涯规划) 、
个人心理成长等领域的咨询,专注于都市女性心理成长和情感陪护。
具备丰富的个人生命体验和学习成长经历,周咨询量稳定在20小时左右。至今个案积累超过3000时长。曾受邀为多家事业单位和世界500强企业做员工心理讲座和团体心理辅导。对职场人际关系、职业生涯规划以及职业倦怠、职场价值实现、职场减压等议题有丰富经验。

个案时长

截止至2016年12月,时长2000小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,自体心理学 ,认知行为疗法(CBT),家庭系统治疗
咨询风格
温暖有力量/平和而从容
培训经历

2010.04 -- 2018.05

家庭教育指导师/女性心理成长研修班

2014.10 -- 2018.05

自体心理学、精神分析治疗师连续两年培训

2014.04 -- 2018.05

美国催眠学会(NGH)催眠治疗师

2017.03 -- 2018.05

存在-人本心理治疗系统培训

2016.02 -- 2018.05

高级音乐治疗师,完成初、中、高阶的音乐治疗的学习考核

2015.11 -- 2018.05

危机干预/中国心理学会注册系统伦理培训

2016.01 -- 2018.05

自体心理学连续一年培训

2015.12 -- 2018.05

表达性艺术治疗师

2016.07 -- 2018.05

EAP高级讲师特训班

2016.09 -- 2018.05

焦点解决(SFBT)咨询师连续培训

出版物
论文

《《相处艺术:成熟的爱和亲密》》

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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