罗丽

二级心理咨询师、职业生涯规划、情感咨询师

在壹心理服务过

2347

收到感谢信

2101

所在地

青岛市

基本信息

认证资质· 从业7年

国家二级咨询师

职业生涯规划师

擅长方向

婚姻家庭 安全感、夫妻相处技巧、婚姻危机、婚外情、婚姻冷战
情绪管理 无助感、压抑、孤独、自卑、焦虑、抑郁
职场心理 职场压力、职场人际关系、工作与家庭生活平衡、辞职、职业规划

咨询对象

儿童、青少年、中年人、老年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、LGBTQ、精神康复者

感谢信

收到2101封来访者的感谢信
匿名
2019-03-21
帮老公约的,他说效果特别好
用户_YPmy
2019-03-17
感谢您一直都在
PtX
2019-03-15
罗老师很好 言语隐晦中会带有直白 让人清楚职业上的规划应该从什么做起
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心理专栏

回答(162)

看了《都挺好》,成年人应该如何学会自我疗愈今天大家

感谢题主,提了一个值得深度思考和探讨的话题。关于成年人如何自我疗愈,不被原生家庭给的创伤定义,我想说的是环境并不是唯一影响我们性格形成的唯一因素。如果现在的你足够好,足够接纳自己,你就能和内心的父母达成和解。没根拔起,重新栽种;没有被爱照耀过,就努力让自己活成太阳。

解释。如何理解你的过去决定了你是谁。成为受害者只会让自己陷入受害者的境地,而不用对现在的自己负责。而如何解释你的过去决定了你现在和自己的关系,以及和世界的关系。如何解释就是你的信念系统是怎样的?小的时候如果妈妈足够好,她能接得住自己所有的情绪,就像一个足够好的容器,去整理情绪去毒化情绪再还给孩子的一个过程,这样的我们就习得了正面解读情绪和表达情绪,证明自己足够好,就能获得足够自信,对万事万物的解读也就能整体而全面,如果小时候没有被很好的对待过,就不具备这样的能力,就会产生不合理的期待和信念。因此整个信念系统的梳理非常重要。建议在专业心理咨询师的陪伴下,去更好的了解自己。长大的我们为自己负责很重要。

我和她。完成和原生家庭的分离。学着去理解妈妈情绪背后的原因,去成为那个时候的她,去感受她的感受,站在整体的背景,去成为她,你可能会理解到一个不一样的妈妈,她也有他的功课,把属于她的功课还给她,你不需要替他去完成,当你放下对她的期待,放下包袱,轻松地走你自己的人生路,你才会长大成人,成为一个真正能够成熟理解,差异对待的成年人。

接纳全部。承认父母的不完美,承认自己受过伤,但不现在陷入里面,精神分析里面有一个概念,我们既追求光明,也追求黑暗,光明和黑暗是我们的完整面,俯下身,探索自己的心灵深渊,接纳,承认,创造。你才会拥有全部的力量。
访谈

暂无访谈

个人简介

生命值得温柔以待,让我用专业的态度和对生命的热忱和你探索心灵的深渊,遇见更丰盛的自己。

简介

青岛首个女性心理成长社群创办人,《青岛早报心理周刊》创刊主编,心理专栏作者,青岛市妇联家庭教育研究会指导师;企事业单位EAP高级讲师;长期接受督导,谨守职业伦理。具备丰富的临床实践和成熟的个案处理经验,以人本取向、心理动力学流派为主。擅长运用精神分析、自体心理学、表达性艺术治疗、萨提提亚家庭治疗、认知行为疗法等技术流派。专注的领域是婚恋家庭(包括婚姻危机、两性沟通、家庭关系等);情绪管理(包括无助感、压抑、孤独、自卑、焦虑、抑郁);职场心理(包括职场压力、 职场人际关系、职业生涯规划) 、个人心理成长等领域的咨询,专注于都市女性心理成长和情感陪护。具备丰富的个人生命体验和学习成长经历,周咨询量稳定在20小时左右。至今个案积累超过3000时长。曾受邀为多家事业单位和世界500强企业做员工心理讲座和团体心理辅导。对职场人际关系、职业生涯规划以及职业倦怠、职场价值实现、职场减压等议题有丰富经验。

个案时长

截止至2016年12月,时长2000小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,自体心理学 ,认知行为疗法(CBT),家庭系统治疗
咨询风格
温暖有力量/平和而从容
培训经历

2010.04 -- 2018.05

家庭教育指导师/女性心理成长研修班

2014.10 -- 2018.05

自体心理学、精神分析治疗师连续两年培训

2013.07 -- 2018.05

林文采萨提亚家庭治疗师

2014.04 -- 2018.05

美国催眠学会(NGH)催眠治疗师

2015.06 -- 2018.05

NLP高级讲师/高级执行师

2017.03 -- 2018.05

存在-人本心理治疗系统培训

2016.02 -- 2018.05

高级音乐治疗师,完成初、中、高阶的音乐治疗的学习考核

2015.11 -- 2018.05

徐凯文:危机干预/中国心理学会注册系统伦理培训

2016.05 -- 2018.05

职业生涯规划师

2016.01 -- 2018.05

卢林自体心理学连续一年培训

2015.12 -- 2018.05

表达性艺术治疗师

2016.07 -- 2018.05

EAP高级讲师特训班

2016.09 -- 2018.05

许维素焦点解决(SFBT)咨询师连续培训

出版物
论文

《《相处艺术:成熟的爱和亲密》》

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