李文锋

三甲医院心理咨询师/个人成长分析师

在壹心理服务过

304

收到感谢信

94

所在地

广州市

基本信息

认证资质· 从业5年

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 产后抑郁、婚姻危机、出轨、婚外情、恐婚
情绪管理 情绪失控、空虚感、无助感、羞耻感、焦虑、抑郁
个人成长 女性成长、人生规划、自我成长、安全感、身份认同

咨询对象

青少年、中年人、学生、留学生、职场人、伴侣/夫妻、LGBTQ

感谢信

收到94封来访者的感谢信
苏琴
2018-07-15
第二次,感受到自己坚硬的地方,希望能有改善。
苏琴
2018-07-15
第一次咨询,老师的视角不错,很会发问。
たちばな たき
2018-04-14
谢谢
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心理专栏

文章(35)

父母看过来:要不要责备孩子其实是一件小事

对孩子,责备还是不责备?我想其实这个问题没法回答,因为太简单化了,事情发生的场景不知道,事情发生的过程不知道,事情发生的双方是怎样的,也不知道。所以我还是举一个真实的例子展开讨论吧。记得我在小学三四年级的时候曾经和小伙伴一起,拿石头对着邻居家的南瓜练习投掷,把人家的南瓜砸破了相,结果被邻居投诉,自然免不了一阵批。不过说实话,当时我根本没有想到那是人家辛辛苦苦种来做菜用的,自己当时只是觉得好玩。所以当家长告诉我那个南瓜是别人种来食用的,我的调皮行为会给别人带来损失时,我就再也没有做过类似的事情。所以,让我停止打南瓜的,不仅仅是外在的社会规范、家长批评,更重要的是,我内心也相信我做的事情是不好的,是会给别人带来痛苦的,这是我不愿意看到的。我之所以有这种选择,是因为我有感受别人内心的能力,有了解别人想法的能力,而我之所以有这种能力,是因为我也被理解过,也被关爱过。家长为什么理解、关爱我,是从他们内心,他们觉得我是一个受欢迎的、可爱的、值得自己骄傲的、能知错改正的孩子。而如果他们发自内心觉得我是一个坏孩子、无药可救、可恶,那么他们会狠狠的责骂我,甚至是责打,而我恐怕内心也会认定自己是一个坏孩子,不受欢迎,无可救药,从而做更坏的事情。 人给不了自己没有的东西。 家长不同的反应,其实是家长自己内心世界的映射,说明他也曾经被同样的看待和对待过,自己也不知不觉那样看待和对待自己的孩子,其实自己也是那样看待和对待自己的-----或包容或苛责,或充满关爱或充满攻击,或相信人可以被温柔感化或相信人需要严厉管教。 至于那个才是正确的,也许都对,也许都不对。因此是否责骂,如何责骂,背后其实是自己对于这个世界的看法。懂得道理没有用,最后还是做不到。 因此,请问:你被伤害过吗?你相信爱吗?你被苛责过吗?你被包容过吗?你现在和这个世界的关系怎样?恨还是爱,还是又恨又爱?你现在和你自己的关系怎样?接纳还是指责,还是又接纳又指责?你和自己和解了吗?你和这个世界和解了吗? 爱和恨,见或者不见,都在那里,等待被看见。接纳与排斥,如何选择,一场冒险。
访谈

暂无访谈

个人简介

存在寻求被看见、理解和安放,困扰也是!

简介

【教育背景】
暨南大学临床心理学研究生

【工作经历】
现任广州市某著名三甲医院心理科专职心理医生,兼任广州城市职业学院外聘心理专家,广州上馨心理咨询中心特约专家,广州薇薇安心理咨询中心特约专家,广州心灯心理咨询中心特约专家,为南方航空、时代地产、中国移动、广州城市规划设计院等众多500强企业提供心理咨询及讲座服务。

我本科没有学习心理学,自身的疑惑和困扰,让我走上了心理探索的道路,在解决自身疑惑的同时,我也找到了职业的真爱。心理咨询的学习之路是漫长而幸福的,在职研究生,国家二级心理咨询师,中国-欧洲精神分析学院制四年连续培训学员,还有其他国内外大咖二十多个各种长短程培训,一路学习一路实践一路思考一路总结一路收获。
人生的每一步都不是白走的,早年世界500强的工作经历提升了我的视野和学习能力,丰富的人生阅历对于心理咨询这门与人打交道的工作来说也是不可多得的财富。2017年初广州某三甲医院招全职心理咨询师,共有20多名应聘者,我从众多心理学、精神病学的硕士生中脱颖而出,得到唯一的入职通知。在一年多的医院工作经历中,用自身的工作能力赢得了来访者和医院的认可。平均每周咨询时长保持在25个小时左右。在众多的个案中,数个长程个案已经进行了一年以上,来访者取得了非常大的成长改变。

三甲医院的工作,让我更加重视咨询早期的评估,一方面是筛查中、重度心理问题,对于中重度心理问题,应考虑是否需要同时服用药物进行治疗。因为通过药物可以较快的改善外在症状,这也可以为心理咨询提供良好的生理状态。另一方面评估来访者的人格发展特点,结合咨询目标,进行短程或者中长程治疗。

本人参加了大量的培训,特别是精神分析类的培训,长期跟随丛中、张沛超、徐钧等国内心理大咖学习,坚持学习+督导+个人体验的专业成长模式,对婚姻情感、个人成长、情绪问题等主题积累丰富经验,形成自己的见解。

从某种意义上讲咨询不是成长的唯一路径,但我相信咨询是最有效的路径,本人自己通过心理学疗愈了很多成长中的创伤,自我获得了成长,生活也过的越来越丰富多彩。希望更多的人可以通过心理咨询帮助自己,获得成长,明心见性,活出自己!!!


【专长领域】
1、情绪困扰:焦虑、抑郁、恐惧、紧张、羞愧等
2、婚姻情感:情感不合、出轨、家庭冲突、婆媳关系、恐婚等
3、个人成长:生命意义,自我感,迷惑“我是谁”以及由此带来的焦虑
4、青少年咨询(厌学、网瘾、人际关系不良等)
5、职业咨询:职业规划、职业发展瓶颈、缺乏意义感、职场冲突等
6、社交恐惧、自卑、内心无力、自我价值感低、缺乏自信、无意义感等
7、睡眠障碍


【咨询技术简介】
心理咨询工作以精神分析为基础进行个案概念化,首次咨询会对来访者情况进行全面评估,确定咨询目标,同来访者一起努力达成目标。

咨询擅长根据来访者咨询目标及个性特点,融合精神分析(心理动力学)、焦点解决、叙事、完形、认知行为、正念、催眠放松、系统脱敏、创伤治疗等技术综合取向开展工作。

专业发展坚持“培训+阅读+个人体验+督导+实践”的专业成长模式,积累丰富的咨询经验。目前持续接受个人体验及国内顶尖专家督导。

【咨询感悟】
生命赋予了我们每个人不同的故事,不管过去是怎样的剧情,现在有怎样的困扰,我相信每个人内心都有自己的渴望,我也相信每个人内心都有能力谱写自己期待的未来。每个人都会遇到一些困境,如果你用尽曾经所有的经验还是未能解决,此时也许可以寻求一定的专业帮助,调节波动的情绪、整理混乱的内在、看见潜意识中的愿望、疗愈曾经的创伤、发现被忽视的力量、去除束缚的牵绊,最终活出真实自己的样子!!

【特别说明】
(1)关于语音咨询的说明:通过平台购买语音咨询,建议通过QQ或者微信进行语音通话,如果采用电话通话,需要您支付通话费用。
(2)第一次咨询需要花较多时间了解您的背景信息,可购买2小时时长,我会对你做出评估,并同你一起制定咨询目标,沟通后续咨询计划。

个案时长

截止至2018年03月,时长1500小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,自体心理学 ,正念减压治疗(MBSR),完形治疗(格式塔疗法)
咨询风格
温和而坚定/沉稳/耐心
培训经历

2015.01 -- 2015.12

丛中教授精神分析系列课程

2015.02 -- 2016.02

曾奇峰精神分析课程及督导等

2015.07 -- 2015.12

施琪嘉创伤治疗课程

2016.06 -- 2016.10

张海音精神分析核心技能30讲

2016.08 -- 2016.10

张沛超心理治疗核心概念13册

2016.04 -- 2016.06

李孟潮博士比昂思想连续培训项目

2016.09 -- 2016.10

李孟潮博士边缘型人格障碍移情焦点解决治疗

2014.11 -- 2015.11

咨询师成长之路内功培训长程课程

2016.05 -- 2016.05

台湾王浩威博士温尼科特青少年心理治疗培训

2016.06 -- 2016.06

台湾江文贤家庭暴力危机干预及婚姻咨询培训

2015.06 -- 2015.12

台湾邱丽娃萨提亚家庭治疗联系培训项目

2015.08 -- 2015.08

台湾林祺堂叙事治疗培训

2015.07 -- 2015.07

台湾许维素教授焦点解决治疗培训

2015.06 -- 2015.06

北京张日昇教授箱庭疗法培训

2015.03 -- 2015.11

台湾蔡仲淮催眠疗法连续培训

2015.12 -- 2015.12

台湾蔡仲淮完形疗法培训

2015.08 -- 2015.09

隐喻疗法连续培训

2016.04 -- 2016.07

北京王健教授认知疗法连续培训

2015.09 -- 2015.09

北京王健教授危机干预及创伤治疗培训

2015.10 -- 2015.10

台湾童玉娟绘画疗法培训

2015.07 -- 2016.04

赵旭东、王浩威、盛晓春、张海音、徐勇、苏晓波、施琪嘉等十位大咖天团课程

2015.10 -- 2015.10

葛印卡十日止语深度内观课程

2016.12 -- 2017.01

台湾温宗堃老师正念密集训练班

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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我将在收到订单后2小时内回复是否接受咨询,且在2小时内通过短信与来访者协商咨询时间、地点。

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每周二到六,北京时间19:00-22:00,周日和周一全天,我可以安排咨询。具体时间段需要沟通确定。

若变更预约

若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前24小时(一个工作日)联络我。否则咨询将如期开始。

爽约/迟到

若没有提前24小时告知情况,爽约/迟到30分钟以上,则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况,需与我协商处理。

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