李文锋

中欧班/中英班/原三甲医院心理组长

在壹心理服务过

1278

收到感谢信

924

所在地

广州市

基本信息

认证资质· 从业6年

国家二级咨询师

擅长方向

情绪管理 空虚感、暴躁、自卑、焦虑、抑郁
个人成长 自我修复、自我成长、依恋问题、拖延、身份认同
人际关系 陌生人、人际间关系协调、人际关系冲突、社交恐惧、社交技巧

咨询对象

青少年、中年人、学生、留学生、职场人、伴侣/夫妻、LGBTQ

推荐语

李文锋老师接受过系统的培训、督导和个人体验,理论功底深厚,咨询经验丰富。致力于帮助来访者解决外在的困扰,同时促进他们的内在成长。

感谢信

收到924封来访者的感谢信
小鲸鱼cc9ebe
2020-02-24
这是我的第三次咨询,我的感受是还不错。 其实真的会有讨好的成分在,这应该也是我和人相处的习惯,不过这个还真的让我和很多人关系还不错。这次在咨询中的收获是我挺认可老师说的,我觉得我的问题真的是性格敏感加挫折少,我一路上虽然没达到我想要的很多事但不得不说还是很顺的,只是我自己看不到,我习惯看我没有的和那些不满意的地方。长大了,小的挫折会变成大的打击,不过只要不死,就会成长。知道看向现实是方向,但会反复,还需要过程。下一次顺其自然吧,让潜意识慢慢改变。还是要谢谢李老师的😀
小鲸鱼cc9ebe
2020-02-17
这是我的第二次咨询,我的感受是放松了很多,情绪释放了很多。 咨询的收获是,其实心理咨询一直是我挺纠结的,就是因为价格或者觉得是否有必要加上内心的情绪会想放弃。但是,我也学过理财投资,李老师说这是一次投资,我慢慢的去接受与坚持吧。而且每个人的内心世界都是不一样,我总是会想别人都不会,我为啥会这样。我的敏感也很可能来自于从未有过稳定的客体关系。我内心是活跃的,但可能一直不够稳定。有时候想不关注内心这些事,光关注外在的事就好了,这种简单粗暴的方法还是把我拉了回来。李老师说这是不可能的,因为心在这。李老师还是很棒的,这一次让我试着坚持吧。除了花钱,对自己来说没有坏处。 李老师给我布置了作业,我打算这周踏踏实实地做一下情绪记录,然后下周跟李老师分享。 感谢李老师第二次,感谢倾听与包容。
小鲸鱼cc9ebe
2020-02-10
这是预咨询后的第一次咨询,我的感受是,李老师真的是一个善于倾听,声音也很年轻的感觉😂。 第一次的收获是发现内心的不安全感,时时刻刻的一种焦虑可能是自己的问题所在,可能和成长经历有关,需要时间去看看内心到底怎么了,李老师也建议我先平复一下情绪再做考虑选择,给自己一些时间,让自己的车轮慢一些,然后我们一起慢慢的滤清混乱的内心,找到自己的安全感。 下一次将是一周后,我先冥想放松一些,让自己情绪渐渐平静。希望和李老师继续探索内心世界,找到自己因为什么而变成这样以及内心深处的信念。 非常感谢李老师,您是个好的倾听者,感觉到您在共情我的情绪,希望自己慢慢变得平和,加油!最起码我先可以做到,我不用慌,我有我的咨询师了。就像小孩子内心的那种,没关系,我的爸爸妈妈依旧爱我。
查看全部

个人简介

解决之道是重新认识“病”和自己!

简介

【专业背景】
原广州市某三甲医院心理科心理组负责人,现私人执业,广东省心理学会终身会员,广东省精神分析委员会终身会员。经中国-欧洲精神分析联盟、张沛超120学时地面精神分析、丛中90学时地面精神分析等多个精神分析长程培训,并参加布莱克曼、李孟潮、曾奇峰、施琪嘉多个专题工作坊训练。现持续接受个人体验(逾180小时,包括IPA候选精神分析师、荣格派分析师),现持续接受个体督导(逾140小时,包括中欧班教员、IPA候选分析师),团体督导逾100小时(包括丛中、卢林、吴理、张沛超等)。

紧密跟随中国心理卫生协会心理治疗和咨询委员会副主任委员、中国心理卫生协会精神分析委员会常务委员、北京大学丛中教授及中国心理咨询少壮派领军人物、中国心理卫生协会精神分析委员会委员、香港精神协会副主席、广东省精神分析委员会副主任委员张沛超博士学习;长期跟随中国欧洲精神分析联盟中方教员,广东省精神分析委员会常务委员吴理老师学习及一对一督导。

工作以心理动力学为框架开展,在改善来访者紧急困扰的基础上,努力帮助来访者的人格深度改变和成长,以达到“根本性“的咨询效果,促进来访者的自我发展乃至自我实现。

心理动力学学习覆盖精神分析经典理论、自我心理学、克莱因-比昂学派、英国客体关系中间学派、自体心理学及主体间各学派。接受系统培训包括:中欧精神分析四年制系统培训、张沛超博士精神分析两年制系统培训、丛中教授四阶段精神分析培训,亦参加曾奇峰、施琪嘉、张海音、李孟潮及美国精神分析协会前主席布莱克曼、比昂思想等工作坊培训,现每年持续坚持20天左右的地面培训及不定期线上培训。截至2019年6月,咨询时长约3600小时。


【个人介绍】
本人曾在超大型企业(中国10强)工作多年,担任管理岗位,带领团队管理千万级别产品,处于行业领先地位。后为了实现内心的梦想,进入心理咨询行业,经过不断的努力和积累,在一次招聘机会中,从20多人中成功竞聘广州某三甲医院全职心理咨询师岗位(是咨询师,提供每节50分钟的咨询,不是门诊问诊医生哦),后担任心理咨询组负责人。2019年因个人咨询业务繁忙,辞去医院工作,私人执业。

在进入医院之前我已经在社会机构积累近千小时咨询经验,三甲医院的工作经历,让我接触了更多症状较重的来访者,同时这两年我在社会机构利用下班时间继续为一般来访者提供咨询服务。这些经历让我更加重视咨询早期的评估工作,哪些情况需要到医院进一步确诊,可能需要药物+心理的综合治疗,哪些是心理咨询即可以完成的服务,以免给来访者带来不必要的损失。

本人累计进行了大量的专业培训,早期参加多个萨提亚、正念、认知行为、完形、催眠、隐喻、叙事、焦点解决等疗法的大师工作坊,后来专注精神分析(心理动力学)的学习,长期贴身跟随丛中教授、张沛超博士、吴理等国内精神分析大家学习动力性心理咨询。坚持学习+督导+个人体验的专业成长模式,对个人成长、情绪问题、职业发展、婚姻情感等主题积累丰富经验,形成自己的独特见解和咨询风格。

咨询主要以心理动力学治疗(精神分析性治疗)进行,但根据来访者特点及咨询目标,在咨询的当下亦会融合焦点解决、叙事、完形、认知行为、正念放松等心法、技法开展工作。

理论上,咨询不是成长的唯一路径,但实践的经验告诉我,现实中往往心理咨询是最有效甚至唯一可行的心灵疗愈、心灵发展路径。希望更多的人可以通过心理咨询帮助自己,摆脱烦恼,获得成长,明心见性,活出真我!


【专长领域】
1、情绪困扰:抑郁、焦虑、易怒冲动、双相等情绪问题。
2、自我价值感:自卑、害羞、紧张、怯懦。
3、个人成长:生命意义、自我感、内心无力、自我实现等
4、职业咨询:职业规划、职业发展瓶颈、职场冲突等
5、婚姻情感:情感不合、单身、出轨、家庭冲突、婆媳关系、恐婚等
6、青少年咨询:厌学、网瘾、人际关系不良等

本人对以上领域积累较丰富咨询经验,特别擅长焦虑人格、自恋人格、情绪管理、意义感、价值感、害羞、职业规划、脱单咨询、婚姻冲突、内心无力感、惊恐发作、易怒情绪及自我实现主题的咨询。


【一句话签名】 悲智双运,自觉觉他。自由、喜悦、活出真我并不容易,前进的途中,我愿意同你一起面对。

【咨询感悟】
生命赋予了我们每个人不同的故事,不管过去是怎样的剧情,现在有怎样的困扰,我相信每个人内心都有自己的渴望,我也相信每个人内心深处都有能力谱写自己的未来,只是那些能力也许你不敢相信或者那些能力由于某些原因被束缚住了。
如果你用尽全力还是未能走出泥泞,建议你可以尝试寻找一份专业的帮助:整理混乱的内在、看见潜意识中的愿望、疗愈曾经的创伤、发现被忽视的力量、调节波动的情绪、建立期望的关系、去除束缚的牵绊,最终活出自己!

【特别说明】
1、关于语音咨询的说明:通过平台购买语音咨询,可通过壹心理平台或者微信进行语音通话,如果采用电话通话,需要您支付通话费用。
2、本人每年会于元旦酌情上调资费,请周知。



个案时长

截止至2018年12月,时长3000小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,自体心理学 ,接纳与承诺治疗(ACT),存在主义疗法
咨询风格
沉稳/深刻/智慧/温和/人性
培训经历

2015.01 -- 2018.12

丛中教授精神分析系列课程

2015.02 -- 2018.12

曾奇峰精神分析课程及督导等

2015.07 -- 2018.12

施琪嘉创伤治疗课程

2016.06 -- 2018.12

张海音精神分析核心技能30讲

2016.08 -- 2018.12

张沛超心理治疗核心概念13册

2016.04 -- 2018.12

李孟潮博士比昂思想连续培训项目

2016.09 -- 2018.12

李孟潮博士边缘型人格障碍移情焦点解决治疗

2014.11 -- 2018.12

咨询师成长之路内功培训长程课程

2016.05 -- 2018.12

台湾王浩威博士温尼科特青少年心理治疗培训

2016.06 -- 2018.12

台湾江文贤家庭暴力危机干预及婚姻咨询培训

2015.06 -- 2018.12

台湾邱丽娃萨提亚家庭治疗联系培训项目

2015.08 -- 2018.12

台湾林祺堂叙事治疗培训

2015.07 -- 2018.12

台湾许维素教授焦点解决治疗培训

2015.06 -- 2018.12

北京张日昇教授箱庭疗法培训

2015.03 -- 2018.12

台湾蔡仲淮催眠疗法连续培训

2015.12 -- 2018.12

台湾蔡仲淮完形疗法培训

2015.08 -- 2018.12

隐喻疗法连续培训

2016.04 -- 2018.12

北京王健教授认知疗法连续培训

2015.09 -- 2018.12

北京王健教授危机干预及创伤治疗培训

2015.10 -- 2018.12

台湾童玉娟绘画疗法培训

2015.07 -- 2018.12

赵旭东、王浩威、盛晓春、张海音、徐勇、苏晓波、施琪嘉等十位大咖天团课程

2015.10 -- 2018.12

葛印卡十日止语深度内观课程

2016.12 -- 2018.12

台湾温宗堃老师正念密集训练班

2018.05 -- 2018.12

张沛超两年制地面精神分析连续培训班(20天)

2018.11 -- 2018.12

欧洲精神分析联盟精神分析四年制培训班(中欧班)

2018.04 -- 2018.08

张沛超精神分析之中国人核心心理20讲

2018.07 -- 2018.12

张沛超之 精神分析经典概念25讲

2018.02 -- 2018.07

KIM Kleinman 精神分析如何理解成人内在儿童心灵

2019.11 -- 2019.11

李维伦:现象学、存在思考与心理治疗

2019.06 -- 2019.12

欧文亚龙毕生经验20讲:精华及案例演示

2019.03 -- 2019.12

张沛超:精神分析现代理论核心概念30讲

2019.04 -- 2019.12

张海音:50个典型案例分析

2019.06 -- 2019.12

Meg Williams:世界大师比昂10讲

2019.11 -- 2019.12

张沛超:自在心理学42讲

2019.11 -- 2019.12

申荷永:50堂解梦课

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

咨询流程

预约咨询师

支付订单

咨询师确认

协商并进行咨询

来访者确认完成

语音咨询 ¥450/次
视频咨询 ¥450/次
面对面咨询 ¥600/次
立即预约
来访者隐私安全
支持取消预约并退款 
咨询师资料100%真实
咨询师入驻 5 轮考核

查看可预约时段

回应时长

我将在收到订单后2小时内回复是否接受咨询,且在2小时内通过短信与来访者协商咨询时间、地点。

可预约时间

每周一到五,北京时间18:00-22:00,周六和周日全天,我可以安排咨询。具体时间段需要沟通确定。

若变更预约

若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前24小时(一个工作日)联络我。否则咨询将如期开始。

爽约/迟到

若没有提前24小时告知情况,爽约/迟到30分钟以上,则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况,需与我协商处理。

私信

李文锋一条私信

取消

问题反馈