基本信息
认证资质· 从业8年
国家二级咨询师
擅长方向
咨询对象
青少年、中年人、学生、留学生、职场人
感谢信
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匿名
2018-12-27心理专栏
我爸妈当年离婚前分别出轨了别人,我该怎么释怀?
首先是认知上不要有任何愧疚和自责的想法,也不要把父母的过错揽在自己身上。即使是父母,有时候也需要做到“情感隔离”,有些问题父母做得不好的、不合适的,我们要坚决否定它,接纳自己的感受。
千万不要存在他们是我的父母,我要原谅他们的做法。
这种事情不用原谅,要是原谅的话只会让自己的心里更难受,只有自己坦然去接受父母存在的不足,心里面才会感觉舒适一些。
其次,在情感方面寻找新的寄托,从外界寻找适合的情感状态,来改变这个局面。
既然父母是这种样子,情感不稳定,我总不能跟他们的老路走吧?为了让自己感情能够融洽,接下来就是要学会亲密关系的相处模式,要是没有这方面感受,可以寻求专业人士的帮助,看看能否通过一些学习,找到与他人相处的状态。
心中有苦闷的,需要宣泄,最好也找个咨询师之类的去倾诉一下,长期憋在心里面也不好。
总而言之,父母感情的问题不应该由孩子来承担,过好个人的生活就好了,相信以后不会重蹈父母覆辙的。
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个人简介

用我的耐心,你的勇气,陪你一起找到自己!
【教育背景】
中科院心理所 临床心理 博士(在职)
英国谢菲尔德大学 网络新闻专业 (硕士)
【实习经验】
在北京大学学生心理中心 实习一年
【工作经验】
全职咨询师 累计咨询时长 2000小时。
【擅长领域介绍】
曾在高校从事心理咨询工作,对大学生自信心重建、适应、学业压力、亲密关系等问题有丰富的咨询经验。同时,擅长抑郁症、焦虑症、强迫症等神经症问题的处理。
【咨询服务流程】
预约需提前24小时。
预约咨询后,可以私信我沟通咨询时间。我会在三小时之内回复你。
取消咨询需提前24小时沟通,否则需付费。
个体咨询为每次50分钟,短程咨询10-20次,中长程咨询20-50次,长程咨询50次以上。一般来说,开始的2-4次为初始访谈,初始访谈中,会对你的情况作出系统的评估,并以你共同商量咨询目标。根据具体的问题,咨询的频率一般为每周1-2次,某些特殊情况可以是每周2-3次。
截止至2020年04月,时长2000小时
长期接受督导
长期接受个人体验
2014.12 -- 2016.12
临床心理与治疗 博士研修班
2015.08 -- 2016.07
徐凯文博士心理咨询研修班(含18小时伦理证明)
书籍
2017年12月
《《阅己:做自己的心理顾问》》
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