徐娟

中国注册心理师;婚姻情感、亲子、两性关系

在壹心理温暖过

7人次

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3

所在地

黄石市

基本信息

认证资质

注册系统咨询师

擅长方向

婚姻家庭 亲密关系、安全感、家庭冲突、婚姻破裂、婚姻挽救
情绪管理 情绪调节、情绪管理、空虚感、焦虑、抑郁
亲子教育 儿童发展、父母成长、习惯培养、亲子冲突、青少年抑郁

感谢信

收到3封来访者的感谢信
xinli_5091
2017-05-23
老师很有耐心。。。
xinli_9816
2017-05-22
清晰,干净,很好!
匿名
2017-05-22
老师很亲切和蔼,很有同理心,期待向徐老师继续咨询学习。
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心理专栏

文章(9)

花自盛开 清风自来

做好任何一件事情,有一个法门,那就是和这个对象之间保有连接。比如穿衣打扮,你能够在你的身体与相应衣服之间尝试看是否可以建立连接,它的质地款式风格和你的身体之间的连接程度是怎样的。比如当你运动,你能够将身体的每一个动作和由之带来的你的反应之间建立连接。你注意到此刻是不是在头脑里盘旋着所想象的要达到的那个苗条上,或是完全和身体无关的,其他的念想上,而是感受运动过程中它的弯曲拉伸舒适紧张,感受呼吸之间它的节律。你和身体在一起,看见它听见它……比如在和孩子相处的时候,你能够在他顽皮的动作,跳跃的话语给你带来的你内心评价之间保持距离,而去与他当下的感受想法尝试保持连接。比如你游览名山丽水,你能够将身心全然地关注到进入视野的点点滴滴叮叮咚咚……那停歇在路面上的蝴蝶,那伸展到路中间来的藤蔓,那躺在叶片上晒太阳的蜗牛,那跟随空气的味道飞入一朵花的蜜蜂。比如你喝水的时候,你能够感受到那入口的水是何种口感,带给舌尖口腔的触感,咽下时候经过咽喉食道的触碰,身体接受这一口又一口水的过程里它的变化。是的,和你当下所做的事情连接,而不是离开他。你有过这样的一些经历吗?当你和某些人说话,他并不看你或者他并没有听见你在说什么,而是在自顾自说着他想让你听到的话。回忆一下,那会儿你自己的感觉。你感受不到和对方的连接,就无从在你们之间心灵的交汇之后产生新的良好的感受,也无法出现继续下来的一个又一个新的交流过程里的风景的展现。我们和事情之间失去连接也正会这样。外面大于瓢泼,打开装伞的抽屉,里面空空如也,伞随着你走了就放哪里了;车随着车流往前行驶,走着走着,发现,离开你要去的地方很远很远;心不在焉地做菜,不是糊了就是咸了,你和被烹饪的菜肴相去甚远;你总是想去到前面的那片梦想中的天空,日子过得慌慌张张。饥来吃饭,没有需索,困来即眠,没有计较。你知道风如何划过你的皮肤,你体会迈起右腿的时候左腿上重心的转换,你体察起身行动的时候那一刻的起心动念。当下进行的任何事情,你都在场,你和它保持着连接。连接就是,花自盛开清风自来,如此而已。
访谈

暂无访谈

个人简介

风寒路暗, 你一个人走了好久…你走进我的咨询室。一路同行,我与你于生命深处相遇,以关系疗愈关系。

简介

开始一段心理咨询,你也许会有这样那样的顾虑:心理咨询真的可以帮到我吗?咨询师是不是懂得我并且不会嫌弃、贬低、嘲笑我的无助脆弱无知/咨询师是否禁得起我的质疑、否定、攻击/咨询师是否会保守我的秘密/我很难说出自己的心里话/我很害怕我被咨询师控制支配/我很害怕和TA的咨询,使我变得依赖无能……
但是,你还是鼓足勇气走到这里了,我知道,这不容易。

你从壹心理找到我的空间,谢谢你选择信任我,我也信任你。
我会以我14年的心理咨询临床工作经验,以我从我的体验师(500小时)督导师(300+小时)以及各阶专业培训所学,还有我人生46年所经历过自我的迷茫,人际的困惑,情感的惶恐以及走出心灵沼泽的切身体验、人生经历,和你一起去面对那些彷徨、困顿、黑暗……
你会发现人生路上不孤单;你会发现那些曾经和正在困扰你的伤痛,它们在被看见被理解被重构,在不知不觉中弥合结痂;你会发现我们之间建立的新的安全稳定信任的关系疗愈旧的关系,愈来愈强的安全自尊自主的感受使得你觉得这样的日子值得过,这样的生命值得活。


我是一位怎样的咨询师呢?我情感、理性、身体平衡调谐,工作风格真诚温暖、包容洞察,我以精神分析理论、人本主义理论以及哲学思想作为我理解人性的基础,将精神分析动力学、聚焦、正念、舞动治疗、EFT情绪取向关系治疗、心理剧、认知行为疗法整合进我的工作模型,这使得我对心灵世界的视野开阔,思维灵活富有创造性,与不同人格特质的来访者都有很高的契合度和工作深度。
我擅长婚姻家庭情感,情绪困扰,职业、人际压力,亲密关系,青少年儿童成长问题等方面的工作。
14年心理咨询生涯,共接待:
8000+小时个案咨询,其中包括对咨询师个人成长体验300+小时
2000+小时团体咨询,
200+小时的伴侣、亲子关系咨询,
100+小时对咨询师案例督导。

在我的眼里,每一个人都是独一无二的,我愿意和你一起步入这独特的勇气与智慧、痛苦与喜悦并存的旅途。

个案时长

截止至2017年04月,时长8000小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
正念减压治疗(MBSR),表达性艺术治疗,认知行为疗法(CBT),人本主义,团体治疗,家庭系统治疗,辩证行为疗法(DBT),心理动力学/精神分析
培训经历

2004.07 -- 2004.09

武汉中德心理医院进修

2007.09 -- 2010.09

中挪高级精神分析连续培训

2012.03 -- 2014.09

中美高级精神分析连续培训

2014.10 -- 2016.10

中德高级精神分析连续培训

2014.10 -- 2016.12

人本主义:聚焦取向的心理治疗培训

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