李菊红 2021年审通过

国家二级心理咨询师 壹心理专栏作者

在壹心理服务过

332

收到感谢信

80

所在地

北京市

基本信息

认证资质

国家二级咨询师

擅长方向

个人成长 自我修复、压力管理、应对方式、安全感、性格完善
情绪管理 情绪低落、无助感、内疚、自卑、抑郁
人际关系 陌生人、人际间关系协调、人际关系冲突、人际沟通不畅、社交恐惧

感谢信

收到80封来访者的感谢信
匿名
2021-07-05
李老师非常擅长倾听,并且很好的解决了我心中的困惑,帮助我理清思路,非常的和蔼可亲
匿名
2021-06-19
老师很耐心的倾听我的感受,很感谢老师,老师给了我几个建议,我想这次先试着看看
匿名
2021-06-16
引导我回忆面对理清楚痛苦的起源和流经之地,更多的关注感受,帮助分析主观意识。
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心理专栏

文章(129)

亲密无间有时是毒药

文|李菊红很多人认为爱情就应该亲密无间,泰国电影《永恒》用一种直观的方式指出这种想法的荒谬性。电影讲述的是一个爱情悲剧。尚孟从小父母双亡,膝下无子的富穷叔叔将尚孟养大成人。大学毕业后,风度翩翩、学识渊博的尚孟帮叔叔打理林场。叔叔是个情场老手,在一次晚宴上,叔叔被妖冶美艳,谈吐不俗的玉帕蒂吸引,很快叔叔就正式迎娶了她。尚孟和玉帕蒂在日常交往中互生好感,并最终跨越了防线发生了关系。两个人的事情被发现后,愤怒的帕博决定用一条锁链将两人永远锁在一起,惩罚两个相爱的人永远在一起不会分开。起初,尚孟与玉帕蒂欢欣雀跃,可随着时间的流逝,两人矛盾不断,吵架频繁,一个想上山,一个想看书。一个说书就在这里,什么时候都可以看;另一个说山也不会跑,什么时候都可以玩。他们开始相互争执,彼此埋怨,大打出手,感到厌倦、冷漠、绝望。他们乞求帕博打开锁链,但遭到严厉地拒绝,他们只能继续锁在一起生活。后来玉帕蒂无法忍受这种毫无距离感生活,选择开枪自杀。而尚孟也只能和尸体一起生活,直到有一天尚孟看到腐烂的玉帕蒂,惊恐大叫,从此疯掉。影片用一种很有冲击力的方式,让我们看到亲密无间走到极端时有多可怕。现实中有很多夫妻也会被无形的锁链锁在一起,每天为鸡毛蒜皮的事情,弄得鸡飞狗跳。之所以产生“爱情应该亲密无间”这样的想法,是因为两个人可能相隔万里,彼此有足够的独立空间,才会有相互思念,希望永不分开。但并不意味着相爱就是要永不分开,即使生活在同一个屋檐下,也要给够彼此足够的独处空间,才是亲密关系的相处之道。这其实涉及到亲密与独立的冲突,人本身是一个复杂的存在,我们内心有很多矛盾的需求,我们既想独立,又想亲密。这就导致我们不可能在一个状态中持续很久,孤独久了,就想与人亲密,亲密久了,又渴望有独立的空间。正所谓“合久必分,分久必合”,这不仅适用于天下大势,更适用于亲密关系。只有人格成熟的人,才能够在这两种矛盾的需求状态中,自如的穿梭。人格不成熟的人,往往会偏执于一端,要么拒人于千里之外,要么渴望与对方寸步不离。如果你在亲密关系中过分追求亲密无间,很可能你早期有一些创伤,这些创伤在亲密关系中被激活,你试图通过在亲密关系修复这些创伤。但你表现出高浓度的依恋会给对方造压迫感和窒息感。最好的方式,就是通过心理咨询,来修复这部分创伤,让自己的人格水平从不成熟的位置,到达成熟的位置。这部影片除了表现亲密无间是如何产生破坏性作用外,还表现了伦理与爱欲的冲突。侄儿和婶婶恋爱违反伦理,是一个禁忌。但凡是禁忌,人就有一种突破禁忌的冲动,越说这个事情不能做,越有去做的冲动。自制力不够的人,就有可能行动化,突破禁忌。但突破禁忌是有代价的,随之而来的就是接受惩罚。尚孟与玉帕蒂一个自杀,一个疯掉,他们在用不同的方式走向毁灭。这种惩罚,有时来自外在的,比如影片中的惩罚者就是叔叔。更多的时候内心对自己的惩罚,这种惩罚无法逃离,时刻会伴随你,犹如活在地狱中一般。人的欲望最终要被伦理规范和限制,才不至于走向自我毁灭。 
访谈

暂无访谈

个人简介

我愿意和你在人性深处相遇,和你一起面对心中的伤痛,找回自己的力量。

简介

【教育背景】国家二级心理咨询师 北京师范大学文学学士 北京林业大学应用心理学研究生

【工作经验】

2015年7月,开始在壹心理开设“李菊红•听花有声心理专栏”(http://www.xinli001.com/site/99814128/),主要以心理学的视角来解读小说人物,每个人都是一本书,都值得细细品读,曾获2015年度壹心理最佳专栏作者奖,壹心理咨询好评率100%。

2016年3月,入驻在暖心理平台,到目前为止,在暖心理平台,总计1047咨询小时数,释梦500例,好评率99%,曾获暖心理五星好评最多心理咨询师,暖心理最佳咨询师,暖心理优秀咨询师等荣誉。

【擅长领域】

1.个人成长
对自己充满好奇,你想深入地了解自己;缺乏健康的自尊,自卑或自大;自我力量感不够,感到空虚、迷茫,找不到未来的方向或前进的动力;希望探寻痛苦的根源,从人格上完善自己,让生命更加自由有活力。

2.人际关系
难以建立长期稳定的关系、担心被抛弃、没有归属感,徘徊在依赖和独立之间,找不到令自己安心的位置,不知如何沟通,感觉他人不理解自己,很难表达自己真实的看法,不知道如何合理地拒绝别人,在沟通中不是冲动就是回避。这些关系包括夫妻、伴侣,父母子女的关系,也包括朋友关系、同事关系等

【个人心路历程】咨询、释梦、写文章现在成了我最喜欢做的事情。我希望运用自己经过不断自我探索和自我成长的经验,以深刻的人性关怀、深度共情的方式,帮助来访者了解自己,理解自己,共情自己,整合自己。

个案时长

截止至2020年03月,时长1047小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
经典精神分析,自体心理学 ,意向对话
培训经历

2015.01 -- 2020.03

意象对话系列培训

2015.10 -- 2015.10

徐钧自体心理学研讨班

2019.05 -- 2020.04

徐钧自体心理学七阶段系统训练

2018.10 -- 2018.10

心理咨询与治疗专业伦理培训

2020.04 -- 2020.05

人格成长性咨询理论与技术

出版物
书籍

2020年03月

《《从红楼梦里看到自己》课程》

论文

《温室教育的反思》

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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