吴翔

中山大学心理学硕士,心理套娃发明人

在壹心理服务过

52

收到感谢信

10

所在地

广州市

基本信息

认证资质· 从业8年

国家二级咨询师

擅长方向

个人成长 自我修复、压力管理、社会适应
恋爱心理 性格匹配、情感、性格不合、相亲、沟通技巧
职场心理 职场压力、跳槽、职业倦怠、职业转型、职业规划

咨询对象

青少年、中年人、学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻

感谢信

收到10封来访者的感谢信
2020-06-27
给了挺好的职业相关的启发。希望可以一直被老师您帮助。
ZHUOLING
2020-05-16
这是我第一次咨询,关于职场压力、角色变化和情绪管理。感觉吴老师的建议非常有用。吴老师可以很快识别出我的问题,然后针对我的问题提供简单易行的建议,我会在日常中使用起来~ 感谢吴老师!
匿名
2020-05-04
老师很专业,还收获了个新研究课题
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心理专栏

文章(47)

妈妈我不想上学了(1)

 (故事中人物姓名为化名,请勿对号入座)故事张梓阳,小名毛头,刚刚出生的时候,头上长满细细的胎毛,妈妈觉得很可爱,就取名“毛头” 毛头现在,遇到困难了。 这一次,可能是人生当中第一次感受到无比的冤屈。 夏天酷热的阳光,也无法温暖到内心的寒凉。 毛头觉得,再也不会喜欢妈妈,甚至有点恨。 毛头现在,一个人在房间里面生闷气。把门反锁着,不想让任何人进来,也不想让狗狗小花进来。他现在只想一个人。 毛头下定了决心,自己不愿意和妈妈和解了,这次是认真的。以前妈妈也曾经批评毛头,但一般来说是毛头自己做错了事情,比如没有按时洗澡拖拖拉拉的,或者没有按照妈妈规定,完成家庭作业。 这一次不一样了。 毛头已经按照妈妈的规定,完成所有的要求,可是妈妈回家看到毛头在玩游戏,不分青红皂白就说:“又玩手机,又玩手机,不做作业?” “我已经完成作业了,玩手机,也是你同意的啊,每天只玩1小时。” “完成作业了就可以玩手机啊,没出息,把手机放下,看书去。” “怎么说话不算话啊!我就要玩!” “不准玩了,再玩你眼睛就瞎了!” ……毛头和妈妈你一句我一句,越吵越凶,最后妈妈开始抢毛头的手机。在抢手机的过程中,“啪”手机被高高地抛到天花板上,然后又摔在地上,屏幕碎掉了。 这一下,两人都呆住。 毛头一下子不敢动,他知道,这下完蛋了,自己惹祸了。 妈妈赶紧捡起手机,看着碎掉的屏幕 “叫你抢,碎了!这还能用吗?你这个败家子!” “又不是我摔的,你要抢啊!说话不算数” 话音刚落,毛头心理一种莫名的委屈,加上刚才的愤怒,哇的一声,就哭出来了。 “你还有脸哭!” “啪” 妈妈一巴掌打到毛头的头上,毛头一个踉跄,一下子把眼泪止住了,眼泪还挂在脸上,但是眼睛里面,充满了怒火,两只眼睛狠狠地看着妈妈,整个人僵硬地站在客厅,咬着牙,两个小拳头紧紧拽着,随时做好还击的准备,要是妈妈再敢打下来,毛头一定要还手,哪怕拼个鱼死网破,也要还手。 不,妈妈现在不是妈妈了,她是一个坏人,是一个打手。 妈妈这时候发现,自己有点过分了,心里进行了自我的谴责,嘴巴里面想说对不起,但是又不敢向毛头承认错误,向孩子说对不起是很丢脸的事情,自己从来没有做过,并且,自己的父母也从来都没有说过对不起。结果是,妈妈一言不发,也看着毛头,手里拿着摔坏的手机。 就这么僵持了一分钟左右,但,两个人觉得这一分钟比一天还长。 妈妈先打破了僵局,转身把手机放下,然后拿起自己的手机打电话,打给谁呢?当然是打给毛头的爸爸。“你儿子把手机摔坏了!” “怎么摔坏的,手机好好的怎么会摔坏呢?” “他跟我抢手机啊,叫他不要玩,他偏偏要,抢来抢去就摔坏了啊!都是你平时宠的,你在哪里,赶紧回来!” 毛头心里想:“恶人先告状,明明是你说话不算数,要抢我手机,反而说是我的问题! 现在的这些当妈的,真的不行了。老爸等会回来,估计也帮不了我,也是个妻管严,我以后不要娶这样凶狠的女人做老婆,太霸道!” 妈妈挂掉手机,看到毛头还站在客厅,就说:“回房间去!看到你就烦!” 毛头完全没有抵抗力量,回到自己的房间。 回房间的时候,重重地摔门,然后把门反锁了。 妈妈要求不能锁门的,但这次,毛头决定对着干。 回到自己房间,一屁股坐在凳子上。眼泪又流下来。 他想,如果自己现在马上就发高烧,妈妈肯定会抱着自己去打针,虽然打针很痛啊,但是妈妈抱着自己,觉得自己很幸福。想象妈妈忙前忙后照顾自己,这时候,他还是不会原谅妈妈,头一定扭到一边去。让妈妈知道她做错了。他又想自己如果在自己房间里面绝食,好几天不吃不喝,也不拉,好像不拉很难过,不管了,就是绝食几天,妈妈会求着自己吃一点点粥,哭着说自己错了,以后再也不冤枉自己了。毛头这样想来想去,让自己眼泪更多掉下来,到后来趴在桌子上大哭起来。 这样子的哭泣,让他的冤屈能够发泄出来,哭泣也算一种抗争,对自己主权和利益的抗争。毛头觉得自己已经13岁了,要有主权意识,以前太小,任由妈妈欺负,现在自己的权利不容侵犯。又不是狗狗小花,说不给吃就没得吃,说不给去出去就没得玩。自己是一个人好吧! 心理学的解释那么为什么毛头和妈妈发生了冲突呢?青少年和父母冲突有一些特点,比如妈妈更唠叨、妈妈管教的机会更多、妈妈的地位更弱、青少年和妈妈对抗的后果相对于和爸爸对抗弱等等【1】。在这样故事中,(1) 妈妈的管教妈妈参与子女日常生活管理和学习的程度要大于父亲 ,因此毛头与妈妈发生冲突的可能性更大 ;(2) 妈妈的管教风格在管教子女时,妈妈“唠叨”和“琐碎”,容易引起毛头的反感。 并且,毛头13岁了,刚好在初二,有研究显示,随年级升高,青少年期亲子冲突的频率和强度呈现先增加后下降的趋势 ,亲子冲突在初二达到顶峰。【2】参考文献 1.方晓义 ,董奇. 初中一、二年级学生的亲子冲突。 心理科学 , 1998 , (21) 2 :122 - 125. 2.  John W S. Parent2adolescent Conflict , Adolescent (sixth edition) . 1996 Brown &Bechmark Publishers : 186 - 190 文:吴翔  (中山大学心理学硕士、心理咨询师,网易特邀讲师,壹心理特邀婚恋课程讲师;心理艺术化创新实验室核心成员;壹心理特邀讲师;TEDx演讲嘉宾;广东省心理健康协会危机干预委员会心理援助热线项目发起人之一;广州交警青年“路战队”学院策划者之一,广州青年就业创业导师;微信公众号:搜索wuxiangxinlimen或者(心理门),请在壹心理咨询页面,搜索“吴翔”)
访谈

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自卑与超越

有,吉娃娃小狗

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京都大阪

个人简介

探索成为更好的自己

简介

咨询风格:快、准,解决问题,不陪聊不拖延咨询时长。如果一次咨询能解决的尽量在一次咨询完成。单个心理困惑咨询流程,最长不超过5次。大部分来访者在两次咨询中已经获益。

咨询形式推荐:首选视频咨询,本人长期从事视频咨询,能够为全国各地来访者提供远程咨询服务。很多国外的来访者也通过壹心理平台找到这个远程咨询。
其次推荐语音咨询。远程咨询可以跨越空间限制,能为需要咨询服务的来访者提供优质答疑解惑的机会

咨询伦理:严格遵守咨询伦理,严格遵守保密原则,不会因为咨询师授课、撰写书籍等个人原因而泄露来访者信息。

长期的心理学理论学习和研究,能够用理论指导心理咨询实践,在第一次咨询中能够找到来访者的心理困惑主要原因。较快较准地解决来访者的心理困惑。来访者能够从咨询中收益,改善自我。

具有丰富的心理学理论知识、咨询技术全面、咨询案例丰富,能够从事职业咨询、情感咨询、自我成长等案例。由于有研究项目,每周咨询量控制在20个案例左右。
多年来从事心理学研究、心理咨询工具开发、心理咨询师培养、心理咨询师督导等工作。在2020年抗击疫情工作中,参与组织数十位咨询师开展心理咨询热线公益活动,是广东省抗击疫情指定的热线。

【教育背景】中山大学心理学硕士
【研发成果】中国首个投射测评工具心理套娃发明人、是全球较早开展付出回报、职业倦怠、身心健康三者关系研究的学者,硕士论文《医药制造企业员工付出回报不平衡、职业倦怠、自评健康症状之间的关系》
【社会活动】在心理学的研究受到社会认可,多次受邀作为国际演讲机构TEDx的演讲嘉宾、受邀作为广州青年就业导师,策划了广州青年交警“路站队”学院,并负责对学员进行心理测评
【合作机构】网易特邀心理测评师和签约讲师、壹心理签约讲师,为广州团市委、广州交警、特警等机构讲授人际沟通、婚恋沟通课程
【培训企业】多次受邀到南方航空、中国石化等央企机构,受邀到市交警、特警、南方电网等讲授心理学专业课程
【咨询师教学】长期从事对新入行心理咨询师的培训工作,为心理咨询师赋能,开发心理测评系统,培养数百名心理咨询师学会意象火柴使用技巧
【职场经验】14年心理学研究工作经验,个人累计咨询时常超过2000小时

【擅长领域】
1、情绪管理,帮助来访者进行情绪管理
2、职业发展,梳理职业兴趣、职业生涯、职业转型
3、婚恋沟通,测评依恋类型,分析依恋风格,分析婚恋价值观
4、人际沟通,按照情境理论,指导人际有效沟通
5、心理测评,独立开发心理测评系统,帮助来访者更好了解自己的心理特质

个案时长

截止至2020年05月,时长2580小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
认知行为疗法(CBT),人本主义,存在主义疗法,焦点解决短期治疗(SFBT)
咨询风格
亲和/耐心/专业
培训经历

2007.03 -- 2008.06

中山大学心理艺术化创新实验室-人格识别

2007.09 -- 2019.02

心理艺术化课程

2020.01 -- 2020.03

危机干预系列课程

2020.02 -- 2020.03

心理咨询师的工作伦理

2008.05 -- 2009.02

心理套娃在心理咨询中的使用技巧

2020.02 -- 2020.05

危机干预系列课程

2009.05 -- 2010.05

意象火柴春华版研发和使用技巧

2009.06 -- 2010.05

意象火柴秋实版在心理咨询中的应用

2010.02 -- 2011.01

意象火柴婚恋版研发方法和使用技巧

2010.03 -- 2011.03

心理套娃在心理咨询中的应用

2012.01 -- 2012.05

意象火柴中庸版的使用技巧

2012.03 -- 2013.02

意象火柴教养版的使用技巧

2013.02 -- 2013.06

感性理性人格分化理论在咨询中的应用

2015.03 -- 2015.06

情绪识别对于认知模式的影响

2018.02 -- 2019.01

脸部识别特质对认知的影响

出版物
书籍

2019年01月

《心理套娃发明专利》

论文

《医药制造企业员工付出回报不平衡、职业倦怠、自评健康症状之间的关系》

《心理套娃:新型的心理投射测量工具探索》

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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回应时长

我将在收到订单后1/3/6小时内回复是否接受咨询,且在6/12/24小时内通过私信/电话与来访者协商咨询时间、地点;

可预约时间

每周一到五,北京时间10:00-12:00;14:00-21:00我可以安排咨询;周六日、法定节假日也接受咨询,但可预约数量有限。

若变更预约

若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前48小时(两个工作日)联络我。否则咨询将如期开始。

爽约/迟到

若没有提前24小时告知情况,爽约/迟到20分钟以上,则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况,需与我协商处理。

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