萧薇(殷小溦) 2021年审通过

北京大学临床心理学硕士/同济大学工学博士

在壹心理服务过

3122

收到感谢信

267

所在地

北京市

基本信息

认证资质· 从业9年

国家二级咨询师

注册系统咨询师

擅长方向

恋爱心理 亲密关系、缺乏安全感、依恋问题、爱无能、强迫性被抛弃/被分手
人际关系 人际关系冲突、讨好型人格、社交恐惧、不会拒绝、PUA
个人成长 自卑/不自信、童年创伤、情商、自我价值、性格缺陷

咨询对象

中年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻

感谢信

收到267封来访者的感谢信
匿名
2021-09-24
咨询师会引导我的思路 很温暖 有力量 谢谢
匿名
2021-09-22
感觉老师观察力很强,思路清晰简洁。
匿名
2021-09-20
老师思路非常清晰,希望合作愉快
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心理专栏

文章(14)

《活出生命的意义》维克多.弗兰克尔

如果只能推荐一本心理学著作,我想这本《活出生命的意义》一定会是很多人的选择。这是一本被称作里程碑式的著作,它的诞生代表着有关生命意义的讨论从哲学领域正式步入到了心理学研究领域。在哈洛德.库希纳为本书撰写的前言中,讲到了这样一个故事,某位中产阶级的上层绅士,向一位纳粹军官出示了自己的荣誉证书,纳粹问:这是你所有的东西吗?在得到肯定的答复后,纳粹撕毁了这些证书,然后对绅士说,你现在什么都没有了。这位绅士便崩溃了。我曾经很多次在我的咨询中向来访讲述过这个故事,想要通过这个故事强调这样一个危机,当一个人把自己所有的尊严都架诸于社会价值之上时,随着社会价值的消退,自我价值也将随之消亡。而这,会是一件多么令人绝望和悲伤的事情啊。这本书的作者维克多·弗兰克尔医生拥有一颗高贵的灵魂,在他奇迹般的一生中,处处闪烁着人性的光辉。弗兰克尔是维也纳的一名精神科大夫,1938年3月,德军占领了奥地利,身为犹太人的弗兰克尔原本可以前往美国,这样就可以避免被送往有“死亡工厂”之称的纳粹集中营,他的父母非常高兴、敦促他离开,但他自己却很犹豫。那些天,他做了一个梦“我梦见人们排成长队,精神病患者和其他病患被送进了焚尸炉,我感到深深的震撼并决定加入他们的行列。”赴美签证下发的那一天,弗兰克尔去向上帝寻求帮助,他得到了上天的启示,然后留了下来,决定跟父母、妻子一起接受命运的安排。随后他们全家被逮捕,分别被送往不同的集中营。那一年,他37岁,而他年轻的妻子刚刚怀孕。随后的两年半里,弗兰克尔的父母、妻子、哥哥相继死于集中营。弗兰克尔则活了下来,写下了这本感动了无数人,并给予了千千万万人以深度启迪和勇气的著作。弗兰克尔的一生都致力于探究人生意义对于个体存在的价值,但我相信对于每一个读者来讲,弗兰克尔对我们真正的意义,要远远超越于他的学术成就。 弗兰克尔在自序中曾提到,最初出版此书时,他是不准备署名的,因为发表此书的初衷并不是为了得到任何文学方面的声誉,对于一个从不到1/28生存概率的环境中走出来的,编号为119104的待决囚徒而言,能够活下来绝对是上天的旨意。而命运给予他的这第二次生命,使他更加确信自己负有一种责任,那就是将自己的经历告知世人,并用一生来传递一种信念:人所拥有的任何东西,都可以被剥夺,唯有最后一种自由是永远属于自己的,那就是,在任何情况下,都可以自由的选择自己的态度,选择自己的道路。而伟大的物理学家斯蒂芬霍金也讲过类似的话“虽然我行动不便,说话需要机器的帮助,但是我的思想是自由的。”在这本书中,弗兰克尔记录了自己作为一名普通囚徒的经历,讲述了人们在面临生死考验时多重人性的复杂和扭曲,他用温暖且闪烁着智慧光芒的文字探讨了在除了赤裸的身体之外,一无所有的环境里如何通过保持精神的自由,实现对于现实苦难的超越,如何从磨难中找到人生的价值与力量。在集中营中,他不仅是一个囚犯,还是一名心理学观察者。他发现,即便在随时会被饿死的情形下,也会有人省下一小块面包,去安慰比他更虚弱的狱友,也曾有一个监工悄悄给过他一小片面包,伴随着这片面包的是这位监工温暖的话语和仁慈的表情。弗兰克尔感叹,集中营会暴露人性最深处的恶,但人性的光辉仍会在不经意间闪烁。我相信很多人在一生中的某个时刻,都曾经体验过虚无和绝望。这时不妨来读一下这本书,也许,人性中那些我们共通的部分可以让你在这位人类灵魂守护者的经历中感受到一些庄重与共鸣。有一位著名的心理学家说:“弗兰克尔是绝对有资格来谈论生活的意义的”。毕竟纳粹集中营里骇人听闻的暴行,是对整体人类尊严的践踏。而这本《活出生命的意义》,也成为了人性史上,有关苦难、创伤、智慧和信仰的重要见证。弗兰克尔在这本意蕴隽永的著作里,用他对生命无与伦比的热爱和洞察人性后的宽厚与悲悯,向我们揭示了人生终极目标的奥秘,那就是找到自己人生的意义,承担起自己的责任,实现人类存在之自我超越。而他留下的这本伟大的著作则像黑暗中明亮的灯火,时刻沁润并感染着每一个走近它的人。
访谈

暂无访谈

个人简介

愿你此后,所有快乐,无需假装,此生尽兴,赤诚善良。

简介

★北京大学临床心理学硕士,同济大学工学博士、结构工程博后、副研究员、高级工程师、二级心理咨询师,中国心理学会临床心理学注册工作委员会注册心理师。

【面询地址】
★北京市 大屯路东

【擅长领域】
★擅长处理:人际关系、社交恐惧、夫妻家庭、恋爱情感、自我认识、职场心理、抑郁心境、自卑等问题
★非咨询范围的领域:性心理变态、恋物癖、露阴癖、男士恋母

【咨询流派】
★动力性取向、认知取向、家庭治疗取向

【教育背景】
★北京大学心理与认知科学学院,硕士,方向:临床心理学
★同济大学土木工程学院,博士,方向:结构工程

【工作经验】
★2017年前,兼职心理咨询师
★2017年后,全职心理咨询师,至今积累超过3000小时个案时长

【咨询服务流程及相关事宜】
★咨询是件挺严肃的事,因此下面的要求是需要严格遵守的。
★最晚提前一天预约并付款,付款后会确定咨询时间,咨询前需要认真阅读《心理咨询需知》及《知情同意书》。
★口头约定了咨询,若没有提前一天付款,则咨询自动取消,继续咨询需要另约时间。
★请假或取消咨询或更改咨询时间需要提前24小时,24小时之内不退费,时间无法更改及取消。迟到时间不补,按照约定时间结束咨询。
★面询可预约工作日的上午和下午,周末面询建议提前一周预约,视频咨询一般安排在晚上,最晚9点开始,具体时间可与我协商。
★另外,咨询时间之外是不做咨询的,私信只用于请假或约时间,不讨论与咨询相关的事宜。
★持续进行的咨询(每周咨询一到两次,偶尔请假),在三年之内不上调资费,三年后酌情做出调整(或者不调整)。咨询中断再继续咨询的情况,需要按照新的资费标准收取。单次约的咨询按照当时的资费收取。
★关于咨询设置,若有疑问,可以与我讨论~

【特殊情况需要提供的材料】
★有自杀倾向的来访者,需要医院精神科/心理科出具诊断证明及建议进行心理咨询的说明,并与我们签署《不伤害协议书》。同时遵医嘱,按时按量服药。
★未成年人需要监护人的书面委托书。

【关于心理咨询】
★心理咨询与危机干预不同,心理咨询是不救急的,也很难通过一两次简单的谈话给到帮助,短期的咨询(比如少于五次),只能起到部分的认知扩展作用,而作用是否持久也还取决于问题的性质以及个人的思维特点。如果这五次还跨度特别久,比如半年内断断续续做了五次,那是否能有效果,似乎都很难讲。
★心理咨询的目的是深度的了解自己,提高反思能力,成长为一个能为自己做决定,能为结果承担责任的人。心理咨询不解决任何现实问题,所有问题的处理都是建立在对自己深度了解的基础之上的,而这个了解过程是咨询师陪伴来访去了解,而不是咨询师告诉来访,他是一个什么样的人。
★治愈或成长性的咨询是特别需要遵守设置的,而且会持续很长时间,最简单的问题也要在半年以上,持续数年的大有人在。毕竟心灵是一个很复杂的运作系统,咨询师需要了解来访者的方方面面,才能准确的定位问题的根源,进而给出有效的干预。
★有一些来访者特别希望我能够通过有限的信息,给出精准的判断,可是,这真的是不可能的。我们的思路通常是大胆假设,小心求证。信息越少,求证的条件就越不具备,最后剩下的只有大胆假设了,这就进入了神秘和经验领域,而不属于严谨科学和艺术性处理相结合的心理学范畴了。
★此外,心理咨询师的功能是安全港湾、伙伴、拐杖、望远镜、火把、教练.....,我们的目的是助人自助。安全港湾是在来访者累了、受伤了,或者无助弱小的时候所提供的休养生息的场所,就像旅途中的驿站,可是休养生息最终的目的是要带着一颗清醒的头脑和温暖的心更有力量的前行。我们最终会像领航员国际空间站一样,为你伴游、预警、提供通讯保障。这种相伴就像哆啦A梦和野比大雄,你需要我便出手。这种陪伴又不像哆啦A梦和野比大雄,最终要你自己面对世事,不再依赖神奇的口袋,而依赖自己的力量。
★最后我想谈谈咨询流派的事。不同流派的咨询师对于心理咨询真的是有不同的看法,我是更偏存在主义和人本主义的咨询师,认为心理咨询不是简单的信息的传输,而是真实情感的互动和交流。
★我认同咨询师应当与来访者在咨询许可范围内建立一种以人为本和更具有人道主义精神的真实的关系(不是指双重关系哦,是在咨询框架内的真实的情感关系)。所以在咨询中,我会告诉你我所知道的,可以被表达的所有的一切。
★人和人之间是有温情的,无论在现实生活中遇见或者没有遇见过。咨询师本身似乎就应该是爱与智慧的传输者,而不是一台精密的仪器或者冰冷的镜子。
★希望我们能够一起成长,愿我们都幸福~

个案时长

截止至2020年01月,时长3568小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
经典精神分析,认知行为疗法,存在主义疗法,家庭治疗
咨询风格
温和、坚定、清晰、简洁
培训经历

2014.01 -- 2015.01

曾奇峰精神分析网络初级课程

2014.05 -- 2015.05

徐凯文博士精神动力取向治疗心理研修生培养项目

2015.01 -- 2015.01

精神分析中的早期分离

2014.09 -- 2016.07

北京大学临床心理学高级人才研修班

2019.01 -- 2019.12

精神动力性团体体验培训

2019.04 -- 2019.04

心理咨询与治疗专业伦理培训(北京)

2019.04 -- 2019.04

心理咨询与治疗专业伦理培训(北京)

出版物
论文

《Viewing time and facial trustw》

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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不承接24小时之内的咨询。新来访预约后请务必回应咨询师通过平台私信发送的确认信息及注意事项。私信未确认,咨询不进行。有固定时段的来访请选择“与咨询师协商时间”。

可预约时间

面询:北京市大屯路东。特别提示:心理咨询需要避免双重关系,请与您的亲朋选择不同的咨询师。另:可预约时段与页面不完全相符,以私信提供的时段为准。

若变更预约

此项务必遵守:请提前至少24小时预约。如需变更或取消已协商好的时段,请提前24小时联络我。24小时内无法变更及取消,资费正常收取。咨询准时开始,迟到时间不补。

爽约/迟到

面询:北京市大屯路东。如未在咨询开始前24小时通过私信提出变更或取消,咨询准时开始。爽约或迟到20分钟及以上,自动默认完成,正常收取资费。其他情况,可与我协商。

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