罗近月

国家二级心理咨询师,高级婚姻家庭咨询师

在壹心理服务过

129

收到感谢信

108

所在地

眉山市

基本信息

认证资质· 从业9年

国家二级咨询师

婚姻家庭咨询师

国际自然医学学会IHNMA催眠治疗师

擅长方向

婚姻家庭 安全感、原生家庭、婚姻危机、婚姻挽救、婚外情
情绪管理 压抑、自信心、自卑、敏感、抑郁
个人成长 自我修复、童年创伤、女性成长、自我成长、安全感

咨询对象

青少年、中年人、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻

感谢信

收到108封来访者的感谢信
匿名
2019-04-21
思想和现实是同时使我们进步的。
匿名
2019-04-14
明白了很多,谢谢老师。
北山无柠檬
2019-04-11
很有帮助,老师让我关注到了很多我以前没有关注的问题。
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心理专栏

文章(87)

婚姻里,要原谅出轨的另一半有多难?

作者:罗近月首发:美灵心生活(ID:meilingxinli)和几乎所有的娱乐圈出轨爆料一样,一方道歉,一方原谅,郑秀文选择原谅许志安。在很多人的眼里,以为原谅一旦说出口,关系就尘埃落定:往事不提,相安无事。而在实际的关系里,常常在说出原谅二字之后,真正的原谅之路才刚刚开始。此“原谅”,不等于彼“原谅”伴侣出轨后的原谅,常常有各种理由,比如:不愿意孩子受到伤害;还有情感无法放下;无法一个人面对未来。这里面包含着一种强烈的感觉:即便真的是想原谅,也会有些迫不得已。就像郑秀文的原谅一样,很多人说其实郑没有选择,因为许志安对她来说太重要了。对于一个人生里的重要他人,你是没有办法不去原谅的。这好比,你把他当成自己的一部分,把这部分分裂出去,就意味着你从此以后就不再完整。所以,此“原谅”不等于彼“原谅”,在现实生活中,我们所看到的关系里的原谅,大多是嘴里说出来的原谅,真正深入内心的原谅,是一场旷日持久且深入骨髓的内在重组过程。在婚姻里,很多伴侣都不明白,为什么说了原谅和放过,还要往事重提。因为,关系里的原谅,不等于内心真正的原谅。打个比方,你的心灵刚刚经历一次激烈的飓风,以前所有的美好全被摧毁,站在这片废墟上的你手足无措,但是你心里可能会有一个模糊的声音:我要重建,一切都会好起来的。发出重建的声音和真正完成重建的距离,就是我们说出原谅到真正原谅的过程。很可能,当你说出要重建之后,无数次面对这个一无所有的废墟,你会一次次失去信心;也可能在开始重建之后,你会一次次被困难吓得想要退缩;甚至,你会整日害怕一切建好之后,会不会还会有下一次飓风的摧残。这条路,进一步退两步,矛盾重重,百转千回,时而绝望,时而柳暗花明。整个过程中的你,就像一根极度绷紧又极度脆弱的神经,任何外界的刺激反应,都会在你这里被无限倍的放大。原谅跟对方有关,却是一门需要你独自完成的功课一位妻子跟我讲,虽然说了要原谅丈夫,然而不论丈夫做什么,不论丈夫如何道歉,她的内心还是翻江倒海一样无法平静。她终于意识到,原谅他其实跟他没关系,她气得不行,只是因为自己。她无法接受,她花费所有心血修建的美好的婚姻宫殿,现在垮塌了;她无法想象,丈夫出轨这件事情会发生在她的身上;她更无法理解,为什么对方都这么做了,自己却不能果断离开。这些曾经深入她骨子里的坚硬的主体结构,在丈夫出轨后,全部崩塌了。面对婚姻、面对关系、面对人生,她像经历一场噩梦还没缓过神来,从她的眼睛里看出去,未来变成一个深深的黑洞。她是原谅了,可是无数次想起来,还是会难受的直跺脚。她是真的想原谅,可是内心被很多想法撕扯,一点力气都没有。更重要的是,她内心仅剩无几的东西——一股难以形容的气,都无处安放。她气老公这么荒唐,可当她选了原谅,就没有人站在对面允许她去生气;她气第三者的插足,可是人家根本不关自己的事;她气老公的父母,出了这样的事,他们也不站出来给个态度。气到最后,她发现无论她生谁的气,都没有一个人站在对面让她出气。唯独只有自己在那里,她能气的人只剩下自己。这就好比,飓风过去,那些伤害你的、鼓励你的、嘲笑你的人都提前退场了,只剩你一个站在那里面对荒芜,你气的任何东西都没有落脚点,最后你只得捶胸顿足地生自己的气。从这个时候开始,去面对你无法安放的气,一点点打开你的内在空间,去回忆、去整理、去丢弃、去重建,你的人生才会从这里重新开始。所以,无论谁伤害了你,原谅的路都是你一个人的修行。这条通往纯净与和解的心灵朝圣之旅,终归需要你独自上路,一个人去走完!真正的原谅,是你终于放过了自己如果你被一个对你来说很重要的人伤害了,你就没办法不去原谅。因为,你没办法留一只脚在过去,用另一只脚迈进未来。没有真正原谅的人,仅有两个选择:一直真实地活在过去里;一直假装自己活在未来里。那无论如何,我们生命的活力和创造力就会从那一刻被压抑,你就被卡在了过去的创伤里。在婚姻咨询中,我总是看到很多人,用轻描淡写的原谅,去掩饰心里多年没有放过的东西。然而,他们所重视的东西,心里从没有忘记,然后一次次在现实的经历中重演出来。有时候,当真的看到自己在经历的是什么时,很多人会失声痛哭:为什么我要让自己重复经历痛苦?最好的答案是,我们都曾经以为骗得过自己,可是最终,跟岁月来一次真实的较量之后,我们才会发现自己根本不能。所以,真正的原谅,不是去原谅那个伤害你的人,而是去理解自己、放过自己。如果你被伤害了,不要告诉自己我很好,允许自己早一点去清理废墟,比多年之后再回头面对显然更容易。最终,我们评估原谅和不原谅,只有一个标准:你是否过好了你自己的人生,无论关系是分开还是在一起。如果你整理好了自己,开始重新过一个有未来的人生,无论你是否在关系里,那表明你原谅了;如果你没有,你一次次让自己痛苦,试图让对方记住对你的伤害,显然你的内心并没有原谅。真正的原谅并不容易,每一个做到的人,内心都经历了一场革命性的洗礼,它会首先摧毁你童话里的完美人设,帮你重塑出一个更结实的自己,更坚定、更勇敢、更有信心地面对人生!——END——本期答疑专栏为《你对于自己,可能只是一个陌生人》,请看今日推文第二条。同时欢迎您在公众号后台留言提出有关于自我成长、婚恋情感等问题,我们会选择一些以专栏的形式回复。关于作者:罗近月,心理咨询师,情感专栏作者,坚持用最简单的语言剖析两性关系,让每一位女性活出最好的自己。微信公众号:美灵心生活(ID:meilingxinli),新书《当你看得见自己,爱才能看见你》当当有售。长按识别二维码可购买此书
访谈

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个人简介

选择自我成长,你将会看见自己、遇见爱,拥有自己的“第二个人生”!

简介

【个人简介】
国家注册二级心理咨询师 ,高级婚姻家庭咨询师,美灵心理创始人 ,国际自然医学学会(IHNMA)催眠治疗师,实际咨询时长超过5000小时,尤其擅长婚姻情感及自我成长咨询咨询,融合精神分析、后现代心理治疗、家庭治疗,专业+内省+觉察+陪伴,让你在关系中的能力获得有效的提升!

【心路历程】
大家好,我是罗近月!我是一名专注于女性婚姻、情感问题及自我成长的心理咨询师,目前已进入咨询的第七个年头,累计咨询时长5000小时,对婚姻恋爱、自我成长和人际关系的问题有许多连续的案例积累,已出版书籍《当你看得见自己,爱才能看见你》。

如果你选择我的咨询,我会跟你一起去思考你们正在面临的问题,探讨这些事情因什么而来,探讨你在不同关系中的模式和新可能,帮助你发展出面对问题的能力,更好地活出自我。

我擅长从多角度评估个案的问题,融合精神分析、认知行为疗法、后现代心理治疗、家庭治疗技术,结合你的现状和期待,找到一条陪伴你成长的独特路径。

进入心理咨询这个行业,是我的缘分,也似乎是冥冥之中的一个约定。

因为原生家庭的一些问题,让我目睹了父母硝烟弥漫的婚姻,也让我在很小的似乎就开始思考关于爱、关于人生,关于一个人生活在这个世界里的意义,所以我像海绵一样从很多地方吸收营养,也曾经急切地跟自己较劲对抗,我开始走上一条要求自己不断更完美的提升之路,来证明自己是值得被父母所爱的。

后来我遇上了心理学,我才发现那个一直被忽略的自己,是多么需要被自己照顾到,我感觉不到的爱,是因为我根本不知道我从没有爱过本来的那个自己。于是,我走上了一条漫长却又充满意义的成长之路,直到感觉到骨子里根深蒂固的东西开始松动,我知道我变了。

因为各种机缘,我在2010年开始进入心理咨询这个行业,到目前有5000小时的个案经验,非常感谢这9年中每一位选择我的个案,是大家的每一份信任,让一个心理咨询师慢慢从稚嫩走向羽翼丰满。

在这些年的咨询工作中,我认为咨询的成功最重要的因素是:尊重和信任。当每一位个案带着自己的经历来到我的面前,我并不觉得自己是一个专家,而是一个和他们一起走路的人,有的路我曾经走过,有些路我也从未走到,但我愿意去尊重他们的意愿,看看在什么样的方向里存在着更多新的可能,看看我能怎样提供给对方更适合的帮助。

同时,我相信每个人身上都有自己的力量,需要我们有发掘这种资源的眼睛。我比他们每一个人都更信任他们能走出一条独特的人生之路,就像无条件地相信我自己一样!

我知道帮助人需要缘分,我常常被与人相遇的那份美好包围,我们可能见一次,也可能会见很多次。如果你选择我,我会把它当成我生命当中的一个约定,去珍惜,去好奇,去陪伴你找到爱和希望!然后,我将鼓励你在没有我的陪伴下继续前行,我们相遇的意义也就圆满了。

当你婚姻恋爱或自我成长遇到阻碍时,不知如何面对自己的情绪困扰时,不知如何活出自己时,请相信当下这一切的发生均有意义,让我来陪你一起面对,祝愿我们可以一起透过爱触摸到生命里的温暖和自由。

期待与你在生命的最深处相遇,我们咨询中见!

个案时长

截止至2016年04月,时长2000小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,自体心理学 ,家庭系统治疗,叙事治疗
咨询风格
温和坚定,清晰简洁,共情准确
培训经历

2009.05 -- 2009.09

心理咨询师职业技能培训

2014.05 -- 2014.05

人本存在主义理论及技能培训

2014.09 -- 2014.09

IHNMA催眠技能培训

2015.03 -- 2016.09

徐钧自体心理学两年连续培训

2015.09 -- 2017.04

结构式家庭治疗三年连续督导班

2017.09 -- 2018.02

精神分析伴侣治疗

出版物
书籍

2018年05月

《《当男人无法改变时,改变自己》》

2018年12月

《《当你看得见自己,爱才能看见你》》

论文

《亲密关系的质量,取决于女性的自我成长》

《每一份迷恋的痛苦之爱里,都藏满了不被爱的恐惧》

《 带来成长的不是伤害,而是对伤害的理解》

《当我们谈女性独立时,实际是在谈论什么?》

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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