罗近月

国家二级心理咨询师,高级婚姻家庭咨询师

在壹心理温暖过

141人次

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55

所在地

成都市

基本信息

认证资质· 从业7年

国家二级咨询师

婚姻家庭咨询师

国际自然医学学会IHNMA催眠治疗师

擅长方向

婚姻家庭 安全感、原生家庭、婚姻危机、婚姻挽救、婚外情
情绪管理 压抑、自信心、自卑、敏感、抑郁
个人成长 自我修复、童年创伤、女性成长、自我成长、安全感

咨询对象

青少年、中年人、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻

感谢信

收到55封来访者的感谢信
匿名
2017-09-21
第四次,有帮助。希望一次一次都会有收获
xinli_4085
2017-09-10
有帮助
xinli_1914
2017-08-16
感谢罗老师!
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心理专栏

文章(63)

在你看不惯的生活里,藏着你不敢活出的自己

美灵心生活接纳自己,让爱从心开始关注 看不惯别人,只因不敢活出真实的自己作者/罗近月活出自己,是许多人内心的渴望。然而,在活出自己的路上却经常面临阻碍,最常见的就是被挑剔。即便挑剔之人看起来总是积极上进,乐于帮助他人,既热心又无私,但当他们在你的身边出现时,你还是想要极力避开。因为无论你怎么做,他们总是认为:你没有变得像他想象中一样足够好,一定是你的原因。那到底什么才是足够好呢?足够好或许只是一种感觉,一个看起来正确的标准,一种放之四海皆准的道理。他们觉得所有的人都应该像自己想象中的一样去生活,即便连自己也不清楚为什么要过这样正确的生活,还是会不惜一切努力改变你。如果你曾经被这样对待过,你一定会深刻地记住这种窒息的感觉。看不惯别人,只因不敢活出真实的自己在华裔女作家伍绮诗的畅销小说《小小小小的火》中,理查德森太太就是这样的挑剔之人,甚至连她自己都未曾意识到自己是如此看不惯一切不符合常规的事物。她有近乎完美的家庭,住最好的街区,干最体面的记者工作,出入上流社会,期望一切有序进行,连她结婚后一口气下四个孩子也是提前就计划好的。或许在她的眼里,这样的一生已经非常完美。但她的房客米娅出现,改变这一切。米娅和女儿珀尔总是居无定所,到一个新的地方住不了多久,又会搬去下一个地方。米娅有出色的艺术天赋,只要她手里的钱还能支付房租和最简单的生活,她就会把所有时间花在艺术创作上,只有在她经济困难时,才会外出兼职补贴家用。这在理查德森太太看来,是多么不可理喻,她觉得米娅凭借出色的天赋可以找份好工作,或者多出一些畅销作品就可以过上更好的生活,她还主动提出要购买米娅的作品作为对米娅友好的接济。可米娅并不领情,她对创作有着理想化的追求,更希望按照自己的想法自由创作,而不是按市场来决定她应该做什么,她并不认为自己需要理查德森太太同情。后来,当米娅帮助她的朋友贝尔从理查德森太太的朋友那里争夺孩子的抚养权时,彻底激怒了理查德森太太。作为一个记者有力的还击,她想去挖掘米娅这个不着调的女人的身世。然而她的愿望并没有达成,在理查德森太太对米娅讲出她不为人知的过去时,一开始也让米娅感到恐慌,但也让她很快更多靠近自己的真实。所以米娅说:你不明白,为什么有人会选择和你不一样的生活,为什么别人会选择和你选择不一样的东西,这让你感到恐惧,让你觉得难以把握,因为你放弃了你不知道自己想要的东西。理查德森太太放弃了什么呢?或许连她自己也不知道,她一直以为她所过的就是人人都应该追求的生活,她躲在自己的优越感里,站在规则劝解者的位置,一个个去审视别人的生活,希望把别人的生活改造成自己觉得好的样子。如果一个人曾经想要活出自己,但是并没有如愿,他就只能用“好的”而不是“想要的”去生活,极度虔诚地拥护着各种规则,跟真实却相差甚远。所以,没有活出过自己的人,总会排斥去靠近自己内心的情感,喜欢跟随着大家的眼光做决定,不敢相信人生可以有那么多自己决定的选择。他们无法触及自己的真实,自然也会努力排斥他人的真实。每个人的内心都有一团燃烧的火焰,叫做真实不论任何时刻,如果你想知道一个人活得好不好,不是看外在的成就,而是看他是否能忠于内心的真实。对于挑剔之人来说,即便可以限制自己活出真实,并且为活在这样的限制中而自豪,但他身边最亲近的人却并不这么想。当理查德森太太的女儿莱克西问她:妈妈,如果我有了一个孩子,你觉得我应该怎么做呢?理查德森太太立刻无比坚定地告诉女儿:放心吧!你的人生永远不会有这样的事情发生。实际上,一切已经发生了,莱克西早恋怀上孩子,为了防止理查德森太太知道,她只能用米娅女儿的名字去医院堕胎,然后回到米娅的出租房等待身体康复。她知道在自己最脆弱的时候,妈妈的怀抱永远不会向她敞开。然而,就在理查德森太太在医院的名单中查到米娅女儿的堕胎记录时,她就像找到有力证据一样,认为一个不正派的妈妈才有这样的女儿,实际上在医院堕胎的却是她自己的女儿。理查德森太太一直觉得自己是个最好的妈妈,看不上米娅这样不负责任的妈妈,而她不会知道,她的孩子们并不这么认为,他们内心里深处都有一块向她关闭却可以向米娅敞开的世界。理查德森太太并不知道她的孩子发生了什么,但她隐约感觉到了不对劲,伊奇烧毁了她引以为傲的房子,就在她想着好好收拾对方一顿时,才意识到她的女儿或许永远不会再回来了。她以为选择限制,会让一切变得更安全,可当她逼走出租房的米娅母女,也让自己建立起来的优越感随之坍塌。不管她愿不愿去看,她终究还是没办法限制生活展露出真实的一面。越限制什么,就会越得到什么。即便你可以压抑自己内心的真实,但你永远也限制不了身边每一个人去展露自己的真实。真实就像一团小小的火焰,在每个人心底燃烧,等待着被看见的一刻,烧掉束缚自己的那根缰绳。所以,当你在关系里成为那根紧紧捆绑别人的缰绳时,最终被烧毁、被抛弃的人也恰恰是自己。你呼吸的每一个瞬间都应该去过你真正想要的生活伍绮诗在《小小小小的火》中说:你呼吸的每一个瞬间,都应该去过你真正想要的生活。只有拨亮自己内心的小火苗,你才可能快乐,才会发自内心去接纳别人心里燃烧的真实火苗。在这一点上,米娅是幸运的。在她很小的时候,她不顾父母反对迷恋上摄影;因为她的坚持,让她遇上了威尔金森先生,学会了如何取景和冲洗照片,也开始为自己选择最好的相机;后来,因为她出色的作品,她被自己的导师格外青睐,通过导师的悉心指导,她走向了自己内心理想的巅峰。不论是替人怀孕去挣生活,还是后来毅然决定留下自己的孩子,还是在离开查德森太太时为每个人留下关于他们人生真实写照的创作,米娅每时每刻都在替自己选择真正想要的生活。因为她的勇敢,她一次次遇见接纳她的人;因为被接纳,她可以一次次在困境中做出了忠于内心的选择。可以这么说,在《小小小小的火》中,米娅内心燃烧的火焰,就是每一个渴望活出自己的人所感受到的内心真实的火焰;米娅的人生之路,就是每一个渴望活出自我的人真正要走上的自我实现之路。面对感觉内心极其不自由的伊奇,米娅对她说:有时候你需要把一切都烧干净,就像草原上的大火一样,才会有新的东西长出来,你需要从废土之上重新开始,明白吗?当一个人内心的真实被看见,她就可以活得更自由和通透,并且能够去更多接纳别人的真实,这是一个人真正跟挑剔告别的自我和解之路。在董卿的节目《朗读者》中,徐静蕾读过一段话非常感人:每一个活过的人,都能给后人的路途上添些光亮,也许是一颗巨星,也许是一把火炬,也许只是一支含泪的烛光。如果每个人都可以不再满足于去挑剔别人,而是尽可能活出自己,那么这份勇敢和看见,也会为别人成长路上添些光亮,让人在面对不认同,因处境感到不安时,依然可以珍惜内心的真实,坚持去过自己想要的生活。或许,努力活出自己,就是最好的人生。在看见别人的不好之前,先学会忠诚于自己的内心,别让太多的道理和规则,限制了你内心最深刻的情感表达,阻碍了你去理解别人和自己的路!作者:罗近月,心理咨询师,专栏撰稿人,坚持用简单的语言剖析心理成长过程,让每个渴望成长的人,活出最好的自己,已出版《当男人无法改变时,改变自己》,微信公众号:美灵心生活(ID:meilingxinli)
访谈

暂无访谈

个人简介

正是因为痛苦的迷茫,才让人从心开始成长,遇见更好的自己!

简介

【个人简介】
国家注册二级心理咨询师 ,美灵心理创始人 ,国际自然医学学会(IHNMA)催眠治疗师,实际咨询时长超过3000小时,尤其擅长婚姻情感改善和挽救咨询,融合精神分析、后现代心理治疗、家庭治疗,专业+内省+觉察,让你在关系中获得有效的提升!

【心路历程】
大家好,我是罗近月!我是一名家庭治疗取向的心理咨询师,目前已进入咨询的第七个年头,累计咨询时长3000小时,对婚姻恋爱、自我成长和人际关系的问题有一些连续的案例积累。

我能跟你一起去思考你们正在面临的问题,探讨这些事情因为什么而来,探讨你在不同关系中的不良模式,以及制定和实施不同的方案去改善和修正这种模式,帮助你更好地摆脱束缚活出自我。

我擅长从多角度评估个案的问题,融合精神分析、认知行为疗法、后现代心理治疗、家庭治疗技术,结合你的现状和期待,找到一条帮助你成长的独特路径。

进入心理咨询这个行业,是我的缘分,也似乎是冥冥之中的一个约定。

因为原生家庭的一些问题,让我目睹了父母硝烟弥漫的婚姻,也让我在很小的似乎就开始思考关于爱、关于人生,关于一个人生活在这个世界里的意义,所以我像海绵一样从很多地方吸收营养,也曾经急切地跟自己较劲对抗,我开始走上一条要求自己不断更完美的提升之路,来证明自己是值得被父母所爱的。

后来我遇上了心理学,我才发现那个一直被忽略的自己,是多么需要被自己照顾到,我感觉不到的爱,是因为我根本不知道我从没有爱过本来的那个自己。于是,我走上了一条漫长却又充满意义的成长之路,直到感觉到骨子里根深蒂固的东西开始松动,我知道我变了。

因为各种机缘,我在2010年开始进入心理咨询这个行业,到目前有3000小时的个案经验,在此非常感谢这七年中每一位选择我的个案,是大家的每一份信任,让一个心理咨询师慢慢从稚嫩走向羽翼丰满。

在这些年的咨询工作中,我认为咨询的成功最重要的因素是:尊重和信任。当每一位个案带着自己的经历来到我的面前,我并不觉得自己是一个专家,而是一个和他们一起走路的人,有的路我曾经走过,有些路我也从未走到,但我愿意去尊重他们的意愿,看看在什么样的方向里存在着更多新的可能,看看我能怎样提供给对方更适合的帮助。

同时,我相信每个人身上都有自己的力量,需要我们有发掘这种资源的眼睛。我比他们每一个人都更信任他们能走出一条独特的人生之路,就像无条件地相信我自己一样!

我知道帮助人需要缘分,我常常被与人相遇的那份美好包围,我们可能见一次,也可能会见很多次。如果你选择我,我会把它当成我生命当中的一个约定,去珍惜,去好奇,去陪伴你找到爱和希望!然后,我将微笑地鼓励你前行,我们相遇的意义也就应该圆满了。

当你婚姻恋爱或自我成长遇到阻碍时,不知如何面对自己的情绪困扰时,不知如何提升和选择职业时,请相信当下这一切的发生均有意义,让我来陪伴你一起面对,祝福我们可以一起透过爱触摸到生命里的温暖和自由,期待与你遇见!

个案时长

截止至2016年04月,时长2000小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,自体心理学 ,家庭系统治疗,叙事治疗
咨询风格
温和坚定,清晰简洁,共情准确
培训经历

2009.05 -- 2009.09

心理咨询师职业技能培训

2014.05 -- 2014.05

人本存在主义理论及技能培训

2014.09 -- 2014.09

IHNMA催眠技能培训

2015.03 -- 2016.09

徐钧自体心理学两年连续培训

2015.09 -- 2017.04

结构式家庭治疗三年连续督导班

2017.09 -- 2018.02

精神分析伴侣治疗

出版物
书籍

2018年05月

《《当男人无法改变时,改变自己》》

论文

《亲密关系的质量,取决于女性的自我成长》

《每一份迷恋的痛苦之爱里,都藏满了不被爱的恐惧》

《 带来成长的不是伤害,而是对伤害的理解》

《当我们谈女性独立时,实际是在谈论什么?》

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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若变更预约

若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前4小时联络我,否则咨询将如期开始。如遇特别紧急事故,可协商处理。

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