蒙西娟(寻昕)

资深心理咨询师、创伤治疗师、婚姻咨询师

在壹心理服务过

418

收到感谢信

80

所在地

深圳市

基本信息

认证资质· 从业8年

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 家庭创伤、夫妻相处技巧、婚姻危机、婚外情、婚前焦虑
情绪管理 自卑、悲观、愤怒、焦虑、抑郁
个人成长 童年创伤、社会适应、安全感、依恋问题、性格完善

咨询对象

儿童、青少年、中年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、LGBTQ

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2018-06-28
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2018-06-21
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2018-06-21
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心理专栏

文章(32)

从马伊俐文章“恩爱如初”看 出轨暴露的婚姻如何修复

近日,文章导演并协同马伊俐主演的谍战剧《剃刀边缘》开播。随后,两人在宣传会在机场在微博各种互动。无疑,这般大幅度秀恩爱,是为了新剧的宣传。可是,马伊俐参与文章导演的作品,甚至一开始还出任制片人;不时被拍到一起现身,虽然大多是一前一后。可是很明显,这两人一直在修复婚姻的路上走着,而且越来越顺的样子。今天,我们一起来探讨在出轨暴露后,如何修复婚姻。注意,我们的前提是出轨事件暴露后。不是一方出轨,另一方却毫不知情;或者,一方出轨,另一方知情,却从不提起,还维持着表面的婚姻;更不是开放式婚姻,这样的婚姻对出轨是同意的态度。当出轨事件暴露后,丈夫或妻子知道了,可能家人也知道了,还有朋友,唯一不知情的可能就只有孩子了。在这个特殊时刻,受伤方和不忠方都不得不面临着一个摊牌式的选择:离开还是继续?这个人生中比结婚还重要的决定。如果想要修复婚姻,就要尽快做出这个决定。这是包扎伤口的第一条绷带。虽然跟伤口相比,可能太短,或者太薄,无法达到有效的止血;但是,没有作出这个决定,出轨方痛苦谴责,不忠方犹豫不决,随着时间的流逝,只会让伤口越来越大,失血越来越多,最后导致无法医治。马伊俐和文章可以顺利踏上修复之路,跟他们在出轨事件暴露后,马上就决定继续保持婚姻有很大的关系。在出轨事件暴露后的第3天,确切地说是第2天即将结束的时候,文章就发布了声明:承认出轨、向家人致歉、表态“日后再不负人”。而马伊俐几乎同时在公众面前回应道:“婚姻不易,且行且珍惜。”虽然没有说不离婚,可珍惜婚姻的态度很明朗。而更多的人,在出轨事件暴露后,并不能够如此迅速做出反应,而是陷入了强烈的情绪反应。如果你是受伤方,听到这一爆炸性消息,你震惊不已、目瞪口呆、难以置信;你陷入情绪的激荡中,痛哭流涕,不明白这一切到底是怎么发生的;你愤愤不平,为什么他(她)会做出这样的事;你甚至会否定自己,是不是我哪里没做好,才导致事情的发生;也许你会变得疯狂,不停地指责不忠方,甚至会搜查不忠方的手机、紧盯不忠方的行踪;甚至你会痛苦难耐,感觉生不如死,恨不得以死的方式来解脱。如果你是不忠方,长期隐瞒的事件终于爆光于天下,在忐忑不安的心情之上,有一种如释重负的轻松感,因为再也不用隐瞒撒谎了。但同时,你马上会面临着更多的情绪压力。你做好了该做的一切:跟受伤方道歉、离开情人、答应受伤方的要求等,受伤方还是不依不饶,时不时地情绪爆发、指责你、甚至监控你,这都让你感到烦不胜烦、难免抱怨、甚至也指责受伤方。你发现自己很孤立,没人跟你在一起。父母拒绝你,他们宁可自责自己没有教育好你,也不愿听你的苦衷;朋友也不愿听你的烦恼,也许他们不具有倾听的能力,也许他们也是你伴侣的朋友,甚至有的人,觉得你做错了事,会在言语上攻击你。而孩子,很难理解你,甚至视你如仇人一般。你可能会回避这一切,沉迷于电视、运动、购物、社交,工作中,幻想着:“我先忙起来,随着时间的流逝,事情就会过去的。”你可能对自己感到厌恶,觉得自己就是个垃圾。有时候,这会促使你激怒伴侣。你可能对伴侣感到愤怒。这有点奇怪,但是确实如此,怨恨被自己伤害的人似乎是人类的天性,这样可以否认自己的过错。更何况在外遇之前,极有可能你对婚姻已经产生了绝望情绪,婚姻没给到你想要的,你对伴侣积压了已经积压了太多的不满和怨恨。回归家庭,就要离开情人,这会让你感到忧伤。他(她)那么特别,而伴侣是如此地糟糕,难道又要回到那暗无天日难以忍受的日子当中吗?来到咨询室的人,大部分都是处于这样的情绪状态中。受伤方和不忠方,各自在自己的情绪困扰当中,无法顾及到对方的情绪。但是,又都期待对方来理解照顾自己。对于处于情绪状态中的人,是不建议做出重大决定的。如果确实难以相处,可先尝试分居,但是,离婚的决定是要非常慎重的。在这个阶段,回到对自身的反思是非常重要的。一段失败的关系,参与其中的人都有责任。一段出轨的婚姻,出轨方自然难咎其责,受伤方,也要去看看自身的那一部分。马伊俐和文章可以顺利踏上修复之路,跟马伊俐——这位受伤者——善于反思自身是分不开关系的。马伊俐的名句“且行且珍惜”就充满了浓浓的观察者的味道。而她在养育第二个孩子时,就充分地反思了她养育第一个孩子文爱马时进行的哭声免疫训练,对孩子是有伤害的。一个善于反思的人,在面对人生中的危机时,会更多从自身出发去解决问题。我们可以去考虑:过去的生活经历是否影响到你的婚姻?父母的婚姻问题是否影响了你?每个人身上优点和缺点都是并存的,伴侣身上的某些缺点的反面或许正是你需要的优点。反思,不仅仅是反思自身的问题,还要去探索在这段关系中,什么是你想要的,什么对你来说是最重要的。婚姻中哪些是你可以忍受的?而哪些是你不能原谅的?你能够接受的底线又是什么?什么是你真正在乎的?当你离开对方,你是否依然可以得到你真正在乎的?什么是你不想要的?如果你离开对方,那种孤独感是你最不想要的?还是对方的某些恶习是你最不想要的?反思,会加速出轨暴露婚姻的修复之路,即使不得不分手,也会避免在第二段关系中重复过去的错误,拥有更美好更滋养的关系。作者:蒙寻昕,微信公众号:psy-sz
访谈

暂无访谈

个人简介

你倾诉!我倾听!用倾听跟潜意识一起工作!

简介

2006年起学习心理学,迄今恰好12年的时间。这整整12年的学习和成长,真是收获满满。都说每个从事心理咨询的人最大的收获是自己!我也不例外。我希望可以用我的专业技能和知识陪伴你,陪伴你的心灵一起成长。

个案时长

截止至2018年04月,时长3000小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,自体心理学 ,沙盘/箱庭疗法,焦点解决短期治疗(SFBT)
咨询风格
温和而坚定
培训经历

2013.04 -- 2013.12

子和精神分析研修班

2016.02 -- 2017.02

精神分析的技术和精神病理学-Epherra Diego

2017.09 -- 2018.02

Janet Bachant动力学倾听与复杂发展创伤的治疗应用

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