盛志恒 博士

心理咨询师、儿童青少年咨询师、催眠治疗师

在壹心理温暖过

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43

所在地

杭州市

基本信息

认证资质

国家二级咨询师

擅长方向

情绪管理 痛苦、空虚感、压抑、自信心、抑郁
人际关系 朋友沟通、人际关系冲突、社交恐惧、交往模式、社交技巧
亲子教育 亲子冲突、青春期困惑、考前焦虑、休学退学、分离焦虑

感谢信

收到43封来访者的感谢信
匿名
2017-12-01
第一次咨询,感觉老师相当专业,给的建议很中肯
匿名
2017-11-06
第一次做咨询,老师给了建议性的指导,非常感谢,试着和孩子做了沟通,有效果!
每次见完盛老师,心情都很美丽
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心理专栏

文章(3)

重视家庭教育中的情感表达

生活中,我们可以看到这样一类孩子,他(她)们天性活泼聪明、懂事好学、招人喜爱,不爱“惹是生非”,不爱“争先恐后”,喜欢小范围交往,喜欢自得其乐,虽然有想法、有个性,但在社会交往、人际沟通中却不善于主动表达自我,不爱表现,不爱出风头。特别是在集体公众活动、公众场合中,往往被动、顺从,甚至有回避、退缩行为倾向;越在人多热闹的环境中,态度反而越安静沉默,不愿敞开心扉,与他人分享情感,对自我的情绪变化、喜好、需求等,感知相对比较迟钝;对他人存在一种依赖心理,凡事愿意听从随意安排、决定,而不是积极主动去争取。他(她)们通常属于被家长、老师忽略的那一群体,较少为他人关注。与此不同,有些孩子却非常善于发现自我,表达自我,在人群中属于口若悬河,总是不缺少话题那一类。那么,造成这种差别的原因是什么呢?难道说,是那些孩子天生不会表达,不善于与人沟通交流,不懂得与人分享情感吗?其实,未必尽然。除了孩子固有个性不同外,更多的因素恐怕在于差异化的家庭教育观念。在美国,父母通常引导孩子多说,多表达,提倡自由、平等、独立地交流想法,探讨问题;尊重思想差异,追求个性独立。父母普遍重视亲子关系沟通,善于从与孩子的轻松对话中发现乐趣,并及时表达、分享情感,传递内心真实想法和情绪体验。同时,他们还擅长营造一种积极、开放、亲密的家庭生活氛围,鼓励孩子保持本色,充分享受与他人交流,与他人分享的乐趣。生活中,父母总是会滔滔不绝地给孩子讲一些周围发生的趣事见闻,比如家里的小狗、花园的植物,路上的汽车、朋友的假期、小区的建筑、旅游的安排等,乐于与孩子一起体验交流生活中的细节,发现生活的乐趣。因此,美国孩子总是能张口就说,把一件事情表达得头头是道,分析得合情合理;而在中国,教育方式和理念大有差别。有些父母,家庭传统观念浓厚,权威地位不可动摇,刻意弱化孩子独特性,强调社会适应性,压抑孩子个性成长;有些父母,本身不善于沟通交流,缺乏情感表达,希望孩子乖巧听话,不惹是生非,平常往往批评说教多,干涉控制多,关心交流少,孩子听的多,说得少;有些父母,只关心孩子的饮食起居,学习成绩,满足物质需求,对孩子的情绪变化、思想情感却不闻不问,疏于关心,相处在一个屋檐下却说不上几句话,更不用说跟孩子敞开心扉,情感互动了;有些父母,受传统文化教育熏陶,根深蒂固的观念影响,认为孩子要遵守古训,不能随意打断干扰他人讲话,说话要三思而后行、要谨慎言语等,造成孩子对说话有一定的畏惧心理,怕说不好,怕别人笑话,不敢说,也不知道怎么说。凡此种种,差异化的家庭教育观念,导致结果有很大不同。美国著名的演讲大师戴尔卡耐基在他的那本风靡全球的《语言的突破》书中前序提到,一个人事业的成功,只有15%取决于他本人的智力和技巧,而另外85%则取决于沟通的能力,讲话的技巧及说服他人的能力。可见,沟通与表达对一个人的成长有多么重要。另外,心理学研究指出,情感是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验,包括道德感和价值感两个方面。家庭教育中良好的情感互动、情感表达作用不容忽视,它可以:一、发展孩子自我情感调控能力。让孩子远离自我情绪困扰,学会了解自己,爱自己,善于表达真实情感,对学习、生活和周围一切产生积极的情感体验,形成独立健全的个性及人格特征;二、提高感知他人情绪、情感需求的能力,培养成熟的情感互动模式。让孩子打开与社会、与他人交流的视角,促进积极主动、乐观开朗、与人为善、乐于助人等良好个性品质形成,更好地适应家庭、学校、社会生存环境。三、良好的情感态度,饱满的情感体验是形成一切行为习惯的基础,是培养良好道德情操、社会责任感、树立正确价值观的前提;能让孩子学会承受挫折,承担责任,养成良好的生活习惯、行为规范,促进身心健康发展。情感表达的作用是相互的。在家庭教育中,效果主要来自于父母的影响。父母的语言、行为、表情、姿势、语调等,都会成为一种直接或潜在的情感表达方式,给孩子传递一些情感讯息,潜移默化地影响孩子的思想行为、价值观念,甚至个性特征的形成。而从旁人看来,孩子的情绪、情感、行为表达方式,也能间接反映出家庭中情感教育的好坏程度。家庭,是孩子接受人生教育的第一场所;父母,也是最初打开孩子情感世界大门的领路人。因此,家庭教育中的情感表达非常重要,父母们都需要引起足够重视。让孩子从小学会怎样掌控情绪,怎样表达真实自我情感,与他人交流情感,分享情感,更好地感受、适应、创造生活,给孩子的情感世界增添一笔亮丽色彩,也是家庭教育中必不可少的一个环节。
回答(73)

无法做决定,究竟要不要跟出轨的老公离婚?

你好,遭遇这样的事情,我想你一定会有很痛苦很难过,对妻子而言,被证实老公出轨,真的是很强烈的一个打击。我身边也有这样的朋友,曾经他们夫妻感情很好,她没有想到他老公会背叛,而且小三最后闹到了家里,她对老公是一种很绝望、很愤怒同时控制不住又很想依赖他的矛盾感受,而她也一直无法接受夫妻情感变化的现实,始终处于强烈的挣扎之中,想离婚又很无奈,非常担心儿子和即将面对的未知生活。毕竟在内心她还很爱自己的老公,痛苦是无法忍受他的背叛,对他也完全失去了信任,有一段时间,他们之间只是重复不断的争吵、离合、爱恨纠缠。但是,随着时间的流逝,痛苦的磨合,她慢慢开始接受现实,意识到世上没有不变的东西,感情也是一样,婚姻更多需要双方共同努力和经营,夫妻关系之前就出现了一些问题,自己也有很多需要改进的地方,还有他的老公也不是完全不留恋家庭,他也遇到了人生需要渡过的瓶颈期,困境只是让他们重新审视和看待婚姻的机会,改变自己才能赢得幸福快乐…经历过这些事件之后,她现在觉得以前他们不是不爱,而是不懂得爱,不懂得如何经营好两性亲密关系,不懂如何在婚姻中保有真实的自我,不失去自我价值等,因此她回到自己身上,把更多精力投入了自我学习成长,家庭孩子教育,自我修炼等等,慢慢看到的结果是,他们现在的夫妻关系和好如初,相互有更多的理解、尊重和包容,事实是她通过自己的努力挽救了婚姻,挽救了家庭。分享一个身边朋友真实的例子给你,希望对你的眼下的处境能有所帮助。祝好!
访谈

你推荐的减压方式有哪些?

你有养/养过什么宠物?

你最大的理想是?

你最喜欢的一本书是?

旅游、听音乐、朋友聊天、禅修

贵宾犬汉堡、一条大尾巴的金鱼

无牵无挂,背包走遍天下。

《唤醒内在的智慧》

个人简介

深入内在的心灵世界,唤醒回归你我生命本质的爱与智慧。

简介

盛志恒,女,香港大学心理学研究院临床心理学博士学位毕业。
国家二级心理咨询师,催眠治疗师,儿童青少年心理咨询师,海豚热线心理咨询师。擅长运用精神分析心理动力学取向,整合临床催眠治疗、荣格式释梦分析、认知行为疗法、传统中医养生保健等技术,帮助来访者解除及改善心理困惑、心理问题、心理疾病等状况,逐渐恢复身心健康,获得美好生活的身心体验;
接受培训:系统精神分析心理动力取向三年长程封闭培训、临床催眠治疗技术系统培训、儿童青少年心理咨询课程培训、荣格式释梦分析培训、系统式家庭治疗、短期焦点技术、心理危机干预、私人心理顾问等培训;长期接受督导及个人成长体验,累积咨询个案时间近500小时;
咨询风格:以来访者为中心的人本主义风格,较强的亲和力,态度温和包容,觉察力、理解力较强,善于积极关注来访者自身资源,充分陪伴、倾听、支持来访者;
擅长内容:家庭关系问题、儿童青少年心理与行为问题、恋爱婚姻情感问题、情绪管理、自我心灵成长、职场规划适应、社会人际关系、潜能开发等方面;

个案时长

截止至2017年05月,时长500小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,催眠治疗,认知行为疗法(CBT),整合取向
培训经历

2015.03 -- 2017.10

精神分析动力学取向封闭式长程三年封闭式培训

2012.04 -- 2017.10

临床心理治疗学、临床催眠治疗、儿童青少年咨询

2016.11 -- 2017.10

张海音个案概念化课程

2015.01 -- 2017.10

荣格式释梦分析三阶培训

2015.03 -- 2017.10

私人心理顾问远程专业课程

2017.04 -- 2017.07

台湾许豪沖当代自体心理学视角下的治愈之道

2014.11 -- 2014.11

艾瑞克.克雷德博士存在主义释梦工作坊

2012.04 -- 2015.08

临床催眠治疗专业博士研究生班课程

2015.10 -- 2016.07

儿童青少年心理咨询师专业课程

出版物
论文

《《透过自杀现象浅析培养青少年健康心理的重要性》、《浅析有效调解职场员工的压力与情绪管理》、《探析催眠术改善情绪、调节身心灵平衡的运用机制》、《探讨催眠技术在心理谈话治疗中的融合运用》》

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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