【写给来访者】
你生来受了多少苦，就有机会活得多深邃刻骨。
假如你渴望从羁绊里获得自由，在面具下触碰真实，于混沌中找到方向……当你做好了慢慢来的准备，我愿陪伴你在这场未知而艰难的心灵探索之旅上坚定前行。

【专业背景】
精神动力学取向（客体关系及自体心理学视野）专职心理咨询师，致力于个人成长。
2012年起持续接受中外专家培训430+学时；注册督导师个别督导120+次，团体督导30次；个人体验270+次。

【咨询素描】
我常看到，在那些虚假的繁盛和无望的苍凉背后，铺满了昨日的惨烈与悲壮。
我和我的来访者通过自由联想的谈话方式共同工作。你只需要尽可能地在咨询里想到什么就说什么，包括但不限于糟糕的现况，灰暗的记忆，荒诞的梦境，尴尬的幻想……也许看似平淡无奇、杂乱无章，可能令你不堪回首、难以启齿……然而所有你想要与我分享的内容及表达形式实则都有属于你的独家意义和价值。
在你尝试言说自身的过程中，我们会一点一滴接近更真实完整的那个你。你也将逐渐产生一系列对自己的反思和领悟，拾起散落于生命各处的珍珠，串连出新的光芒。
几乎所有的心理问题都离不开“关系”，不管是和父母、伴侣、孩子、朋友、同事、陌生人还是和你自己。因此我们的咨询关系就成为了帮助你的关键。我欢迎你告诉我任何对于咨询和我的看法，尤其是不太舒服的部分，以避免你在现实关系中的类似负性体验以行动化的方式重演。
对某些话题沉默回避或者提前离开咨询都是你的自由。不过它们也可能正是转变的契机，当你能够和我讨论最真实的想法，让我们有机会来共同看一看在你内心究竟发生了什么的时候。
我们在心灵迷宫的相遇，为你提供开启另一个广阔世界的可能性。途中有时漫步、奔跑，有时迷路、停滞，不变的是，我会始终紧跟你的脚步，欣赏你的创造。人无完人，我也不例外。成长的路上，你我同行。
来访者永远才是咨询室里的主角，咨询师不是洞悉答案的先知，我只是守候你的见证人。

【咨询理念】
历史无法颠覆，创伤本身和它遗留的痕迹都是不会被消除的。心理咨询所做的并非改变一个人的人格底色，而是学会感受、了解并理解生命，从而以一种更为舒适的方式去生活。

【咨询设置】
1 心理咨询为固定访谈，50分钟/次，每周1-2次。中程50-100次左右，长程100次以上。前6次双向评估，之后进入正式工作。
- 短程咨询不会从根本上起效，仅接受打算完成50次以上咨询的来访者。如果你期待在人格层面看到改善，通常2年是一个起点。
- 咨询的基本疑问我们会在评估阶段探讨，以便搞清楚何种帮助对你更有益。咨询的帮助程度取决于你的具体情况以及我们双方的共同努力。倘若你认为咨询没有帮助或者我认为自己无法胜任，我会与你协商转介事宜。
- 咨询是帮助来访者看到自己的力量。我并不是提供指导、引导的老师，也没有解决办法或答案可以告诉给你。
2 咨询界限：我们不通过咨询室内谈话以外的时间和方式接触。
3 来访者偏好：18-35岁个体咨询，有一定的觉察反思能力、情感耐受力及冲动控制能力。
4 请仔细阅读主页《咨询须知》及平台预约时可见《知情同意书》。
- 专注于和相对少量的来访者长期稳定工作，难以协调之处请见谅。

截止至2018年06月，时长1400小时

长期接受督导

长期接受个人体验