于海燕 2021年审通过

OH卡牌咨询师/二级心理咨询师

在壹心理服务过

298

收到感谢信

55

所在地

青岛市

基本信息

认证资质· 从业8年

国家二级咨询师

擅长方向

个人成长 童年创伤、女性成长、自我成长
婚姻家庭 亲密关系、原生家庭、婚姻挽救
亲子教育 儿童发展、亲子冲突、青少年抑郁

咨询对象

儿童、青少年、中年人、老年人、学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇

推荐语

于海燕老师是一名人本主义风格的咨询师,咨询风格自由温暖,角度开阔,落地性强。在咨询中,她会有针对性的根据来访者的不同心理情况,来整合选择更为适合的咨询方法,帮助他们更好地开拓和面对生活。

感谢信

收到55封来访者的感谢信
匿名
2021-04-24
非常好的咨询师 下次有时间了希望能再沟通 太感谢了
匿名
2020-12-26
温暖的陪伴,精准的评价
匿名
2020-12-11
感谢老师 帮我找到内心的根本问题 让我知道如何去加以改进 几次咨询让我从低沉的状态走了出来 真的太感谢老师了
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心理专栏

文章(87)

有时候,我们会害怕自己比父母优秀

潜意识有时候,我们会害怕比父母优秀在心理圈,我有一位自己的偶像,名字我就不说了,见到他,我总有一种特殊的感觉。什么样的特殊感觉呢?就是在他面前,我会气场秒怂,从女神范秒变小迷妹,多年前,我鼓起勇气去合拍了一张合影,照片上,我欣喜的表情很明显,甚至有些少女感。当我看到照片时,我才发现了自己的不一样,因为和朋友的合影,表现出来的气场还是差别很大的。放两张对比照你们感受下。(这是与偶像合影的我)(这是与好友合影的我)两张照片区别比较明显,上一张我略显紧张,嘴巴抿着,有些不好意思,说不出来的“娇羞”感,隔着屏幕都能感觉到其实有些忐忑。第二张在好友身边,就完全放松了,笑的很自然也很外放。为什么时隔多年会突然想写这样一篇文章呢?其实,大概也有4年多的时间了,4年多的时间,无论在个人成长上还是事业上,我都有了明显的蜕变,但惟独看到这位做为标榜人物的偶像,我还是会产生莫名的与见到其他老师不一样的感受。见到其他老师我也会欣赏且敬佩,但内心感觉是与我无关。见到榜样我除了欣赏和敬佩,还隐约觉得,与我有关。这个有关,是我总感觉,不知道哪里出现的感觉是有些熟悉的。我想,或许是太普通的出身?亦或是都希望活出自由的自己的相似性?也许都有,但今天通过卡牌,我又有了新的觉察。我觉察的,是我面对偶像榜样时的那份忐忑感。我很好奇,我到底投射了什么。所以,手边有一套复原卡,我顺手就抽了一张。我看到很多人在参加拔河比赛,有选手,有呐喊助威的人。最前面拉绳子的我感觉是偶像,第二位的,是我。第一位的人在用尽全力的去拉,对比赛的参与度很高,内心也很坦然专注;而第二位的高大女生,虽然手在绳子上,但是却不敢用力,内心很忐忑,因为她一旦全身发力,可能一下子就把对面拉过来了。我有些奇怪,代表我的女生,怎么会这么想?看起来,她明明高大许多,也有力量的许多,可是你看,她连腿都不敢打直,在收着劲。我问她:为什么你不敢用力?她说:如果我用力了,就不是第一位拉过来的了,那我会夺走他的比赛成果,所以我不能展现。周围的人好像也在说:“你可不敢用力啊,你一用力,就坏了!”“坏了?”看着卡牌,我很奇怪这些声音的出现。我突然想到了父亲。一个很有才华,却命运多舛的人。我感觉好像我比父亲优秀了,心里就很不舒服,有些忐忑,害怕,我宁愿自己不出头,来回避这个事实。在之前的个人体验成长咨询中,我面对过这个主题,但是没想到今天,我还是想到了这里。我没有在继续抽卡,只是在这里感受着。我仿佛感觉,如果我用力了,优秀了,我就要失去父亲了一样;或者说:如果我张扬了自己的能力,父亲,就会被证明,他是弱的;而父亲的弱,是我不能接受的。为什么?我不禁想,仿佛,我也不能接受自己是弱的,真的弱那种。感觉如果弱了,就要被淘汰了。被淘汰,是一种生存危机,不管是我,还是父亲,都是极其危险的。所以好像我把这个恐惧的部分,投射到了父亲的身上,也投射到了偶像的身上,每当他一出现,总能刺激到我的生存危机,我在害怕,担心,所以才有忐忑,不安。我们常说,父母与我们之间,有着复杂多面的共生绞杀以及各种纠缠,我不认为,这一生可以捋得清,那是一种幻想,因为我们有个无法抗拒的词,叫“血缘”,在DNA和巨大复杂的潜意识世界里,都是父母遗传与家庭教育一点一滴的创造,它让我们坚固,也让我们顽固。所以,我提倡点滴的探索,丝丝缕缕的觉察,汇聚而成可能会遇到一个大的突破,也可能不会,但是我们在不断觉察回顾的体验中,至少可以渐渐清晰,我们心中所缠绕的缘由,一点点捋直,捋顺一些,也了解关于自己更多的真实。回到题目,超越父母,对你而言,意味着什么?是证明?认可?活出自由?还是失去?我想每个人都会有不同的答案和感受。如今面对偶像,我还是会有些忐忑,你看,即便是觉察到了,也未必即可产生转变,因为时机还未到呢。好处是,以偶像为目标,使我动力更强,成长更快,毕竟,搞心理的很多,出名的很少,有个高目标,至少自己Low不了,是吧?“相信自己会更好的”“点个关注,为您分享我的更多故事”
访谈

你推荐的减压方式有哪些?

你最想定居的国家/城市是?

你最大的理想是?

你认为最值得坚持的生活习惯是?

正念冥想 想象力训练

中国

帮助更多人了解自己

按时吃饭

个人简介

带着敬畏之心去探求内心的奥秘 带着接纳之意去看待情绪的起落

简介

【教育背景】
国家二级心理咨询师;中科院心理所心理专业硕士研修生;儿童早期教育指导师;亲子沟通指导师;家庭治疗师;沙盘游戏高级治疗师;山东省胶州市心理咨询师协会理事
【擅长领域经验介绍】
人本主义风格咨询师,擅长用认知疗法,意象对话,家庭治疗,催眠,OH卡牌等心理技术为来访者提供耐心,专业的咨询体验,有针对性的根据来访者的不同心理情况来整合选择更为适合的咨询方法,咨询细致温暖,落地性强,角度开阔,将不同咨询方法整合应用成为自己独特的风格,帮助来访者更深的探索内在,更好的开拓角度和面对生活。
【实习经验】
2004年开始学习心理学,个人成长内在体验深刻丰富,个案时长800小时以上,个人咨询风格敏锐细腻,能够敏锐感知和察觉来访者的当下状态和内在核心问题,帮助来访者更加清晰的进行自我成长,疏导不良情绪,改善家庭矛盾和人际关系,增强内在自信力,更成熟的面对原生家庭等,能够针对不同的来访情况给予切实可行的帮助。
【工作经验】
2016年任职于青岛某心理咨询中心,为中心首席咨询师,周咨询量稳定在20个左右,定期开办心理沙龙和讲座,至今积累超过7000小时的工作时长。
【主要咨询方向】:
1.原生家庭(父母关系)/个人成长问题
2.婚恋情感问题
3.自卑/人际关系敏感问题
4.个人情绪疏导/压力疏导
5.抑郁/焦虑
6.强迫行为/社交恐惧
7.夫妻/亲子关系沟通
8.自信心提升
【咨询寄语】
我们的内心世界是未知且充满资源的,从你决定做咨询的那一刻起,相信你已经做好了改变自我,疗愈自我的准备,感谢你对我的信任,也感动你勇于改变的决心,哪怕只是试一试,也可能会为自己打开的另一个世界,让美好重回心灵。
【咨询服务流程】
直接选择日程实践下单或在确定咨询下单后私信与我联系,我们一起来商定咨询正式时间。若临时更改咨询时间,请提前12小时联系并重新商定。
确定咨询时间后因来访原因迟到15分钟以上,默认本次预约取消,需要再次商定咨询时间。无特殊原因两次迟到视为自动完成咨询。
若在下单前有任何顾虑,也可私信与我沟通。

个案时长

截止至2021年03月,时长1345小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
认知行为疗法,人本主义取向,整合取向,家庭治疗
咨询风格
温暖耐心/清晰而简洁
培训经历

2020.11 -- 2021.03

认知行为治疗CBT系统精修与督导班

2018.10 -- 2019.07

唐登华家庭治疗一年期连续培训

2020.03 -- 2020.04

咨询师伦理培训

2019.12 -- 2020.04

精神分析理论与实务系统培训180课时

2019.01 -- 2019.10

心理咨询技术与疗法入门

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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回应时长

我将在收到订单后24小时内回复是否接受咨询,且在1小时内通过私信/电话与来访者协商咨询时间、地点。

可预约时间

每周一到五,北京时间8:00-21:00可咨询,具体时间请联系我商定。 周六日上午可预约。请提前至少一天联系并商讨时间。

若变更预约

若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前24小时(一个工作日)联络我,重新商定。否则咨询将如期开始。

爽约/迟到

若没有提前24小时告知情况,爽约/迟到20分钟以上,则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况,请与我协商处理。

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