黄维锋 2020年审通过

国家二级心理咨询师,高校讲师

在壹心理服务过

135

收到感谢信

17

所在地

杭州市

基本信息

认证资质· 从业7年

国家二级咨询师

擅长方向

个人成长 自我修复、女性成长、压力管理、理想主义、拖延
情绪管理 心理疲劳、情绪疏导、情绪管理、孤独、自卑
恋爱心理 冷暴力、两性差异、单身、异地恋、网恋

咨询对象

青少年、中年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇

感谢信

收到17封来访者的感谢信
匿名
2020-10-13
一般般吧 不是太成熟 一般般吧 不是太成熟
匿名
2020-10-10
老师说的真的是很好,丝丝入扣,有条理,思路还清晰,对我帮助很大,同时老师也一直耐心倾听我的倾诉与情绪的表达。非常有意义的咨询。
匿名
2020-09-29
很好
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心理专栏

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回答(82)

35岁未婚焦虑,不是因为别人眼光,在于自己内心渴望

楼主,你好。

你描述的大概是,自己对婚姻有一些期待,希望有情感上相知相伴的人,你在寻找,但还没找到,可能内心里面你也有一些着急。在你坚持的过程中,你遇到了周围一些人的质疑,他们用年龄、择偶观等给你下了一个紧箍咒,让你很难受。你不知道自己是该坚持自己的要求和标准,还是追随外部的声音,放弃自己内心的一部分需要(当然你知道自己很难放下,所以才会难受)。


所以,如果要在思维上理解这种矛盾,其实可以换成另一个问题:你愿意为自己而活,还是为别人的期待而活?破解这个处境的办法是,我们知道自己在做什么。一旦你确信了你在找到一个在情感上可以相爱、相伴的人之前不愿意将就,你就可以把外界的声音和观点当作一件没那么要命的事,你可以跟这些声音保持一些距离,不要让它们很轻易地影响你的心情,左右你的判断。这样你才可以享受目前的单身状态,同时为找到自己想要的人做一些努力。说到底,我们追求的,是过上你自己想要过的生活,而不是去过别人想要你过的生活。


至于如何提高相亲成功率,可能恰恰是放下“成功率”这个想法。我们要看到相亲的本质,其实无非就是跟一个陌生人相遇,给彼此一些认识的机会。越是相亲,越不要把结婚作为你们见面的前提和目标。因为结婚这个任务太扫兴了,会让你们的相遇变得索然无味。那些自由恋爱或无意间的邂逅之所以迷人,正是因为你不知道它最终会走向何方。所以我能给你的一点不成熟的建议是,不要早早给第一次见面的人下结论说不合适,带点未知的好奇,去进一步交往试试真情实意需要一个萌发的过程,情感上的互相信赖也需要共同经历来促成,并不会见面一次就得到。说到底,人那么复杂,哪是一眼就能看透的呀。


祝好运哦。

访谈

你在生活中是路痴吗?

你推荐的减压方式有哪些?

你认为最值得坚持的生活习惯是?

你理想的第二职业是?

嗯是的,感谢地图和指南针

hiking

每天记录“三件好事”

投资人

个人简介

愿能成为你成长路上的同行者。(如需面对面咨询,请提前私信联系)

简介

【教育背景】
北京师范大学教育心理与学校咨询研究所硕士毕业
国家二级心理咨询师(编号:1101000008205425)

【实习经验】
在修读硕士过程中,进入到中国人民大学附属小学 ,担任实习咨询师和心理老师;
进入到四川某外国语学校,担任实习咨询师和心理老师。

【工作经验】
2012年起在高校担任学校心理站站长,并兼职心理中心咨询师,一对一咨询量稳定在5个以上。
2015年起在杭州某婚姻家庭辅导中心,担任兼职婚姻家庭辅导师,在婚登处提供婚姻家庭咨询服务。
2010年至今积累超过800小时的个案时长,持续坚持个人体验和督导。

【擅长领域经验介绍】
1.在高校承担学生工作超过5年,接触过大量与学生学业和生涯发展、独立与依赖、亲密关系方面的议题,曾受邀为高校辅导员讲授学生常见心理问题及应对办法,为高校学生讲授心理课。
2.在婚姻登记处接触了大量来离婚的夫妻,擅长处理情感问题、亲密关系冲突、三角关系等议题。

【个人心路历程】
陪伴来访者移开成长路上的绊脚石,更加接近自己的内在体验,充分地为自己而活。

【咨询服务流程】
首先,我们会通过1-3次初始访谈进行评估,你可以体验跟我一起工作的感觉,比如能否感到安全、放松和舒适。如果结束后我们都有意愿继续工作,我们会重新对咨询进行设置,包括一起确定咨询目标、制定咨询方案,并通过咨询去达成目标。这个过程可以是短程、长程或间隔进行的,具体会根据你的问题性质和咨询目标等进行调整。当你已经有效处理了你的问题,可以更加适应现实生活、可以更加爱自己、他人和这个世界,我们就可以慢慢进入咨询的结束阶段。咨询的整个过程是私密和安全的,我不会以任何形式泄露你的个人信息,除非征得你的同意。

PS,如果你是学生,可以联系平台顾问获取学生专属优惠。
针对低收入人群开放部分低价名额,具体费用在首次评估中讨论达成。

个案时长

截止至2020年03月,时长900小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
自体心理学 ,人本主义取向,整合取向,心理动力取向
咨询风格
耐心,温和,沉稳
培训经历

2016.04 -- 2016.10

Jerome S. Blackman 穿越防御

2015.10 -- 2016.07

Arthur Lynch客体关系、自我心理学和当代冲突理论

2015.01 -- 2015.01

盛晓春系统式家庭治疗

2016.04 -- 2017.12

徐钧自体心理学系统培训

2017.11 -- 2018.01

心理咨询督导师培训

2010.09 -- 2012.07

咨询原理、咨询技术、心理咨询过程与方法、团体辅导等

2017.11 -- 2018.03

Julian Stern 短程心理动力学治疗

2017.10 -- 2018.06

Nancy McWilliams 理解人格结构

2018.11 -- 2019.02

Kelly Novick 如何与父母工作使青少年治疗有效

2017.03 -- 2018.07

施琪嘉 婴儿观察

2017.06 -- 2017.06

林绮云 大学生心理危机干预

2019.05 -- 2019.12

Blackman & Kathleen 不同心理发展阶段的精神分析评估

2019.12 -- 2019.12

心理咨询与治疗中的伦理培训

出版物
书籍

2017年09月

《高敏感人群生存指南》

论文

《生态合作视野下的高校心理辅导模式探索》

《感知压力与大学生问题性网络游戏使用:有调节的中介模型》

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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