李丽峰

二级咨询师 资深催眠+NLP治疗师

在壹心理服务过

517

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236

所在地

吉林市

基本信息

认证资质· 从业5年

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 亲密关系、安全感、家庭创伤、原生家庭、大龄未婚困扰
心理健康 成长创伤、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症
亲子教育 父母成长、行为纠正、亲子冲突、青春期困惑、叛逆

咨询对象

儿童、青少年、中年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻

感谢信

收到236封来访者的感谢信
匿名
2018-07-18
感谢李老师的帮助!
匿名
2018-07-17
感谢李老师的帮助
匿名
2018-07-17
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心理专栏

文章(4)

“我爱你”原来如此!

爱情是人类亘古不变的话题,是人类在满足了基本生存需要后的第一精神需要,是人与动物的区别之一。如果要评选全人类最美丽最动听最有魅力的一句话,应该非“我爱你”莫属。深陷爱河的情侣们最想对爱人表白的最想听到的就是“我爱你”!拥有巨大魔力的“我爱你”三个字究竟有怎样的内涵呢?台湾的心理治疗师许宜铭讲过一个他亲身经历的故事:他看到一个很有气质的小姐,直截了当的对她说:就是你,我就是要追你!然后开始热烈的追求她,差不多半年的时间,对方一点反应都没有,她会跟他一起吃饭喝咖啡,去日本玩,最多就是牵牵手,别的什么都没有。他想以他对女性的了解,他这么温柔体贴的对待她,用尽了他所有的心理学专业技能,她为何对他的温柔无动于衷呢?她要对抗这么巨大的一股心理能力把心封闭起来不打开要花多少能量与精神呢!经过半年非常努力的追求之后,他忍不住问她,我这样对待你,付出…..难道你没有爱人的能力吗?她只回答他一句话:你从来没有付出过,这半年来你一直在要。 为什么许先生的女朋友说他一直在要“爱”,他明明表现的是对她好,在付出爱啊?什么样的人是对的人真的爱你呢?下面我们看看“我爱你”,这三个字在我和你之间究竟发生了什么?其实我爱你,三个字可以分三种解释:第一种是,我爱――你 ,我是主语,是中心词,突出我,我只看到我自己,看到我的需要。许先生就是这种,他的内心其实并不爱他自己,没有能力爱自己,他觉得自己不够好,他有很多缺失,也有很多的需要,他表现出来的我爱你,其实更象是我需要你,你正好可以满足我的那个缺口,他看不到你的存在,只看到他对你的需要,所以女朋友感受不到他的爱,感觉他一直在要在索取,这种爱极端表现有时会是占有,控制,交易,算计,会让对方感到压力和窒息。第二种是,我――爱你,你是主语,是中心词,突出你,我只看到你,看到你的需要。这种人依然不爱自己,没有爱的能力,觉得自己不够好,不值得爱,他会通过爱别人来爱自己,通过别人对他付出的需要和肯定来体现自己的价值,感受到自己是被爱的。他的表现方式是只看到别人的需要,看不到自己的需要,无条件的满足对方要求,某种程度的失去自我,甚至发展到没有自我,完全以对方为中心,平时不敢表达自己的意见,对对方百依百顺,自己宁愿穿地摊货,也要攒钱给对方买名牌,这样的爱会让对方感觉愧疚,想要背叛和逃离。第三种是我-爱-你,我看到我自己,我也看到你,我爱我自己,我接纳自己一切,好的不好的,我也接纳你的一切,既看到我的需要,也看到你的需要。我爱你本来的样子,爱如你所是,没有恐惧,也没有压力,没有控制,我们彼此可以做真实的自己,可以轻松愉快的相处,我们是两个独立的个体,但是会有一部分相交,象舒婷的《致橡树》诗里写的一样,是两棵树的爱情。 弗洛姆在《爱的艺术》里说过,爱是一种能力。你对待自己的态度,也是你对别人的态度,你和自己的关系也是你和别人的关系,有能力爱自己的人,才有能力爱别人。不是每个人都具备爱的能力的。通常高自我价值感和有足够自信的人往往爱的能力要强一些。世上有一种人往往是缺少爱的能力的,他们表现形式是两个极端,一是过度索取使自己变得完美,一是过度给予让自己看起来有价值,表面上看这两种人都爱自己,其实并不是真正爱真实的自己,接纳真实的自己,本质上是对自己不满意,所以,这种人爱的能力不够,他们表达出来的爱让人感觉不舒服,是披着爱的外衣的假爱。 其实简单总结一下就是有三个男人,每个男人有100元钱,第一个男人会把100元钱都给自己,第二个把100元钱都给你,第三个男人给自己50元,给你50元,我们选择哪个男人?我们要选择第三个男人,只是现实生活不是这么简单和极端,表现的错综复杂,但是本质差不多。爱情当中对的人其实就是有爱的能力的那个人。
访谈

暂无访谈

个人简介

心理治疗是灵魂相遇到的旅程........

简介

(300元/90分钟)
从业多年,喜欢心理学,对变化莫测的人类行为感兴趣,想寻找背后的原因,看过很多的心理学书籍,热爱公益事业,以现代催眠技术为核心,人本主义心理学疗法为基础、参加其余取向的心理治疗培训包括传统催眠技术,现代催眠技术,心理危机干预技术、NLP简快心理疗法、认知行为治疗、沙盘治疗、萨提亚家庭治疗模式、儿童心理创伤治疗、家排、佛学与心理治疗、止念、禅修等多方面的课程和专业训练,业余时间个人研究树木人格投射测试技术等内容、具备坚实的心理咨询及其相关的理论基础。从事心理咨询工作多年以来,积累了丰富的个案咨询经验。

弗洛伊德曾说,我们意识是露出水面的冰山,而露出水面的部分只是冰山很小的一部分,其余的大部分隐藏在水里,非常庞大,不容易看见,而那就是潜意识的部分。在日常的生活中,我们已经习惯活在理性的世界里,就是活在我们意识的逻辑认知和理性思维中,很少关注内心的感觉,而内心的感觉才正是潜意识与我们连接的认证和沟通的渠道,我们最重要最巨大的力量都在潜意识里面,催眠可以有效的让我们和潜意识连接,可以有效解决很多我们知道,但就是做不到的问题。

在此借用高晓墉老师的催眠治疗心得:催眠不是好像你在睡梦中一样,很舒服很美好的不知不觉中就治好了,而是跟随着你的潜意识的感觉,你的身体,你当下那最灵敏的觉知,深入到你的内心,帮助你了解你内心深处到底是什么。同时能够勇敢的表达自己,表达内心深处那些最见不了阳光的害怕,恐惧,表达那些曾经被压抑和忽视的感受,表达那些内心嗷嗷待哺的欲望和苛求。这种表达完全是在来访者潜意识状态下自由表达,不像人本主义那样是在自由表达意识中的所有,也不像精神分析那样表达自由联想,而是让来访者关注他的身体和心灵的当下,表达当下最深处那些恍惚而又意识流类似的东西,可能是象征,可能是隐喻,可能是身体的感受。
在来访者完全忽视他所坐的椅子,所处的房间,他好像只和自己的内心在一起。有时他是有意识的,但我们又会让他跟随他的意识,然后他的意识就会恍惚。举个例子,你此刻可以觉察一下你自己,如果你身体有些不舒服,你可以慢慢的觉察那些,甚至你可以慢慢把那些不舒服的表达出来。是的,你一定要做做看,你感觉到了什么呢?是的,当你意识到那些感觉的时候,那些感觉就会像绝提的洪水一样一倾而下,你的身体不舒服的感觉会释然很多。这就是精神分析所说的“看见即改变”的原理。
催眠就是在当下你身体感觉为基础,引导您发展更多的自在和放松,最后可以回到一种“天人合一”的大自在。然后在那种与灵性接触的地方,再次体验和面对你的挑战,达到一种自然的开悟和释然,好像灵魂重生一样的宁静和喜悦,但这是需要多次陪伴之后才能到达这样的境地。(高晓墉)

在单纯的催眠治疗的基础上,运用NLP技术处理,目的性更强,效果更好更快,一般只需要1到2次的辅导,就能收到满意的效果,可以大大减轻来访者的经济负担。NLP技术,从身体感觉入手,导入某种催眠状态,唤起当事人需要处理的感受或情绪,进行各种以催眠为基础的技术处理,对于各种恐惧包括社交恐惧、焦虑、抑郁情绪以及早期童年创伤修复,个人情感关系,都有非常明显的效果。

个案时长

截止至2016年10月,时长1240小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
催眠治疗,意向对话,人本主义,家庭系统治疗
咨询风格
温暖耐心温和而坚定清晰简洁
培训经历

2013.12 -- 2013.12

希望24热线接线员职前训练

2015.02 -- 2015.05

非事件S-R心理咨询师临床技术团体

2014.01 -- 2014.01

催眠疗法

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