任丽 2021年审通过

国家二级心理咨询师,心理专栏作者

在壹心理服务过

109

收到感谢信

11

所在地

深圳市

基本信息

认证资质· 从业7年

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭
职场心理
亲子教育

感谢信

收到11封来访者的感谢信
匿名
2021-07-16
在人际关系里遇到了一些困惑,跟任老师交流获得了很多不一样的思考问题的角度。内心顿时豁然开朗了
匿名
2021-05-19
温暖、睿智、有同理心!
匿名
2021-05-17
每次都有醍醐灌顶的感觉,在任丽老师面前特别有安全感,痛哭流涕地发泄一番过后,体会到释然和安宁,很幸运遇到任丽老师,感谢🙏
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心理专栏

回答(92)

工作困境,自信心建立

题主,你好,谢谢邀请。


看起来你是对目前的工作前景有些迷茫,对现状不满引发了你的焦虑,但这其实也是你推动你行动的动力。


我想在现实层面以及心理层面来给你一些启发或帮助。


在现在实面,你对当下的工作不满,感觉没有上升的空间,又对未来的发展找不到方向。我不了解你的年龄,工作年限,不过,现在的工作一定可以给你带来价值,因为你说了在外人看来还是一份不错的工作。首先,去看看这份工作可以给你带来什么,比如高收入,体面,学习的机会,社交关系等等,这样,你的不满的情绪会减低。


其次,如果你想要未来做自己喜欢的工作,那么首先要了解自己真正想要的是什么,这样一个自我探索的过程,因为你的提问中缺乏这样的信息,所以无法给你相关的建议。不过,你可以先思考这个问题,然后找找有没有对标的人,看看他是怎么做到的。然后,可以给自己定一个五年的规划,比如你想要去到某个领域,你欠缺的是什么,那么现在可以通过什么途径去补上这部分的知识与能力。


在心理层面,你不自信,害怕不被人喜欢,抗挫折的能力比较弱,这跟你的成长经历,以及你曾经被父母怎么对待的有关,而是需要在关系中去成长的。比如,有一个稳定的关系,他可以给你关注,他会鼓励你,他会看见你身上闪光的部分,他会在你遇到困难时帮助你,而你的一个小小进步,都被人肯定,逐渐的,你就会对自己越来越认可,自信心也就会回来了。这是一个不容易,也是一个比较长的过程。


希望以上的回答可以帮助到你。祝好!



访谈

暂无访谈

个人简介

用人格的力量治愈受伤的灵魂

简介

擅长领域:

动力取向心理咨询师。个人擅长解决婚姻情感、青少年心理、职场人际关系以及个
人成长中的问题。能较好地理解和评估来访者的问题所在,力求为来访者提供安全、放松、抱持、探索自我的空间,协助来访者缓解心理压力、消除情绪情感困扰和异常行为,激发潜能、增强自信心、提高身心健康水平和工作、学习效率,回归身心灵的的和谐,提高人生幸福感。

工作经验:

2013年开始从事心理咨询及企业EAP培训及咨询工作
参与广东省幸福家庭促进会的社区家庭教育培训
与壹职场、家长帮、跟谁学、学呗网进行包括职场与亲子培训方面的网络课程合作
深圳电台先锋898“家长成长课堂”特邀心理专家
作为导赏嘉宾参与电影赏析活动
带领电影写作团体小组
文章发表在《中国新闻周刊》《婚姻与家庭》《羊城晚报》《中国妇女报》,部分文章被《有书》《壹心理》《十分心理》等大型公众号转载。
运营个人微信公众号:任丽的心灵空间

教育背景:

华中科技大学工商管理硕士

个人心路历程:

我是一位马拉松跑者,从事心理工作后,发现人生就如一场马拉松,一段孤独、探险的旅程,每一人沟坎都是宝贵的财富,用心感受过程,结果反而不那么重要了。

通过心理学的学习与成长,内在逐渐丰盛。在与来访者的工作中,总能看到人性的光辉,每一个受伤的灵魂都是那么动人,也都是那么让人心疼。在帮助来访者看到自己的内在资源时,也在不断地反省,来访者也在帮助我成长,只是此时此刻,我成长的比来访者稍微快一点而已。

个案时长

截止至2019年12月,时长1492小时

专业成长

长期接受督导

擅长疗法
经典精神分析,家庭治疗,叙事治疗
培训经历

2015.12 -- 2016.12

曾奇峰精神分析网络初级课程

2016.02 -- 2016.10

心理防御与治疗

2016.12 -- 2017.05

咨询室的十八种-真实案例讲解20讲

2016.12 -- 2017.04

解析《扪心问诊》创意微课

2016.06 -- 2017.07

精神分析传播师连续培训

2016.10 -- 2017.06

心理治疗师中的101个难题

2017.06 -- 2019.12

华南区第二届中德模式高级家庭治疗师连续培训

2020.01 -- 2020.03

徐凯文咨询伦理:心理咨询师从业及自我保护必修

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