张旭冉

心理咨询师;

所在地

郑州市

基本信息

认证资质· 从业6年

国家三级咨询师

擅长方向

个人成长 自我管理、自我成长、依恋问题、拖延、身份认同
情绪管理 嫉妒、情绪调节、压抑、焦虑、抑郁
亲子教育 青春期困惑、考前焦虑、厌学、青少年抑郁、叛逆

咨询对象

青少年、中年人、学生、职场人、LGBTQ、精神康复者、伴侣/夫妻

心理专栏

回答(10)

如何向家里人传达心理咨询的意义

题主,晚上好。

哎,作为一名咨询师,我是真的非常能理解你的难处。因为毕竟很多访客都遇见过这样的问题。

是的,虽然心理咨询越来越被大众所认可和接受了,但要正确得理解,认识和接受心理咨询,的确在现在的背景下,还是比较困难的。


关于这个问题,我现在能想到的,是涉及到两个问题。

第一个是病耻感

对疾病我们都是有一些忌讳的。因为,生病意味着残缺和破损,意味着缺陷,这是让人会感觉到羞耻的。在过去,对身体的疾病,大家都是有一些忌讳,不愿意和外人多说。现在大家越来越能接受身体生病了,但是对心理困扰,还是不能接受。

病耻感,其实牵涉到的是一个人的自尊和面子的问题。所以对于处理病耻感这个部分,我的建议是,你需要让父母对心理咨询的看法有一个变化。变化的核心,是让他们的自尊得到维持。

其实,看心理咨询是一件非常前卫和新潮的事情,也是很需要文化和修养才能有心理咨询的意识。这是一个很有眼光的事情。在我们国内也是,目前心理咨询行业发展得比较好的地方,都是一线城市,北上广深。因为这里的环境,经济,国际接轨度,文化修养都比较靠前。所以,看心理咨询是一件非常前卫,骄傲的事情!

不知道你对心理咨询是什么态度。你不妨想想看。如果你的态度也是正面的,我想其实你的态度是可以影响他们的。


第二个部分是潜意识里对发展的恐慌,也就是,对你的成长有恐慌。

这里的发展,指的是心理的发展。

心理咨询,一个非常重要的地方是,帮助一个人的内在小孩发展为健康成人。

但原来的模式,其实是带来了一些好处,它帮助一个家庭平衡了内在的矛盾。

当你选择去做心理咨询的时候,其实你的决定已经开始影响了这个家庭的内在平衡。那么随着你的成长和发展,原本你们家庭的一个矛盾和冲突就要显现出来。不让你做咨询,其实就是这个矛盾的第一个呈现。

嗯,做咨询,最重要的是,它帮助了我们自己。但,其实它也无形中,也帮助了你们的家庭。


希望这两个部分的解析,能帮助到你,让你的内心多一点力量,能影响到你家人的决定。

访谈

暂无访谈

个人简介

不离不弃,奉陪到底;

简介

【背景信息】:
你好,我是张旭冉,毕业于河南师范大学心理学专业;10年进入心理咨询行业,15年正式开展心理咨询工作;19年和20年分别在郑州市精神卫生中心门诊部和住院部、郑州大学第一附属医院精神科住院部实习;
我接受的是“心理动力学”和“认知行为治疗”取向的理论与实操系统性学习,体验和督导;迄今为止,咨询时长2500h+;

【工作风格】:
在我们工作的期间,我会以温和而稳定的状态,投入到你的言语中,去理解和体会你现在的困难的、烦恼、担心和焦虑,同时,我也会用涵容和抱持的状态,为你提供支持和必要的反馈。
我在咨询中关注真实的情感力量,所以我致力于培养安全的,稳定的空间,为你在这里表达自己最真实的情感力量提供机会。
一段真实的关系里,不只有温暖,也会有失望;不只有舒适,也会有不满;不只有爱,也同样会有怨和恨。这些情感,都渴望着被表达,被照亮,和被理解。也只有在真实的关系里,我们才能看见真实的自己。创造这样的氛围是不容易的,它需要我们一起努力。

【咨询约定】:
1、咨询形式:网络视频或地面(河南郑州);
2、咨询费用:按照平台约定费用;
3、咨询时长:50分钟/次;
4、咨询频次:最低一周一次;如需增加频次,则充分讨论并协商后执行;
5、咨询周期:短程一般为16-30次(主要以改善症状为主);长程咨询一年起(个人成长与探索);
【特殊约定】:
1、网络咨询,请提前确保好场地封闭且私密。网络咨询不接受在野外空旷场地、或咖啡官、网吧等公共区域内进行;
2、网络咨询,请提前调试好设备和网络,确保声音和图像清晰;视频中,需呈现半身像;
3、网络咨询,请提前固定好设备,保持镜头稳定,尽量减少晃动;
4、无论地面或网络咨询,如果您正处在因酒精或其他物品而导致的意识昏迷状态,我们不安排咨询工作;
5、无紧急情况,所有的交流都在咨询空间内发生,咨询之外尽量减少交流。

个案时长

截止至2021年04月,时长1633小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力取向,客体关系取向,认知行为疗法
咨询风格
温暖/耐心/真实
培训经历

2018.01 -- 2019.04

第七届河南省动力性心理咨询连续培训

2019.01 -- 2020.06

CBT认知行为治疗系统培训

2017.05 -- 2017.10

徐勇.动力性团体治疗师.2017培训项目

2018.09 -- 2018.12

KIM讲儿童心理发展学如何指导心理咨询和儿童养育

2019.03 -- 2019.04

心理咨询与心理治疗伦理培训项目

2019.03 -- 2019.07

团体心理咨询与辅导务实能力系统培训

2020.05 -- 2020.05

第19期性少数人群友善心理咨询师公益培训

2019.07 -- 2021.04

中美认知行为治疗连续培训

2021.04 -- 2021.04

中英精神分析取向儿童青少年心理治疗网络连续培训项目(2021-2022)

2020.10 -- 2021.04

中国首届图式治疗连续培训项目

出版物
书籍

2021年04月

《无》

论文

《无》

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