邢潇月

国家二级心理咨询师,人本超个人心理咨询师

在壹心理温暖过

62人次

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10

所在地

北京市

基本信息

认证资质· 从业5年

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 亲密关系、安全感、原生家庭、婚姻危机、夫妻沟通
个人成长 自我修复、童年创伤、压力管理、自我成长、社会适应
心理健康 心理创伤、情感创伤修复、焦虑症、抑郁症、失眠

咨询对象

儿童、青少年、中年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、LGBTQ

感谢信

收到10封来访者的感谢信
xinli_6095
2017-12-05
第一次咨询,感觉还有很多问题待解决,准备预约第二次。很耐心的大姐姐~
匿名
2017-11-18
第一次咨询。感觉不错。咨询师非常耐心听完我的叙述,在引导我找出情绪出状况真正的原因。并提供了一些缓解焦虑的方法。准备第二次咨询,希望能进一步梳理自己的经历,并找出目前还影响着我的深层的原因。
arror_1981
2017-11-08
潇月老师还是一如既往的稳,这次谈到教育孩子的问题给我很大触动,想做个完美家长,面对孩子束手束脚想,反而教育不好。工作其实也一样,真诚面对、尽力而为,成长是个过程,带着问题继续上路。谢谢老师!
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心理专栏

文章(4)

个人成长为什么需要别人的帮助?

      这个问题的提出源自于我的个人体验,也源自于一次读书会,在读书会中,我们读到罗杰斯提出的助益性关系以及这种关系对于促进当事人的成长有着重大帮助时,不少同学提出了疑问,有的人问“为什么我们需要别人的理解、关注和爱?”有的人问“作为咨询师我为什么要为对方提供这样的一种帮助?”其实在我读书的时候也产生了同样的疑问,“既然每个人内在都有着成长的动力和潜能,为什么这种潜能需要别人的帮助才能发挥出来呢?”虽然提出问题的角度不同,但最终可以归结到一个问题就是“我们的个人成长为什么需要别人的帮助?”于是我仔细地回顾了自己的成长历程,最终找到了属于我自己的答案。      个人成长到底能不能自己完成?我想答案是肯定的,荣格就是一个例子,但是话说回来,这世上有几个荣格这样的存在呢?读过红书的朋友会对荣格的状况有所了解,当人处于一种内在的声音响起而你完全控制不了它的状态时,那是一种令人疯狂的感受,有几个人能在自己疯狂的时候还保持清醒的意识去和那疯狂对话?荣格做到了,但其他大部分人都进了精神病院。他经历了什么?那是多么长久的一场战斗?那是怎样的一种心理能量?这都是我们想象不到的。      我们常说,个人成长最终要靠自己的力量去完成,这也是没错,因为那灵性的、成长的种子就在我们自己里面,但是它的开启却需要他人的帮助。      回顾自身,当我遇到问题时,首先想到的是自己,我会想各种办法来应对和调节,有一些问题的确是自己可以处理的,但是随着自己解决问题能力的提高,似乎问题的难度也在跟着升级,这是因为一旦内在世界被开启,就会有无穷无尽的东西冒出来,这会让人感到非常痛苦。这个时候的自己仍然在努力,在其中纠缠,但最终会发现自己的能力是有限的,于是我有了一种退缩的感觉,想退缩到一个安全的、包容的、可以无所顾忌的空间,它让我想到了母亲的子宫,这是一种原始的需求,它原本就在那里。这时的自己是脆弱的,脆弱到觉得只能找别人来帮我才可能度过剩下的生命,跟着这种感觉出现的是对于帮助者的选择,那是非常慎重和高要求的,要花费很长的时间,因为我希望找到的这个人是具备满足我以上需求的那个人,一切都是自然的发生。我想罗杰斯一定是在一个又一个带着这些原始需求而来的当事人身上看到了他们背后对于一种关系的渴求,才最终总结出了一种关于关系的奥秘,这奥秘是属于他的体悟。      有了他人的帮助,痛苦仍然存在,但内心却不会那么惊慌,逐渐地我意识到为什么自己跳不出自己,是因为自己有太多的防御,这些防御让我无法成为自己的镜子,无论怎样的纠缠,最终无非是在和自己的这些防御捉迷藏、绕弯子,有的时候甚至是在加固已有的防御或者生出新的防御。因为我们还有与生俱来的恐惧,我们恐惧改变,虽然我们是那么地想改变,但是当那一刻来临,恐惧还是具有压倒性的力量,轻易将我们打回原形。而当外在有一面镜子照过来时就不一样了,所有的防御、所有的纠缠包括恐惧都赤裸裸地呈现出来,无处可逃,于是防御开始打破,内在的种子开始发芽。不断打破重建的过程仍然是痛苦的,随时都有退回到原始状态的可能,所以这个过程需要不断地坚持,而每一次的坚持都是心理能量提升的见证。      回顾成长的道路,会发现,那个帮我的人没有帮我走一步路,自己的路最终还是要靠自己走,但若是没有那个帮我的人,我想我可能还没有找到路……
访谈

你认为最值得坚持的生活习惯是?

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你推荐的减压方式有哪些?

你最喜欢的一本书是?

看书、运动和放松

暹罗猫、虎皮鹦鹉、玄凤鹦鹉

写作、聊天、自我放松

《恩宠和勇气》推荐大家读

个人简介

你说:你一定是上天派来的天使…… 我说:你就是自己的天使,我只是陪你找到了TA……

简介

【教育背景】
北京林业大学心理学专业毕业
【专业背景】
国家二级心理咨询师
人本-超个人心理咨询师
沙盘游戏高级咨询师
表达性艺术疗愈师
完形治疗师
催眠治疗师
潜意识图像卡治疗师
【工作经历】
心理咨询行业摸爬滚打多年,从大学起就开始专业培训与个人成长,取得沙盘游戏咨询师高级认证,并从事相关师资培训,在心理咨询机构常驻全职心理咨询师。
【擅长流派】
人本-超个人心理学
【擅长领域】
个人成长:自我认识与探索,探讨生命意义、存在本质,过往创伤疗愈,释梦;
情绪压力:焦虑、抑郁、强迫、恐惧等常见情绪困扰,压力调节;
两性关系:恋爱、婚姻中的情感纠缠,失恋、离婚,原生家庭对情感生活的影响探索;
亲子关系:儿童、青少年常见问题,亲子沟通。
【心路历程】
2003年开始心理学专业的学习,2004年考取心理咨询师国家认证,毕业后一直没有中断自我的成长与探索,因为我相信,咨询师的人格完善才是带领来访者最终走下去的一盏明灯……
经过多年的自我探索和成长,我感觉自己越来越落地而成为一个真实的人。我意识到,成长的最终目的并不是虚无缥缈的所谓超脱,而是回归真实原本的生活,成为自己本来应有的样子。
我也发现,当我对自己了解得越多,在咨询中也越能了解我的来访者,来访者最需要的就是能够和他(她)站在一起,陪他(她)度过难关的那份理解与支持,作为咨询师,需要的是涤除玄览,唯有心居玄冥之处,方能览知万物,因此,我始终坚持长期的专业培训和自我成长。
咨询是两个人在一起相互影响的过程,我希望能以我的真诚,陪伴越来越多的来访者找到属于自己的真实,最终成为自己!

个案时长

截止至2018年01月,时长1350小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
人本主义,超个人心理,完形治疗(格式塔疗法),整合取向
咨询风格
温暖、耐心、沉稳、轻松
培训经历

2017.08 -- 2017.08

人本-超个人心理治疗师训练营

2015.12 -- 2017.10

人本-超个人心理咨询师长程督导班

2016.10 -- 2016.10

人本-超个人心理咨询师培训

2017.07 -- 2017.09

表达性艺术疗愈师

出版物
书籍

2017年04月

《成就孩子先成就妈妈》

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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