张佳英 2021年审通过

心理学硕士,500强企业EAP负责人

在壹心理服务过

685

收到感谢信

48

所在地

上海市

基本信息

认证资质· 从业12年

国家二级咨询师

注册系统咨询师

擅长方向

恋爱心理 两性差异、沟通技巧、分手、脱单攻略、异地恋
个人成长 童年创伤、女性成长、安全感、拖延、身份认同
亲子教育 儿童发展、父母成长、习惯培养、育儿困惑、代际沟通

咨询对象

儿童、青少年、中年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇

推荐语

张佳英老师是一位积极主动的倾听者,也是温和坚实的陪伴者。她深耕专业,善于帮助来访者理解自己,疗愈伤痛,开拓自我,迎接挑战!

感谢信

收到48封来访者的感谢信
匿名
2021-03-24
非常好
匿名
2020-10-20
老师很专业很温柔,娓娓道来,和老师交流很放松很心安,谢谢老师!
匿名
2020-04-11
这是我的第一次心理咨询 老师很善于聆听 和我一起分析并指出了问题 引导我走出自己禁锢了思想的小圈子 能够以更开阔的视角来看待自己的问题 心里感觉舒服多了
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心理专栏

回答(1020)

头疼,不明白不理解

题主,

      看到你的问题的时候,也挺欣赏你的真实。当我们看到身边人似乎从一个“笨笨”的状态,变得“厉害”的时候,可能多少有些讶异、焦虑和不甘,但可能我们并不太敢直白地表达这样的感叹。

      我想,可能并非那么难以理解。我们都说,不积跬步,无以至千里。有些人,看起来步履蹒跚,步幅很小,胜在“不停地往前走”啊。可真正让我们难以理解的是,为什么别人起点看起来比我们更靠后,也没有多少力气,如今反而走到了我们前面,或者看起来变得更有力量了,他是怎么做到了,他为什么知道要这么做。而我们似乎还深陷在迷茫之中,也不愿意相信,自己真的荒废了那么多看起来可以为自己努力的时光。

      但这样的震撼,可能一时让我们有些懵懵的,但未必不是一件好事。也许,这也正是一个时机,让我们想一想,我们到底要为自己做些什么。我们是否有努力的动力,或者有属于自己的目标呢。我们原本的状态,可能只是看到有个人比自己差一点,于是就觉得还好,我自己还可以,于是就不太需要去思考自己到底要做些什么。或者,原本,我们也在心里骗着自己,觉得很多事情就是注定的,比如说聪明或者愚笨,努力也改变不了什么,正是因为如此,我们也就放弃了我们心里真正去追求一些更远目标的机会。

       我们可能才是那个被动地接收着别人意见的那一个人。“笨”可能也意味着某个人更专注于自己在意的领域。试着一下,眼下,你看到别人比自己厉害,是否也能产生一个决心和动力,努力让自己变得更好一些呢。我们会不会因为别人做成了这个或者做成了那个而分心,从而根本无睱去顾及自己想做的事情。可能,从一开始,我们就在心里否定了“努力”可能带来的意义。

       别人也给予了一个示范和激励,不是吗。一个人透过一些努力,更专注思考自己的生活,从而可以拥有自己的思想,拥有自己面对这个世界时所站立的位置,这不是我们也渴望去追求的吗。

       我们可能都需要去学习这样的一种态度,找寻自己可以努力的路途和领域。

       共勉。

访谈

你推荐的减压方式有哪些?

你有养/养过什么宠物?

你最想拥有的超能力是?

你用哈哈还是呵呵表达开心?

抄经/听李健的歌/刷夜

乌龟、鹩哥、猫、狗、娃

分身术(嘻嘻)

嘻嘻/呵呵

个人简介

真诚的相遇,深情的陪伴。

简介

心理学是一个美丽的学科,心理咨询是一段美妙的旅程。
咨询不是道理,而是真实的体验,让我们有机会活出更真实的自己,我也感恩与心理学的相遇,它让我领略心灵的力量,内在的风景。

擅长领域:
关系调节:帮助你处理原生家庭关系冲突,个人独立与成长问题、亲密关系促进;
情绪管理:识别与管理情绪,发展意志力,与焦虑/愤怒/抑郁等“负面”情绪相处。
亲子促进:认识并调节因亲子关系带来的挑战,认识孩子,成为“父母”。

主要咨询方式:心理动力学、人本主义


个人经历:
华中师范大学心理本科,应用心理学硕士,注册心理师(X-19-192)
从本科到研究生,心理学伴随了我七年的学习生涯。我有幸系统地认识了心理学,并用它指导自己的生活,帮助我蜕变与成长。这也促使我放弃高薪公职人员的工作机会,毅然地走上了应用心理学研习之路。
研究生的三年,我更专注于心理咨询领域。我有机会尝试心理咨询的各个领域,探索个人方向,也借这个过程掌握科学的心理学研究方法,懂得如何辨识心理咨询的真正的效用。
2010年-2012年,我担任专职的高校心理老师。这是一段很美好的时光。我把自己的专业所长应用于学生的心灵成长,班级管理。
心灵的成长也让我渴望探索更多的可能性,2012年开始企业EAP工作的职业转型,我有机会接触更广阔的人群、更丰富的心理工作内容。
服务对象在变,初心未变。我在心灵成长的道路上一路向前。
现在,我真诚邀请你同行,发现内在的智慧,追寻心灵的自由!

关于咨询的说明:
心理咨询是一个探索自我,发现自我的历程。需要双方的共同投入。
咨询时间通过协商安排。目前因为工作量的原因,咨询预约至少提前两天,望请理解。咨询前两次进行评估性会谈,确定问题及目标。如有其他问题可私信沟通了解。

个案时长

截止至2019年04月,时长2485小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
表达性艺术治疗,人本主义取向,经典精神分析
咨询风格
温和、坚定、清晰、沉稳
培训经历

2009.04 -- 2009.04

湖北省政工干部心理健康教育培训

2009.06 -- 2009.06

认知与行为疗法

2014.01 -- 2014.10

精神分析学习班

2007.10 -- 2008.08

第五届精神分析高级研修班

2010.10 -- 2010.10

家庭治疗高级班

2010.10 -- 2010.10

意象对话心理咨询与治疗初级班

2011.04 -- 2011.04

存在主义-精神分析取向的小组心理咨询与治疗

2011.05 -- 2011.05

简要综合疗法培训

2011.07 -- 2011.07

个案心理咨询中潜意识的洞察及咨询

2013.10 -- 2013.10

团体培训项目之创伤工作

2019.06 -- 2019.12

欧文亚隆与心理治疗艺术

2018.05 -- 2018.05

含摄华人文化的心理咨询伦理初阶工作坊

2019.01 -- 2019.05

Bonnie Litowitz精神分析各学派理念与临床应用场景

2019.09 -- 2020.07

写作治疗师徒班

2020.02 -- 2020.07

写作治疗亲密关系班

2020.02 -- 2020.09

结构文化动力团体基础理论

2020.07 -- 2020.09

如何带领反思性父母团体

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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回应时长

我将在收到订单后6小时内回复是否接受咨询,且在12小时内通过私信/短信与来访者协商咨询时间、方式和地点。(预约后请留意站内短信)

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