王丽芳

知心游心理主任咨询师 沙盘游戏咨询师

在壹心理服务过

小于50

收到感谢信

6

所在地

杭州市

基本信息

认证资质· 从业7年

国家二级咨询师

擅长方向

婚姻家庭 亲密关系、父母同住、家庭冲突、夫妻沟通、婚前焦虑
情绪管理 心理疲劳、情绪疏导、情绪管理、空虚感、敏感、焦虑
亲子教育 育儿困惑、代际沟通、注意力不集中、厌学、多动

咨询对象

儿童、青少年、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、精神康复者

推荐语

王丽芳老师温和而有力量。她稳定的陪伴和清晰的呈现分析,会给来访者带来关系的温暖,让他们的问题更容易被觉察和感知。

心理专栏

文章(33)

缺失的依恋像魔咒

今天想到依恋这个问题,想拿出来说一说。在我们的生活中,谁都离不开依恋。我们出生以后就需要建立依恋关系,这个时候如果不能被很好的照顾,依恋关系就会出现一些混乱。然后在未来的生活中,我们就会不由自主的被这种混乱带离我们理想化的生活轨道。 想起来一个案例,有一个女孩,25岁,几个月大的时候被父母送到了乡下爷爷奶奶家,然后一直没有怎么回去看她,让孩子一直在爷爷奶奶身边长大,后来长大工作后,经常感受到很抑郁,人际关系中也有诸多困惑,所以前来咨询。在最初建立咨询关系的时候很艰难,她非常的理性,经常会用自己的方式给自己解决问题。看上去有比较好的自我觉察功能,但你发现她很难向你求助,总是自己尝试解决自己的问题。刚开始会觉得这样的个案还挺好上手,都不用自己动手,来访就自己开始解决问题,但是渐渐的你就发现,她和你之间似乎缺了很多东西。她总是在自己的世界里游荡,小心翼翼的批评自己,情感也收紧,不愿意在这里流淌。关系总是若即若离,你也不知道她到底需不需要你,你如果有一点想要跳进去解决问题的动向,她就会在下一次缺席,或者马上把自己的问题给解决了。经常觉得自己问题好了,然后会停一停咨询,过段时间又来找你。她的话题不太有那么多的连贯性,每次来都很自觉地报告进展,也自觉地让自己带来一些问题。你就像一个观众一样,看着她自导自演。还有一点,她非常的遵守设置,基本上不打破,就像一个乖学生,乖孩子,听话又为他人着想。作为咨询师,都好像被照顾着,其实也是提醒咨询师,别靠她太近。作为咨询师,只能稳稳的呆着,不能冒进,也不能太退缩,不然都会让她有感觉。直到工作将近一年后,她才慢慢的反馈自己在咨询室里的感受,对咨询师有一些要求,小心翼翼的提出一些问题,然后,她开始犹豫,因为关系在慢慢的靠近,让她有了一些压力。担心自己开始依赖咨询师,那种感觉让她恐慌,有一种想要撤离的冲动,但是关系的吸引又让她觉得需要。所以纠结了两个月的时间,她才能慢慢的相信咨询师,真正的走进自己内心的感受,把以往的那么多情感慢慢挖掘出来。 这其实是一个典型的回避型依恋类型,表面云淡风轻,内心风起云涌。这类型的人小时候经历过被拒绝的依恋关系,比如这个女孩幼年被父母转到祖父母养育的过程。当时孩子和父母已经建立起一些稳定的依恋,熟悉的人,熟悉的行动,熟悉的环境,当她开始信任这个世界的时候,突然就被换了一个环境,那几个经常眼前晃悠的人不见了,那些熟悉的家具不见了,知道她需求的人不见了,到了一个完全陌生的地方。她可能会在最初哭闹,一直想要寻求那个给她安全的人,但是始终不见,最终从焦虑到绝望,她知道没有了。于是她把所有的感受慢慢收起来,她不能表达自己的需求,愤怒,悲伤,她担心表达过后会被拒绝,再次抛弃,因为之前她不知道自己做了什么得到这样的结果。所以她开始封闭自己,但是她内心其实多么渴望,可以有理解她的人出现,懂她爱她。爷爷奶奶有很多的照顾,但是更多的是对吃饭穿衣的管束,对是不是够懂规矩礼仪的管束。于是她被教导成为优秀的孩子,乖乖的,自己穿衣睡觉,自己上学做作业,一路走过来,她都非常的让家人省心。甚至一个过度的要求都没有,父母都觉得孩子很好。 所以那段成长经历,印刻在她的身上。当她遇到同事为难的时候,只能回去默默流泪,不敢当面对峙。当她遇到有心爱的人时,她不敢主动争取,担心别人并不喜欢自己,于是错过了那段美好的爱情。她总是等着别人给予,很难开口自己要。来咨询的前一段时间,她感觉自己抑郁了。她总是在某一个时间段感受生命没有意义,情绪低落。有时候感觉没来由,特别难过,这种低落让她胸闷,失眠。她有很长历史的便秘,这其实也是情绪的拥堵。所以压抑成了她惯用的模式,她自己都没有办法感受到那些情感。 在咨询了一年多后,才能和咨询师慢慢建立起相对安全的依恋关系,那些感受就慢慢的开始呈现,从现在推到从前,那么多类似的感受都慢慢袭来,让她有了很多的领悟。基本上后来每一次,她都有欣喜的变化。她开始主动找好友聊天,以前都处于被动;她开始去维护一些关系,以前都会放弃;她开始学会了攻击那些侵犯她的人,然后她说这样子真爽。 这些点滴的变化,都是在她理解了自己的感受开始。身体开始慢慢发生改变,不再失眠了,消化也开始顺畅,这都让她感受特别惊喜。 这是一个帮助缺爱的人找回爱的路程,依恋其实就是爱,我们很多会缺失,但庆幸,她可以修复,可以重新建立,这就是我们生活的希望。  
访谈

你推荐的减压方式有哪些?

你有养/养过什么宠物?

你最喜欢的一本书是?

你理想的第二职业是?

咨询、旅游、找朋友聊天

明朝那些事儿

摄影师

个人简介

我愿陪着你,找到那个清晰有力量的你,活成自己原本的样子

简介

【教育背景】中国科学院心理研究所在职研究生
【工作经验】
任专职心理咨询师七年,专注于婚姻家庭咨询、儿童青少年(自闭谱系障碍、注意力不集中、多动症、抽动症、智力发育迟滞、考试焦虑、情绪问题、人际交往)、成年人焦虑症、抑郁症、强迫症、人际交往等
至今累积个案时长1450小时。
1、2018年1月创立知心游儿童成长中心/心理咨询中心,在此期间咨询时长超过750小时,团体带领90小时。
2、在杭州市滨江区心智慧公益发展中心(轶群教育咨询有限公司)咨询时长400小时,团体带领30小时
3、杭州馨舟心理咨询中心咨询时长超300小时,团体带领20小时
4、参与团队一起出书《安住心世界就是你的》《妈妈在家就在》《成就孩子先成就妈妈》
5、2018年签约成为浙江省心理健康促进会特聘讲师,浙江卫视新闻频道《教育12345》栏目特约心理嘉宾,杭州民生公益社会服务中心留守儿童服务心理咨询师。
参与项目:杭州失独家庭关爱项目,留守儿童心理关爱项目,社区矫正人员心理健康教育,校园霸凌心理干预项目
【擅长领域介绍】家庭咨询顾问、儿童多动、抽动、自闭(艾斯伯格综合症)、注意力不集中、情绪问题、智力发育迟滞等。成人强迫、抑郁、焦虑、恋爱、成长等问题。
【心路历程】做咨询就像是陪伴孩子重新成长的过程,帮助来访者找到核心问题,进而具备突破性进展。陪伴关照+语言拆解,重塑情绪记忆模型,达到领悟。在团体的带领中,看到大家的成长,也是美好的感觉。
【咨询服务流程】1-3次评估,适合进入正式问题解决阶段。家庭咨询平均4-8次,个人咨询根据问题和来访者的要求不同设置短程、中程和长程,儿童以沙盘游戏、游戏治疗为主,短程8-12次,中程12-36次,长程36次以上。

个案时长

截止至2017年06月,时长500小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
认知行为疗法(CBT),沙盘/箱庭疗法,存在主义疗法,家庭系统治疗,催眠治疗
咨询风格
专业清晰/稳定温和
培训经历

2012.05 -- 2014.05

青少年心理健康教育与咨询在职研究生班

2015.12 -- 2016.05

动力沟通师

2015.07 -- 2015.08

高级情商训练师

2016.01 -- 2016.01

第三期杭州国际催眠师

2016.09 -- 2016.11

箱庭疗法理论与实务

2017.03 -- 2017.05

丛中精神分析系列培训课程

2016.03 -- 2016.03

如何做明智的家长

2014.04 -- 2014.04

客体关系理论治疗与实务培训班

2013.09 -- 2013.09

唐登华家庭治疗理论与实务培训班

2013.03 -- 2013.03

释梦理论与实务培训班

出版物
书籍

2016年12月

《安住心世界就是你的》

2017年06月

《妈妈在家就在》

2018年04月

《成就孩子先成就妈妈》

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回应时长

我将在收到订单3小时内回复是否接受咨询,且在6小时内通过私信与来访者协商咨询时间、地点

可预约时间

周一全天,周三下午晚上,周四上午晚上,周五全天,周末仅提供地面儿童咨询

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若非因为不可抗力需要变更或取消已协商好的咨询预约,请务必提前24小时(1个工作日)联络我,否则咨询将如期开始。

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