王丽芳 2021年审通过

国家二级心理咨询师 动力学取向咨询师

在壹心理服务过

109

收到感谢信

3

所在地

杭州市

基本信息

认证资质· 从业8年

国家二级咨询师

擅长方向

个人成长 咨询师个人体验、自卑/不自信、性格缺陷、内心冲突、自我价值
亲子教育 亲子冲突、青少年抑郁、自卑/不自信、攻击性行为、中高考压力释放
婚姻家庭 伴侣沟通、亲密关系、缺乏安全感、家庭冲突、婚姻关系

咨询对象

儿童、中年人、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻

推荐语

王丽芳老师温和而有力量。她稳定的陪伴和清晰的呈现分析,会给来访者带来关系的温暖,让他们的问题更容易被觉察和感知。

感谢信

收到3封来访者的感谢信
匿名
2021-10-14
获得同理被接纳获得支撑,能量和意义感增强
小鲸鱼b49c95
2021-09-22
接纳,包容,被倾听和深度的理解 反馈精准,能认识看见自己
匿名
2021-04-16
咨询感受:信任和被信任,被接纳和被允许;收获:力量,更多地看见自己和孩子,感受并理解孩子,跟孩子一起成长; 期待:越来越好; 对咨询师说:感恩遇见
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心理专栏

文章(72)

婚姻里的找茬,是真的在找茬吗?

很多人可能感觉婚姻像一场开盲盒的游戏,不知道怎么就分配了这样一个对象。结婚前觉得都还不错,怎么结了婚,特别是婚后很多年,反而觉得对方面目可憎呢。 我们所遇之人非所求之人,是多么让人烦恼的一件事。 前段时间有个朋友艾发来问题,爱人总是挑自己毛病是为什么。我让她具体说说,她说爱人下班回到家第一件事就是说鞋子又乱放了,然后开始说沙发上怎么还有乱丢的衣服,饭做的太咸……似乎在他眼里,家里没什么可以让人高兴的。艾也在上班,回到家还要做些家务,他还不满意。真的很想一脚踹了他,可是留着他过了这么多年,那一定是有什么原因的吧。她自言自语,看来真是没有白被心理学熏陶。 他们结婚8年,孩子也已经6岁。他们是属于大学里的恋人,以前都是非常优秀的人。谈恋爱的时候,艾觉得对方是枚潜力股,特别上进,也会对未来有着详细的规划。她觉得安全感爆棚,就是他了。怎么结了婚以后,两个人就变了呢?那个上进的他在事业上确实也挺上进,而且干得风生水起,两年就升了两级,现在已经是公司的高层了。而在生活中,两个人渐行渐远。艾开始更多的照顾家庭,陪伴孩子,在事业上保稳。艾的老公加班越来越多了,回来吃晚饭的时间也变得少了起来。这时候艾就会抱怨,打电话给老公的时候也是特别不耐烦:又不回来吃,这里还是不是你的家?你是不是不要你的孩子了?或者在艾的老公坐在沙发上玩手机时,艾就会说:陪儿子玩去呀,整天就知道捧个手机。当然更多的时候会苦口婆心的和老公讲道理:孩子在最关键的时候,你需要多陪伴呀。但是当爸爸和孩子一起玩,偶尔不小心把孩子弄哭,艾忍不住就上前去责备他,你怎么回事,这么不小心。抱着儿子就走开了。当她把生活的盖子打开,一点点看到自己和老公的对话,发现自己真是一个令人讨厌的人呀。难怪老公回来就指责自己,那是为了先发制人吧。让艾也尝尝被贬低的滋味。 在EFT的伴侣咨询里,对伴侣沟通总结了三种魔鬼对话,这就是其中的一种:救出坏蛋。 那为什么会形成这样的沟通模式呢?艾想起自己在幼年时候,爸爸就是一个特别严厉的人,在家里他说一不二。有时候艾看着妈妈委屈的表情,都很想去揍一顿爸爸,当然更多的是害怕和怨恨。爸爸对自己也是非常的严肃,要求自己上进,陪伴自己的时间很少。那时候她也特别渴望一家人能够一起做点事,但是从来没有实现过。而妈妈总是像躲在生活背景里的阴影,有烦恼就会朝着孩子抱怨,有时候就默默的一个人呆着不理艾。在很多时候艾觉得自己在家里可能是多余的。所以现在她总有一种想要弥补那种家庭温暖,那种她从未感受过的家庭气氛。她还记得有一次去到同学家,她们家里那种特别和谐美好的画面牢牢的印刻在了她的脑海里,她父母会和孩子开玩笑,温柔的拥抱孩子,给孩子肯定。 到了自己的家庭,艾知道陪伴的重要性,所以就给孩子很多时间,也希望孩子爸爸付出更多的时间。这种愿望当然是没有问题的,但是表达愿望的方式和实施的方法却让结果大相径庭。艾不自觉的用指责和命令的语气来和家人说话,就像小时候的爸爸一样。而她有时候也像自己的妈妈,用埋怨的语气把丈夫推远。她从未见过,好好的表达自己需要是怎样的一种场景。 当这些回顾也一幕幕的展开,艾更加理解了自己的状态。她转过来问,那该怎么办呢?我说你现在的状态就很好呀,今天这样的聊天多么的真诚又敞开。你觉得回去怎么和他聊会更好呢?她说像现在这样,和他说一说自己的期待,那个理想的家庭,说一说我小时候的委屈。以前谈恋爱的时候我们其实有过那种时刻,彼此支持,彼此需要。那多好,捡回来试试吧。 我们在生活中,为了保存自己的安全,总免不了要竖起一道屏障。这种屏障要么是解释、要么是找出对方的缺点进行反击、要么就是逃离。而这样的沟通方式显然都会让彼此更加不舒服,导致关系冲突。 其实关系中,我们需要的是联结,是支持和爱。我们希望靠近对方,能和对方在一起面对生活的困难。但是在生活中,因为曾经受过的伤,让我们不容易卸下心防,总用那种屏障挡在关系中间。久而久之,两个人就越来越远。 当爱人问你,你怎么这么晚回家。你可以不用解释说我加班呀,而是回答,让你久等了/让你担心了/让你辛苦了。对方的情绪自然就会下降,你们也不必在大半夜赌气。解释是一道无情的墙,隔绝了彼此的情感。 每一次对话,都是心的交流,改变彼此的关系,从每一次对话开始。 如果您需要改善伴侣关系、夫妻关系、家庭关系,进行专业的伴侣咨询,走进爱的生活,并不是空中楼阁,只要您愿意。
访谈

你推荐的减压方式有哪些?

你有养/养过什么宠物?

你最喜欢的一本书是?

你理想的第二职业是?

撸猫、旅游、找朋友聊天、锻炼

斯通纳

摄影师

个人简介

我相信人有自我治愈力,只要我们找到那个开关,打开那扇门,就能通往光明。

简介

【教育背景】中国科学院心理研究所在职研究生,美国亚利桑州立大学心理学硕士在读
【工作经验】
专职心理咨询师,专注于成人心理咨询、婚姻家庭咨询、儿童青少年(自闭谱系障碍、注意力不集中、多动症、抽动症、智力发育迟滞、考试焦虑、情绪问题、人际交往)、成年人焦虑症、抑郁症、强迫症、人际交往等

参与团队一起出书《安住心世界就是你的》《妈妈在家就在》《成就孩子先成就妈妈》
2018年签约成为浙江省心理健康促进会特聘讲师,浙江卫视新闻频道《教育12345》栏目特约心理嘉宾,浙江省心理健康促进会游戏治疗专委会委员,杭州市益生社区滨江区家庭教育指导中心督导师
参与项目:社区心理健康普及项目、老年人心理健康项目、杭州失独家庭关爱项目,留守儿童心理关爱项目,社区矫正人员心理健康教育,反家暴婚姻家庭项目、校园霸凌心理干预项目等
【擅长领域介绍】成人咨询:情绪情感、抑郁焦虑等,大学生咨询、婚姻家庭咨询、儿童多动、抽动、自闭(艾斯伯格综合症)、注意力不集中、情绪问题、智力发育迟滞等。成人强迫、抑郁、焦虑、恋爱、成长等问题。
【心路历程】咨询是陪伴来访重新成长的过程,帮助来访者找到核心问题,建立稳定关系,进而具备突破性进展。陪伴关照+语言拆解,重塑情绪记忆模型,达到领悟。
【咨询服务流程】咨询提前预约,确定时间,然后经过3-4次评估,适合进入正式问题解决阶段。家庭咨询平均4-8次,个人咨询根据问题和来访者的要求不同设置短程、中程和长程,儿童以沙盘游戏、游戏治疗为主,短程8-12次,中程12-36次,长程36次以上。如有个别特殊问题,可以一到两次进行分析解决。

个案时长

截止至2021年06月,时长2730小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
客体关系取向,沙盘疗法,人本主义取向,儿童游戏治疗
咨询风格
温暖/清晰/专业
培训经历

2012.05 -- 2014.05

青少年心理健康教育与咨询在职研究生班

2015.12 -- 2016.05

动力沟通师

2015.07 -- 2015.08

高级情商训练师

2016.01 -- 2016.01

第三期杭州国际催眠师

2016.09 -- 2016.11

箱庭疗法理论与实务

2017.03 -- 2017.05

丛中精神分析系列培训课程

2016.03 -- 2016.03

如何做明智的家长

2014.04 -- 2014.04

客体关系理论治疗与实务培训班

2013.09 -- 2013.09

唐登华家庭治疗理论与实务培训班

2013.03 -- 2013.03

释梦理论与实务培训班

2017.04 -- 2019.04

徐勇老师CBT认知行为治疗连续培训

2019.04 -- 2019.10

咨询伦理远程培训

2019.01 -- 2019.03

布莱克曼临床技术与督导实践

2018.03 -- 2018.11

隐喻故事治疗

2018.11 -- 2019.02

如何同步与父母工作使青少年咨询更有效

2019.04 -- 2019.10

咨询伦理远程培训

出版物
书籍

2016年12月

《安住心世界就是你的》

2017年06月

《妈妈在家就在》

2018年04月

《成就孩子先成就妈妈》

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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若非因为不可抗力需要变更或取消已协商好的咨询预约,请务必提前24小时(1个工作日)联络我,否则咨询将如期开始。

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