陈红

二级心理咨询师/中德班学员/心理学硕士

在壹心理温暖过

2人次

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1

所在地

长沙市

基本信息

认证资质

国家二级咨询师

擅长方向

恋爱心理 两性差异、恋爱技巧、脱单攻略
个人成长 自我管理、自我成长、依恋问题
心理健康 丧失与哀伤辅导、适应障碍、成长创伤

感谢信

收到1封来访者的感谢信
xinli_4128
2017-05-17
感谢陈老师的咨询,和悉心帮助,以后要跟老师保持联系才行~谢谢老师“”
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心理专栏

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回答(29)

为什么会有全世界都对不起我的心态

从字里行间,我感受到你内心的挣扎:从农村从小家庭生活的没有感受温暖,成长路途上的艰辛,到目前和单位同事上级相处内心的怨念……觉得整个世界都对不起你。同时也在反思,似乎现实和感受有脱轨,但又不知道如何回到平衡中去。 孔子曾说,三十而立。你也可能有这方面的压力,觉得已到如今年岁,想不被情绪所掌控,走出怪圈。所谓“冰冻三尺非一日之寒”,我们在成长过程中,或多或少都会有创伤的经历,那可能是突发的事件,也可能是日复一日父母提供给你生存的必要条件,却未能真正陪伴你在一起。而在这些时光里,你可能学会了和他们一样的模式,易激惹,总是表达愤怒,无法控制自己…… 无法祈盼时光倒流,也无法做到从根拔起——三十而立,我更愿意将这句话解读为:三十岁时,认识到自己是与过去有着连结,但同时又独立于过去活在现实的个体。 情绪发生时,如果能理性的回避并冷静下来,可能有所帮助;而更重要的,是情绪和事件过后的自我反思——不过后者的效果可能突现奇效,也需要持久的努力。 最后,也建议你可以和你信赖的咨询师一起,帮你一起探讨情绪背后的需要,分析如何看待父母和表达出对他们的情绪,找到无法愉快融洽和人相处的原因…… 总之,只要决心去成长并且为之努力,和任何的学习一样,总会有收获的。
访谈

暂无访谈

个人简介

相信每个人内心都有发现和接纳自己的勇气。这条路上,我愿陪伴和支持你。

简介

【教育背景】
应用心理学本科和硕士研究生,国家二级心理咨询师,第六期中德精神分析治疗师连续培训项目毕业生,注册青少年成长师,现为高职教师。

【实习经验】
心理学硕士就读期间,2012.08~2014.03担任上海心理援助热线12320-5咨询师。

【工作经验】
2014.09~至今 中南大学与湖南大学兼职心理咨询师,周咨询量维持在5个左右,至今积累600小时的个案时长。

【擅长领域经验介绍】
主攻方向:个人成长,亲密关系,焦虑和抑郁情绪的疏导,青少年人际关系障碍咨询等。

目前长期接受督导和个人分析,擅长动力学和人本主义疗法。

个案时长

截止至2017年07月,时长610小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
认知行为疗法(CBT),人本主义,心理动力学/精神分析
培训经历

2016.12 -- 2016.12

心理咨询中的伦理思考

2013.09 -- 2013.11

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