彭燕群

美国执照婚姻与家庭咨询师

基本信息

认证资质

婚姻与家庭咨询师

擅长方向

情绪管理
心理健康
婚姻家庭

心理专栏

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回答(10)

和男朋友陷入假性亲密关系怎么办?

题主你好哦。我是伴侣咨询师。我来回答一下你的提问。你的问题在国内的伴侣中还是蛮常见的。我个人觉得你男朋友的习惯他没有主动去反思和主动去思考他可以怎么做让你感觉被爱。你觉得他为什么会有这个习惯吧?因为你很想他可以主动和你表达让你感觉他对你的在乎,爱,以及愿意沟通。

  1. 他是独生子女吗? 成长的过程中,大家会去满足他的需求,而不是他去考虑别人的需求?

  2. 你为什么这么在乎 “深度的交流,能对彼此有更多照顾与在乎,和更多责任感的体现”?不是责问你,我是想了解这些点是在满足你什么样的需求?为什么你想要有深度的交流,而你男朋友没有?你想要深度交流的目的和需求是什么?

  3. 你希望他可以给你多发短信,多回复你的短信?你想用这个体现他对你的在乎和照顾吗?如果他没有在用这个方式爱你?他在用什么方式爱你呢?有些时候对方爱你的方式可能和你想要的方式不一样。

  4. 有一些习惯的东西,没有主动去改变等,可能需要你们找一个咨询师帮助你们去进步和改变。你的男朋友会考虑做伴侣咨询吗?

    谢谢你对关系的努力和在乎。有些时候你的努力可能没办法改变现状的时候,可以找外界的帮助。或者和你男朋友一起学习亲密关系经营的课程。让我感觉其实你很珍惜这个关系,很希望这个关系是最好的状态。祝好。

访谈

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个人简介

你可能很难受和挣扎,想陪你一起面对困难,你不用单独去面对, 陪你走过人生的一个坎。

简介

【教育背景】
★婚姻和家庭心理咨询博士学位
★是美国认证的婚姻和家庭心理咨询师 (执照: MFT001509)
★ 是ICEEFT国际认证的EFT情绪取向咨询师 (全亚洲前38位)
★ 是美国家庭与婚姻治疗协会认证的督导师

【工作经验】
★ 是美国普渡大学全职咨询师
★ 曾就职于美国精神医院 (坐诊重症患者)
★ 成立杜克昆山大学心理咨询室(苏州昆山)
★ 曾是杜克昆山大学心理咨询师

擅长方向:
最擅长1- [解决婚姻恋爱中争吵、外遇的修复、性关系处理]:
1. 帮助夫妻治愈外遇引发的情绪波动和创伤,修复外遇引发的关系破裂;
2. 解决伴侣经常吵架或者没有互动的问题,提高亲密关系连接;
3. 提高夫妻性生活质量,帮助异性伴侣也帮助同性伴侣。

最擅长2 - [克服‘我不够好’的心理,建立自信和自我认可]:
1. 你会不与人对比,对别人的态度不敏感
2. 你会处理自己的各种情绪,不被情绪所控制
3. 你会改变否面解读自己和外在的思维模式
4. 你会学会如何接受自己,和肯定自己。
5. 你会敢去拥有开心快乐的情绪

3 - [原生家庭创伤、与父母关系处理]:
1. 治愈原生家庭引发的创伤,比如小时候缺少父母陪伴或父母对自己的暴力等;
2. 解决父母高要求下引发的自卑、完美主义等问题;
3. 解决原生家庭对现在感情的影响,包括关系中的安全感缺失、讨好等问题。

4 - [情绪管理与调节]:
1. 学会处理焦虑和抑郁的状态;
2. 学会管理自己的情绪,比如忍不住发脾气或者冷暴力;
3. 学会正确表达情感需求,高情商地处理伴侣、朋友等人际关系。

【咨询服务流程】
1. 如果你想要约我,请详细填写申请表。这些信息会帮助我了解你,以及我可以判断我是否可以帮助到你。我觉得我帮助不到你,我不会接受你,因为我不想你浪费时间和钱在我身上。同时,我只接受我认为我可以100%帮助到的来访,所以我对每一个来访是负责人的。有时我没有办法根据信息评估时,我们会进行1,2次的评估。

2. 当你成功预约我后,我会按照预约的时间打给你视频进行第一次咨询(不用紧张哦). 我的咨询模式是接受和鼓励型的,你可以和我说任何事。

3. 为了达到最好的咨询效果。请在一个安静的,灯光好的,没人打扰的环境中和我咨询。第一次,会对你进行全面的评估,包括你的身心健康状态,精神状态,情绪状态,你的家庭关系,一些心理创伤问题,当然还有你想说的事情。

4. 第一,二次咨询,是我了解你,稳定你情绪,我们给你一个大致的进步框架和时间框架。不管亲密关系还是自信的提高,只要20个小时左右的我们一起的努力,你会达到你想要的地方。同时,一个星期一次的咨询是进步最明显的。

5. 一般而言,我心理咨询流程,4-5次左右可以看到心理上的一些进步(也是你愿意对我讲很多心里话的基础),10-15次,你可以看到自己心理和行为层面的进步,15次之后会有行为上的改变,一个心理咨询的流程为20次左右,我很推荐你可以做15次以上的咨询,对你的进步会很大哦。

6. 夫妻咨询的形式,最理想的状态,夫妻/伴侣一起参加第一次的咨询,然后我会和夫妻/伴侣双方单独谈一次(从个体的角度了解双方的困扰),接下来就希望每次夫妻双方多可以一起参加(可以是群咨询的方式)。6-9次左右的夫妻咨询帮助你们大量减少夫妻的吵架次数,10-15次左右你们可以建立深层的情感连接,16-25次左右你们有能力去解决基本上任何困扰你们的问题。

7. 当我觉得你可以二个星期一次的时候我会和你说。 我的目标是用最短的时间帮你解决问题。你在平台上会发现有些人做了好几年的咨询,似乎进步也不大。你和我工作,你其实会省下很多的时间和金钱。通过你和我的一起努力,到最后,可以看到你不用依赖心理咨询师,学会更好更开心的生活,给你发一张奖状。

个案时长

截止至2021年06月,时长2255小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
人本主义取向,情绪聚焦疗法,伴侣治疗,家庭治疗
培训经历

2018.05 -- 2020.05

Emotionally Focused Couple Therapy

出版物
论文

《The use of Recursive Frame Analysis on an Emotionally Focused Couple Therapy session. The Qualitative Report. 》

《Perceived parental control is directly and indirectly associated with psychological aggression 》

《An examination of a simplified stroke rehabilitation program for reducing family caregiver’s burden for stroke patients 》

《Not professional enough to be a therapist: international therapists’ experience of language discrimination.》

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咨询流程

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语音咨询 ¥1800/次
视频咨询 ¥1800/次
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来访者隐私安全
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咨询师资料100%真实
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