肖蕴珊

国家二级咨询师/心理治疗师

在壹心理服务过

小于50

所在地

广州市

基本信息

认证资质· 从业7年

国家二级咨询师

初级心理治疗师

擅长方向

个人成长 女性成长、自我成长、安全感、拖延、性格完善
情绪管理 情绪管理、孤独、自卑、焦虑、抑郁
婚姻家庭 亲密关系、原生家庭、产后抑郁、婚姻危机、夫妻沟通

咨询对象

青少年、学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、LGBTQ、精神康复者

心理专栏

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访谈

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个人简介

从新的角度会看见新的可能。希望能陪伴你自我觉察、自我接纳,收获成长与幸福!

简介

【教育背景】
广州医科大学 应用心理学专业
国家二级心理咨询师
心理治疗师


【擅长领域经验介绍】
1、个人成长:自我探索与觉察、提高自信心、性别认同、改善某种不良而重复的循环模式,成为更好的自己
2、情绪管理:抑郁焦虑情绪困扰、冲动行为、缺乏兴趣与动力、无价值无意义感带来的困扰、压力舒缓
3、婚姻家庭:婚前辅导、夫妻关系、产后抑郁、婚姻状态持续某种僵局或关系危机
4、身心健康:失眠、疼痛、与心理相关的躯体症状、身心疾病、药物治疗中的精神障碍患者
5、恋爱情感:建立或维持恋爱关系时的困扰、结束关系带来的困扰、关系中不安全感、调整亲密关系模式、与性取向相关的困惑和探索
6、儿童青少年:亲子关系与沟通方式的调整、学业压力、厌学、同伴交往、青春期心理
7、人际关系:人际关系冲突、社交恐惧、人际回避、学校及职场中的人际困惑


【工作经验】
曾在社工机构任心理咨询师约1年。
在公立三甲医院进行心理测评、心理治疗等工作约3年多,对情绪问题比较有经验。曾配合精神科医生对来访进行心理治疗,对于可能有重大心理疾病的来访能及时识别转介。
此后持续在专业心理机构任心理咨询师。


【咨询设置】
个体咨询:每周1-2次,每次50分钟。首次咨询可预约1-2个时间段。
亲子/伴侣/家庭咨询:每周1次,每次90-100分钟。

个体咨询会根据你的具体情况和目标,采用不同的咨询方法,一般会在初期的2-4次咨询中共同商讨:

如果你希望进行短程咨询,改善某个症状,且该症状不涉及深层次的、人格层面的心理冲突,我会倾向于使用认知行为疗法,帮助你重新认识自己的思维方式,从认知、情绪、及行为层面进行调节。

如果你有自我成长的需求或其他长远目标,我会倾向于使用心理动力学疗法,促进你的自我觉察能力,修复成长中的创伤,缓解痛苦,看见和理解自己内心的想法和感受,逐渐自我接纳,调整与自己的关系和与他人的关系。

亲子/伴侣/家庭咨询则适用于双方或多方都有咨询意愿,希望共同调整关系的来访家庭。


【咨询感悟】
我相信每一位来访者都有自我治愈的能力,心理师只是帮助来访激发和调动这种能力的催化剂。在陷入困境时,我们往往看不清自己压抑的情绪或解决问题的能力。其实身体的感觉和情绪的变化,能传达很多信息,当我们接受并理解它们时会更懂得如何与自己相处,与他人相处。
因此自我觉察是非常重要的一步,来访者可以自由谈论任何想谈论的事情,无论是大事或小事,或突然想起的琐事,在当下浮现的都有其意义和价值,值得被看见被表达。
我会陪伴来访者一起在表达中梳理内心,以新的角度看待自己和世界。当我们能在咨询中更自由地表达自己,更坦然地接纳自己时,我们能更好地调动自身的力量,看见更多的可能性。

个案时长

截止至2020年05月,时长773小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,沙盘/箱庭疗法,认知行为疗法(CBT),家庭系统治疗
咨询风格
温暖、友善、真诚、耐心
培训经历

2018.11 -- 2018.11

心理咨询与治疗职业伦理

2017.10 -- 2018.12

家庭治疗训练

2019.01 -- 2019.12

短程家庭治疗培训及督导

2017.03 -- 2017.10

职业能力规范化培训

2015.11 -- 2015.12

精神分析之专题应用

2015.08 -- 2015.08

叙事疗法培训

2015.07 -- 2015.08

隐喻故事治疗

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我将在收到订单后3小时内回复是否接受咨询,且在3小时内通过平台私信/电话与您协商咨询时间、地点;

可预约时间

每周末及周一、周二北京时间9:00-19:00,我可以安排咨询。

若变更预约

若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前24小时(一个工作日)联络我。否则咨询将如期开始。

爽约/迟到

若没有提前24小时告知情况,爽约/迟到30分钟以上,则默认这次咨询已经完成。其他特殊情况,需与我协商处理。

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