王鹏(笑憂) 2021年审通过

国家二级心理咨询师/硕士

在壹心理服务过

280

收到感谢信

23

所在地

深圳市

基本信息

认证资质

国家二级咨询师

擅长方向

个人成长 自我修复、童年创伤、跨文化适应、安全感、依恋问题
情绪管理 情绪调节、空虚感、羞耻感、自信心、焦虑、抑郁
婚姻家庭 原生家庭、产后抑郁、大龄未婚困扰、夫妻沟通、信任问题

咨询对象

儿童、青少年、中年人、老年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、LGBTQ、精神康复者

感谢信

收到23封来访者的感谢信
匿名
2021-07-13
跟老师咨询这一年多来,真的给我带来了惊人的变化,过去晕晕乎乎过着每一天,以为自己过得不错,但总是很压抑。如今终于发觉,过去很多觉得还不错的事情,其实只是在我自己心里粉饰太平,我终于能够去真正的心疼和爱护自己,敢为自己去争取,虽然有时会因此跟家人发生争吵,但我心里面却是豁然开朗的。非常感谢老师,相信有您的陪伴,我还能收获更多智慧,谢谢了!
匿名
2021-05-21
在跟老师的对话中,我好像开启了一个全新的视角,这个新发现很值得细细品味,谢谢老师
匿名
2021-05-20
小姐姐说话节奏慢慢的很舒服。能准确意识到问题的核心。
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心理专栏

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回答(37)

很渴望交到知心朋友但不知道怎么做

你好,感觉到对于在一线城市的生活,你的内心会有一个既定的生存法则,它有些复杂、有些艰辛,让人有时如履薄冰。同时,你对于交友的期待也是更偏向单纯与全心全意的付出,愿如此待人,也希望获得同样的回报。

这些看上去似乎都没错,但却也都值得反复去细细琢磨。


首先,对于“大城市”这个环境,我们都会投射自己不同的期待与感受。对你而言,似乎这是一个难以驾驭的复杂的地方、是强者才能征服的。于是,在这样的环境里人与人的相处也蒙上了复杂的滤镜,是各怀心思抑或弱肉强食,总之这个环境让你感到不那么安全,于是这个场域中的人也就变得没那么可靠。

其次,对于“交朋友”这件事,每个人都会有自己的原则和边界。当你期待自己和朋友之间都可以对对方“毫无保留的好”的时候,我能够了解到友谊对于你的价值,同时也能够明白友情失败对你而言的巨大代价。尤其是在这个你感到复杂的大城市中,形形色色的人太多,你怕受伤,于是只能保护自己。


但是,真的是这样的吗?

大城市中,也有很多幸福的小人物,也有很多没那么有野心、更愿意享受生活的人,也有很多心地单纯、热情善良的人。

交朋友的时候,毫无保留、掏心掏肺之后,真的就可以将心比心了吗?那我们自己的边界要去哪里找寻呢?


我们的成长经历,总会塑造出我们解读与应对这个世界的个性化方式,其中有一些是合适的,有一些是不合适的。这就需要我们在成长的过程中不断去调适——不断的认识自己,也不断的修通自己。当内心变得更有弹性更强韧,有些原本纠结的问题,也就迎刃而解了。

自我成长是每个人的必修课。有需要的话,可以找心理师进行专业的引导。

访谈

你有养/养过什么宠物?

你是早睡早起型还是夜猫子型?

联系朋友你会打电话还是发微信?

你最想定居的国家/城市是?

两只有爱又独立的猫咪

每个时段都经历过,感受都不一样

先微信,以免突然打扰

有海的地方

个人简介

怎样都好,只要你在幸福着:做你想做的事,走你想走的路,甚至吃你想吃的苦。

简介

学院派出身的行动心理师|工作室联合创始人
心理动力取向二级心理咨询师|整合取向游戏治疗师
进行线上、线下个体与团体咨询
个案累积3500+ | 面向全方位人群

心理辅导学系硕班毕业|教育学硕士
首批赴台湾接受硕士层级谘商心理系统专业训练的陆生
在台硕士层级谘商专业全职实习陆生第一人
秉承对专业的敬畏与对关系的涵容,与你相见

【擅长方向】
✲关于自我✲
个人成长、情绪疏导、创伤经验、安全感、自我完善
儿童青少年成长发展议题、特殊儿童心理辅助干预
✲关于人际✲
人际关系、同学关系、师生关系、同事关系
亲子关系、恋爱关系、婚姻家庭关系
✲关于生活✲
生涯发展、工作压力、环境适应、留学生咨询、文化冲突

【工作经验】
2013年起先后在台湾与大陆的高中、高职、大学心理辅导中心,以及培训机构、心理咨询诊所进行服务,面向全方位人群,个案累积超过3000,参与课程项目管理并进行过多项课程研发设计 。
2019年起入驻各大专业心理咨询平台,进入独立执业阶段,创立个人工作室,并随时注重整合多学派、多领域的专业技术,以及注重个人内在整合与专业继续成长。

【受训背景】
中国文化大学(台湾)心理辅导学系硕班毕业,教育学硕士。在台湾经过系统专业训练,课程架构符合台湾心理师法及中国心理学会注册心理咨询师标准,并接受中美儿童游戏治疗系统培训、TA沟通分析训练、心理动力学派督导。
硕士期间进行兼职专业实习一年、全职驻地专业实习一年,训练时数超过2000小时,并维持每周一次的个人咨询、每周至少一次的个别督导和团体督导。

【**预约说明**】
1.因面对面咨询场地需要协调使用,若需要预约面对面咨询,还请提前与我私信确认咨询时段。
2.当天预约只受理在线咨询;若预约面对面咨询,请提前至少一天沟通时间。
3.为鼓励年轻族群主动进行自我内在照顾,现开放面向学生群体(在校及毕业一年内)的低价名额,可在预约前与我确认。
4.为鼓励来访者进行持续稳定的自我成长,现开放长程个案优惠活动,可在预约前与我确认。
5.儿童青少年个案更建议进行面对面咨询。若来访者为9岁以下儿童,在线仅支持亲子咨询。
6.伴侣/亲子/家庭咨询每次需连续预约两个时段(即100分钟)。

【流程介绍】
<1>在正式下单预约之前,我们可以先就咨询的需求、目标和基本规则(如时间、咨费等)进行讨论。如果有需要,你可以先下单一次预咨询,进行15-20分钟左右的语音沟通,来对咨询的相关事宜进行澄清和了解。预咨询是为正式咨询做准备的,让我们双方先了解下主要的咨询议题、咨询目标、咨询流程等,并不解决任何问题,也不提供任何建议。
<2>在沟通确认后,我会将约定好的时段在平台上设置好,即可进行预约操作。如果我评估你的诉求是我目前不能胜任的,我也会如实告知并转介我认为可以胜任的咨询师给你。
<3>正式咨询是采取付费预约的方式,预约下单和更改时间还请至少提前一天跟我联络沟通。为了保障咨询效果,在我们确定咨询关系之后,建议维持稳定的咨询频率(通常是一周一次)以及固定的时间段。
<4>语音咨询通常从咨询关系的发展和疗愈效果上相对更为缓慢和不易,因此除非对于视频或面询阻抗十分强烈,或其他客观因素制约,更建议使用视频咨询或面对面咨询。
<5>伴侣/亲子/家庭咨询需预约两个时段(即100分钟),但首次建议预约50分钟的视频/面对面咨询作为初次的评估会谈,然后再行商定后续的时段、频率和方式。
<6>温馨提示:心理咨询本身不是能够立刻见效的。我很理解来访者迫切希望能够获得答案与建议的心情,但心理咨询并不会通过直接的指导建议和诊断回答来进行心灵层面的疗愈。在心理咨询的过程中,需要来访者和咨询师共同的承诺与投入,也需要耐心和信心让疗愈的力量开花结果。此刻你已经踏出了改变的第一步,如果你做好了投入到一段自我理解与发现的旅程的准备,我很乐意陪伴你一起出发。

【咨询阶段】
心理咨询不会一蹴而就,而是一个长期的、波动上升的过程,短至数月,长至数年。在心理咨询的历程中,我们会经历以下几个阶段:
✲1✲
首次预咨询,确定咨询关系,包括适配性、时间、频次、地点、费用、请假或改期等架构与规则问题,确定契约与承诺,踏出改变的第一步。
✲2✲
建立与巩固关系,确定近期与长期目标,同时搜集信息做进一步评估与分析,并就外显困扰进行调节干预。这个阶段可能我会有相对多一些的询问,以便获得更多线索,也更了解来访者的成长脉络和互动风格。大部分来访者急迫的外显困扰在6-8周获得改善,进入由浅入深的转折。
✲3✲
深入工作阶段因人而异可能会持续几个月到几年,这个阶段的目标通常是帮助来访者真正认识和理解自己,成为更完整的自己。此阶段会以来访者更多的诉说为主,我会适时给以回馈或是在某些议题上进行更多的探索,以得到关于内在冲突在成长脉络中的厘清或是解答。在这个阶段中,安全稳定的咨访关系会为来访者提供重要的疗愈条件,让来访者能够更好的进行自我深度发现和内在安抚与整合。
✲4✲
结束关系阶段,当来访者的诉求得到满足,内在得到滋养和成长,自我力量得到发展,便可以讨论咨访关系的结束,一段长程的陪伴告一段落。
✲重要✲
心理咨询不是灵丹妙药,无法药到病除。其带来的疗愈力量,是来访者与咨询师持续稳定地共同努力与投入的结果,不仅需要咨询师的专业倾听与引导,更需要来访者的自我承诺与践行。
在咨询的任何阶段,作为来访者都可以就咨询的感受和需求在咨询中提出自己的想法。来访者也随时有权利决定结束咨询关系,但更鼓励来访将结束咨询的想法在咨询过程中提出讨论。

【价格调整】
在逐年稳定的咨询工作累积下,咨询价格会根据市场价格逐步提高。
咨询师会在调整费用前与来访者进行协商,旧来访在调价后的一年内可仍以原价进行咨询。

【心路历程】
第一次为心理咨询的力量所折服,是大约在十几年前的一本书中读到关于一位台湾的高中心理辅导老师的故事,原来心理咨询可以让一个濒临绝望的青春期孩子从内心里“脱胎换骨”。抱持着这个向往,我也一步一步走进了心理咨询专业的领域,并有幸能够来到台湾进行硕士层级系统的专业训练。
赴台学习的这些年,在专业上,我从一个零基础入门的学生成长为优秀毕业生代表;在个人成长上,从一个一度如履薄冰的自卑小孩逐渐生长出自己的力量。
我想我要感谢我的老师、督导和治疗师,他们教给了我最完美的涵容,传承下了对专业的执着与敬畏。我也要感谢我自己,从一个青春期徘徊在崩溃边缘的抑郁少女成长为一个有本事执业的谘商心理师,这条路上的辛苦只有我自己最清楚。
因为心理咨询,我走过来了。
我相信,你也可以。

【写给来访者的话】
或许有时感到不安疲惫,却不知为何如此,
或许有时只是情绪作祟,却一直无法排解,
或许有时好像小事一桩,却总是坐立难安,
或许有时明明梦想很美,却觉得力不从心。
我想,我们都是一样的孩子,
在长大的过程中跌跌撞撞。
有开心,也有难过。需要爱,也需要温暖。
其实,并不是长大了,
就必须有能力直面一切也许微不足道的伤。
每个人在成长的路上,
都需要理解和支持,都值得陪伴和被爱。
愿我可以带给你陌生世界的暖流,
在人与人最真诚的互动当中,
让心得到滋养,让爱能够成长。
愿我们的相遇,
可以带你看见更真实的自己,获得改变的力量。
欢迎你来,
给紧绷的头脑一段小憩,放自己的心灵去一次旅行。

个案时长

截止至2020年12月,时长2728小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
儿童游戏治疗,团体咨询,整合取向,心理动力取向
咨询风格
亲切柔和,弹性而不失原则。
培训经历

2014.07 -- 2015.06

硕士层级谘商心理专业实习

2013.09 -- 2014.06

硕士层级谘商心理实习

2012.09 -- 2012.09

自我觉察与接触他人迎新工作坊

2012.10 -- 2012.11

心理剧工作坊

2012.12 -- 2012.12

焦点解决短期治疗工作坊

2013.01 -- 2013.01

催眠治疗工作坊

2013.03 -- 2013.03

EFT婚姻治疗工作坊

2013.04 -- 2013.04

家族治疗工作坊

2013.06 -- 2013.06

自我状态与内在孩童相遇工作坊

2013.06 -- 2013.06

儿童青少年精神疾病的评估诊断与治疗工作坊

2013.06 -- 2013.06

愈花园与悲伤辅导工作坊

2013.09 -- 2013.09

园艺治疗工作坊

2013.11 -- 2013.11

儿童青少年心理治疗暨亲师咨询工作坊

2013.12 -- 2013.12

同志谘商工作坊

2013.12 -- 2013.12

性谘商的概念与实务

2014.02 -- 2014.02

TA 101 VERIFICATION FORM

2014.04 -- 2014.04

团体动力体验工作坊

2014.05 -- 2014.05

牌出新希望~生涯&叙事牌卡工作坊

2014.05 -- 2014.05

精神药物学暨老年精神医学工作坊

2014.10 -- 2014.10

人际探索与正向沟通工作坊

2014.11 -- 2014.11

上网不上瘾_谈大学学生网路成瘾的预防与辅导策略

2014.12 -- 2014.12

看见差异,跨越困境~陆生辅导研习会

2014.12 -- 2014.12

白美正老师谘商辅导个案督导工作坊

2015.01 -- 2015.01

“2015悲伤意义建构多元技巧应用”国际研讨会

2015.07 -- 2015.07

性平事件处理中心理师角色与非自愿行为人心理治疗研讨会

2019.08 -- 2020.08

中美儿童游戏治疗系统培训项目

2012.09 -- 2017.01

硕士层级心理谘商系统训练科目(含伦理3学分/54学时)

2012.09 -- 2013.01

游戏治疗理论与实作

2012.09 -- 2013.01

团体心理治疗专题

2012.09 -- 2013.01

团体谘商理论

2013.02 -- 2013.07

精神分析治疗专题研究

2013.02 -- 2013.07

情绪焦点治疗研究

2013.09 -- 2014.01

心理评估专题研究

2014.02 -- 2014.07

生涯谘商专题研究

2014.02 -- 2014.07

完形治疗专题研究

2020.02 -- 2020.05

当代游戏治疗的疗愈力量与处方式游戏治疗

2018.10 -- 2018.10

第四届中国心理剧大会

2020.07 -- 2020.11

在线治疗的理论与实践

出版物
论文

《在台陆生运用心理位移面对适应困扰之经验研究》

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我将在收到订单后12小时内回复是否接受咨询,且在24小时内通过私信/电话与来访者协商咨询时间、地点。

可预约时间

【北京时间】10:00-24:00可弹性预约在线咨询。 【注意】若需预约面对面咨询,请提前至少一天沟通预约时间。

若变更预约

若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前24小时(一个工作日)联络我。否则咨询将如期开始。其他特殊情况,需与我协商处理。

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