王斌彬 新晋

临床注册系统注册心理师/北师大心理学硕士

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所在地

成都市

基本信息

认证资质

国家二级咨询师

注册系统咨询师

擅长方向

个人成长 童年创伤、跨文化适应、自我成长、依恋问题、身份认同
人际关系 陌生人、人际间关系协调、人际关系冲突、社交恐惧、交往模式
性心理 心理性别、双性恋、同性恋、性取向、性身份

心理专栏

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回答(1)

防御机制是什么,该怎么合理化防御机制?

虽然“合理化”也是一种防御机制,但我对题主“合理化”的理解可能更多的是如何理解和接纳自己的防御机制,这和防御机制类型里的“合理化”又有些不同。不知道我的理解是否正确。那下面我也来尝试做些解释和说明,希望能对题主的疑惑有些帮助。(关于防御的类型我就不再赘述,有人已经写的很全面了。)


首先,我们所说的成人防御最初是指个体在体验周围环境时整体的、自然的、适应性方式。它的特点为:1、工作于意识之外;2、其发展与儿童的自我成熟度的发育一致;3、正常人格中的组成成分;4、应激情境会增加防御的应用;5、有助于减少消极情绪;6、受非自主神经系统支配;7、过度使用可出现精神病理现象。


虽然流传于公众之中的观点认为,防御即是天生的适应不良。但这样的观点实际上过于片面,防御也有许多有益的功能,1、防御帮助我们回避和掌控那些强烈且恐怖的情感,通常是焦虑,但有时也可能是极度悲痛、愧疚、嫉妒及其他错综复杂的情感体验;2、防御帮助我们维护自尊。


所以虽然我们谈到防御,通常会谈及它对我们的限制及其他负面影响,但无论再“原始”的防御,我们之所以会使用那些防御,也是因为它们能在某些方面带给我们益处,这些益处甚至帮助我们在某些艰难的时刻“活了下来”。所以当我们更加有力量,同时渐渐的看到更多当初防御对我们的限制时,我们想让改变的愿望不是去否定过去的防御,而是希望能够以一种更加适应的方式去替换过去的防御。


参考文献:
精分分析诊断,南希.麦克威廉斯,中国轻工业出版社,2015年

访谈

暂无访谈

个人简介

求助是勇敢者的行为

简介

【心理咨询学习及长程培训情况】

北京师范大学心理学部学术硕士研究生相关心理咨询课程(2012.09—2015.06)
作为助教参与导师箱庭疗法社会培训,并开展相关学术研究和临床实践(张日昇,2012.9—2015.06)
以人为中心取向心理咨询与治疗连续培训项目(江光荣,2017—2019)
中美过程团体联系培训项目(Haim Weighberg.2018—2019)

【工作经验】

曾在北京两所中学、一所高校及两家社会咨询机构担任兼职心理咨询师,累计咨询经验6年,咨询小时数近千小时。

【擅长领域经验介绍】

1、儿童、青少年发展性、适应性问题;
2、 成长过程中的创伤,特别是早期经历中的创伤,带来对目前现实的影响和痛苦;
3、挫折性的突发性的生活事件及情景带来的影响和痛苦;
4、情绪问题(焦虑、抑郁)、失眠、压力管理等;
5、对人性好奇、想更多地探索人生的价值以,更加清晰的了解自己。

【个人心路历程】

心理咨询是一种照见自己的方式,在这里我们一起探索自我的力量,厘清纷乱的思绪,发展新的模式,看见新的可能性,我们眼中的世界也许就在这个过程中会变得有所不同。

【咨询服务流程】

在最开始的一到两次咨询中,我们会更多的讨论咨询的设置,我们的目标,当前的状况,对咨询的疑问,及一些资料的收集,在这个过程中我们可以去评估双方的匹配度如何,我是不是一个让你觉得适合的咨询师,你是不是一个在我工作能力范围内的来访者。

个案时长

截止至2019年05月,时长738小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,沙盘/箱庭疗法,人本主义,团体治疗
培训经历

2017.10 -- 2019.05

以人为中心取向心理咨询与治疗连续培训项目

2018.04 -- 2019.06

中美过程团体连续培训项目(理论模块)

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