刘苗苗 2020年审通过

二级心理咨询师/心理治疗师

在壹心理服务过

小于50

所在地

银川市

基本信息

认证资质· 从业7年

国家二级咨询师

心理治疗师

沙盘游戏咨询师

擅长方向

个人成长 童年创伤、自我成长、胆小、安全感、依恋问题
情绪管理 绝望、敌意、自卑、脆弱、敏感
亲子教育 父母成长、亲子冲突、中考高考压力释放

咨询对象

青少年、学生、职场人、孕产妇

心理专栏

回答(16)

41岁男士,有很多年了,不敢与别人眼神交流!

你好!

    我看到了其他咨询师给你的建议,包括从正念的角度、系统脱敏疗法,还有聚光灯效应来分析你为何有这样的行为。我想回答你的是,如果想改变目前的社交恐惧,就要先看清几个点:

    1、你自己意识到了可能与小时候的成长环境有关,那么那个环境中有什么,是让你觉得与对方交流的时候,那么不自然并且害怕呢?是什么样的重要的陪伴者对你产生了这样的影响,她是什么样的人?你在与她交流的时候,她的眼神给了你怎样的不舒服,甚至是害怕、恐惧?

    2、你的文字中透露出的,有这样一句很关键的话“刻意去看别人的眼睛”,然后出现的才是去闪躲,不敢看对方的眼睛。那么你在寻找什么?还是这么多年你已经习惯了用这样的方式来在对方的眼神中找到让自己确认自己真的很害怕的感觉。有时候,是我们的细胞里都留有这样的记忆,就一直沿用这样的记忆去重复,感觉也是这样一遍遍加强,是我们自己需要这样的感觉,而并不是别人一定要这样对待我们。

    3、你说的对方,是否异性居多?24岁时候发生的事,是否也与异性有关?所以,这样的社交恐惧,对你的两性关系影响要更大一些是吗?

    4、你甚至逃到国外,想通过空间和距离来改变现状,可是于事无补,因为最根本的原因,在你的潜意识里,如果不去面对藏在内心深处的那份痛,这个障碍,是永远无法逾越的。

    想到一个故事,是佛洛依德《癔症研究》中最著名的安娜欧的故事。安娜欧有非常严重的癔症症状,她甚至无法喝水,每天只能靠西瓜汁和输液来维持,当她在分析情境中想到了,曾经在她小时候看到的那一幕画面时,喝水的问题就迎刃而解了。那是在她保姆的房间里,保姆养的猫在用玻璃杯喝水,而那个保姆是她很讨厌的,她把对保姆的讨厌转嫁到了猫身上,同时转嫁到了玻璃杯和喝水这个行为上,当所有的元素在那一刻链接在一起时,就变成了一个无法用杯子喝水的症状。看到了、并说出来就可以疗愈。

    那么你呢,在你小时候发生了什么,24岁时候又重新经历了一次,之后被自己一遍又一遍加强,让你无法看对方的眼睛?

    祝好!我是心昕。

访谈

暂无访谈

个人简介

成熟的人既不那么圆滑,也不那么糟糕;就像杯子中的水,既不是完全清透无杂质,也不像泥淖那么浑浊。

简介

【教育背景】
二级心理咨询师,全职心理咨询师、心理治疗师;

【实习经验】
修读研究生时期,在精神病医院实习两年

【工作经验】
硕士 毕业以后进入高校心理健康教育中心工作,担任全职心理咨询师,周咨询量稳定在20个。至今积累超过4000小时的个案时长。

【擅长领域经验介绍】
在高校担任专职心理咨询师超过5年,接触过大量与自信心建立和个人成长相关议题的青年个案。尤其对轻度神经症患者的治疗,有独到的见解。在某平台担任兼职讲师,可以带工作坊并且长期带领读书小组和团体动力小组。

【个人心路历程】
心理咨询可以帮助一个人重新塑造人格,获得幸福的人生。从2011年开始学习心理学,结合本科学习的医学知识,可以在工作的时候,更好地辨别正常与异常心理。更重要的是,心理学帮助我重新成长了一遍,在个人分析师的陪伴下,从2015年开始直到现在,他的抱持和涵容帮助我获得了力量、清明和自信,能清晰地知道活着的方向在哪里,当然还有幸福,是一种了悟的幸福。希望可以通过我的努力,帮助到更多的人获得属于他们的幸福。

【咨询服务流程】
一般来说我的咨询流程是最开始建立关系,要连续工作五次,每天一次,之后一周一次;如果一段时间后感觉需要高频,再跟来访者商议,变成一周两次或者三次。

【其他】在学习成长和工作过程中,发现自己擅长运用精神分析和沙盘游戏的方法,尤其是精神分析治疗轻度神经症患者,效果会很好,孩子则擅长用沙盘治疗。其实,真正起效的,不是哪种方法,而是在关系中起到的涵容的作用,再加上咨询师的清明,自己干净了,就可以看到很多,把这种看到反馈给他,他也就看到了;看见即疗愈。

个案时长

截止至2020年04月,时长4000小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力学/精神分析,沙盘/箱庭疗法,整合取向
咨询风格
不含敌意的坚决;温暖的抱持
培训经历

2016.02 -- 2017.02

分析性心理剧 精神分析的技术和精神病理学 儿童主体的建构 儿童身心发展

2013.01 -- 2015.07

沙盘游戏治疗技术专业培训

2018.04 -- 2020.04

英国系统“客体关系“45讲”

2018.04 -- 2020.04

英国系统“客体关系“45讲”

2019.11 -- 2019.11

心理咨询伦理

出版物
论文

《精神分裂症患者父母文化程度对家庭功能的影响》

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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