唐妘 2021年审通过

注册心理师

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所在地

上海市

基本信息

认证资质

心理治疗师(中级)

上海市心理咨询师(卫生局版)

注册系统咨询师

擅长方向

个人成长
情绪管理
心理健康

咨询对象

中年人、成年人、职场人、LGBTQ、留学生

感谢信

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匿名
2021-06-11
好久不哭。舒服多了。
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心理专栏

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回答(14)

我是个外倾向性较低的人,不太喜欢集体活动,会觉得这种社交让我...

我知道这样会很难受,会有一种无所适从的感觉。在集体活动中可能也是会有尴尬的感觉,而不参加可能感觉很多机会就失去了,毕竟似乎现在会包装自己很重要,最起码也要让别人知道有这么个人,有些机会才会被想到。不过我也明白,你说的要花很大的力气,另外还有一种自己很不擅长的挫败感在里面。

我是做动力学的,我可能会更多关注这样感受背后的动力,我也相信如果可以了解到这部分背后的原因,其实是有办法让自己更加舒适自然的。我会联系起自己的一个来访,在这样的集体活动或者是社交的场合也常会感觉比较尴尬不自然,通过探索,我也会发现,他会觉得好像不会有人是认真的去听他说的,似乎别人对他说的都不会感兴趣。所以他总是要强迫自己去加入,参加集体活动,就好像是一种任务。去克服一些抵触的情绪,去完成一些社交工作,结束之后常常会比较精疲力竭。而当我们共同理解到这个部分的时候,其实工作的重点就会被放在怎样去体会我们和别人的互动,其实这个来访后来会发现有时候别人是会对他感兴趣的,他之前的感受更多的是自己既往和重要他人的那种连接的感受,而投射到和现在周围人的互动中。他也发现自己慢慢地可以去体会和理解别人的情绪,而这个时候,再去参加集体活动,是能够更加游刃有余,且能从中获得乐趣。

所以,可能只是一直以来,你没有在于他人的互动中获得温暖获得好的体验,所以会有些抗拒和回避。无论如何,祝早点走出这样的阴霾,迎来属于你的阳光。


访谈

暂无访谈

个人简介

我愿意陪我的来访一起走过黑暗的隧道,一起成长。我是你的工作伙伴!

简介

【教育背景】
2010.09-2013.03 华东理工大学 社会工作/硕士
1999.09-2003.07 上海师范大学 心理学/本科

【受训经历】
2020.03.07 - 2020.03.28 中美精神分析联盟 - 夫妻与家庭的精神分析治疗
2019.10.28 - 2019.11.01 人格病理学的诊断与评估-研究和临床应用
2019.03.08 - 2019.03.09 心理咨询与治疗中的伦理培训
2018.10.14 - 2018.10.16 中美加速体验性动力学治疗培训项目
2018.10.04 - 2018.10.07 结构式家庭治疗三年连续培训督导班
2018.09 - 至今 中美精神分析联盟 — 高级组
2017.11.13 - 2017.11.17 国际团体心理治疗系列培训项目
2017.09.12 - 2017.09.16 中德心身医学培训项目
2016.10.31 - 2016.11.04 中美加速体验性动力学治疗培训项目
2016.10.24 - 2016.10.28 国际团体心理治疗系列培训项目
2016.09 - 2018.06 中美精神分析联盟 — 初级组
2015.10.19 - 2015.10.23 中美团体心理治疗系列培训项目
2015.06.15 - 2015.06.19 中美加速的体验性动力学治疗培训项目
2003.10.21 - 2004.10.16 心理咨询与心理治疗培训班(全日制)

【自我介绍】
接受过CAPA四年系统的精神分析取向心理治疗的训练,多年来一直坚持接受APA和IPA分析训练师的高频个人体验和个案督导,以及多位国内著名专家的团体督导。具有2000小时以上的个案咨询时数,经验丰富。

【技术流派】
精神分析、整合治疗

【擅长领域】
亲密关系、情绪问题、抑郁、焦虑、恐惧、哀伤处理、个人成长等

【寄语】
我可能不会给建议,但是我擅长帮助我的来访了解自己及其所面对的现实。也许我的来访最终不能解决所有的问题,但是能够根据自己的情况,做出最合适的选择。我的目标是帮助我的来访成长,不在同一个地方摔跤。我也相信,只要了解自己和现实,我们便会有能力知道我们该怎么做。当然也或许,曾经的伤痛会让我们不自觉地一次次陷入相同的泥沼,那么也许我们可以获得最大的幸福,就是了解并尝试走出这个泥沼,我希望和我的来访一起努力。

个案时长

截止至2020年05月,时长1672小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
经典精神分析,自体心理学 ,整合取向
咨询风格
比较温柔和包容的
培训经历

2018.09 -- 2020.05

精神分析取向心理咨询—高级组

2016.09 -- 2018.06

精神分析取向心理咨询—初级组

2019.03 -- 2019.03

心理咨询与治疗中的伦理培训

2015.10 -- 2016.10

中美团体心理治疗系列培训项目

2017.09 -- 2017.09

中德身心医学培训项目

2019.10 -- 2019.10

人格病理学的诊断与评估-研究和临床应用

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