杨秋玲 2021年审通过

硕士/执业医师/主任医师/二级心理咨询师

在壹心理服务过

90

收到感谢信

17

所在地

武汉市

基本信息

认证资质· 从业9年

国家二级咨询师

临床医师执业证

主任医师

擅长方向

情绪管理 情绪调节、情绪管理、空虚感、压抑、自信心、焦虑
婚姻家庭 亲密关系、家庭冲突、原生家庭、家庭矛盾、相处模式
人际关系 人际间关系协调、人际关系冲突、人际沟通不畅、交往模式、社交技巧

咨询对象

青少年、中年人、儿童、学生、留学生、老年人、职场人、伴侣/夫妻、孕产妇、LGBTQ、第三者、精神康复者

感谢信

收到17封来访者的感谢信
匿名
2021-06-17
老师讲的很好,耐心倾听,听完老师讲的,心情舒服多了
匿名
2021-06-16
很感谢,第二次咨询咕了老师但是很感激老师的包容,而且在平日生活里也给予我很多帮助,真的感谢,虽然现实依旧残酷但是心态会好些,偶尔有时会被击破防线。
匿名
2021-06-08
老师很耐心,从专业角度分析,并从情感给予分析和支持。 感受到了很大的温暖和理解。
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心理专栏

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回答(187)

只要有惊恐发作症状就是焦虑症?

亲爱的题主好!

☀️我是阳光,感恩遇见,见字如面。握握手!
读到题主的标题:只要惊恐发作就是焦虑症吗?
——— 针对标题给予的答案是否定的。

👉👉👉
先来梳理一下题主描述的困惑,并进行针对性浅析:

❓记得从小到大曾有过三到四次的惊恐发作症状,大概一年一次或者几年一次。就是心慌、脸热脸红、害怕要疯要失控,但没有十秒就过去了,然后就没事了,没有影响生活和工作,睡眠饮食都正常,这算焦虑症吗?

——— 请问题主曾经做个“焦虑症”的明确诊断吗?如果没有诊断过,就不能说是“焦虑症”,因为在其他病症也有这样类似的表现。

——— 题主家里还有谁有类似这样的症状吗?每次发生题主所说的“惊恐发作”之前会有怎样的诱发因素/或者是发生的前提条件是怎样的?

❓是不是只要有过惊恐发作就都是焦虑症呢?正常人会有这样的惊恐发作经历或体验吗?

——— 惊恐发作不是焦虑症的专属表现,有些焦虑症也可以没有惊恐发作

——— 正常人在特殊情形下也会有惊恐发作表现的。

👉👉👉
这里,我就惊恐发作结合实际做一个简单阐述:

👉实际上,引起一个人惊恐发作的病因有很多种。常见的分为生理和心理两部分。

👉常见的心理原因包括患者受到刺激或者心理压力过大,这时患者会出现不同程度的胸闷,心悸以及颤抖等症状。

👉常见的生理原因有,比如女性的生理期可以出现,当女性在生理期来临期间,心理会出现较大落差以及焦躁等情绪,这时是很容易引起惊恐发作的。

👉除此之外,还有一些人具有部分遗传因素,也可能会引起惊恐发作。

👉再者,有一些危险因素或诱因的人群,也更容易引起惊恐发作:

常见可以预防的因素有:
• 大量饮酒或突然戒酒;
• 大量摄入含咖啡因或茶多酚的饮品如咖啡;
• 吸烟,会大幅增加血液中尼古丁含量,进而诱发精神问题;
• 处于高压力工作生活环境中,劳累和熬夜的人群。

很难预防的因素:比如———
• 重点抑郁症中有37%的惊恐发作过;
• 有惊恐障碍的家族史和病史。

还有遗传因素,神经生物学因素,大脑功能异常,人格气质,童年逆境(童年躯体虐待和性虐史),外界环境因素(比如,近一年月内尤其是近一个月内经历过重大生活应激事件等),都会增加惊恐障碍的风险。

👉由此可见,惊恐发作与焦虑症的医学临床远比题主想象得要复杂得多呢。

❤️ 以上我的回复,希望对题主有所帮助!

❤️ 我是阳光,世界和我爱着你!
访谈

暂无访谈

个人简介

阳光伴您每一天~~~

简介

【教育背景】
1987年同济医科大学本科五年临床医疗系毕业,2000年社会医学(北京医科大学)/ 2005年预防医学(同济医科大学)双硕士学位;作为执业医师,2004年获任职业病临床主任医师;国家二级心理咨询师,2010年始系统学习心理学并持续接受督导,先后师从台湾吴熙娟、詹宗熙叙事治疗,国内知名教授杨凤池、曲伟杰、徐凯文、施琪嘉等前辈学习专业心理相关理论与实操技能。

【实习经验】
 综合三甲医院临床实习2年,北京医科大学修读社会医学与卫生事业研究生过程中,参与国家卫生部属机构社会实践并承担部分科研项目;修读MPH过程中,结合职业人群工作实际,参与国际前沿科研课题项目并填补国际领域空白,就职业卫生与心理健康,先后出访美国、加拿大、香港澳门等进行专题科研合作考察与学术交流。

【工作经验】
1987年毕业先后在三甲医院临床内科,疾病预防控制中心职业心理与健康工作30余年,2004年始担任临床主任医师,至今已接诊各类疾患超过千余例,同时兼职医学院校健康教育/全科医学等科目讲师;随着工作发展之需要,系统学习心理学相关理论并实践接受持续督导8余年;2010年参加湖北华夏心理专业机构学习实践心理学,受聘为签约心理咨询师和讲师;加盟中国心理卫生协会/省心理咨询师协会会员;担任大型企业EAP及心理団辅,出任市妇联签约心理咨询师、婚姻调解员,省红会心理应急救援队员。至今累计超过1000小时的个案时长。

【擅长领域经验介绍】 
1987年大学毕业进入医院临床工作,多年一线临床医患关系处理模式中,实践总结出情绪管控心理疏导经验。后因工作需要转入预防医学疾病控制中心从事社会医学工作,同时承担医学高校健康医学/全科医学等科目讲师与学生SAP,对性心理有足够的认识解读与督导。随后受聘成为多家世界500强企业做EAP,多年大型央企员工健康管理实践经验,对职业人群心理健康、职场人际关系、心理减压、职业规划、跳槽辞职等议题有丰富经验。加上自身的婚恋家庭、出国经历及人生轨迹,对两性心理、亲密关系、亲子沟通、家庭教育、海外生活等都有独到见解。

【个人心路历程】
心理咨询,在我看来是人与人心灵的连接与碰撞,我从医30多年,系统开始心理学10余年,从生物-医学-社会多学科领域实践经历,这一路摸爬滚打学习实践中走过来,体会最深的是心理变得日益强大,人生幸福指数日渐提升,走进心理学,幸福你我他。

【咨询服务流程】
我的咨询师流程是先简述您的一般情况,简要描述您的困惑/问题概要,匹配对接适合就可以约定时间开始咨询服务。

个案时长

截止至2021年02月,时长1000小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
认知行为疗法,叙事治疗,短期焦点治疗,分析心理学
咨询风格
真诚 尊重 涵容 智慧
培训经历

2012.11 -- 2012.11

精神分析疗法与释梦技术

2017.06 -- 2018.07

私人心理顾问

2017.08 -- 2018.08

吴熙娟 叙事治疗

2017.08 -- 2018.08

徐凯文 精神动力学

2017.08 -- 2018.08

樊富珉 团体督导系列

2020.05 -- 2020.11

赵小明 新精神分析

2017.08 -- 2018.08

杨凤池 咨询师个人成长系列

2020.05 -- 2020.11

严虎绘画

2017.07 -- 2018.08

咨询师职业伦理与职业风险规避课程

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