秦艳鸿 2021年审通过

二级心理咨询师/中英班/精神分析取向

在壹心理服务过

88

收到感谢信

6

所在地

济南市

基本信息

认证资质· 从业12年

国家二级咨询师

擅长方向

情绪管理 情绪调节、情绪管理、自信心、焦虑、抑郁
心理健康 心理创伤、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐惧症
婚姻家庭 亲密关系、安全感、原生家庭、婚姻危机、出轨

咨询对象

儿童、青少年、中年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、孕产妇、精神康复者

感谢信

收到6封来访者的感谢信
匿名
2021-04-13
感谢秦老师给予的认可和梳理,让我认识到自己的问题。老师的角度很专业,很立体。感恩
匿名
2021-02-01
虽然没有解决问题但是咨询师能很快理解我什么意思,也很耐心,也给我解释了一次出不了太多效果
匿名
2019-09-20
很有帮助,认识到了问题的根本原因
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心理专栏

文章(161)

个人成长 | 完美主义,是囚牢还是城堡•下篇

上篇文章中我们提到,正如琴弦绷得越紧就越容易断,完美主义者也同样会更容易崩溃。多项研究证明,有完美主义倾向的人更容易患上心理类疾病。那么,我们应该怎样克服过强的完美主义呢?完美主义拖延症的应对完美主义一直以来的指标是“做就要做到最好”,所以,与其强迫自己一定要把所有的事情做到100分,不如将有限的精力分配出来,放到重要的和感兴趣的事情上去。你可以在心里列一份todo 清单,按照喜好与重要性给它们排一个优先顺序。将排在前面的事情先做完,后面的事情呢,做成一个“不温不火”的样子就可以了。有句玩笑话是这样说的:截止日期是第一生产力。完美主义者可以利用ddl(最后期限)来提高自己的效率,在死线前,找出一个恰好能做完工作的时间再开始动工,这样,在截止日期的“压迫”下,效率会出奇的高。久而久之,完美主义拖延症会有所减缓。 克服完美主义虚幻,脚踏实地完美主义一定意义上讲是一种虚幻,他们追求追求的完美有些时候实际上代表着“圣洁”。完美主义者总是能够“及时”发现各种各样的瑕疵,一个总是追求完美的完美主义者,会在不知不觉中对很多事物感到不满。当完美主义者受到了批评时,他们往往会下意识回避自己的错误,他们会在各种各样的客观事物上找各种各样的原因。当完美主义者对自己做的事情感到不满意时,他们也会首先去寻找外在原因,他们不愿意打破自我、重塑自我。让完美主义者接受自己的错误是非常痛苦的,这时候就需要他们给自己一点积极的心理暗示,默念“这次失误能让我更好地提升自己,未来我就可以做到完美了……” 完美主义抑郁者如何自救完美主义者通常将目标锁定在一个过高的期望,可是这样做激励自己的效果微乎其微,反而会带来很大的压力,当最终成果没有达到目标时,失望感将会成倍的增加。通常最幸福的人是那些懂得满足的人。所以,放弃严格的期望,去关注过程中的惊喜,去感受努力带来的喜悦,去感恩他人随手的帮助。要让完美主义者承认不安全感并不容易,因为它使人觉得脆弱和不舒服。向别人分享经历是一个更好的方式,无需表达出不安的情绪,便可与生活中的人们建立更深的关系。也可以向心理咨询师寻求帮助,认知行为疗法(CBT),会帮助你关注完美主义的自我挫败本质,帮助完美主义者更好地接受生活中的不完美之处。 文字:马杨图片:源于网络
访谈

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个人简介

倾心为你打造一个可以说话的地方。

简介

个人介绍:秦艳鸿 国家二级心理咨询师

咨询实践:专职从事心理咨询工作十年,累计接待个案咨询4000小时以上。

擅长领域:儿童青少年情绪与行为问题、成年人情绪问题、社交障碍、成长创伤、
婚恋关系、亲子关系等。

受训背景:
——参加中英儿童青少年精神分析学院制三年连续培训(2015——2018,六期);系统接受了安娜•佛洛依德学派、梅兰妮•克莱茵学派、中间派温尼科特理论培训学习。
——参加林涛博士(国际认证精神分析师IPA,英国执业家庭伴侣治疗精神分析师)——克莱因客体关系学派理论与实务连续培训(共九期,2015——2018,九期);
——参加王浩威(澳门城市大学博士生导师,台大医院精神部兼任主治医师)温尼科特理论与实务培训(2015——2016,三期);
——参加许维素博士(台湾师范大学教育心理与辅导学系教授)焦点解决心理治疗技术培训(2016);
——参加第二届儿童青少年叙事治疗国际连续培训,(主办机构:1.美国Evanston家庭治疗中心,由美国叙事治疗大师Jill Freedman和Gene Combs讲授,被美国家庭治疗学会授予“家庭治疗杰出贡献奖”。2. 南京医科大学附属脑科医院(2013——2015,四期);
——参加唐登华(北京医科大学精神卫生研究所副主任医师、副教授、硕士导师)家庭治疗连续培训(2012——2014,四期);
——参加曾奇峰(武汉中德心理医院创始人、首任院长)丛中(精神医学博士,北京大学临床心理学教授)精神分析初级、中级课程学习(2010~2012,四期);
——参加亚隆团体心理治疗初级、中级培训(2009——2011);
——参加魏广东沙盘游戏治疗初级、中级培训(2009——2010),
——参加张日昇( 北京师范大学教授、博士生导师。)箱庭疗法研修班(2012)。

其他短期课程:
——Erik释梦十讲(艾瑞克•克雷格博士,国际著名心理学家、国际梦研究协会前会长、美国人本主义心理学会前会长)(2016.7——2016.12)

个案时长

截止至2020年03月,时长5000小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
经典精神分析,认知行为疗法,森田疗法,儿童游戏治疗
咨询风格
温暖 耐心 温和而坚定
培训经历

2015.11 -- 2018.03

中英儿童青少年精神分析

2019.10 -- 2020.01

详解自恋与边缘人格组织治疗

2019.05 -- 2019.11

10类人格组织与8种症状的心理动力学诊断与治疗

2020.03 -- 2020.04

徐凯文咨询伦理

2018.05 -- 2019.05

精神分析网络小组

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