范志远

二级心理咨询师 心理动力学分析师

在壹心理服务过

401

收到感谢信

24

所在地

济南市

基本信息

认证资质· 从业11年

国家二级咨询师

精神分析治疗师

擅长方向

个人成长 自我探索、个人发展、内心冲突、咨询师个人体验、情商提升
恋爱心理 三角关系、失恋(分手)、情感背叛(劈腿)、情感分析、恋爱指导
婚姻家庭 婚外情(三角关系)、伴侣沟通、恐婚、婚姻危机、亲密关系

咨询对象

青少年、中年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻

感谢信

收到24封来访者的感谢信
叫我小高就好?
2021-11-27
很好,期待后续的沟通和交流。
匿名
2021-11-20
第一次时间略短
匿名
2021-11-16
在咨询中有体会到被深深的关注到和尊重
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心理专栏

文章(2)

你为什么总是不幸福:强迫性重复

为什么有些女人总是容易受伤,总是遇到渣男?一个人如果早年不幸福,那么成年后往往会不停的重复不幸福。一个人如果早年被虐待过,那么成年后往往总是下意识的勾引别人虐待他。我们经常会用命运来解释人的生活遭遇,如果一个女人感情上不顺利,总是遇人不淑、被男人嫌弃甚至是家暴,我们说她命不好,史玉柱在生意上,跌倒了又爬起来,我们说他命好,运气好。从精神分析的角度看,所谓的命运就是一个人的强迫性重复,一个人童年不幸,成年后容易重复不幸,这就是所谓的命不好;一个人童年幸福,成年后容易重复幸福,这就是所谓的命好。举个例子:好莱坞注明影星哈莉•贝瑞,是个超级美女,奥斯卡第一个黑人影后,主演过《X战警》的雷电女,007的邦女郎,她的感情之路被媒体评价为腥风血雨。哈莉•贝瑞至今有3段婚姻,第一段是1993年与美国棒球明星大卫结婚。婚后一年半,贝瑞与她的“白马王子”大卫的关系就从“我每天都告诉贝瑞,很感谢上帝,让我拥有她”转变为两人有不可调和的矛盾。一度传出贝瑞为了这段感情伤透了心,曾割脉自杀。在夫妻感情好秀恩爱时,贝瑞还透露和大卫之前交往过一个好莱坞演员男友,对方脾气暴躁,把她打的左耳80%的听力丧失。之后哈瑞又多次恋爱都以悲剧收场,其中两次结婚并离婚,纵观贝瑞再 25年感情路,平均每4年男友或者老公就会给她的身心留下伤痕,大部分对象都起诉了她、有的打聋她、有的气得她闹自杀。贝瑞为什么命这么不好?情路不顺的女同胞通常都会半开玩笑地说天生招惹渣男,贝瑞看起来也是“招渣男体质”。但是每任都是渣男,问题就不是那么简单了。其实,这事典型的强迫性重复。原来哈莉•贝瑞有个渣男老爸杰瑞米,是个酒鬼和暴力男,经常打骂妻子。在哈莉•贝瑞4岁时,杰瑞米就抛弃妻女离家出走了。贝瑞从小有被父亲抛弃痛苦体验,父亲又经常打妻子,让她有心理阴影,成年后贝瑞容易被和父亲类似的渣男吸引,如果对方并不是像父亲一样的渣男,她也会担心对方会打自己、抛弃自己,于是会做一些事情去激怒对方,从而考验对方到底是不是像老爸一样渣男,结果反复的刺激和考验真的就会让对方情绪失控而打自己甚至是最终抛弃自己。也就是说,贝瑞一步一步的把原本没问题的男友调教成她想象中的渣男。一个人童年被虐待,成年后容易勾引别人虐待自己。和这种情况类似,一些人总是搞不好人际关系,频繁的跳槽,去哪里工作都感觉别人不喜欢自己,有敌意。实际上别人对她并没有敌意,是他潜意识里认为别人对自己不好,针对自己,于是自己对别人有戒备心,有敌意,比如一个同事因为家里有事,心情不好,脸色不好看,他会解读为同事不喜欢自己,于是用敌对的态度去说话和做事,久而久之,同事就真的不喜欢她了,这种模式不停的重复,结果人际关系总是不好频繁的换工作。强迫性重复最早由弗洛伊德提出,指的是一个人固执地、不断地重复某些似乎毫无意义的活动,或反复重温某些痛苦的经历和体验。著名的英国精神分析家琼斯把强迫性重复定义为:一种盲目的冲动,重复早期的经验与情境,不在乎能否得到好处,也不管引起的是快乐还是痛苦。不管这种行为危害多大,或多么具有毁灭性,个体总是被迫一再重复它,而自己的意志根本无能为力,控制不了这种强迫性。成功的、快乐的事情会重复,但是不如痛苦的、失败的事情重复那么明显和引人注意。我们重点分析痛苦的、失败的强迫性重复。      了解强迫性重复的一个重要意义是,作为父母,我们一定要在孩子小的时候给孩子建立好的关系模式,多给孩子一些愉快的情绪体验和成功的行为体验,这样孩子成年之后,就容易重复成功和快乐,拥有一个幸福的人生。失败是成功之母,这是扯淡,成功才是成功之母,失败往往是失败之母。最后我们来谈一谈,如何改变成年人不幸的强迫性重复,就用哈利贝瑞的例子。改变强迫性重复的第一步是觉察自己不好的模式,这是最核心的一步。哈利贝瑞,她首先要觉察自己老是下意识的找渣男或者通过自己的病态的行为把男人调教成渣男,结果自己受伤害,而且像童年一样最终被男朋友或者老公抛弃。也就是精神分析治疗里面所说的,潜意识意识化,第二步是运用应对策略,从认知和行为两个工作。每当觉察到自己又在傻傻的进行强迫性重复的时候,就和自己对话:贝瑞你又要做傻事了,你不能让感觉控制自己,你要理性的去选择真正合适的男人;你不能凭空猜测对方会伤害自己、抛弃自己,从而故意做极端的事情去激怒对方,这样只会搞砸关系。比较好的方法是做笔记,记录自己在具体情境下的体验、想法和行为,这样首先可以找出自己的问题模式,而且有助于及时的使用应对策略来打破旧的关系模式,从建立新的健康模式,就像牛顿第一定律一样,有时改变自己的习惯模式,需要强大的外力干预,如果自己无法去改变强迫性重复,最好是去找心理咨询师,寻求专业帮助,借用心理咨询师的专业背景和帮助,在咨询关系的稳定设置下,潜移默化的改变自己的失败的模式,从而真正的改变自己,享受本来就属于你的幸福生活。
回答(11)

要不要和他结婚

晚上好!
读完你的帖子,我感受挺深的。我首先想到的是美剧《黄石》里面的一个片段,贝丝告诉父亲,她想嫁给里普,父亲问了她两个问题,你爱他吗?你和他在一起开心吗?
听到这两个问题的时候,我感觉非常的温暖,充满了爱!父亲关心的是女儿的感受和女儿生活是否会幸福?而没有从自己的角度,自己的需求出发去限制女儿去控制女儿。

你的男朋友带你去见他的父母,也和你一起去见你的父母,我认为他是非常认真的,是想和你谈婚论嫁,长久生活的,很有责任感。即使你父母不同意之后,他后面还主动的要求去见你父母,我很佩服他的勇气,也很肯定他非常的在乎你,想和你一起生活。这些信息来看,我认为这是一个不错的伴侣。

你的母亲因为不在一个省而坚决的反对你和他在一起,我相信她的本意是为了你好,但是呢,没有去尊重你们的感情,也没有尊重你的走的权利,在很大程度上是控制你的,忽略你的感受和需要的,之后我也会有点想一本书《不要用爱控制我》,在亲人之间经常会因爱之名而做一些控制,甚至是伤害别人的行为。

我看到了你男朋友对你的认真,对你的爱,我也看到了你父母对你的控制,我会建议你一定程度上去维护自己的边界,为自己做一些重要的选择,对于成年人重大的事情,最好还是能够掌控在自己手里的,至少自己要具有一定的这种发言权和决策权的。


访谈

暂无访谈

个人简介

温和而犀利,真诚而有力,擅长深度分析

简介

做过房地产公司高管、儿童教育机构校长,当过心理学读书会项目主编,个人藏书3000多本。行万里路,读万卷书。

【受训背景】
参加精神分析治疗连续培训项目系统学习心理动力学治疗,接受了赵梅教授和李晓驷教授的精神分析团体督导;
长期接受吉尔.沙夫博士的客体关系取向的团体案例督导;
正在接受美国杰弗瑞博士的自体心理学取向团体案例督导。
不定期接受注册系统督导师的个人督导;

2016-2018年安徽精神分析治疗师连续培训督导项目初级组
2019-2021年安徽精神分析治疗师连续培训督导项目提高组
2019年-至今北京动力性夫妻治疗连续培训项目(进行中)

【擅长领域】
情感婚姻(夫妻治疗、亲密关系修复、情感分析、恋爱指导)
情绪问题(焦虑、抑郁、社交恐怖等)
个人成长(自我探索、安全感、掌控感、关系改善)
新手咨询师个人体验

【咨询取向】
专攻精神分析,尤其是客体关系和自体心理学。引领来访者一起深度探索自己,了解性格如何形成,人际关系模式如何运作,探寻潜意识里的愿望、幻想、恐惧和冲突,寻找痛苦和症状背后的根源所在,深刻的自我觉察会带来掌控感,逐步建立起新的信念与关系模式,逐渐走出过往束缚,自由的活出真实的自我,增加内心的力量,提高对生活的胜任感和掌控感。

请留意:
在正式咨询前,建议我们先做预沟通,双方做简单的交流和了解,以确定我们是否适合一起开展咨询。
心理动力学取向的心理咨询是一个渐进而长期的内在探索和成长过程。整个过程需建立在安全、信任的基础之上,你和我共同努力完成。
1.咨询开始:一般用2-4次咨询完成初始访谈,我会充分的了解、收集你的个人信息。
2.咨询过程: 每周1-2次,每次50分钟;在固定的时间。咨询所需时长将在评估阶段一起讨论商议。
3.咨询结束:咨询的结束与开始一样重要,需要足够的时间进行充分的讨论。
4.咨询提示:如果你只想做几次咨询, 快速的解决问题或寻求具体建议,心理动力学取向咨询是不合适的。

个案时长

截止至2021年04月,时长4012小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
心理动力取向,客体关系取向,自体心理学 ,伴侣治疗
咨询风格
温和而真诚,深刻而有力
培训经历

2016.11 -- 2018.03

精神分析治疗师连续培训项目初级组

2019.07 -- 2021.07

精神分析治疗师连续培训督导项目提高组

2018.12 -- 2018.12

中国心理学会伦理培训

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

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每周一到周五,北京时间11点—18点可以安排咨询,具体咨询时间请和我私信确定。

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如遇不可抗力需要变更咨询时间,请务必提前24小时联络我,并另行商定时间。

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如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到30分钟以上,则默认这次咨询已经完成,其它特殊情,需与我协商处理。 早到不会提前开始,迟到仍然按时结束。

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