赵晨阳 2020年审通过

国家二级咨询师,国际家庭治疗协会会员

在壹心理服务过

73

收到感谢信

2

所在地

上海市

基本信息

认证资质· 从业6年

国家二级咨询师

擅长方向

个人成长 童年创伤、跨地区适应、自我成长、安全感、身份认同
婚姻家庭 亲密关系、安全感、家庭冲突、原生家庭、夫妻沟通
性心理 心理性别、性取向、性身份

咨询对象

青少年、中年人、学生、留学生、职场人、第三者、伴侣/夫妻、LGBTQ、精神康复者

感谢信

收到2封来访者的感谢信
曾凤莉
2019-06-22
第一次咨询,还是能从聊天中发现我没发现的问题,谢谢老师!
匿名
2018-09-14
挺好
查看全部

心理专栏

文章(4)

粘人的幼儿园小朋友

我家孩子今年3岁,在家和邻居的孩子玩得挺开心的,现在送他入幼儿园不到一周,发现他依赖性特别强,一整天都需要有一个老师专门陪着他,并且让老师只关注他一个人,也不和其他小朋友玩。爸爸很担心孩子心理出现异常,每天送他入园后不敢离开,都要远远地看很久。作为父母,我们能做些啥帮助孩子改善现在的情况?   在完全陌生的环境里,找到一个老师去依赖是孩子应对害怕的一种正常反应。至于是否异常,要观察一段时间才知道。  孩子在家门口和其他小朋友玩的开心是因为他知道父母就在身边,这和到幼儿园一整天见不到爸爸妈妈情况不一样。孩子的感官比我们以为的敏感多了,父母的不放心他们会有感觉,这会让孩子闻到“如果我持续害怕,爸妈就有可能心疼,把我带回家”,这不利于孩子以后和爸妈的正常分离。  幼儿园老师在接受幼教培训的时候一般都有相关训练,他们知道在未来一段时间内需要去扮演一个“过渡期的父母”,持续给小朋友们陪伴和爱,让他们慢慢在这里如同在家一样安心。请父母放心,就目前的情况来看孩子没有问题,只是需要时间适应。作为父母,调整好心态,把心放肚子里,会极大的鼓舞孩子放心向外走。毕竟孩子早晚都是要向外发展的,去学校读书,去结交新的朋友,去学习和外面的人和环境相处。很多时候不是孩子离不开父母,而是父母不放心孩子的离开呀。
访谈

暂无访谈

个人简介

生命都有裂痕,那是光照进来的地方

简介

国家二级咨询师 (证书编号:1503000069200555)
国际家庭治疗协会(IFTA)会员
上海市心理学会临床心理与心理咨询专业委员会会员
累计咨询时数1500+小时,持续个人体验(四年以上)、个体督导200+小时(四年以上)、团体督导150+小时
动力取向个体咨询,接受个体督导和团体
叙事取向团体,接受个体督导
系统式伴侣/婚姻/家庭咨询,接受团体督导

受训背景:
中美家庭治疗伴侣、婚姻、家庭治疗三年制认证研修项目(Post-Degree Certificate Program in Couples, Marriage and Family Therapy) 中美家庭治疗研究所(Sino-American Family Therapy Institute, SAFTI)筹备主办
叙事治疗(Narrative Therapy)两年制认证项目

咨询方向:
心理/情绪困扰,焦虑,抑郁倾向,家庭情感,亲子教育,职业困惑,自我探索与成长,依恋,性别议题,自尊与自信,内疚,原生家庭,亲密关系

我通常会在动力性分析或系统家庭咨询理论的框架下与成人个体,伴侣、夫妻及家庭一起工作,倾向于不直接提供我觉得有效的建议或方法。心理咨询是帮助来访者调动自己内在的资源,去找到属于TA独特方法的一种途径。无论来访者遇到了怎样的心理困境,或现实困难,感到无法独自应对,我都会与来访者一起透过表象寻找本质。帮助来访者在了解自己的过程中发现自己的力量,以及发现为何无法利用这些力量的内在阻碍。

在既往的咨询经验当中,我更多与以下描述的这些来访者有比较契合、高效的工作。(自我探索与成长,依恋/原生家庭,自尊与自信,亲密关系,心理/情绪困扰,性别议题)

1.自我探索与成长:对于如何成为了现在的自己,有着强烈好奇心的来访者。她们常常对自己的亲密关系,以及自己在工作中的表现感到不满意。他们渴望了解和理解,到底是什么阻碍了自己的成长和发展,到底如何从自己或者其他人设置的困境当中走出来,获得自由发展的空间和勇气。

还有一部分人,他们更习惯和自己在一起,或者与少数朋友深入交谈,在人际关系中,他们更习惯于作为倾听者而不是表达者和表现者。 在咨询过程中,他们获得不一样的体验,更深入地了解自己。

2.依恋/原生家庭:无论是单身还是已经成家,发现自己与父母之间的关系很纠结,也很冲突的来访者。一方面对父母中的某一方或双方产生强烈负面情绪,另一方面又不可避免地在情感上过度卷入(与)他们的纷争,让自己左右为难,看似被困在其中没有出路。类似的体验和关系模式还会出现在与其他人或者组织的关系当中。

3.自尊与自信:对批评很敏感,渴望得到权威的认可,却常常感到失望和失落的来访者。有很多想法,却很难付诸行动。

4.亲密关系:恋爱,或者已经结婚生子,却每每发现自己更多陷入与原生家庭的情感纠缠,同时很难投入恋爱/小家庭的来访者。他们苦于现在的核心家庭与原生家庭在生活方式、子女养育以及情感方面的种种冲突与纠结。

5.心理/情绪困扰:感觉周围人都很难理解自己,有时候会觉得周围的人很差,自己的另一半很差的来访者。他们有时候也会感觉自己很差,并因此感觉相当郁闷,甚至需要通过摔碎东西、大发脾气,才能让自己内心的郁闷得到宣泄。他们会发现自己的世界经常分为好的和坏的,在“高高在上”和“低人一等”的感受之间来回摆荡。他们会在长期的咨询过程当中,慢慢学会更多地接受现实,更多地整合好与坏,从而接受这个有时候好有时候坏的人,或者世界。

6.性别议题:LGBT,身份认同,亲密关系,家庭关系,或其它相关困境。

7.与伴侣/婚姻/家庭一起工作,通常情况下会通过10-20次的结构化咨询过程,帮助来访家庭改善成员间的关系质量。伴侣/婚姻/家庭咨询目前只接受面对面咨询。

个案时长

截止至2020年04月,时长1551小时

专业成长

长期接受督导

长期接受个人体验

擅长疗法
经典精神分析,家庭治疗
咨询风格
温暖/耐心/温和而坚定/
培训经历

2017.09 -- 2020.04

中美家庭治疗伴侣、婚姻、家庭治疗两年半制认证研修项目(在读)

2017.10 -- 2019.07

叙事治疗两年制认证项目

2019.08 -- 2019.08

简短与关系聚焦治疗

2018.11 -- 2018.11

策略派与简短家庭治疗

2019.10 -- 2019.10

LGBT友善咨询师培训

2020.01 -- 2020.01

青少年网络成瘾--理论和临床案例督导工作坊

2018.04 -- 2018.05

伴侣、婚姻、家庭治疗中的法律、伦理及专业议题

咨询师本人承诺以上资料真实准确,并承担相应的法律责任。如发现虚假信息,请关注「壹心理咨询」服务号留言反馈。

咨询流程

预约咨询师

支付订单

咨询师确认

协商并进行咨询

来访者确认完成

语音咨询 ¥500/次
视频咨询 ¥500/次
面对面咨询 ¥500/次
立即预约
来访者隐私安全
支持取消预约并退款 
咨询师资料100%真实
咨询师入驻 5 轮考核

查看可预约时段

回应时长

个体咨询500元/50分钟,伴侣/婚姻/家庭咨询800元/75分钟,我将在收到订单后24小时内回复,且在24小时内通过私信/电话与您协商咨询时间、地点。

可预约时间

北京时间周一至周六10:00-19:00是开放的咨询时段,其他时间只处理预约,不安排咨询。

若变更预约

若因为不可抗力需要变更/取消已协商好的咨询预约,请务必提前24小时联络我,除此之外将默认为咨询按照约定时间发生来收取费用。

爽约/迟到

若没有提前24小时告知情况,则默认这次咨询已经完成;迟到将仍按原定时间结束。以上情况将按照已发生来收费。其他特殊情况,需与我协商处理。

私信

赵晨阳一条私信

取消

问题反馈